BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//T.É.R. Központ - Tudatosság - Éberség - Rezonancia - ECPv6.10.3//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-ORIGINAL-URL:https://www.terben.hu
X-WR-CALDESC:Events for T.É.R. Központ - Tudatosság - Éberség - Rezonancia
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:UTC
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0000
TZOFFSETTO:+0000
TZNAME:UTC
DTSTART:20260101T000000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20260508T170000
DTEND;TZID=UTC:20260508T200000
DTSTAMP:20260911T114202
CREATED:20260413T075940Z
LAST-MODIFIED:20260413T075940Z
UID:10000110-1778259600-1778270400@www.terben.hu
SUMMARY:Olasz Élményfőzés
DESCRIPTION:Szeretettel várunk egy különleges\, exkluzív élményfőzésre\, ahol a gasztronómia\, a tanulás és a közösségi élmény tökéletes harmóniában találkozik.\nEz az este több mint egy főzőkurzus – egy igazi olasz kulináris utazás\, ahol az autentikus ízek\, illatok és konyhai technikák kelnek életre. \nOrosz László séf vezetésével közösen készítjük el az est menüsorát\, lépésről lépésre. Nemcsak az ételek elkészítését sajátíthatod el\, hanem profi konyhai praktikákat és technikákat is tanulsz\, amelyeket otthon is könnyedén alkalmazhatsz. \nA közös főzés után együtt fogyasztjuk el az elkészült fogásokat\, kellemes\, inspiráló hangulatban. \nIdőpont: május 8. (péntek) 17:00–20:00\nHelyszín: TÉR Központ \nAz este menüje:\nElőétel: Édeskömény–(vér)naranccsaláta pirított dióval\nFőétel: Erdei gombás pappardelle tokaszalonnával és krémes gombamártással\nDesszert: Citromos ricotta mousse pirított mandulával és narancsos mézzel \nAjándék welcome drink minden résztvevőnek \nRészvételi díj: bruttó 23.900 Ft / fő \nLegyél akár gyakorlott a konyhában\, akár most fedezed fel a főzés örömét\, ez az este garantáltan inspiráló\, tanulságos és élményekkel teli lesz. \nHa szereted a minőségi alapanyagokat\, az olasz konyha kifinomult ízeit és a jó társaságot\, itt a helyed! \nFőzz\, tanulj\, kóstolj – és élvezd az olasz életérzést egy különleges estén.\nEz az élmény nemcsak magadnak szól\, hanem tökéletes ajándék is lehet\, ami maradandó emlékké válik.
URL:https://www.terben.hu/program/olasz-elmenyfozes/
LOCATION:TÉR konyha
CATEGORIES:élményfőzés
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://www.terben.hu/wp-content/uploads/2026/04/orosz-laszlo-olasz-2.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20260509T110000
DTEND;TZID=UTC:20260509T190000
DTSTAMP:20260911T114202
CREATED:20260331T093914Z
LAST-MODIFIED:20260331T120723Z
UID:10000109-1778324400-1778353200@www.terben.hu
SUMMARY:Önismereti Nyílt Nap: hozzáférés a belső erődhöz
DESCRIPTION:Sokan érezzük úgy\, hogy a harmónia kedvéért feláldozzuk a saját igényeinket. De vajon miért mondunk igent\, amikor nemet szeretnénk? Miért hallgatunk\, amikor szólnunk kellene? Ezen a nyílt napon nem csupán elméleti válaszokat kapsz\, hanem megtapasztalhatod\, hogyan válhatsz képessé az egyenes\, mégis kapcsolódó önképviseletre. \nIdőpont: 2026. május 9. | 11:00 – 19:00 \nHelyszín: TÉR Központ (Nyíregyháza\, Sóstói út 70.) \nAz Egészség EGÉSZen Alapítvány szervezésével és közreműködésével. \nA rendezvény ingyenes\, de regisztrációhoz kötött. \n \n PROGRAM:\n  \n11:00 – 12:30: „Határaid megszületése – kapcsolat önmagaddal” – Kun Szilvi \, integrál szemléletű önismereti csoportvezető\, tréner \nSokan érezzük úgy\, hogy a harmónia kedvéért feláldozzuk a saját igényeinket. De vajon miért mondunk igent\, amikor nemet szeretnénk? Miért hallgatunk\, amikor szólnunk kellene? Ezen a nyílt napon nem csupán elméleti válaszokat kapsz\, hanem megtapasztalhatod\, hogyan válhatsz képessé az egyenes\, mégis kapcsolódó önképviseletre. \n12:30 – 13:30: ebédszünet. \n13:30 – 16:30: Hogyan bánj a határaiddal – workshop Kun Szilvivel.  Intenzív\, mozgásos gyakorlatok\, ahol a testen keresztül tapasztalod meg a saját határaidat és azok védelmét. \n17.00 – 17.50: „A belső erő elfojtása személyiség szinten” – Horváth Ági\, integrál tanácsadó\, a T.É.R Központ alapítja. \nGyerekkorunkban sokan megtanuljuk\, hogy a harag veszélyes és nem elfogadható érzés. A családi minták\, a neveltetésünk üzenetei\, a kulturális és vallási normák gyakran azt erősítik\, hogy az alkalmazkodás biztonságosabb\, szerethetőbb\, mint az önképviselet. Ilyenkor azonban nem csak egy érzelem szorul a háttérbe\, hanem a belső erő is\, amely segít határokat húzni és hitelesen jelen lenni a kapcsolatainkban. \nAz előadás integrál szemléletben mutatja be azt\, hogy a gyerekkor egymást követő fejlődési szakaszaiban hogyan alakul ki a konfliktuskerülés\, a túlzott megfelelés\, ezáltal a belső erő visszatartása. \nAz előadás segít megérteni\, hogyan válhat a harag romboló feszültség helyett tudatos\, építő belső erővé. \n18:00 – 19:00: Kiss Anita- hangfürdő vezető. Hangtálas relaxáció 60 percben: “Belső felszabadulás” a hangok útján.
URL:https://www.terben.hu/program/onismereti-nyilt-nap-hozzaferes-a-belso-erodhoz/
LOCATION:Tér központ – Narancs moziterem\, Sóstói út 70.\, Nyíregyháza\, Szabolcs-Szatmár-Bereg vármegye\, 4400\, Hungary
CATEGORIES:Önismeret
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://www.terben.hu/wp-content/uploads/2026/03/onismereti-nyilt-nap-2.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20260516T170000
DTEND;TZID=UTC:20260516T200000
DTSTAMP:20260911T114202
CREATED:20260420T073918Z
LAST-MODIFIED:20260514T070530Z
UID:10000112-1778950800-1778961600@www.terben.hu
SUMMARY:Mentesen is mennyei: Glutén-\, cukor- és laktózmentes gasztro workshop
DESCRIPTION:Kedves Érdeklődők! \nTájékoztatunk Benneteket\, hogy a 2026. május 16-ra meghirdetett „Mentesen is mennyei” élményfőzés program egyéb okok miatt elmarad. \nKöszönjük a megértést és az érdeklődést! \n  \n…………………………….. \nFedezd fel\, milyen az\, amikor a mentes konyha nem kompromisszum\, hanem valódi élmény!\nEzen az estén Tóth Judit táplálkozási tanácsadó vezetésével új szemléletben ismerheted meg az egészségtudatos főzést – inspiráló\, ízekben gazdag és meglepően egyszerű formában. \nAz elkészített fogások glutén-\, cukor- és laktózmentesek\, alacsony szénhidráttartalmú\, mégis magas rosttartalmú alapanyagokból készülnek. Nemcsak különleges gasztroélményt nyújtanak\, hanem tudatos támogatást is adnak az egészségmegőrzéshez. \nAmit közösen készítünk:\n• Gluténmentes sajtos pogácsa\n• Csicseriborsóval töltött édesburgonya\n• Lisztmentes piskótatekercs tejszínes gyümölcskrémmel \nSokan gondolják\, hogy a mentes ételek elkészítése bonyolult vagy drága – ez az este megmutatja\, hogy lehet egyszerű\, gyors és költséghatékony is. \nAz életmódváltás nem csak akkor fontos\, amikor már probléma van – hanem minden nap\, amikor döntünk magunkról. \nA 3 órás program során:\n• welcome drink\n• receptfüzet ajándékba\n• gyakorlati és elméleti tippek az egészséges étkezéshez\n• közös főzés és kóstolás \nHa szeretnél új alapanyagokat megismerni\, biztos tudást szerezni\, és megtapasztalni\, hogy a mentes konyha is lehet igazán finom és laktató\, itt a helyed! \n  \nIdőpont: 2026. május 16. 17:00–20:00\nHelyszín: TÉR Központ (Nyíregyháza\, Sóstói út 70.)\nRészvételi díj: 21.900 Ft / fő
URL:https://www.terben.hu/program/mentesen-is-mennyei-gluten-cukor-es-laktozmentes-gasztro-workshop-2/
LOCATION:TÉR konyha
CATEGORIES:élményfőzés
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://www.terben.hu/wp-content/uploads/2026/04/T.J-02-1.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20260522T080000
DTEND;TZID=UTC:20260530T170000
DTSTAMP:20260911T114202
CREATED:20260320T132354Z
LAST-MODIFIED:20260320T132452Z
UID:10000107-1779436800-1780160400@www.terben.hu
SUMMARY:Maharishi Jóga tábor 2026
DESCRIPTION:A Maharishi Jóga 16 leckés tanfolyam egyedülálló\, hazánkban eddig még nem tanított képzés\, melynek keretein belül 20 jóga ászanából álló sorozatot sajátíthatunk el. A sorozatban lesznek hason fekvő\, háton fekvő\, ülő és álló tartások is\, ezért rendszeres gyakorlásával testünk minden egyes területét megmozgatjuk majd\, így minden szervünkre jó hatást fejtünk ki. A tanfolyamon megtanuljuk az ászanák pontos\, helyes\, tudatos végrehajtását\, s azt is\, miként gyakoroljuk őket\, ha valamiféle testi nehézséggel küzdünk. A rendszeres gyakorlásnak köszönhetően nem csak a rugalmasságunk növekszik majd\, de erőnk és kitartásunk is. \n  \nAzonban ez a tanfolyam sokkal több puszta jóga gyakorlásnál\, hiszen nem „csak” a hagyományos testtartásokat és azok pontos\, tudatos végrehajtását mutatja be a tanulónak\, de teljes mélységében feltárja a jóga valódi értelmét\, lényegét\, célját.A Maharishi Jóga tanfolyam ismereteket nyújt a jógáról\, az egyéni és a kozmikus élet egyesítéséről\, s gyakorlati képzést kínál a jógagyakorlatokról (ászanák) és a légzőgyakorlatról (pránajáma)\, melyek elősegítik a test és az elme egyesítését\, valamint támogatják az egészséget azáltal\, hogy az életet összhangba hozzák a természeti törvénnyel. \n  \nA résztvevők azt is megismerhetik\, hogy az egyes ászanák – a modern tudomány és a Maharishi Védikus Tudomány szemszögéből nézve – milyen hatást fejtenek ki a testre. A tanfolyam nyitott kezdő és haladó jógagyakorlók számára egyaránt. \n  \nA 16 előadás főbb témái:\n  \n\na jóga és az élet minden területének összhangba hozása\na jóga\, mint a megvilágosodás útja és eszköze\, a jóga és a magasabb tudatállapotok kapcsolata\na jógairodalom ősi szövegei\, a jóga filozófiája: a Rigvéda\, a Jógaszútra és a Bhagavad-gítá\na test intelligenciájának felébresztése minden szinten a jógagyakorlatok és a légzőgyakorlat segítségével\na jógagyakorlatok jótékony hatását igazoló tudományos kutatások\njóga-életmód és táplálkozás: hogyan éljek\, mit egyek\, hogy a legtöbbet hozzam ki magamból és gyakorlásomból\n\n  \nA tanfolyam időtartama:\n  \nA tanfolyamot 1 hetes intenzív bentlakásos formában ajánljuk a jóga tábor keretében. A bentlakásos forma lehetőséget ad a teljes ellazulásra\, hiszen semmi mással nem kell foglalkoznunk\, étkezésünkről és igényeinkről gondoskodnak.  \n  \nA tanfolyam időpontja:\n  \n\n május 22-30. (8 éjszaka\, 9 nap)\n\nÉrkezés május 22-én pénteken\, távozás 30-án reggeli után. \n  \nA tanfolyam helyszíne:\n  \nA nyíregyházi Park Hotel\, mely Sóstón egyedülállóan szép\, több hektáros tölgyerdő közepén helyezkedik el. Pontos címe: Nyíregyháza\, Sóstói út 70.  \nA táborlakók kétszemélyes fürdőszobás szobákban lesznek elhelyezve.  \nA tábor helyszínén a jóga tanulás mellett lehetőségünk lesz sétálni a természetben\, jakuzzi medencében\, szaunában és a kerti medencében felfrissülni a tanulás előtt és után és csoportosan meditálni. \n  \nA tanfolyam minimális létszáma: 20 fő \nA tanfolyam maximális létszáma: 25-30 fő \n  \nA tanfolyam feltétele:\n  \nA tanfolyam nyitott minden TM-et gyakorló és nem gyakorló érdeklődő számára! \n  \nA tanfolyam díja:\n  \n350 000 ft\, amely magában foglalja a \n\n16 órás tanfolyam díja mellett a\nszállást kétágyas szobában\,\na napi háromszori vegetáriánus étkezést\,\na wellness részleg használatát a tábor egész idejére\, valamint\naz oktatási segédanyagot is. \n\nA tanfolyamot vezeti: Dienes-Nagy Erika Maharishi Jóga oktató \nA tanfolyamot lemondani egy hónappal korábban lehet.  \nA tanfolyam eszközigénye \nKényelmes\, lehetőleg természetes anyagból készült ruházat vagy jóga öltözék egész hétre\, jóga matrac\, pléd\, füzet a jegyzeteléshez\, toll. \n  \nA tanfolyamra jelentkezni a következő űrlap kitöltésével lehet: https://forms.gle/acfq4ues4yPkMoGDA
