Sokan érezzük úgy, hogy a harmónia kedvéért feláldozzuk a saját igényeinket. De vajon miért mondunk igent, amikor nemet szeretnénk? Miért hallgatunk, amikor szólnunk kellene? Ezen a nyílt napon nem csupán elméleti válaszokat kapsz, hanem megtapasztalhatod, hogyan válhatsz képessé az egyenes, mégis kapcsolódó önképviseletre.
Időpont: 2026. május 9. | 11:00 – 19:00
Helyszín: TÉR Központ (Nyíregyháza, Sóstói út 70.)
Az Egészség EGÉSZen Alapítvány szervezésével és közreműködésével.
A rendezvény ingyenes, de regisztrációhoz kötött.
PROGRAM:
11:00 – 12:30: „Határaid megszületése – kapcsolat önmagaddal” – Kun Szilvi , integrál szemléletű önismereti csoportvezető, tréner
Sokan érezzük úgy, hogy a harmónia kedvéért feláldozzuk a saját igényeinket. De vajon miért mondunk igent, amikor nemet szeretnénk? Miért hallgatunk, amikor szólnunk kellene? Ezen a nyílt napon nem csupán elméleti válaszokat kapsz, hanem megtapasztalhatod, hogyan válhatsz képessé az egyenes, mégis kapcsolódó önképviseletre.
12:30 – 13:30: ebédszünet.
13:30 – 16:30: Hogyan bánj a határaiddal – workshop Kun Szilvivel. Intenzív, mozgásos gyakorlatok, ahol a testen keresztül tapasztalod meg a saját határaidat és azok védelmét.
17.00 – 17.50: „A belső erő elfojtása személyiség szinten” – Horváth Ági, integrál tanácsadó, a T.É.R Központ alapítja.
Gyerekkorunkban sokan megtanuljuk, hogy a harag veszélyes és nem elfogadható érzés. A családi minták, a neveltetésünk üzenetei, a kulturális és vallási normák gyakran azt erősítik, hogy az alkalmazkodás biztonságosabb, szerethetőbb, mint az önképviselet. Ilyenkor azonban nem csak egy érzelem szorul a háttérbe, hanem a belső erő is, amely segít határokat húzni és hitelesen jelen lenni a kapcsolatainkban.
Az előadás integrál szemléletben mutatja be azt, hogy a gyerekkor egymást követő fejlődési szakaszaiban hogyan alakul ki a konfliktuskerülés, a túlzott megfelelés, ezáltal a belső erő visszatartása.
Az előadás segít megérteni, hogyan válhat a harag romboló feszültség helyett tudatos, építő belső erővé.
18:00 – 19:00: Kiss Anita- hangfürdő vezető. Hangtálas relaxáció 60 percben: “Belső felszabadulás” a hangok útján.
