BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//T.É.R. Központ - Tudatosság - Éberség - Rezonancia - ECPv6.10.3//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-WR-CALNAME:T.É.R. Központ - Tudatosság - Éberség - Rezonancia
X-ORIGINAL-URL:https://www.terben.hu
X-WR-CALDESC:Events for T.É.R. Központ - Tudatosság - Éberség - Rezonancia
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:UTC
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0000
TZOFFSETTO:+0000
TZNAME:UTC
DTSTART:20260101T000000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20261016T170000
DTEND;TZID=UTC:20261016T200000
DTSTAMP:20260911T100720
CREATED:20260907T090821Z
LAST-MODIFIED:20260907T090821Z
UID:10000141-1792170000-1792180800@www.terben.hu
SUMMARY:Thai Élményfőzés Orosz László séffel
DESCRIPTION:Szeretettel várunk egy különleges thai élményfőzésre\, ahol a gasztronómia\, a tanulás és a közös élmények egy igazán izgalmas este keretében találkoznak. \nEz az este nem csupán főzés – egy kulináris utazás Thaiföld színes és karakteres világába\, ahol az egzotikus fűszerek\, friss alapanyagok\, izgalmas ízek és különleges technikák kapnak főszerepet. \nOrosz László séf vezetésével lépésről lépésre készítjük el az est teljes menüsorát. Megismerheted a thai konyha jellegzetes alapanyagait és ízvilágát\, ellesheted a profi konyhai fogásokat\, és olyan technikákat sajátíthatsz el\, amelyeket később otthon is bátran alkalmazhatsz. \nA közös főzés során nemcsak elkészítjük az ételeket\, hanem együtt fedezzük fel a thai gasztronómia titkait is – a karakteres fűszerezéstől egészen az autentikus elkészítési módokig. \nA főzés végén természetesen együtt fogyasztjuk el az elkészült fogásokat\, barátságos\, inspiráló hangulatban. \nIdőpont:\n2026. október 16. | 17:00–20:00 \nHelyszín:\nTÉR Központ \nAz este menüje: \n\n\nElőétel:\nTod Mun Pla – thai halkrokett \n\n\nFőétel:\nKhao Soi – Chiang Mai-i curry-s tészta \n\n\nDesszert:\nKhao Niao Mamuang – kókuszos ragacsos rizsgolyó mangópürével \n\n\nRészvételi díj: 25.900 Ft / fő\nLétszám: maximum 14 fő \nAkár tapasztalt vagy a konyhában\, akár most ismerkedsz a főzés örömével\, ez az este inspiráló\, tanulságos és különleges élményekkel teli lesz. \nHa szereted az egzotikus ízeket\, a minőségi alapanyagokat\, a profi konyhai trükköket és a jó társaságot\, itt a helyed! \nFőzz\, tanulj\, kóstolj\, és fedezd fel velünk Thaiföld izgalmas ízvilágát egy igazán különleges környezetben. \nEz az élmény nemcsak neked szól – tökéletes ajándék is lehet\, amellyel nem egyszerűen egy programot\, hanem egy közös\, emlékezetes gasztronómiai élményt adhatsz.