URL:https://www.terben.hu/program/maharishi-joga-tabor-2026/
LOCATION:Park Hotel
CATEGORIES:Joga
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.terben.hu/wp-content/uploads/2026/03/joga_tabor.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20260523T100000
DTEND;TZID=UTC:20260523T130000
DTSTAMP:20260911T114202
CREATED:20260507T125150Z
LAST-MODIFIED:20260520T092214Z
UID:10000115-1779530400-1779541200@www.terben.hu
SUMMARY:Sushi Workshop – Gasztronómiai Élmény Japán Ízekkel
DESCRIPTION:Szeretettel várunk egy különleges\, exkluzív sushi workshopra\, ahol a kifinomult ízek\, a tanulás élménye és a közös alkotás öröme találkozik egy inspiráló gasztronómiai kalandban. \nEz az esemény több mint egyszerű főzés – egy lendületes\, mégis elegáns kulináris élmény\, ahol minőségi alapanyagokból\, szakértő vezetése mellett sajátíthatod el a sushi készítésének művészetét\, miközben lépésről lépésre állítjuk össze az est különleges fogásait. \nA workshopot Tóth Péter\, a Sushi Place és az Ázsia ABC tulajdonosa vezeti\, aki betekintést nyújt a sushi világába. Megismerheted a sushi készítés alapjait\, a megfelelő alapanyagok kiválasztását\, a rizs tökéletes elkészítését\, valamint azokat a technikákat\, amelyekkel látványos és harmonikus ízvilágú fogásokat készíthetsz. \nAz esemény menüje\nTradicionális leves\nJapán miso leves \nSushi válogatás – 4 különböző típus elkészítésével \n\n\nHosomaki (egyszerű maki tekercs) \n\n\nFutomaki (több összetevős tekercs) \n\n\nUramaki (kifordított tekercs) \n\n\nNigiri \n\n\nA közös főzés végén természetesen együtt kóstoljuk meg az elkészült fogásokat\, kötetlen\, inspiráló hangulatban. \nIdőpontok\n2026. május 23. \n\n\n10:00–13:00 \n\n\nHelyszín\nNyíregyháza\, TÉR Központ \nRészvételi díj\n26.900 Ft / fő \nLétszám\nMaximum: 14 fő \nFontos információ\nA workshop minimum létszámhoz kötött. Amennyiben a minimum résztvevőszám nem gyűlik össze\, fenntartjuk a jogot a csoportok összevonására.
URL:https://www.terben.hu/program/sushi-workshop-gasztronomiai-elmeny-japan-izekkel/
LOCATION:TÉR konyha
CATEGORIES:élményfőzés
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://www.terben.hu/wp-content/uploads/2026/05/sushi-2.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20260528T170000
DTEND;TZID=UTC:20260528T200000
DTSTAMP:20260911T114202
CREATED:20260520T093559Z
LAST-MODIFIED:20260520T093559Z
UID:10000118-1779987600-1779998400@www.terben.hu
SUMMARY:Családfelállítás a TÉR Központban
DESCRIPTION:Valahányszor valami gyötör minket – enyhe kellemetlenség\, heves bánat\, tomboló harag vagy kétségbeesés –\, biztosak lehetünk abban\, hogy reakcióinkat meghatározott gondolat okozza\, akár tudunk róla\, akár nem. Kínlódásunkból kiutat jelent\, ha megvizsgáljuk az azt kiváltó gondolatot. \nA vizsgálódás során rájövünk\, hogy valamennyi készen kapott meggyőződésünk és előítéletünk eltorzítja a valóságot. Ha a gondolatainknak hiszünk a dolgok tényleges állása helyett\, érzelmi vesszőfutásba kezdünk. Ezt nevezhetjük szenvedésnek. \nA szenvedés természetes védelmi reakció\, amely arra figyelmeztet\, hogy a kívánatosnál jobban leragadtunk egy – egy gondolat mellett. \nHogyan lehetséges az\, hogy valami napokkal\, hónapokkal\, évekkel ezelőtt történt és ha rágondolunk még mindig szenvedünk. Az idegélettan szakértői mára felismerték\, hogy az agy egy adott területe\, az ún.”tolmács” felel az én – tudatot meghatározó belső monológért. \nKét kiváló tudós a közelmúltban írta le a tolmács csalafinta\, megbízhatatlan „meséit”.\nAntonio Damasio ezt írja: A legfontosabb felfedezés talán a következő: az emberi bal agyfélteke hajlamos olyan elbeszéléseket gyártani\, amelyek nem szükségképpen vágnak egybe a valósággal. \nMichael Gazzaniga pedig így ír erről: A bal agyfélteke olyan történetet sző\, amellyel meggyőzheti önmagát és a kívülállókat\, hogy tökéletesen ura a helyzetnek…. Miként szolgálja az alkalmazkodást és túlélést a bal agyfélteke ilyenfajta kuruzslása? A tolmács valójában egységes történetté (sztori) ötvözi mindazt ami megesik velünk. Ehhez meg kell tanulnunk hazudni önmagunknak. \nPl. Kisgyermekként talán azt látjuk\, hogy anyánk boldogtalan\, szenved. Amit látunk az az észlelésünk által összerakott belső kép\, ami majd történetté áll össze a fejünkben és a reakciónk\, ahogyan ezek után az édesanyához fordulunk\, talán a megmentés lesz.\n„Drága anyukám majd én tartalak”. Felvesszük a megmentő szerepet és eköré szőjük a történetünket. Később ez határozza meg öntudatlanul a működésünket más kapcsolatainkban is. Természetesen írhatunk más történetet is. Az anya aki mindig csak a maga dolgaival fogalkozik. \nAz anya aki sosincs ott ha kell\, nem lehet benne bízni. Az anya aki csak mindig magyaráz és elvár. Amíg nem vizsgáljuk felül a gondolatainkat\, a történetünket 100%ban igaznak hisszük el.\nJó esetben talán eljutunk oda\, hogy önismeret által sikerül levennünk az észlelésünk szemüvegét és meglátni az anyánkat a történetünk nélkül. \nEhhez tud hozzásegíteni bennünket a családfelállítás. Az állítás azt mutatja ami van…de egy sokkal teljesebb képet\, semmint amit gyermekként történetté szőttünk az elménkben. \nTermészetesen ez minden egyéb kapcsolatunkban is így van. Az a világ\, amit nem torzít az észlelés szemüvege\, egy sokkal barátságosabb és szelídebb világ. \nIdőpont: május 28-án  (csütörtök) 17.00 órától – 20.00 óráig \nHelyszín: TÉR KÖZPONT Bézs terem ( Nyíregyháza\, Sóstói út 70.) \nSaját állítás díja: 23.000Ft (ezt megelőzően egyéni konzultáció  szükséges) \nKépviselői részvétel díj: 9000 Ft \nBejelentkezés \nTelefonszám: 06 30/ 9-631-777 \nEmail cím: ildikomagera@gmail.com \nFontos!! \nA családfelállítás nem helyettesíti a pszichoterápiát. \nA csoportban való részvétel feltétele\, hogy a résztvevő a jelentkezésével egyidejűleg vállalja önmagáért a felelősséget és ne szenvedjen pszichés betegségekben. \nSzeretettel hívok Mindenkit…\nMagera Ildikó \n 
URL:https://www.terben.hu/program/csaladfelallitas-a-ter-kozpontban-5/
LOCATION:Bézs Terem
CATEGORIES:Önismeret
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://www.terben.hu/wp-content/uploads/2026/05/Magera-Il.-01-3.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20260529T170000
DTEND;TZID=UTC:20260529T200000
DTSTAMP:20260911T114202
CREATED:20260521T075845Z
LAST-MODIFIED:20260521T075845Z
UID:10000119-1780074000-1780084800@www.terben.hu
SUMMARY:Ázsia ízei – Exkluzív élményfőzés
DESCRIPTION:A nagy érdeklődésre való tekintettel Li Mengyi-vel egy újabb időpontot is meghirdetünk\, hogy még többen részesei lehessenek ennek a különleges ázsiai gasztronómiai élménynek! \nEz az alkalom több mint egy főzőworkshop – egy igazi kulináris utazás Ázsia világába\, ahol megismerheted a tradicionális kínai konyha alapjait\, ízharmóniáit és legfontosabb technikáit. \nA workshopot Li Mengyi\, a Street Kitchen csapatának tagja vezeti. A 2021-es A Konyhafőnökben ismertté vált tartalomgyártó ázsiai recepteket és autentikus konyhai technikákat mutat be\, miközben közösen készítjük el az este fogásait lépésről lépésre. \nNemcsak autentikus recepteket sajátíthatsz el\, hanem betekintést kapsz a kínai konyha filozófiájába\, az alapanyagok használatába és azokba a praktikákba is\, amelyekkel otthon is különleges ázsiai fogásokat készíthetsz. \nA közös főzés után együtt kóstoljuk meg az elkészült ételeket kellemes\, barátságos hangulatban. \n📍 Időpont: 2026. május 29. 17:00–20:00\n📍 Helyszín: TÉR Központ \nAz este menüje: \n🥟 Előétel:\nJiaozi (gyoza) sertéshússal és káposztával\nKözösen készítjük el az autentikus tölteléket\, megtanuljuk a hajtogatási technikát és a tökéletes sütés-párolás módszerét\, amelytől a batyuk kívül ropogósak\, belül pedig szaftosak lesznek. \n🍜 Leves:\nCsípős-savanyú leves\, ahogy Kínában készítjük\nEgy klasszikus kínai fogás valódi\, autentikus változata\, amelyben a csípős\, savanyú és umami ízek tökéletes egyensúlyban találkoznak. \n🥡 Főétel:\nKung Pao csirke jázmin rizzsel\nAz egyik legismertebb szecsuáni étel\, amely wokban készül pirított mogyoróval\, szárított chilivel és karakteres szósszal – megismerjük a magas hőfokú woktechnika alapjait is. \nA workshop során többek között elsajátíthatod: \n\n\na jiaozi hajtogatás alaptechnikáit \n\n\na wok használatának és a gyors pirításnak a fortélyait \n\n\naz autentikus kínai szószok és fűszerek használatát \n\n\naz ízek harmonikus egyensúlyának kialakítását \n\n\na kínai konyha alapvető technikáit és gondolkodásmódját \n\n\n🍸 Ajándék welcome drink minden résztvevőnek \n💰 Részvételi díj: bruttó 29.900 Ft / fő \nLegyél akár kezdő\, akár tapasztalt a konyhában\, ez az este garantáltan inspiráló\, ízekben gazdag és élményekkel teli lesz. \nHa szereted az ázsiai konyha különleges világát\, az autentikus ízeket és a közös gasztronómiai élményeket\, itt a helyed!
