A Maharishi Jóga 16 leckés tanfolyam egyedülálló, hazánkban eddig még nem tanított képzés, melynek keretein belül 20 jóga ászanából álló sorozatot sajátíthatunk el. A sorozatban lesznek hason fekvő, háton fekvő, ülő és álló tartások is, ezért rendszeres gyakorlásával testünk minden egyes területét megmozgatjuk majd, így minden szervünkre jó hatást fejtünk ki. A tanfolyamon megtanuljuk az ászanák pontos, helyes, tudatos végrehajtását, s azt is, miként gyakoroljuk őket, ha valamiféle testi nehézséggel küzdünk. A rendszeres gyakorlásnak köszönhetően nem csak a rugalmasságunk növekszik majd, de erőnk és kitartásunk is.
Azonban ez a tanfolyam sokkal több puszta jóga gyakorlásnál, hiszen nem „csak” a hagyományos testtartásokat és azok pontos, tudatos végrehajtását mutatja be a tanulónak, de teljes mélységében feltárja a jóga valódi értelmét, lényegét, célját.A Maharishi Jóga tanfolyam ismereteket nyújt a jógáról, az egyéni és a kozmikus élet egyesítéséről, s gyakorlati képzést kínál a jógagyakorlatokról (ászanák) és a légzőgyakorlatról (pránajáma), melyek elősegítik a test és az elme egyesítését, valamint támogatják az egészséget azáltal, hogy az életet összhangba hozzák a természeti törvénnyel.
A résztvevők azt is megismerhetik, hogy az egyes ászanák – a modern tudomány és a Maharishi Védikus Tudomány szemszögéből nézve – milyen hatást fejtenek ki a testre. A tanfolyam nyitott kezdő és haladó jógagyakorlók számára egyaránt.
A 16 előadás főbb témái:
- a jóga és az élet minden területének összhangba hozása
- a jóga, mint a megvilágosodás útja és eszköze, a jóga és a magasabb tudatállapotok kapcsolata
- a jógairodalom ősi szövegei, a jóga filozófiája: a Rigvéda, a Jógaszútra és a Bhagavad-gítá
- a test intelligenciájának felébresztése minden szinten a jógagyakorlatok és a légzőgyakorlat segítségével
- a jógagyakorlatok jótékony hatását igazoló tudományos kutatások
- jóga-életmód és táplálkozás: hogyan éljek, mit egyek, hogy a legtöbbet hozzam ki magamból és gyakorlásomból
A tanfolyam időtartama:
A tanfolyamot 1 hetes intenzív bentlakásos formában ajánljuk a jóga tábor keretében. A bentlakásos forma lehetőséget ad a teljes ellazulásra, hiszen semmi mással nem kell foglalkoznunk, étkezésünkről és igényeinkről gondoskodnak.
A tanfolyam időpontja:
- május 22-30. (8 éjszaka, 9 nap)
Érkezés május 22-én pénteken, távozás 30-án reggeli után.
A tanfolyam helyszíne:
A nyíregyházi Park Hotel, mely Sóstón egyedülállóan szép, több hektáros tölgyerdő közepén helyezkedik el. Pontos címe: Nyíregyháza, Sóstói út 70.
A táborlakók kétszemélyes fürdőszobás szobákban lesznek elhelyezve.
A tábor helyszínén a jóga tanulás mellett lehetőségünk lesz sétálni a természetben, jakuzzi medencében, szaunában és a kerti medencében felfrissülni a tanulás előtt és után és csoportosan meditálni.
A tanfolyam minimális létszáma: 20 fő
A tanfolyam maximális létszáma: 25-30 fő
A tanfolyam feltétele:
A tanfolyam nyitott minden TM-et gyakorló és nem gyakorló érdeklődő számára!
A tanfolyam díja:
350 000 ft, amely magában foglalja a
- 16 órás tanfolyam díja mellett a
- szállást kétágyas szobában,
- a napi háromszori vegetáriánus étkezést,
- a wellness részleg használatát a tábor egész idejére, valamint
- az oktatási segédanyagot is.
A tanfolyamot vezeti: Dienes-Nagy Erika Maharishi Jóga oktató
A tanfolyamot lemondani egy hónappal korábban lehet.
A tanfolyam eszközigénye
Kényelmes, lehetőleg természetes anyagból készült ruházat vagy jóga öltözék egész hétre, jóga matrac, pléd, füzet a jegyzeteléshez, toll.
A tanfolyamra jelentkezni a következő űrlap kitöltésével lehet: https://forms.gle/acfq4ues4yPkMoGDA