URL:https://www.terben.hu/program/thai-elmenyfozes-orosz-laszlo-seffel/
LOCATION:Szabolcs-Szatmár-Bereg vármegye
CATEGORIES:élményfőzés
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://www.terben.hu/wp-content/uploads/2026/09/orosz-laszlo-thai-261016-1.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20261029T180000
DTEND;TZID=UTC:20261029T193000
DTSTAMP:20260911T100720
CREATED:20260629T092407Z
LAST-MODIFIED:20260629T092407Z
UID:10000120-1793296800-1793302200@www.terben.hu
SUMMARY:Egyéni és kollektív jövőkép
DESCRIPTION:Érezted már úgy\, hogy a világ egyre gyorsabban változik\, és egyre nehezebb eligazodni benne? Gazdasági átalakulások\, társadalmi változások\, technológiai fejlődés\, új kihívások – mind olyan folyamatok\, amelyek nap mint nap alakítják az életünket. \nDe vajon merre tartunk? És hogyan találhatjuk meg benne a saját helyünket? \nMiről lesz szó? \n\n\nMilyen társadalmi\, gazdasági és természeti változások rajzolódnak ki napjainkban? \n\n\nHogyan függ össze a múlt\, a jelen és a jövő? \n\n\nMiért válik egyre fontosabbá az önismeret és a tudatosság a változó világban? \n\n\nMilyen lehetőségeket és feladatokat tartogat számunkra a jövő – egyéni és közösségi szinten? \n\n\nEz az előadás gondolatébresztő utazásra hív mindazokat\, akik nemcsak megérteni szeretnék a körülöttük zajló folyamatokat\, hanem tudatosabban szeretnék alakítani saját jövőjüket is. \nElőadó: Kiss József Zsolt\nmentálhigiénés segítő szakember\, jelfigyelő \nIdőpont: 2026. október 29. 18:00 \nHelyszín: TÉR Központ (Nyíregyháza\, Sóstói út 70.) \nJegyár: 5 900 Ft/fő
URL:https://www.terben.hu/program/egyeni-es-kollektiv-jovokep/
LOCATION:Tér központ – Narancs moziterem\, Sóstói út 70.\, Nyíregyháza\, Szabolcs-Szatmár-Bereg vármegye\, 4400\, Hungary
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://www.terben.hu/wp-content/uploads/2026/06/kiss-jozsef-zsolt-borito2026-1.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20261114T170000
DTEND;TZID=UTC:20261114T190000
DTSTAMP:20260911T100720
CREATED:20260730T093322Z
LAST-MODIFIED:20260730T093322Z
UID:10000124-1794675600-1794682800@www.terben.hu
SUMMARY:Szabó Magda: Az ajtó / a Spirit Alkotóműhely előadása
DESCRIPTION:Szabó Magda Kossuth-díjas írónő mitológiai személyiséggé növesztett sepregető öregasszonyának története igazi világsiker: 34 nyelvre fordították le. \nMolnár Anna\, a neves írónő és professzor férje Budára költözik. Ahhoz\, hogy mindketten hivatásuknak élhessenek\, szükségük van egy megbízható házvezetőnőre. A szomszédok és ismerősök a szemközti ház lakóját\, egy kemény\, dolgos\, köztiszteletnek örvendő\, ám egyben rettegett hírű asszonyt\, Szeredás Emerencet ajánlják. Emerenc a vastag\, bezárt ajtó mögött él. Molnár Anna előtt feltárul az ajtó\, mely mögött Emerenc védi magányát és tehetetlen nyomorúságát. \nA két asszony ismerkedéséről\, bátortalan közeledéséről\, egymásra utaltságáról és fokozatosan szeretetté alakuló kapcsolatáról szól a mű\, melyre mindvégig rányomja bélyegét a közelmúlt történelme és az emberi méltóság tisztelete. \nSzereplők: Bozó Pál\, Farkas Mónika\, Fliszár Odett\, Huszár Mónika\, Krizsó Gabi\, Lakner Ildikó\, Töreky Erzsébet\nA Spirit Alkotómühely tagjai \nRendező| tanár: Perjés János \nSzereplőink civil foglalkozású emberek\, akiknek szenvedélyük a színjátszás. \nAz előadás Szabó Magda örökösének engedélyével jött létre. \nTovábbi előadásidőpontok: https://spiritmuhely.hu/szabo-magda-az-ajto/ \n  \n 2026.11.14. 17:00 – 2026.11.14. 19:00\n 17:00 – 19:00\n Nyíregyháza\, T.É.R. Központ\, Sóstói út 70\, 4431
URL:https://www.terben.hu/program/szabo-magda-az-ajto-a-spirit-alkotomuhely-eloadasa/
LOCATION:Tér központ – Narancs moziterem\, Sóstói út 70.\, Nyíregyháza\, Szabolcs-Szatmár-Bereg vármegye\, 4400\, Hungary
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://www.terben.hu/wp-content/uploads/2026/07/ajtC3B3_cover.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20261120T180000