URL:https://www.terben.hu/program/azsia-izei-exkluziv-elmenyfozes-2/
LOCATION:TÉR konyha
CATEGORIES:élményfőzés
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://www.terben.hu/wp-content/uploads/2026/05/Li-mengyi-majus-29.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20260530T170000
DTEND;TZID=UTC:20260530T200000
DTSTAMP:20260911T114202
CREATED:20260512T101809Z
LAST-MODIFIED:20260518T074403Z
UID:10000117-1780160400-1780171200@www.terben.hu
SUMMARY:Ázsia ízei – Exkluzív élményfőzés
DESCRIPTION:Szeretettel várunk egy különleges ázsiai élményfőzésre\, ahol az autentikus kínai ízek\, a közös alkotás öröme és a gasztronómiai felfedezés találkozik egy inspiráló estén. \nEz az alkalom több mint egy főzőworkshop – egy igazi kulináris utazás Ázsia világába\, ahol megismerheted a tradicionális kínai konyha alapjait\, ízharmóniáit és legfontosabb technikáit. \nA workshopot Li Mengyi\, a Street Kitchen csapatának tagja vezeti. A 2021-es A Konyhafőnökben ismertté vált tartalomgyártó ázsiai recepteket és autentikus konyhai technikákat mutat be\, miközben közösen készítjük el az este fogásait lépésről lépésre. \nNemcsak autentikus recepteket sajátíthatsz el\, hanem betekintést kapsz a kínai konyha filozófiájába\, az alapanyagok használatába és azokba a praktikákba is\, amelyekkel otthon is különleges ázsiai fogásokat készíthetsz. \nA közös főzés után együtt kóstoljuk meg az elkészült ételeket kellemes\, barátságos hangulatban. \nIdőpont: 2026. május 30. 17:00–20:00\nHelyszín: TÉR Központ \nAz este menüje:\nElőétel:\nJiaozi (gyoza) sertéshússal és káposztával\nKözösen készítjük el az autentikus tölteléket\, megtanuljuk a hajtogatási technikát és a tökéletes sütés-párolás módszerét\, amelytől a batyuk kívül ropogósak\, belül pedig szaftosak lesznek. \nLeves:\nCsípős-savanyú leves\, ahogy Kínában készítjük\nEgy klasszikus kínai fogás valódi\, autentikus változata\, amelyben a csípős\, savanyú és umami ízek tökéletes egyensúlyban találkoznak. \nFőétel:\nKung Pao csirke jázmin rizzsel\nAz egyik legismertebb szecsuáni étel\, amely wokban készül pirított mogyoróval\, szárított chilivel és karakteres szósszal – megismerjük a magas hőfokú woktechnika alapjait is. \nA workshop során többek között elsajátíthatod: \n\n\na jiaozi hajtogatás alaptechnikáit \n\n\na wok használatának és a gyors pirításnak a fortélyait \n\n\naz autentikus kínai szószok és fűszerek használatát \n\n\naz ízek harmonikus egyensúlyának kialakítását \n\n\na kínai konyha alapvető technikáit és gondolkodásmódját \n\n\nAjándék welcome drink minden résztvevőnek \nRészvételi díj: bruttó 29.900 Ft / fő \nLegyél akár kezdő\, akár tapasztalt a konyhában\, ez az este garantáltan inspiráló\, ízekben gazdag és élményekkel teli lesz. \nHa szereted az ázsiai konyha különleges világát\, az autentikus ízeket és a közös gasztronómiai élményeket\, itt a helyed!
URL:https://www.terben.hu/program/azsia-izei-exkluziv-elmenyfozes/
LOCATION:TÉR konyha
CATEGORIES:élményfőzés
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://www.terben.hu/wp-content/uploads/2026/05/More-zs.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20260613T170000
DTEND;TZID=UTC:20260613T200000
DTSTAMP:20260911T114202
CREATED:20260507T075525Z
LAST-MODIFIED:20260507T075525Z
UID:10000114-1781370000-1781380800@www.terben.hu
SUMMARY:Thai gasztro est
DESCRIPTION:Szeretettel várunk egy különleges\, egzotikus élményfőzésre\, ahol a thai konyha vibráló ízei\, illatai és színei elevenednek meg egy inspiráló\, közösségi est keretében. \nEz az alkalom több mint egy főzőkurzus – egy valódi kulináris utazás Thaiföldre\, ahol a friss alapanyagok\, aromás fűszerek és autentikus konyhai technikák kerülnek a középpontba. Megismerheted a thai gasztronómia alapjait\, és megtanulhatod\, hogyan varázsolhatsz különleges fogásokat a saját konyhádban is. \nGazdagné Laurenczy Enikő vezetésével közösen készítjük el az est fogásait\, lépésről lépésre. Nemcsak az ételek elkészítését sajátíthatod el\, hanem olyan praktikus konyhai fortélyokat is\, amelyeket otthon is könnyedén alkalmazhatsz. \nA közös főzés után együtt fogyasztjuk el az elkészült ételeket\, kellemes\, barátságos hangulatban. \nIdőpont: 2026. június 13. 17:00\nHelyszín: TÉR Tankonyha \nAz este menüje:\nElőétel: Nyári tekercs\nLeves: Tom Kha leves\nFőétel: Satay csirke udon tésztával \nAjándék welcome drink minden résztvevőnek \nRészvételi díj: bruttó 23.900 Ft / fő \nLegyél akár kezdő\, akár rutinos a konyhában\, ez az este garantáltan új élményekkel és ízekkel gazdagít. \nHa szereted az izgalmas\, karakteres fogásokat\, a távoli kultúrák konyháját és a jó hangulatú közös programokat\, itt a helyed! \nFőzz\, tanulj\, kóstolj – és merülj el a thai konyha varázslatos világában egy felejthetetlen estén.
