Időtartam: 60-90 perc

Formátum: Interaktív, gyakorlati elemekkel

Célcsoport: Cégek, vállalati csapatok, vezetők és munkavállalók

Miért érdemes részt venni?

A modern munkavégzés kihívásai – stressz, ülőmunka, kiégés – komoly hatással vannak az egészségre és a produktivitásra. Ez az interaktív előadás gyakorlati eszközökkel segít, hogy a résztvevők könnyen alkalmazható stratégiákat sajátítsanak el a mentális és fizikai jólétük növelésére.

Miről lesz szó?

 Egyszerű, mégis hatékony életmód-tippek a munkahelyi energiaszint növelésére

 Stresszkezelési technikák, amelyek azonnal bevethetők

 Helyes táplálkozás és mozgás irodai környezetben

 Hatékony időbeosztás és fókuszálás a kiégés elkerülése érdekében

 Egyéni és csoportos feladatok, hogy mindenki aktívan bevonódjon

Mit kapnak a résztvevők?

 Konkrét, azonnal alkalmazható praktikákat

 Egyéni életmódterv kialakításának alapjait

 Gyakorlati eszközöket a jobb közérzet és nagyobb teljesítmény érdekében

Ez az előadás nem unalmas elmélet, hanem interaktív és élvezetes tanulási élmény, amely hosszú távon segíti a dolgozók egészségét és hatékonyságát.

 Lépjünk együtt egy egészségesebb és kiegyensúlyozottabb munkahely felé!

Jelentkezz a lenti űrlapon és kérj további információt.