A negyven év feletti életkor sok nő számára egy új életszakasz kezdetét jelenti. A hormonális változások, a menopauza közeledte vagy éppen a változókor már megjelenő tünetei számos kérdést vethetnek fel, miközben az interneten és a közösségi médiában gyakran nehéz eligazodni a rengeteg információ között.

A Nők 40 Felett Konferencia azért jött létre, hogy hiteles szakmai tudással, gyakorlati tanácsokkal és inspiráló előadásokkal támogassa azokat a nőket, akik szeretnék tudatosan és magabiztosan megélni ezt az életszakaszt. Az Egészség EGÉSZen Alapítvány szervezésében megvalósuló, díjmentesen látogatható esemény lehetőséget kínál arra, hogy a résztvevők első kézből kapjanak válaszokat a változókorral, az egészséges öregedéssel és a testi-lelki egyensúly megőrzésével kapcsolatos kérdéseikre.

Tudatos felkészülés egy új életszakaszra

A rendezvényt Dr. Seres Andrea adjunktus, szülész-nőgyógyász és endokrinológus moderálja, aki hosszú évek óta foglalkozik a női hormonális egészség kérdéseivel.

A konferencia célja, hogy segítsen a résztvevőknek megérteni a változókor testi és lelki folyamatait, valamint bemutassa azokat a lehetőségeket, amelyekkel a nők aktívan támogathatják egészségük, energikusságuk és életminőségük megőrzését.

Menopauza és az agy – a rejtett kapcsolat

A konferencia első szakmai előadását Iványi Orsolya menopauza edukációs tanácsadó tartja „Menopauza és az agy – a rejtett kapcsolat” címmel.

Előadásában arra világít rá, hogy a változókor során tapasztalható hőhullámok, memóriazavarok, koncentrációs nehézségek és érzelmi hullámzások jelentős része az agy működésében bekövetkező változásokkal függ össze. A résztvevők megtudhatják, hogyan hat a menopauza az idegrendszerre, valamint milyen szerepe lehet a mozgásnak, a megfelelő táplálkozásnak, az alvásnak és a hormonális támogatásnak az agy egészségének megőrzésében.

Mit kell még lenyeljek 40 felett?

A délután második blokkjának egyik kiemelt előadója Dusa Fanny klinikai dietetikus és egészségügyi menedzser, aki „Mit kell még lenyeljek 40 felett?” című előadásával segít eligazodni a negyedik X utáni életmódbeli változások között.

Az előadás során szó lesz arról, hogyan változik a szervezet működése a hormonális átalakulások hatására, miért nem működnek már ugyanazok a diéták, amelyek korábban eredményesek voltak, és milyen szerepet töltenek be a vitaminok, ásványi anyagok és a tudatos táplálkozás az egészség megőrzésében.

A résztvevők tudományos alapokon nyugvó, ugyanakkor könnyen érthető és a mindennapokban is alkalmazható tanácsokat kapnak a menopauza időszakának kihívásaihoz.

A hosszú és minőségi élet titkai

A konferencia záró szakmai előadását Pók Ági holisztikus egészségfejlesztő tartja „Longevity – hosszú, minőségi élettartam egészségesen” címmel.

Előadásában bemutatja, hogyan teremthető meg a testi, lelki és szellemi egyensúly annak érdekében, hogy hosszú távon is aktívak, energikusak és kiegyensúlyozottak maradjunk. A résztvevők gyakorlati útmutatást kapnak többek között a táplálkozás, a mozgás, a stresszkezelés, az alvásminőség és az önismeret területén.

Egyre nagyobb az igény a hiteles információkra

A menopauzával és a változókorral kapcsolatos tudatos szemlélet egyre fontosabb szerepet kap a nők életében. A Nők 40 Felett Konferencia olyan találkozási pontot teremt, ahol a résztvevők megbízható szakmai információkhoz juthatnak, miközben megerősítést kapnak abban is, hogy ez az életszakasz nem a lehetőségek beszűküléséről, hanem egy új, tudatosabb és teljesebb élet kezdetéről szól.

Az eseményről készült összefoglaló videók és további tartalmak megtekinthetők közösségi média oldalainkon:

🎥 Videók:

• https://www.facebook.com/reel/677331418334481
• https://www.facebook.com/reel/1165660805464122
• https://www.facebook.com/reel/740482799004666

Köszönjük mindenkinek a részvételt és az érdeklődést! Reméljük, hogy az esemény hasznos információkkal és inspiráló gondolatokkal szolgált a résztvevők számára.