URL:https://www.terben.hu/program/thai-gasztro-est/
LOCATION:TÉR konyha
CATEGORIES:élményfőzés
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://www.terben.hu/wp-content/uploads/2026/05/gazdagne-thai-fozes-esemeny-1.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20260717T180000
DTEND;TZID=UTC:20260717T200000
DTSTAMP:20260911T114202
CREATED:20250812T114554Z
LAST-MODIFIED:20260601T082648Z
UID:10000052-1784311200-1784318400@www.terben.hu
SUMMARY:Különben jól vagyok – egy este Popper Péter írásaiból
DESCRIPTION:Különben jól vagyok – egy este Popper Péter írasaiból / Perjes János motivációs színháza \nPopper Péter anyagaiból motivációs estet adni fantasztikus érzés. A motivációs estek sokszor könnyű sikert ígérnek\, és felbolygatják a Benned lévő elnyomott érzéseket.Popper Péter azonban az emberi lélek mindentudója volt.Ha ismerte az ellenszert\, a gyógyírt\, ha tudott valami titkos praktikát\, akkor elárulta. Ha nem\, akkor minden szépítgetés és kincstári optimizmus nélkül bevallotta: nem hisz abban\, hogy az élet minden problémájára létezik megoldás. Vannak olyan helyzetek is\, amelyeket csak elviselni lehet\, jól vagy rosszul. A tanítás azonban sohasem felesleges\, hiszen információk és megoldások mellett vigasztalást is nyújt\, segít újragondolni és átértékelni dolgokat\, erre pedig valamennyiünknek szükségünk lehet.Az elgondolkodtató\, szórakoztató fejezetek hétköznapi életünk egy-egy fontos témájára épülnek\, ilyen például a félelem\, a szorongás\, a depresszió\, az egyéni és kollektív hazugságok\, a játszmák\, a családi és párkapcsolati konfliktusok\, krízisek. Ezek az élet nagy kérdései és problémái\, melyek alaposan meg tudják gyötörni\, sebezni az emberi lelket. Ezeket nevezte ő lélekrágcsálóknak. Hogyan védekezhetünk a lélekrágcsálók ellen\, és miként gyógyíthatjuk be az általuk ejtett sebeket? \nMesék empátiáról és tapintatról\, durvaságról\, szeméremről és intimitásról\, szakításról és újrakezdésről\, férfi- és női szerepekről\, hűtlenségről és illúziókról. \nAz est különlegességeként színészként színpadi hősök példáin keresztül mutatom meg Popper Péter igazságát és megismerkedhetnek saját verseivel.” \nPerjés János \nKözreműködik: Huszár Mónika
URL:https://www.terben.hu/program/joejtpuszi-szinpadon-perjes-janos-motivacios-szinhaza-lackfi-janos-muveibol/
LOCATION:Tér központ – Narancs moziterem\, Sóstói út 70.\, Nyíregyháza\, Szabolcs-Szatmár-Bereg vármegye\, 4400\, Hungary
CATEGORIES:Színház
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://www.terben.hu/wp-content/uploads/2025/08/18594.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20260904T180000
DTEND;TZID=UTC:20260904T193000
DTSTAMP:20260911T114202
CREATED:20260813T065803Z
LAST-MODIFIED:20260904T130915Z
UID:10000134-1788544800-1788550200@www.terben.hu
SUMMARY:Könyvklub a TÉR Központban
DESCRIPTION:A könyvek nemcsak történeteket mesélnek: képesek új nézőpontokat mutatni\, elgondolkodtatni\, megnevettetni vagy éppen meghatni bennünket. Vannak olvasmányok\, amelyek a befejezésük után is sokáig velünk maradnak – és még többet adhatnak\, ha gondolatainkat\, élményeinket másokkal is megoszthatjuk. \nKiss Dóra klinikai szakpszichológus és lelkes olvasó vezetésével a T.É.R. Központ könyvklubja olyan közösségi térként indul\, ahol az olvasás szeretete kapcsolja össze a résztvevőket. Az alkalmakon egy-egy közösen választott könyv mentén nyílik lehetőség inspiráló gondolatok\, személyes benyomások és különböző nézőpontok megosztására\, tartalmas\, kötetlen beszélgetésekre. \nA könyvklubhoz bárki csatlakozhat\, aki szeret olvasni\, szívesen beszélget könyvekről\, és örömmel lenne része egy nyitott\, befogadó közösségnek. A közös olvasmányélmények pedig új ismeretségeknek és értékes kapcsolódásoknak is teret adhatnak. \nKönyvklub vezetője:\nKiss Dóra\nklinikai szakpszichológus \nElső időpont:\n2026. szeptember 4. 18:00 \nRendszeresség:\nMinden hónap első péntekén\, havi 1 alkalommal \nIdőtartam:\n1\,5 óra \nHelyszín:\nT.É.R. Központ\n4400 Nyíregyháza\, Sóstói út 70/A \nRészvételi díj:\n3000 Ft/hó\nA részvételi díj a havi egy könyvklub alkalom mellett teát és süteményt is tartalmaz. \nJelentkezés:\nhello@terben.hu
URL:https://www.terben.hu/program/konyvklub-a-ter-kozpontban/
LOCATION:TÉR Központ
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://www.terben.hu/wp-content/uploads/2026/08/Konyvklub-kiss-dora.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20260911T180000
DTEND;TZID=UTC:20260911T193000
DTSTAMP:20260911T114202
CREATED:20260713T092557Z
LAST-MODIFIED:20260907T120952Z
UID:10000122-1789149600-1789155000@www.terben.hu
SUMMARY:A kiegyensúlyozott iskolakezdés kulcsa
DESCRIPTION:Az iskolakezdés minden család életében fontos mérföldkő\, amely izgalmak mellett bizonytalanságot és számos kérdést is hozhat. Az előadás abban nyújt segítséget\, hogyan támogathatjuk gyermekeinket\, hogy magabiztosabban\, kiegyensúlyozottabban és sikeresebben vegyék az iskolai akadályokat. \nSzó lesz az első osztályba készülő gyermekek felkészítéséről\, a különböző életkorokban jelentkező beilleszkedési és tanulási nehézségekről\, valamint arról\, hogyan ismerhetők fel azok a jelek\, amelyek fokozott odafigyelést igényelnek. Az előadás kitér az eltérő idegrendszeri fejlődésű gyermekek – például ADHD-val vagy autizmus-spektrumzavarral élő tanulók – támogatásának lehetőségeire\, a szorongás jellemzőire\, az iskolai zaklatás jelenségére\, valamint a digitális világ gyermekekre gyakorolt hatására is. \nA résztvevők gyakorlati tanácsokat és könnyen alkalmazható eszközöket kapnak ahhoz\, hogy tudatosan és felkészülten támogathassák gyermeküket az iskolai évek során\, és időben felismerjék azokat a helyzeteket\, amikor már érdemes szakember segítségét kérni. \nElőadó: Oláh Gabriella\nklinikai gyermek- és ifjúsági szakpszichológus \nIdőpont: 2026. szeptember 11. 18:00 \nHelyszín: TÉR Központ (Nyíregyháza\, Sóstói út 70.) \nJegyár: 3 900 Ft/fő
URL:https://www.terben.hu/program/a-kiegyensulyozott-iskolakezdes-kulcsa/
LOCATION:Tér központ – Narancs moziterem\, Sóstói út 70.\, Nyíregyháza\, Szabolcs-Szatmár-Bereg vármegye\, 4400\, Hungary
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.terben.hu/wp-content/uploads/2026/07/Olah-Gabriella-elmarad.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20260912T090000
DTEND;TZID=UTC:20260912T140000
DTSTAMP:20260911T114202
CREATED:20260804T120439Z
LAST-MODIFIED:20260804T120439Z
UID:10000127-1789203600-1789221600@www.terben.hu
SUMMARY:Női energia belül\, magabiztosság kívül! - Intim torna a TÉR Központban
DESCRIPTION:A női egészség nem csupán a testi jóllétet jelenti\, hanem a magabiztosság\, az önbizalom és a kiegyensúlyozott mindennapok alapja is. A képzés során komplex szemlélettel támogatjuk a résztvevőket abban\, hogy jobban megismerjék testük működését\, erősítsék medencefenék-izmaikat\, valamint tudatosan tegyenek intim egészségük megőrzéséért és helyreállításáért. \nA kétalkalmas képzés során szó lesz a medencefenék izmainak szerepéről\, azok megerősítésének lehetőségeiről\, valamint az intim egészséget érintő leggyakoribb problémák megelőzéséről és kezelésének támogatásáról. A képzés különösen hasznos lehet azok számára\, akik szülés után szeretnének regenerálódni\, inkontinenciával vagy aranyeres panaszokkal küzdenek\, illetve mindazoknak\, akik szeretnék tudatosabban megélni nőiességüket és hosszú távon megőrizni testi-lelki egyensúlyukat. \nA résztvevők gyakorlati ismereteket és biztonságosan alkalmazható módszereket sajátíthatnak el\, amelyek segítenek javítani az életminőséget\, növelni a test stabilitását\, támogatni a regenerációt és visszanyerni a mindennapok szabadságát. A képzés célja\, hogy a résztvevők közelebb kerüljenek önmagukhoz\, megerősödjenek testileg és lelkileg\, és magabiztosabban éljék meg nőiességüket. \nA két képzési nap egymásra épül\, így a résztvevők az első alkalom során megszerzett ismeretekre és tapasztalatokra támaszkodva mélyíthetik tovább tudásukat a második napon. \nElőadó:\nDr. Ludescher Gabriella \nIdőpont:\n2026. szeptember 12. és 19.\n9:00–14:00 \nHelyszín:\nT.É.R. Központ\n4400 Nyíregyháza\, Sóstói út 70/A \nRészvételi díj:\n40 000 Ft \nJelentkezés:\nhello@terben.hu\n06 20 218 8815
URL:https://www.terben.hu/program/noi-energia-belul-magabiztossag-kivul-intim-torna-a-ter-kozpontban/
LOCATION:Szabolcs-Szatmár-Bereg vármegye
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://www.terben.hu/wp-content/uploads/2026/08/ludescher_gabriella_esemeny_borito.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20260915T180000
DTEND;TZID=UTC:20260915T190000
DTSTAMP:20260911T114202
CREATED:20260810T075407Z
LAST-MODIFIED:20260810T075407Z
UID:10000131-1789495200-1789498800@www.terben.hu
SUMMARY:Jelen lenni – A figyelem szerepe a gyermeknevelésben
DESCRIPTION:A gyermeknevelés egyik legfontosabb kérdése\, hogy miként tudunk valódi figyelemmel fordulni gyermekeink felé\, és hogyan befolyásolja a fejlődésüket a jelenlétünk vagy éppen annak hiánya. Várkondi Gábor pszichológus előadásában egy amerikai testvérpár történetén keresztül mutatja be\, milyen hosszú távú hatással van a figyelem\, az érzelmi odafordulás és a szülői kapcsolódás a gyermekek életére. \nAz előadás középpontjában az a kérdés áll\, hogy mit jelent a valódi figyelem a családban\, hogyan őrizhetjük meg gyermekeink érdeklődését\, és milyen eszközökkel tudjuk motiválni őket a mindennapokban. A történet és a pszichológiai szemlélet segítségével a résztvevők új nézőpontokat kaphatnak a nevelés kihívásairól\, valamint gyakorlati gondolatokat vihetnek haza saját családi életükhöz. \nAz előadás minden olyan szülőnek\, nagyszülőnek\, pedagógusnak és érdeklődőnek ajánlott\, aki szeretné jobban megérteni a gyermekek érzelmi szükségleteit\, és tudatosabban építeni a velük való kapcsolatát. \nElőadó:\nVárkondi Gábor\npszichológus \nIdőpont:\n2026. szeptember 15. 18:00 \nHelyszín:\nT.É.R. Központ\n4400 Nyíregyháza\, Sóstói út 70/A \nMaximum létszám: 12 fő \nRészvételi díj: 4900 Ft \nJelentkezés:\nhello@terben.hu
URL:https://www.terben.hu/program/jelen-lenni-a-figyelem-szerepe-a-gyermeknevelesben/
LOCATION:Szabolcs-Szatmár-Bereg vármegye
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://www.terben.hu/wp-content/uploads/2026/08/Varkondi-Gabor-borito-20260915-1.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20260918T170000
DTEND;TZID=UTC:20260918T200000
DTSTAMP:20260911T114202
CREATED:20260814T062214Z
LAST-MODIFIED:20260814T190642Z
UID:10000135-1789750800-1789761600@www.terben.hu
SUMMARY:Olasz est - Élményfőzés Orosz Lászlóval
DESCRIPTION:Szeretettel várunk egy különleges\, exkluzív élményfőzésre\, ahol a gasztronómia\, a tanulás és a közösségi élmény tökéletes harmóniában találkozik. \nEz az este nem csupán főzés – egy igazi mediterrán utazás\, ahol az olasz konyha illatai\, ízei és technikái kelnek életre. \nOrosz László séf vezetésével lépésről lépésre készítjük el az est teljes menüsorát. Közben ellesheted a profi konyhai fogásokat\, megismerheted az alapanyagokban rejlő lehetőségeket\, és olyan technikákat sajátíthatsz el\, amelyeket később otthon is bátran használhatsz. \nA közös főzés után természetesen együtt fogyasztjuk el az elkészült fogásokat\, barátságos\, inspiráló hangulatban. \nIdőpont: szeptember 18. 17:00-20:00\nHelyszín: TÉR Központ \nAz este menüje: \nElőétel: Paradicsomos focaccia\nFőétel: Fettuccine carbonara\nDesszert: Narancsos polenta \nAjándék welcome drink minden résztvevőnek. \nRészvételi díj: 24.900 Ft / fő\nLétszám: maximum 14 fő \nAkár tapasztalt vagy a konyhában\, akár most ismerkedsz a főzés örömével\, ez az este inspiráló\, tanulságos és élményekkel teli lesz. \nHa szereted a minőségi alapanyagokat\, a profi konyhai trükköket és a jó társaságot\, itt a helyed! \nFőzz\, tanulj\, kóstolj és élvezd az olasz konyha ízeit egy igazán különleges környezetben. \nEz az élmény nemcsak neked szól – tökéletes ajándék is lehet\, amellyel nem egyszerűen egy programot\, hanem egy közös élményt adhatsz.