DTEND;TZID=UTC:20261120T193000
DTSTAMP:20260911T100720
CREATED:20260629T093741Z
LAST-MODIFIED:20260629T093741Z
UID:10000121-1795197600-1795203000@www.terben.hu
SUMMARY:Atomikus fókusz
DESCRIPTION:Az előadás arról szól\, hogyan ismerheted fel és alakíthatod át azokat a szokásokat\, amelyek folyamatos stresszben tartanak és visszatartanak a fejlődéstől. Megtudhatod\, hogyan építhetsz stabil fiziológiai alapokat\, hogy a benned rejlő potenciált a munkában\, a sportban\, a párkapcsolataidban és a mindennapi életben is a lehető legjobban kiaknázhasd. Szó lesz arról is\, miként szerezheted vissza az irányítást az elméd és az energiáid felett\, hogy nagyobb mentális ellenálló képességgel\, kiegyensúlyozottabban és hosszú távon is sikeresebben nézhess szembe a kihívásokkal. \nElőadó: Lakatos Péter\nlongevity coach és erőnléti szakértő \nTöbb mint három évtizede foglalkozik egészségfejlesztéssel és teljesítményoptimalizálással. A Kortalanul Kihívás életminőségprogram\, a Ground Force Method megalkotója\, valamint a Movelab Akadémia alapítója és vezető oktatója. Munkája során olimpikonokkal\, élsportolókkal és különleges egységekkel dolgozik együtt\, hogy a legmagasabb szintű fizikai és mentális felkészülést támogassa. \nIdőpont: 2026. november 20. 18:00 \nHelyszín: TÉR Központ (Nyíregyháza\, Sóstói út 70.) \nJegyár: 5 900 Ft/fő
URL:https://www.terben.hu/program/atomikus-fokusz/
LOCATION:Tér központ – Narancs moziterem\, Sóstói út 70.\, Nyíregyháza\, Szabolcs-Szatmár-Bereg vármegye\, 4400\, Hungary
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://www.terben.hu/wp-content/uploads/2026/06/lakatos-peter-borito2026-2.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20261123T100000
DTEND;TZID=UTC:20261127T210000
DTSTAMP:20260911T100720
CREATED:20260730T114004Z
LAST-MODIFIED:20260730T114004Z
UID:10000125-1795428000-1795813200@www.terben.hu
SUMMARY:Felnőtt színjátszó és önismereti tábor Perjés Jánossal
DESCRIPTION:LELKI NAGYTAKARÍTÁS AZ ÜNNEPEK ELŐTT\n  \nIdőpont: 2026. november 23-27. (Őszi turnus) \nSzabadulj meg az év végi hajtás nyomásától és a mindennapi szerepelvárásoktól a TÉR Központ őszi táborában\, ahol a színház és a Theatric Coaching Method® segítségével megteremtheted a belső egyensúlyt az ünnepek előtt. \n\n\n\n\n  \nMiért éppen november közepén?\n  \nA késő őszi időszak a civil életben és a munkahelyeken is a legfeszítettebb tempóról szól: céges év végi hajrá\, zárások\, miközben a magánéletben már az ünnepi készülődés listáit pipáljuk.\nEz a rohanás gyakran pont az elcsendesedést veszi el tőlünk.\nNovember 23–27. között\, közvetlenül az adventi időszak előtt adunk neked 5 napot\, ahol megállíthatod az időt.\nA TÉR Központ nyugalmas\, intim és modern környezete tökéletes menedéket nyújt\, hogy letehesd a hétköznapi terheket\, és tudatosan\, belső békével érkezz meg az ünnepekre. \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\nAz őszi tábor fókusza és módszertana:\n  \nEbben az 5 napban a Perjés János által védjegyezett Theatric Coaching Method® segítségével a feszültségoldásra\, a szerepeink elengedésére és a belső egyensúly visszaállítására koncentrálunk. \nNem elméleteket biflázunk\, hanem a színház\, a dráma és a tapasztalati tanulás felszabadító erejét hívjuk segítségül. \n  \nA foglalkozások során a következő területekre helyezzük a hangsúlyt:\n  \n\nMentális nagytakarítás és stresszoldás: Színházi szituációs és improvizációs játékokkal engedjük ki a felgyülemlett gőzt. Olyan biztonságos\, gátlásoktól mentes alkotói buborékot teremtünk\, ahol nincs megfelelési kényszer és nincs hibázás.\nBelső szerepeink tudatosítása: Tranzakcióanalízisre és családállítási elemekre épülő szimulációkkal ránézünk a mindennapokban viselt maszkjainkra (főnök\, szülő\, megfelelni akaró gyermek).\nMegtanuljuk\, hogyan húzzunk határokat és hogyan maradjunk önazonosak.