A belső térképed újrarajzolása egy aktuális elakadásoddal kapcsolatosan – Önreflexív művészetterápiás workshop Compassionate Inquiry® szemlélettel
Alkotás – Kapcsolódás – Önismeret
Hiszünk benne, hogy a valódi változás nem kívülről, hanem belülről indul. A mai túlpörgetett világban egyre ritkább, hogy megálljunk és őszintén megkérdezzük magunktól:
* Hogy érzem magam most, itt, ebben az életszakaszban?
* Merre tartok, és ez az irány valóban az enyém-e?
* Hol vannak az elakadásaim és melyikkel szeretnék ezen az alkalmon foglalkozni?
Ez a 4,5 órás, különleges workshop térként szolgál arra, hogy kilépj a hétköznapok mókuskerekéből, és meghallgasd végre a saját belső hangod.
Az alkotás és a Compassionate Inquiry – Dr. Gábor Máté együttérző feltárás, szomatikus megközelítésének – ötvözésével támogatjuk, hogy:
✽ mélyebb önreflexióval ráláss arra, mi zajlik benned és körülötted,
✽ felfedezd elakadásaid,(amelyekből egy aktuálissal dolgozol tovább)
✽ és megtapasztald, milyen érzés, amikor önmagadhoz igazodva indulsz el egy hitelesebb élet felé.
Mi történik a workshopon?
Egy megtartó, biztonságos térben kapcsolódunk önmagunkhoz és egymáshoz. Az önismereti és művészetterápiás gyakorlatok során:
✽ érzelmekhez és testérzetekhez kapcsolódunk – figyelve arra, mit jelez a tested, amikor végre megállhatsz és befelé figyelsz,
✽ finoman vezetett, strukturált kérdéseken keresztül kerülnek felszínre a kiválasztott elakadásoddal kapcsolatos benned rejlő válaszok
✽ az alkotás eszközével fejezzük ki azt, amit sokszor szavakkal nehéz elmondani. Többek között festéssel és formázással, amelyek nem igényelnek előzetes festési tudást.
Ami ezt az alkalmat igazán egyedivé teszi: a coaching és a művészetterápia egyesítésén túl egy 8+ éves tapasztalatra épülő, holisztikus szemlélet kísér téged végig.
Nem előre megírt forgatókönyv mentén haladunk – minden egyes pillanatban a Te és a csoport ritmusára hangolódunk.
Résztvevői visszajelzések:
„Megolajoztátok a bádogembert… mintha végre újra lenne szívverésem.” – Szilvi, 48
„Nemcsak kinyitottuk az ajtót, hanem meg is tettük az első lépést a saját utunkon.” – Erika, 38
📅 Időpont: 2026. szeptember 27.
🕣 Időtartam: 13:30 – 18:00
▶ Díja: 24.000 Ft/fő
Amennyiben párban érkezik a regisztráció, úgy 21.000 Ft/fő
▶ Jelentkezés: tunde@tundek.com
📍 Helyszín: TÉR Központ, 4400 Nyíregyháza, Sóstói út 70.
A workshopot vezetik:
Kovács Tünde – Coach, facilitátor és Compassionate Inquiry informed coach
Molnár Móni – művészetterapeuta, ecoprinter, selyemfestő
Várunk szeretettel minden érdeklődőt!