URL:https://www.terben.hu/program/olasz-est-elmenyfozes-orosz-laszloval/
LOCATION:TÉR konyha
CATEGORIES:élményfőzés
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://www.terben.hu/wp-content/uploads/2026/08/EsemC3A9ny_borC3ADtC3B3-3.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20260919T170000
DTEND;TZID=UTC:20260919T190000
DTSTAMP:20260911T114202
CREATED:20260805T134000Z
LAST-MODIFIED:20260805T141015Z
UID:10000129-1789837200-1789844400@www.terben.hu
SUMMARY:Hogyan hatnak a transzgenerációs mintáink a hétköznapi életünkre és a párkapcsolatainkra?
DESCRIPTION:Miért ismétlődnek újra és újra ugyanazok a helyzetek az életünkben? \nMiért vonzunk sokszor hasonló párkapcsolatokat\, még akkor is\, amikor tudatosan egészen másra vágyunk? \nMiért reagálunk bizonyos helyzetekben olyan intenzív érzelmekkel\, amelyek mintha nem is csak a jelenről szólnának? \nLehetséges\, hogy életünk számos területére olyan családi és transzgenerációs minták is hatnak\, amelyeknek nem is vagyunk tudatában. \nEzen az inspiráló\, kétórás előadáson betekintést nyerhetsz az Integrál Családállítás szemléletébe és módszertanába\, valamint megismerheted\, hogyan dolgozhatunk azokkal a tudattalan mintázatokkal\, amelyek befolyásolhatják életünk legfontosabb területeit. \nMiről lesz szó?\nAz előadás során többek között arra keresünk válaszokat\, hogyan hatnak a transzgenerációs minták: \n\na párkapcsolatainkra és az intimitásra\,\na családi kapcsolatainkra\,\naz ismétlődő élethelyzeteinkre\,\nveszteségeink és traumáink feldolgozására\,\nsikereinkre és elakadásainkra\,\na pénzhez\, munkához és hivatáshoz való viszonyunkra\,\nönértékelésünkre és döntéseinkre\,\nvalamint arra\, mennyire tudjuk valóban a saját életünket élni.\n\nTöbb mint előadás\nAz este nem csupán elméleti ismeretekről szól. \nSaját élményű bemutatón keresztül megtapasztalhatod\, hogyan zajlik egy családállítási folyamat\, és közelebb kerülhetsz annak megértéséhez\, hogy ez a módszer miként segíthet a hétköznapi életben. \nEsettanulmányokon keresztül is bemutatjuk\, hogyan jelennek meg a tudattalan és transzgenerációs mintázatok kapcsolatainkban\, döntéseinkben és visszatérő élethelyzeteinkben. \nAz előadás végén kérdezési lehetőség is lesz\, így felteheted saját elméleti vagy személyes kérdéseidet is. \nAz előadóról\nKemény Péter több mint 16 éve foglalkozik önismerettel\, családállítással és csoportos személyiségfejlesztéssel. Az Integrál Családállítás módszertanának megalapítója és kiképzője\, aki munkájában az integrál szemléletet\, a rendszerszemléletet és a modern pszichológiai megközelítéseket ötvözi. \nAz elmúlt években számos szakember képzésében vett részt\, és kiemelt célja a családállítás szakmai kultúrájának fejlesztése\, az etikus működés támogatása\, valamint a korszerű\, felelős szemlélet széles körű megismertetése. \nFolytatás másnap\nHa szeretnéd nemcsak megismerni\, hanem saját élményként is megtapasztalni a módszert\, másnap\, 2026. szeptember 20-án 9:00–19:00 között egész napos Integrál Családállítás programon is részt vehetsz\, ahol biztonságos\, támogató környezetben ismerkedhetsz meg a módszer működésével. \n🔗 Részletek és jelentkezés: https://www.kemenypeter.hu/event-details-registration/integral-csaladallitas-09-20
URL:https://www.terben.hu/program/hogyan-hatnak-a-transzgeneracios-mintaink-a-hetkoznapi-eletunkre-es-a-parkapcsolatainkra/
LOCATION:Tér központ – Narancs moziterem\, Sóstói út 70.\, Nyíregyháza\, Szabolcs-Szatmár-Bereg vármegye\, 4400\, Hungary
CATEGORIES:Önismeret
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://www.terben.hu/wp-content/uploads/2026/08/KemC3A9ny_PC3A9ter_09.19.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20260920T090000
DTEND;TZID=UTC:20260920T190000
DTSTAMP:20260911T114202
CREATED:20260805T135035Z
LAST-MODIFIED:20260805T141347Z
UID:10000130-1789894800-1789930800@www.terben.hu
SUMMARY:Integrál családállítás Nyíregyházán - Kemény Péterrel
DESCRIPTION:Vannak élethelyzetek\, amelyek újra és újra visszatérnek. \nHasonló párkapcsolatok. \nIsmétlődő konfliktusok. \nMegmagyarázhatatlan félelmek.Elakadások a munkában vagy a hivatásban. \nNehézségek a családi kapcsolatokban. \nVeszteségek\, amelyek után valami mintha nem tudna továbbmozdulni. \nÉlethelyzetek\, amelyekben azt érezzük: „Tudom\, hogy változtatni szeretnék\, mégsem sikerül.” \nAz integrál családállítás abban segíthet\, hogy közelebb kerüljünk azokhoz a mélyebb\, sokszor tudattalan mintázatokhoz\, amelyek hatással lehetnek arra\, ahogyan önmagunkat\, a kapcsolatainkat és az életünket megéljük. \nA családi rendszerünk története sokszor tovább él bennünk. Hatással lehet a párkapcsolati működésünkre\, az intimitásra\, a kötődésre\, az önértékelésünkre\, a döntéseinkre\, a sikerhez és a kudarchoz való viszonyunkra\, valamint arra is\, hogy milyen szerepet foglalunk el a családunkban és a világban. \nA családállítás során lehetőség nyílhat arra\, hogy láthatóvá váljanak ezek a rejtett összefüggések\, és egy új perspektívából tekintsünk rájuk. \nA folyamat segíthet többek között:\n\nvisszatérő párkapcsolati minták felismerésében\ncsaládi konfliktusok és kapcsolati nehézségek megértésében\ntranszgenerációs terhek és ismétlődések feltárásában\nveszteségek\, hiányok és traumatikus családi történetek feldolgozásában\néletvezetési és döntési elakadások megértésében\na saját helyünk és szerepünk megtalálásában\nönmagunkhoz és másokhoz való kapcsolódásunk mélyítésében\nannak felismerésében\, hogy mi az\, ami valóban a mi életünk\, és mi az\, amit tudattalanul továbbviszünk a családi rendszerünkből.\n\nA nap során 4 állító számára lesz lehetőség saját témával dolgozni\, miközben a csoport minden résztvevője aktívan bekapcsolódhat a folyamatokba. \nÁllítói helyek: 4 fő – 60 000 Ft \nSegítői helyek: maximum 24 fő – 20 000 Ft \nA segítői részvétel önmagában is értékes saját élmény lehet: mások állításain keresztül is sok felismerés születhet\, és megtapasztalhatod\, hogyan működik a családállítás csoportos térben. \nFigyelem: \n– A workshop\, erős érzelmi és önismereti folyamatokat indíthat be\, mélyen megindító lehet\, ezek a változás kísérőjelenségei.  Ennek tudatában érdemes az eseményen résztvenni. \n– Akut gyász és pszichiátriai kezelés alatt az esemény nem javasolt\, ha mégis jönne\, kérjük egyeztessen a jelentkezes.onismeros@gmail.com címen \n\nA csoport vezetője: Kemény Péter\nKemény Péter több mint 16 éve foglalkozik önismerettel\, családállítással és csoportos személyiségfejlesztéssel. Az Integrál Családállítás módszertanának megalapítója és kiképzője\, munkájában az integrál szemléletet\, a rendszerszemléletet és a modern pszichológiai megközelítéseket kapcsolja össze. \nAz elmúlt években szakemberek képzésével és a családállítás szakmai kultúrájának fejlesztésével is foglalkozott. Munkásságának fontos része a szakma összefogása\, a szakmai párbeszéd és a magas színvonalú\, etikus családállítói működés támogatása. \nMagyarország egyik széles körben ismert és elismert családállítójaként célja\, hogy a családállítás mély\, ugyanakkor felelős és korszerű szemléletét minél több ember számára tegye hozzáférhetővé. \nHa szeretnél mélyebben ránézni arra\, mi mozgatja az életedet a felszín alatt\, szeretettel várunk Nyíregyházán. \nA helyek korlátozott száma miatt érdemes időben jelentkezni. \n  \nSzeretnél előtte többet megtudni a családállításról?\nHa még nem találkoztál az Integrál Családállítás módszerével\, vagy szeretnéd jobban megérteni\, hogyan hatnak a transzgenerációs minták a hétköznapi életünkre és a kapcsolatainkra\, akkor ajánljuk az előző esti bevezető előadást is. \n📅 2026. szeptember 19. 17:00–19:00: https://www.terben.hu/program/hogyan-hatnak-a-transzgeneracios-mintaink-a-hetkoznapi-eletunkre-es-a-parkapcsolatainkra/
URL:https://www.terben.hu/program/integral-csaladallitas-nyiregyhazan-kemeny-peterrel/
LOCATION:Tér központ – Narancs moziterem\, Sóstói út 70.\, Nyíregyháza\, Szabolcs-Szatmár-Bereg vármegye\, 4400\, Hungary
CATEGORIES:Önismeret
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://www.terben.hu/wp-content/uploads/2026/08/KemC3A9ny_PC3A9ter_09.20.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20260922T180000
DTEND;TZID=UTC:20260922T190000
DTSTAMP:20260911T114202
CREATED:20260810T080555Z
LAST-MODIFIED:20260810T080555Z
UID:10000132-1790100000-1790103600@www.terben.hu
SUMMARY:Könnyebb iskolakezdés – Motiváció és figyelem fejlesztése
DESCRIPTION:Az iskolakezdés sok gyermek és család számára jelent új kihívásokat. A figyelem fenntartása\, a tanulási motiváció erősítése és a mindennapi rutinok kialakítása olyan készségek\, amelyek tudatos fejlesztéssel nagyban megkönnyíthetik ezt az időszakot. \nVárkondi Gábor pszichológus kiscsoportos\, interaktív foglalkozásán a gyerekek játékos\, élményszerű feladatokon keresztül ismerkedhetnek meg a figyelem fejlesztésének lehetőségeivel\, valamint azzal\, hogyan tarthatják fenn saját motivációjukat. A program részeként megteszik az első lépéseket egy személyre szabott önjutalmazó rendszer kialakításában is\, amely segítséget nyújthat az iskolakezdéshez kapcsolódó új szokások és feladatok sikeres beépítésében. \nA kis létszámú csoport lehetőséget biztosít arra\, hogy minden résztvevő aktívan bekapcsolódjon a foglalkozásba\, miközben olyan gyakorlati eszközöket sajátíthat el\, amelyeket a mindennapokban is könnyen alkalmazhat. \nFoglalkozásvezető:\nVárkondi Gábor\npszichológus \nIdőpont:\n2026. szeptember 22. 18:00 \nHelyszín:\nT.É.R. Központ\n4400 Nyíregyháza\, Sóstói út 70/A \nAjánlott életkor: 9-14 éves gyerekek \nMaximum létszám: 12 fő \nRészvételi díj: 4900 Ft \nJelentkezés:\nhello@terben.hu
URL:https://www.terben.hu/program/konnyebb-iskolakezdes-motivacio-es-figyelem-fejlesztese/
LOCATION:Szabolcs-Szatmár-Bereg vármegye
