Szeretettel várunk minden érdeklődőt egy különleges előadásra, amely az életmódváltás lehetőségeiről és annak egészségre gyakorolt hatásairól szól! Az eseményen két szakértő segít betekintést nyerni abba, hogyan tehetjük életünket egészségesebbé és kiegyensúlyozottabbá.
Első előadás: Életmódváltás lépésről-lépésre egy életmódorvos szemszögéből
Dr. Soós Zoltán, életmódorvos, az életmódváltás alapvető pilléreiről fog beszélni, megosztva konkrét példákat arra, hogy milyen egészségügyi előnyöket érhet el az, aki megváltoztatja táplálkozási szokásait, életvitelét, mentalitását, és aktívabb mozgásba kezd. Az előadás során gyakorlati tanácsokat és inspirációt kaphatsz arra, hogyan kezdj bele az életmódváltásba, és hogyan tartsd fenn hosszú távon a pozitív változásokat.
Második előadás: Genetikai alapú táplálkozás – Kiút a divatdiéták káoszából
Nagy Ildikó az életmódváltás egyik kulcstényezőjét, a táplálkozást helyezi a középpontba. Bemutatja, hogyan érhetünk el optimális eredményeket genetikai alapú táplálkozással és anyagcseretípus-méréssel. Segítségével megérthetjük, hogy mindannyiunk teste egyedi, és ennek megfelelően a táplálkozásunknak is személyre szabottnak kell lennie ahhoz, hogy igazán hatékony legyen.
Az előadás 2 x 45 perc.