\nTiszta és hatásos kommunikáció: A Montágh-módszer beszédtechnikai alapjaival és a testbeszéd-tudatossággal fejlesztjük a magabiztos\, lámpalázmentes jelenlétet\, ami a civil életben és a munkahelyeden is azonnal kamatoztatható.\n\n\nKiknek ajánljuk?\n  \nAzoknak a felnőtteknek\, akik érzik az év végi mókuskerék nyomását\, szeretnének kiszakadni a hétköznapokból\, szeretnének mélyebben kapcsolódni önmagukhoz\, vagy egyszerűen csak egy megtartó\, ítélkezésmentes közösségben vágynak minőségi énidőre.\nSemmilyen színházi előképzettség vagy múlt nem szükséges! \n„Emberekkel foglalkozom\, nem színészt faragok öt nap alatt. Emberekkel\, akik ezután talán másképp néznek saját magukra.” – Perjés János (színházalapító\, executive coach)
URL:https://www.terben.hu/program/felnott-szinjatszo-es-onismereti-tabor-perjes-janossal/
LOCATION:Tér Központ – Zöld terem
CATEGORIES:Tábor
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://www.terben.hu/wp-content/uploads/2026/07/0012-1.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20270208T100000
DTEND;TZID=UTC:20270212T210000
DTSTAMP:20260911T100720
CREATED:20260730T114349Z
LAST-MODIFIED:20260730T114349Z
UID:10000126-1802080800-1802466000@www.terben.hu
SUMMARY:Felnőtt színjátszó és önismereti tábor Perjés Jánossal
DESCRIPTION:TÉLI ÚJJÁSZÜLETÉS ÉS ÚJRATERVEZÉS\n  \nIdőpont: 2027. február 8-12. (Téli turnus) \nHaladd meg a téli fásultságot és éleszd újjá alkotóenergiáidat a téli táborban\, ahol tapasztalati drámajátékok és önismereti szimulációk révén tudatosan építhetsz friss lendületet és magabiztos jelenlétet a tavaszi nyitáshoz. \n  \n\n\n\n\nMiért éppen február végén?\n  \nA tél utolsó heteire mindannyian elfáradunk. A szürkeség\, a bezártság és a korai sötétedés fásulttá tehet minket\, az újévi lendület pedig gyakran alábbhagy.\nEz az időszak a legalkalmasabb arra\, hogy megálljunk\, és tudatosan feltöltsük a lelki raktárainkat.\nA TÉR Központ meleg\, biztonságos és modern környezete tökéletes menedéket nyújt a kinti hideg elől\, hogy egy exkluzív alkotói buborékban szülessünk újjá. \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\nA téli tábor fókusza és módszertana:\n  \nEbben az 5 napban a Perjés János által védjegyezett Theatric Coaching Method® segítségével a belső tűz és a kreatív energiák felélesztésére koncentrálunk.\nNem elméleteket tanulunk\, hanem a színház\, a dráma és a tapasztalati tanulás eszközeivel dolgozunk. \n  \nA foglalkozások során a következő területekre helyezzük a hangsúlyt:\n  \n\nEnergetizálás és gátlásoldás: Kimozdulunk a téli apátiából testbeszéd-tudatosság és játékos szituációs gyakorlatok segítségével.\n\n\nÚjratöltés és motiváció: Tranzakcióanalízisre és strukturált coaching-szimulációkra építve ránézünk az elakadásainkra\, és új belső erőforrásokat szabadítunk fel a tavasz előtt.\n\n\nMagabiztos jelenlét: A Montágh-módszer beszédtechnikai alapjaival fejlesztjük a tiszta\, erőteljes kommunikációt és a lámpaláz kezelését\, amit a civil életben is azonnal hasznosíthatsz.\n\n\nKiknek ajánljuk?\n  \nAzoknak a civil felnőtteknek\, akik érzik a téli fáradtságot\, szeretnének kilépni a mókuskerékből\, nagyobb önbizalomra vágynak\, vagy egyszerűen csak egy rendkívül inspiráló\, támogató közösségben szeretnének töltődni.  Semmilyen színházi előképzettség nem szükséges! \n  \n„Nem színészeket képzünk\, hanem segítünk\, hogy a saját életedben magabiztosabban\, maszkok nélkül\, örömmel tudj jelen lenni.” – Perjés János (táborvezető\, executive coach)
URL:https://www.terben.hu/program/felnott-szinjatszo-es-onismereti-tabor-perjes-janossal-2/
LOCATION:Tér központ – Narancs moziterem\, Sóstói út 70.\, Nyíregyháza\, Szabolcs-Szatmár-Bereg vármegye\, 4400\, Hungary
CATEGORIES:Tábor
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://www.terben.hu/wp-content/uploads/2026/07/0202.png
END:VEVENT
END:VCALENDAR