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://www.terben.hu/wp-content/uploads/2026/08/Varkondi-Gabor-borito-20260922-1.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20260924T170000
DTEND;TZID=UTC:20260924T200000
DTSTAMP:20260911T114202
CREATED:20260911T074515Z
LAST-MODIFIED:20260911T081137Z
UID:10000142-1790269200-1790280000@www.terben.hu
SUMMARY:Családfelállítás a TÉR Központban
DESCRIPTION:A párkapcsolatok nem azért vannak\, hogy boldoggá tegyenek hanem\, hogy tudatosabbá tegyenek a teljesebb önmagunkra… \nÉs mielőtt valaki túl merésznek\, vagy ijesztőnek találná ezt a kijelentést\, (hogy akkor mi is lesz az ő boldogságával) kérem tekintse meg az alábbi táblázatot\, ami a tudatszintek és boldogság mértéke közötti összefüggést ábrázolja. \n(Forrás: Dr.David R. Hawkins Tudatszintek meghaladása 2015/ Love2translate kiadó) \nVajon hogyan alakulna az életünk\, ha ez a „romantikus” kollektív hitrendszer\, miszerint a párkapcsolataink majd boldoggá tesznek\, (már ha a szüleink ezt nem tudták megadni) úgy változna: a párkapcsolataink lehetőséget adnak arra\, hogy tudatosabbá váljuk a teljesebb önmagunkra\, ami egyben előrevetíti a boldogságunk mértékét is. \nÉs vajon milyen változások történnének az életünkben\, ha a tudatunkba mernénk emelni azt a kijelentést is\, hogy: A KAPCSOLATAINK NEM AZÉRT VANNAK\, HOGY BOLDOGGÁ TEGYENEK HANEM\, HOGY TUDATOSABBÁ TEGYENEK A TELJESEBB ÖNMAGUNKRA…. ami egyben előrevetíti a boldogságunk mértékét is. \nIdőpont: Szeptember 24-én  (csütörtök) 17.00 órától – 20.00 óráig\nHelyszín: TÉR KÖZPONT Bézs terem (Nyíregyházza Sóstói út 70.)\nSaját állítás díja: 24.000Ft (ezt megelőzően egyéni konzultáció  szükséges aminek külön díja van)\nKépviselői részvétel díj: 11000 Ft \nBejelentkezés\nTelefonszám: 06 30/ 9-631-777\nEmail cím: ildikomagera@gmail.com \nFontos! A családfelállítás nem helyettesíti a pszichoterápiát. A csoportban való részvétel feltétele\, hogy a résztvevő a jelentkezésével egyidejűleg vállalja önmagáért a felelősséget és ne szenvedjen pszichés betegségekben. \nSzeretettel hívok Mindenkit… \nMagera Ildikó
URL:https://www.terben.hu/program/csaladfelallitas-a-ter-kozpontban-6/
LOCATION:Tér Központ – Bézs terem\, Sóstói út 70.\, Nyíregyháza\, Szabolcs-Szatmár-Bereg vármegye\, 4400\, Hungary
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://www.terben.hu/wp-content/uploads/2026/09/Magera-Il.-01-1.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20260926T180000
DTEND;TZID=UTC:20260926T193000
DTSTAMP:20260911T114202
CREATED:20260722T120044Z
LAST-MODIFIED:20260722T120044Z
UID:10000123-1790445600-1790451000@www.terben.hu
SUMMARY:"A statisztika nem számol a szívvel" - Rubint Réka előadása
DESCRIPTION:Egy pillanat\, egy diagnózis\, egyetlen mondat – és amit addig biztosnak hittünk\, szertefoszlik. Rubint Réka négy évvel ezelőtt élte át ezt a pillanatot. Szembesült egy ritka\, rosszindulatú daganatos betegséggel\, és attól a naptól kezdve minden más lett: az idő\, a prioritások\, a testéhez és a szeretteihez fűződő viszonya is. Most először mesél el mindent egy szűkebb\, személyes közegben arról\, hogyan élte és éli meg ezt az utat. \nRéka nemcsak a kezelésekről beszél majd\, hanem arról is\, hogy mi az\, ami az orvosi terápián túl valóban megtartja: a családja közelsége\, a csend és a visszavonulás pillanatai\, a mozgás – amennyit a teste éppen enged –\, valamint a mélyen megélt hit\, amely erőt ad a legnehezebb napokon is. \nAz előadás egyik központi kérdése\, hogy mit tanít egy ilyen helyzet. Réka története azt mutatja meg\, hogy a legnehezebb időszakok is átformálhatják azt\, amit fontosnak gondolunk: felértékelődik a jelen pillanat\, a valódi\, mély kapcsolatok\, és leértékelődik minden\, ami korábban feleslegesen nyomasztott. Szó lesz arról is\, mennyit számít\, ha valaki tudatosan\, tiszta szívből próbál élni\, haragok és sérelmek nélkül\, a jelenre figyelve. \n„Készen állok\, mert soha nem fogom feladni – legyen bármi is a feladat.” \nHa szeretnél egy őszinte\, sallangmentes betekintést kapni abba\, milyen az élet egy ilyen diagnózissal – és abba is\, hogyan lehet mégis reménnyel\, sőt hálával előre tekinteni –\, akkor itt a helyed. Nem szenzációhajhász interjú lesz\, hanem egy őszinte\, emberi beszélgetés a helyszínen jelenlévőkkel. \nElőadó: Rubint Réka \nIdőpont: 2026. szeptember 26. 18:00 \nHelyszín: TÉR Központ (Nyíregyháza\, Sóstói út 70.) \nJegyár: 7 500 Ft/fő
URL:https://www.terben.hu/program/a-statisztika-nem-szamol-a-szivvel-rubint-reka-eloadasa/
LOCATION:Tér központ – Narancs moziterem\, Sóstói út 70.\, Nyíregyháza\, Szabolcs-Szatmár-Bereg vármegye\, 4400\, Hungary
CATEGORIES:Életmód
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://www.terben.hu/wp-content/uploads/2026/07/R._RC3A9ka.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20260927T133000
DTEND;TZID=UTC:20260927T180000
DTSTAMP:20260911T114202
CREATED:20260812T094142Z
LAST-MODIFIED:20260812T095437Z
UID:10000133-1790515800-1790532000@www.terben.hu
SUMMARY:A belső térképed újrarajzolása - Önreflexív művészetterápiás workshop
DESCRIPTION:A belső térképed újrarajzolása egy aktuális elakadásoddal kapcsolatosan – Önreflexív művészetterápiás workshop Compassionate Inquiry® szemlélettel \nAlkotás – Kapcsolódás – Önismeret \nHiszünk benne\, hogy a valódi változás nem kívülről\, hanem belülről indul. A mai túlpörgetett világban egyre ritkább\, hogy megálljunk és őszintén megkérdezzük magunktól:\n* Hogy érzem magam most\, itt\, ebben az életszakaszban?\n* Merre tartok\, és ez az irány valóban az enyém-e?\n* Hol vannak az elakadásaim és melyikkel szeretnék ezen az alkalmon foglalkozni? \nEz a 4\,5 órás\, különleges workshop térként szolgál arra\, hogy kilépj a hétköznapok mókuskerekéből\, és meghallgasd végre a saját belső hangod. \nAz alkotás és a Compassionate Inquiry – Dr. Gábor Máté együttérző feltárás\, szomatikus megközelítésének – ötvözésével támogatjuk\, hogy:\n✽ mélyebb önreflexióval ráláss arra\, mi zajlik benned és körülötted\,\n✽ felfedezd elakadásaid\,(amelyekből egy aktuálissal dolgozol tovább)\n✽ és megtapasztald\, milyen érzés\, amikor önmagadhoz igazodva indulsz el egy hitelesebb élet felé. \n  \nMi történik a workshopon? \nEgy megtartó\, biztonságos térben kapcsolódunk önmagunkhoz és egymáshoz. Az önismereti és művészetterápiás gyakorlatok során:\n✽ érzelmekhez és testérzetekhez kapcsolódunk – figyelve arra\, mit jelez a tested\, amikor végre megállhatsz és befelé figyelsz\,\n✽ finoman vezetett\, strukturált kérdéseken keresztül kerülnek felszínre a kiválasztott elakadásoddal kapcsolatos benned rejlő válaszok\n✽ az alkotás eszközével fejezzük ki azt\, amit sokszor szavakkal nehéz elmondani. Többek között festéssel és formázással\, amelyek nem igényelnek előzetes festési tudást. \nAmi ezt az alkalmat igazán egyedivé teszi: a coaching és a művészetterápia egyesítésén túl egy 8+ éves tapasztalatra épülő\, holisztikus szemlélet kísér téged végig. \nNem előre megírt forgatókönyv mentén haladunk – minden egyes pillanatban a Te és a csoport ritmusára hangolódunk. \n  \nRésztvevői visszajelzések:\n„Megolajoztátok a bádogembert… mintha végre újra lenne szívverésem.” – Szilvi\, 48\n„Nemcsak kinyitottuk az ajtót\, hanem meg is tettük az első lépést a saját utunkon.” – Erika\, 38 \n📅 Időpont: 2026. szeptember 27. \n🕣 Időtartam: 13:30 – 18:00 \n▶ Díja: 24.000 Ft/fő \nAmennyiben párban érkezik a regisztráció\, úgy 21.000 Ft/fő \n▶ Jelentkezés: tunde@tundek.com \n📍 Helyszín: TÉR Központ\, 4400 Nyíregyháza\, Sóstói út 70. \nA workshopot vezetik: \nKovács Tünde – Coach\, facilitátor és Compassionate Inquiry informed coach \nMolnár Móni – művészetterapeuta\, ecoprinter\, selyemfestő \nVárunk szeretettel minden érdeklődőt!
URL:https://www.terben.hu/program/a-belso-terkeped-ujrarajzolasa-onreflexiv-muveszetterapias-workshop-2/
LOCATION:Tér központ – Narancs moziterem\, Sóstói út 70.\, Nyíregyháza\, Szabolcs-Szatmár-Bereg vármegye\, 4400\, Hungary
CATEGORIES:Önismeret
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://www.terben.hu/wp-content/uploads/2026/08/k.tunde_.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20260930T170000
DTEND;TZID=UTC:20260930T200000
DTSTAMP:20260911T114202
CREATED:20260903T084250Z
LAST-MODIFIED:20260903T084337Z
UID:10000138-1790787600-1790798400@www.terben.hu
SUMMARY:Mentesen is mennyei: glutén-\, cukor- és laktózmentes gasztro workshop Tóth Judittal
DESCRIPTION:Gondoltad volna\, hogy egy kényeztető háromfogásos vacsora is lehet teljesen mentes és egészségtudatos anélkül\, hogy az ízekben vagy a textúrákban kompromisszumot kellene kötnöd? \nTóth Judit vezetésével megmutatjuk a mentes konyha legizgalmasabb oldalát. Ez az este sokkal több\, mint egy egyszerű közös főzés: egy gyakorlatias tanácsadás és konyhai útmutató\, ahol részletesen megismerheted a legkiválóbb mentes alapanyagokat és megtanulhatod\, hogyan hozhatod ki belőlük a maximális ízélményt. \nA menü\, amit együtt készítünk el: \nElőétel: Omlós sajtos pogácsa\nFőétel: Szűzpecsenyés édesburgonya-tekercs aszalt áfonyával\, citrusos gránátalmával\,\nkrumplifánkkal és selymes BBQ öntettel\nDesszert: Túró Rudi torta \nA 3 órás program során vár rád: \n\nElméleti és gyakorlati tanácsok az egészséges étkezésről\nMentes termékek és alapanyagok bemutatója\, kóstolója\nA közösen elkészített ételek kóstolója és közös elfogyasztása\nEgy meglepetés ajándék a workshop végén\n\nAkár ételintoleranciával élsz\, akár az egészségesebb mindennapi alternatívákat keresed\, gyere és szerezz magabiztos tudást a konyhában! \nIdőpont: 2026. szeptember 30. 17:00 – 20:00\nHelyszín: TÉR Központ (Nyíregyháza\, Sóstói út 70.)\nRészvételi díj: 24.900 Ft / fő\nLétszám: maximum 14 fő \nHozd el a kíváncsiságodat és távozz teli hassal\, rengeteg új trükkel és egy szuper élménnyel!
