Az iskolakezdés sok gyermek és család számára jelent új kihívásokat. A figyelem fenntartása, a tanulási motiváció erősítése és a mindennapi rutinok kialakítása olyan készségek, amelyek tudatos fejlesztéssel nagyban megkönnyíthetik ezt […]

A párkapcsolatok nem azért vannak, hogy boldoggá tegyenek hanem, hogy tudatosabbá tegyenek a teljesebb önmagunkra… És mielőtt valaki túl merésznek, vagy ijesztőnek találná ezt a kijelentést, (hogy akkor mi is […]

Gondoltad volna, hogy egy kényeztető háromfogásos vacsora is lehet teljesen mentes és egészségtudatos anélkül, hogy az ízekben vagy a textúrákban kompromisszumot kellene kötnöd? Tóth Judit vezetésével megmutatjuk a mentes konyha […]

Ne változtasd meg az életed - minden úgy tökéletes, ahogy van Azt szeretném töviről hegyire elmagyarázni, hogy miért nincs múlt és jövő. És hogy miért nem tudod megváltoztatni az életed, […]

A könyvek nemcsak történeteket mesélnek: képesek új nézőpontokat mutatni, elgondolkodtatni, megnevettetni vagy éppen meghatni bennünket. Vannak olvasmányok, amelyek a befejezésük után is sokáig velünk maradnak – és még többet adhatnak, […]

„Nem jobb, nem rosszabb, csak más.” Érezted már úgy a munkahelyeden vagy a családi ebédnél, mintha teljesen más nyelvet beszélnétek? Nem vagy egyedül. A történelemben most először fordul elő, hogy […]

A mai világban szinte minden a figyelmünkért versenyez. Folyamatosan jelen vannak az ingerek, a feladatok és a stressz. De mi történik, amikor az elme végre lehetőséget kap arra, hogy valóban […]

Mi tart vissza attól, hogy elérd azt, amire valójában vágysz? Érzed, hogy változtatnál. Tudod, hogy elindulnál. Mégis mintha valami mindig visszatartana. Lehet, hogy egy félelem. Egy régi beidegződés. Egy megfelelési […]