URL:https://www.terben.hu/program/mentesen-is-mennyei-gluten-cukor-es-laktozmentes-gasztro-workshop-toth-judittal/
LOCATION:TÉR konyha
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.terben.hu/wp-content/uploads/2026/09/Toth-Judit.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20261001T180000
DTEND;TZID=UTC:20261001T193000
DTSTAMP:20260911T114202
CREATED:20260902T064238Z
LAST-MODIFIED:20260902T064238Z
UID:10000137-1790877600-1790883000@www.terben.hu
SUMMARY:NE változtasd meg az életed
DESCRIPTION:Ne változtasd meg az életed\n– minden úgy tökéletes\, ahogy van \nAzt szeretném töviről hegyire elmagyarázni\, hogy miért nincs múlt és jövő. És hogy miért nem tudod megváltoztatni az életed\, és MIÉRT JÓ MINDEN ÚGY AHOGY VAN: \nAz elmúlt években megpróbáltam elolvasni minden magyarul megjelent tudományos könyvet\, ami az idővel foglalkozik\, hogy tudományos\, 3D-s oldalról is meg tudjam magyarázni azt\, a tapasztaláson alapuló állítást\, hogy „nincs idő”. És az egész témát a múlttal\, jelennel és a jövővel. Ha „nincs idő”\, akkor a múltnak sem szabad léteznie\, de mit kezd ezzel a tudomány? Hogyan magyarázza az Ősrobbanást és az utána kialakuló univerzumot? Mi van akkor azzal a sok mindennel\, ami „bennünk” van\, amit érzünk a múlttal és az emlékekkel kapcsolatban? \nEzt a témát kutatva találkoztam Stephen Hawking „utolsó” könyvével\, amit már halála után adott ki munkatársa\, Thomas Hertog. Egy az egyben ő írta\, és Hawkinggal való közös kutatását elemzi ki\, hogyan jutott el az „Idő rövid története” című műben írtaktól Hawking oda\, hogy valójában az időt visszafelé\, „felülről lefelé” kell nézni. Utolsó éveiben ennek matematikáját kutatta\, és jó néhány korai tanítását írta felül. Ellentétben a kvantumfizika – és a Marvel filmek – által sugalt multiverzum elméletétől\, Hawking egy sokkal emberibb és több mindent megmagyarázó elmélettel – és bizonyítással – állt elő. \nAmikor ezt elolvastam\, minden a helyére került: Ezt úgy képzeljétek el\, hogy szó szerint körbe-körbe szaladgáltam fennhangon kiabálva\, hogy „juhúúúúú mindent értek”. Ez a láncszem hiányzott nekem fizikai oldalról\, hogy összerakjam az időtlenséget\, és ezt el tudjam nektek is mesélni. \nErről fog szólni az előadás. Hogy miért totálisan és teljesen felesleges azon agyalnod\, hogy mi volt a múltban. És hogy mit szeretnél a jövőben. \nEZ AZ IDŐ ILLÚZÓJA. Lehet\, hogy tudod\, de nem érzed. De ez nem számít. \nNEM TUDOD MEGVÁLTOZTATNI AZ ÉLETED. Tudom\, hogy mindenki próbálja\, bele van feszülve\, hogy jobb legyen\, de te is nagyon jól tudod\, hogy egy csomó mindent nem tudsz megváltoztatni. Aztán meg jönnek a dolgok csak úgy\, és megtörténnek\, és neked semmi közöd hozzá. \nA jelen pillanat csak azért van\, hogy majd amikor visszaemlékszel\, hogy mi miért történt\, legyen emléked róla. \nDe akkor hogyan is működik ez az egész? \nEzt szeretném neked töviről hegyire elmagyarázni\, hogy miért nincs múlt és jövő. És hogy miért nem tudod megváltoztatni az életed\, és MIÉRT JÓ MINDEN ÚGY AHOGY VAN. \nElőadó:\nKiss Balázs Kunó \nIdőpont:\n2026. október 1. 18:00–19:30 \nNyitás\, helyfoglalás:\n17:45 \nHelyszín:\nT.É.R. Központ\n4400 Nyíregyháza\, Sóstói út 70. \nRészvételi díj:\n5000 Ft\, CSAK ELŐVÉTELBEN \nA helyszínen a jegyvásárlás nem lehetséges.
URL:https://www.terben.hu/program/ne-valtoztasd-meg-az-eleted/
LOCATION:Tér központ – Narancs moziterem\, Sóstói út 70.\, Nyíregyháza\, Szabolcs-Szatmár-Bereg vármegye\, 4400\, Hungary
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://www.terben.hu/wp-content/uploads/2026/09/kuno-20261001-2.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20261002T180000
DTEND;TZID=UTC:20261002T193000
DTSTAMP:20260911T114203
CREATED:20260904T070350Z
LAST-MODIFIED:20260904T130842Z
UID:10000139-1790964000-1790969400@www.terben.hu
SUMMARY:Könyvklub a TÉR Központban
DESCRIPTION:A könyvek nemcsak történeteket mesélnek: képesek új nézőpontokat mutatni\, elgondolkodtatni\, megnevettetni vagy éppen meghatni bennünket. Vannak olvasmányok\, amelyek a befejezésük után is sokáig velünk maradnak – és még többet adhatnak\, ha gondolatainkat\, élményeinket másokkal is megoszthatjuk. \nKiss Dóra klinikai szakpszichológus és lelkes olvasó vezetésével a T.É.R. Központ könyvklubja olyan közösségi térként indul\, ahol az olvasás szeretete kapcsolja össze a résztvevőket. Az alkalmakon egy-egy közösen választott könyv mentén nyílik lehetőség inspiráló gondolatok\, személyes benyomások és különböző nézőpontok megosztására\, tartalmas\, kötetlen beszélgetésekre. \nA könyvklubhoz bárki csatlakozhat\, aki szeret olvasni\, szívesen beszélget könyvekről\, és örömmel lenne része egy nyitott\, befogadó közösségnek. A közös olvasmányélmények pedig új ismeretségeknek és értékes kapcsolódásoknak is teret adhatnak. \nKönyvklub vezetője:\nKiss Dóra\nklinikai szakpszichológus \nElső időpont:\n2026. október 2. 18:00 \nRendszeresség:\nMinden hónap első péntekén\, havi 1 alkalommal \nIdőtartam:\n1\,5 óra \nHelyszín:\nT.É.R. Központ\n4400 Nyíregyháza\, Sóstói út 70/A \nRészvételi díj:\n3000 Ft/hó\nA részvételi díj a havi egy könyvklub alkalom mellett teát és süteményt is tartalmaz. \nJelentkezés:\nhello@terben.hu
URL:https://www.terben.hu/program/konyvklub-a-ter-kozpontban-2/
LOCATION:TÉR Központ
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.terben.hu/wp-content/uploads/2026/09/Konyvklub-Dora-2.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20261007T170000
DTEND;TZID=UTC:20261007T200000
DTSTAMP:20260911T114203
CREATED:20260831T094437Z
LAST-MODIFIED:20260831T130841Z
UID:10000136-1791392400-1791403200@www.terben.hu
SUMMARY:Fine dining Futkos Attilával
DESCRIPTION:Ha szereted\, amikor egy vacsora nemcsak az asztalnál kezdődik\, hanem már a konyhában élménnyé válik\, akkor ezt az estét neked találtuk ki. \nOktóberben Futkos Attila vezetésével egy különleges gasztronómiai estére invitálunk\, ahol együtt készítünk el egy izgalmas\, különleges alapanyagokra épülő menüsort – és közben természetesen rengeteg konyhai praktikát is elleshetsz. \nAz este során nem egyszerűen recepteket követünk\, hanem megmutatjuk\, hogyan lehet az alapanyagokból harmonikus\, látványos és igazán emlékezetes fogásokat készíteni. Attila lépésről lépésre vezet végig a teljes menüsoron\, így te is aktív részese lehetsz a közös alkotásnak. \nA konyhában együtt dolgozunk\, kóstolunk\, tanulunk\, majd amikor minden fogás elkészült\, közösen leülünk és elfogyasztjuk a vacsorát egy kellemes\, kötetlen hangulatban. \nIdőpont: 2026. október 7. 17:00-20:00\nHelyszín: TÉR Központ \nAz este menüje: \nElőétel: Lazac gravlax – avokádókrém\nFőétel: Kapros juhtúrós sertésszűz málnaecetes salátával\nDesszert: Szarvasgombás csokoládé truffle \nAjándék welcome drink minden résztvevőnek. \nRészvételi díj: 25.900 Ft / fő\nLétszám: maximum 14 fő \nLegyen szó egy kellemes közös programról\, új konyhai ismeretek megszerzéséről vagy egyszerűen egy különleges vacsoraélményről\, ez az este garantáltan más lesz\, mint egy átlagos éttermi vacsora. \nJó alapanyagok\, izgalmas ízek\, hasznos praktikák és egy este\, amit együtt hozunk létre. \nÉs ha valakit meglepnél egy igazán különleges programmal\, ez az élmény ajándéknak is tökéletes választás – hiszen egy közös gasztronómiai élmény sokkal többet ad\, mint egy tárgy.
URL:https://www.terben.hu/program/olasz-elmenyfozes-futkos-attilaval/
LOCATION:TÉR konyha
CATEGORIES:élményfőzés
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://www.terben.hu/wp-content/uploads/2026/08/More-zs.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20261008T180000
DTEND;TZID=UTC:20261008T193000
DTSTAMP:20260911T114203
CREATED:20260309T103243Z
LAST-MODIFIED:20260309T103243Z
UID:10000101-1791482400-1791487800@www.terben.hu
SUMMARY:Generációs különbségek – Steigervald Krisztián előadása
DESCRIPTION:„Nem jobb\, nem rosszabb\, csak más.” \nÉrezted már úgy a munkahelyeden vagy a családi ebédnél\, mintha teljesen más nyelvet beszélnétek? Nem vagy egyedül. A történelemben most először fordul elő\, hogy négy generáció dolgozik együtt egy időben\, egy helyen. \nMíg egyesek a papír és írógép világában szocializálódtak\, mások már okostelefonnal a kezükben nőttek fel. Ez a digitális szakadék nemcsak a technikai tudásunkat határozza meg\, hanem azt is\, hogyan látjuk a világot\, mi motivál minket\, és hogyan kezeljük a konfliktusokat. \nMiről lesz szó? \n\nHogyan értsük meg a digitális forradalom előtt és után született személyek közötti különbségeket?\nMiért ütköznek az értékrendek a munkahelyen és a mindennapokban?\nHogyan fordíthatjuk az eltérő látásmódokat előnyünkre a nehézségek helyett?\n\nNe maradj le az év egyik legfontosabb felismeréséről! Tanuljuk meg együtt\, hogyan hidalhatjuk át a generációk közötti távolságot. \nElőadó: Steigervald Krisztián\, generációkutató \nIdőpont: 2026. október 8. 18:00 \nHelyszín: TÉR Központ (Nyíregyháza\, Sóstói út 70.) \nJegyár: 9 500 Ft/fő
URL:https://www.terben.hu/program/generacios-kulonbsegek-steigervald-krisztian-eloadasa/
LOCATION:Tér központ – Narancs moziterem\, Sóstói út 70.\, Nyíregyháza\, Szabolcs-Szatmár-Bereg vármegye\, 4400\, Hungary
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://www.terben.hu/wp-content/uploads/2026/03/EsemC3A9ny_S_Krisztian.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20261010T130000
DTEND;TZID=UTC:20261010T210000
DTSTAMP:20260911T114203
CREATED:20260126T090553Z
LAST-MODIFIED:20260904T082809Z
UID:10000082-1791637200-1791666000@www.terben.hu
SUMMARY:Ingyenes Nyílt Nap a Tudatosságod Felé
DESCRIPTION:Időpont: 2026. október 10. 13:00 – 21:00 \nHelyszín: TÉR Központ (4400 Nyíregyháza\, Sóstói út 70.) \nA részvétel ingyenes\, de regisztrációhoz kötött. \n \nA korábban regisztráltak jelentkezése továbbra is érvényes. Amennyiben mégsem tudnak részt venni\, kérjük jelezzék a hello@terben.hu e-mail címen. \n\nAz Egészség EGÉSZen Alapítvány szervezésével és közreműködésével. \n\nProgram\n  \n13.00-13.50 – Előadó: Magera Ildikó\, lélekgyógyász – A tudatszintek és a boldogság közötti összefüggés. \n14:00 – 15:30: Előadás: A személyes boldogság elérése a rezgésszint emelésével.\nElőadó: Dr. Dittrich Ernő\, író\, spirituális tanító \n15:30 – 16:00: Szünet\, kérdések\, könyvdedikálás. \n16:00 – 17:30: Gyakorlatokkal egybekötött foglalkozás: Gyakorlati technikák a személyes rezgésszint emelésére.\nVezeti: Dr. Dittrich Ernő. \n17:30 – 18:00: Szünet\, kérdések\, könyvdedikálás. \n18:00 – 19:00: Előadás: A csoportos békemeditációk csodálatos ereje.\nElőadó: Dr. Dittrich Ernő. \n19:00 – 20:00: Előadás: A láthatatlan hűségek felismerése a családi tudatmezőben. Kinek az életét éljük valójában? Tudattalan családi lojalitások\, ismétlődő sorsminták.\nElőadó: Szilágyi-Bécsi Tímea\, executive coach\, munka- és szervezetpszichológus. \n20:00 – 20:22: Szünet\, kérdések\, könyvdedikálás. \n20:22 – 21:00: Közös békemeditáció. \nVezeti: Dr. Dittrich Ernő.
URL:https://www.terben.hu/program/ingyenes-nyilt-nap-a-tudatossagod-fele/
LOCATION:Tér központ – Narancs moziterem\, Sóstói út 70.\, Nyíregyháza\, Szabolcs-Szatmár-Bereg vármegye\, 4400\, Hungary
CATEGORIES:Önismeret
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://www.terben.hu/wp-content/uploads/2026/01/Esemeny.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20261016T170000
DTEND;TZID=UTC:20261016T200000
DTSTAMP:20260911T114203
CREATED:20260907T090821Z
LAST-MODIFIED:20260907T090821Z
UID:10000141-1792170000-1792180800@www.terben.hu
SUMMARY:Thai Élményfőzés Orosz László séffel
DESCRIPTION:Szeretettel várunk egy különleges thai élményfőzésre\, ahol a gasztronómia\, a tanulás és a közös élmények egy igazán izgalmas este keretében találkoznak. \nEz az este nem csupán főzés – egy kulináris utazás Thaiföld színes és karakteres világába\, ahol az egzotikus fűszerek\, friss alapanyagok\, izgalmas ízek és különleges technikák kapnak főszerepet. \nOrosz László séf vezetésével lépésről lépésre készítjük el az est teljes menüsorát. Megismerheted a thai konyha jellegzetes alapanyagait és ízvilágát\, ellesheted a profi konyhai fogásokat\, és olyan technikákat sajátíthatsz el\, amelyeket később otthon is bátran alkalmazhatsz. \nA közös főzés során nemcsak elkészítjük az ételeket\, hanem együtt fedezzük fel a thai gasztronómia titkait is – a karakteres fűszerezéstől egészen az autentikus elkészítési módokig. \nA főzés végén természetesen együtt fogyasztjuk el az elkészült fogásokat\, barátságos\, inspiráló hangulatban. \nIdőpont:\n2026. október 16. | 17:00–20:00 \nHelyszín:\nTÉR Központ \nAz este menüje: \n\n\nElőétel:\nTod Mun Pla – thai halkrokett \n\n\nFőétel:\nKhao Soi – Chiang Mai-i curry-s tészta \n\n\nDesszert:\nKhao Niao Mamuang – kókuszos ragacsos rizsgolyó mangópürével \n\n\nRészvételi díj: 25.900 Ft / fő\nLétszám: maximum 14 fő \nAkár tapasztalt vagy a konyhában\, akár most ismerkedsz a főzés örömével\, ez az este inspiráló\, tanulságos és különleges élményekkel teli lesz. \nHa szereted az egzotikus ízeket\, a minőségi alapanyagokat\, a profi konyhai trükköket és a jó társaságot\, itt a helyed! \nFőzz\, tanulj\, kóstolj\, és fedezd fel velünk Thaiföld izgalmas ízvilágát egy igazán különleges környezetben. \nEz az élmény nemcsak neked szól – tökéletes ajándék is lehet\, amellyel nem egyszerűen egy programot\, hanem egy közös\, emlékezetes gasztronómiai élményt adhatsz.
URL:https://www.terben.hu/program/thai-elmenyfozes-orosz-laszlo-seffel/
LOCATION:Szabolcs-Szatmár-Bereg vármegye
CATEGORIES:élményfőzés
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://www.terben.hu/wp-content/uploads/2026/09/orosz-laszlo-thai-261016-1.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20261029T180000
DTEND;TZID=UTC:20261029T193000
DTSTAMP:20260911T114203
CREATED:20260629T092407Z
LAST-MODIFIED:20260629T092407Z
UID:10000120-1793296800-1793302200@www.terben.hu
SUMMARY:Egyéni és kollektív jövőkép
DESCRIPTION:Érezted már úgy\, hogy a világ egyre gyorsabban változik\, és egyre nehezebb eligazodni benne? Gazdasági átalakulások\, társadalmi változások\, technológiai fejlődés\, új kihívások – mind olyan folyamatok\, amelyek nap mint nap alakítják az életünket. \nDe vajon merre tartunk? És hogyan találhatjuk meg benne a saját helyünket? \nMiről lesz szó? \n\n\nMilyen társadalmi\, gazdasági és természeti változások rajzolódnak ki napjainkban? \n\n\nHogyan függ össze a múlt\, a jelen és a jövő? \n\n\nMiért válik egyre fontosabbá az önismeret és a tudatosság a változó világban? \n\n\nMilyen lehetőségeket és feladatokat tartogat számunkra a jövő – egyéni és közösségi szinten? \n\n\nEz az előadás gondolatébresztő utazásra hív mindazokat\, akik nemcsak megérteni szeretnék a körülöttük zajló folyamatokat\, hanem tudatosabban szeretnék alakítani saját jövőjüket is. \nElőadó: Kiss József Zsolt\nmentálhigiénés segítő szakember\, jelfigyelő \nIdőpont: 2026. október 29. 18:00 \nHelyszín: TÉR Központ (Nyíregyháza\, Sóstói út 70.) \nJegyár: 5 900 Ft/fő
URL:https://www.terben.hu/program/egyeni-es-kollektiv-jovokep/
LOCATION:Tér központ – Narancs moziterem\, Sóstói út 70.\, Nyíregyháza\, Szabolcs-Szatmár-Bereg vármegye\, 4400\, Hungary
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://www.terben.hu/wp-content/uploads/2026/06/kiss-jozsef-zsolt-borito2026-1.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20261114T170000
DTEND;TZID=UTC:20261114T190000
DTSTAMP:20260911T114203
CREATED:20260730T093322Z
LAST-MODIFIED:20260730T093322Z
UID:10000124-1794675600-1794682800@www.terben.hu
SUMMARY:Szabó Magda: Az ajtó / a Spirit Alkotóműhely előadása
DESCRIPTION:Szabó Magda Kossuth-díjas írónő mitológiai személyiséggé növesztett sepregető öregasszonyának története igazi világsiker: 34 nyelvre fordították le. \nMolnár Anna\, a neves írónő és professzor férje Budára költözik. Ahhoz\, hogy mindketten hivatásuknak élhessenek\, szükségük van egy megbízható házvezetőnőre. A szomszédok és ismerősök a szemközti ház lakóját\, egy kemény\, dolgos\, köztiszteletnek örvendő\, ám egyben rettegett hírű asszonyt\, Szeredás Emerencet ajánlják. Emerenc a vastag\, bezárt ajtó mögött él. Molnár Anna előtt feltárul az ajtó\, mely mögött Emerenc védi magányát és tehetetlen nyomorúságát. \nA két asszony ismerkedéséről\, bátortalan közeledéséről\, egymásra utaltságáról és fokozatosan szeretetté alakuló kapcsolatáról szól a mű\, melyre mindvégig rányomja bélyegét a közelmúlt történelme és az emberi méltóság tisztelete. \nSzereplők: Bozó Pál\, Farkas Mónika\, Fliszár Odett\, Huszár Mónika\, Krizsó Gabi\, Lakner Ildikó\, Töreky Erzsébet\nA Spirit Alkotómühely tagjai \nRendező| tanár: Perjés János \nSzereplőink civil foglalkozású emberek\, akiknek szenvedélyük a színjátszás. \nAz előadás Szabó Magda örökösének engedélyével jött létre. \nTovábbi előadásidőpontok: https://spiritmuhely.hu/szabo-magda-az-ajto/ \n  \n 2026.11.14. 17:00 – 2026.11.14. 19:00\n 17:00 – 19:00\n Nyíregyháza\, T.É.R. Központ\, Sóstói út 70\, 4431
URL:https://www.terben.hu/program/szabo-magda-az-ajto-a-spirit-alkotomuhely-eloadasa/
LOCATION:Tér központ – Narancs moziterem\, Sóstói út 70.\, Nyíregyháza\, Szabolcs-Szatmár-Bereg vármegye\, 4400\, Hungary
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://www.terben.hu/wp-content/uploads/2026/07/ajtC3B3_cover.png
END:VEVENT
END:VCALENDAR