BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//T.É.R. Központ - Tudatosság - Éberség - Rezonancia - ECPv6.10.3//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-ORIGINAL-URL:https://www.terben.hu
X-WR-CALDESC:Events for T.É.R. Központ - Tudatosság - Éberség - Rezonancia
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:UTC
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0000
TZOFFSETTO:+0000
TZNAME:UTC
DTSTART:20260101T000000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20260321T130000
DTEND;TZID=UTC:20260321T190000
DTSTAMP:20260911T105530
CREATED:20260218T105658Z
LAST-MODIFIED:20260303T153017Z
UID:10000089-1774098000-1774119600@www.terben.hu
SUMMARY:Nők 40 Felett III. Konferencia
DESCRIPTION:A 40 feletti évek sok nő számára kérdésekkel és váratlan testi-lelki változásokkal érkeznek. Hőhullámok\, alvászavar\, hangulatingadozás\, súlyváltozás – miközben egymásnak ellentmondó tanácsok árasztanak el mindenhonnan. \nMi történik valójában a testedben? Mi az\, ami természetes folyamat – és mi az\, amivel érdemes foglalkozni?\nA Nők 40 felett Konferencia azért jött létre\, hogy rendet tegyen az információk között\, és szakértői támogatást adjon a változókor időszakában. \nAz Egészség EGÉSZen Alapítvány szervezésével és közreműködésével. \nA rendezvény ingyenes\, de regisztrációhoz kötött. \nRegisztráció: https://docs.google.com/forms/d/1p8TrvTSjr-no-2U1pCe-8Vlgf4XKuHVvkgIp_VJGcQE/viewform?edit_requested=true \n  \nProgram:\n  \n13:00 – 14:00 – Kiállítói standok megnyitása\, látogatása. \n14:00 – 14:10 – Konferencia megnyitó: Dr. Seres Andrea adjunktus\, szülész-nőgyógyász és endokrinológus. \n14:10 – 15:15 – Előadás: „Változókor Életmód Stratégia” Iványi Orsolya\, menopauza edukációs aktivista. \n15:15 – 15:30 – Előadás: „Élet hőhullámok és hangulatingadozások nélkül homeopátiával” Pucsok Bernadette\, homeopata\, mentálhigiénés szakember. \n15:30– 16:30 – Szünet\, kiállítói standok látogatása. \n16:30 – 18:00 – Előadás: „Divatdiéták\, szénhidrátok és ipari ételek: mit jelez a testünk\, és miért nem hallgatunk rá?” Dusa Fanny\, dietetikus\, egészségügyi menedzser. \n18:00 – 19:00 – Kiállítói standok látogatása. \n  \n 
URL:https://www.terben.hu/program/nok-40-felett-iii-konferencia/
LOCATION:Tér központ – Narancs moziterem\, Sóstói út 70.\, Nyíregyháza\, Szabolcs-Szatmár-Bereg vármegye\, 4400\, Hungary
CATEGORIES:Önismeret
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://www.terben.hu/wp-content/uploads/2026/02/Esemeny-11.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20260321T170000
DTEND;TZID=UTC:20260321T180000
DTSTAMP:20260911T105530
CREATED:20260129T134703Z
LAST-MODIFIED:20260219T124755Z
UID:10000084-1774112400-1774116000@www.terben.hu
SUMMARY:Út a Kedves(ség)hez
DESCRIPTION:A kedvesség nem tűnik el egy kapcsolatból – csak néha elfelejtjük\, hogyan találjunk vissza hozzá.\nErről tart előadást Fekete Ildikó Judit szakpszichológus március 21-én a Tér Központban\, „Út a Kedves(ség)hez” címmel. \nAz előadás nemcsak felismeréseket ad\, hanem gyakorlatban is használható\, kipróbált módszereket\, amelyek a mindennapokban is működnek. \nA megközelítés mögött 23 év szakmai tapasztalat és számos pozitív visszajelzés áll. \nIdőpont: 2026. március 21.\nHelyszín: Tér Központ (Nyíregyháza\, Sóstói út 70.) \n17:00–18:00 között a helyszínen lehetőség lesz a szerző könyvének megvásárlására\, dedikálásra.\n18:00-tól kezdődik az előadás. \nA rendezvény ingyenes\, de regisztrációhoz kötött.\nRegisztráció: hello@terben.hu
URL:https://www.terben.hu/program/ut-a-kedvesseghez/
LOCATION:Tér központ – Narancs moziterem\, Sóstói út 70.\, Nyíregyháza\, Szabolcs-Szatmár-Bereg vármegye\, 4400\, Hungary
CATEGORIES:Párkapcsolat
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://www.terben.hu/wp-content/uploads/2026/01/Fekete-Judit-1.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20260324T180000
DTEND;TZID=UTC:20260324T193000
DTSTAMP:20260911T105530
CREATED:20260219T073419Z
LAST-MODIFIED:20260219T073419Z
UID:10000091-1774375200-1774380600@www.terben.hu
SUMMARY:Gyerekek digitális eszközhasználata
DESCRIPTION:Időpont: 2026. március 24. 18:00 \nHelyszín: TÉR Központ (Nyíregyháza\, Sóstói út 70.) \nElőadó: Várkondi Gábor\, pszichológus \nA digitális világ már nem a jövő – hanem a gyermekeink jelene.\nTelefonok\, tabletek\, videojátékok\, közösségi média… De hol húzódik a határ? Mitől kell tartanunk\, és miben rejlik valódi lehetőség? \nVárkondi Gábor pszichológus előadása segít eligazodni a gyermekek digitális eszközhasználatának kérdéseiben – félelmek\, veszélyek és a modern\, folyamatosan változó világunkhoz illeszkedő lehetőségek mentén. \nMilyen hatással van a digitális tér a fejlődésre?\nMik a valódi kockázatok?\nHogyan lehet jól és tudatosan jelen lenni ebben az új világban? \nRészvételi díj: 4.900 Ft/fő\nFizetés a helyszínen (kártyával és készpénzzel is lehetséges) \nRegisztráció: a hello@terben.hu email címen.
URL:https://www.terben.hu/program/gyerekek-digitalis-eszkozhasznalata/
LOCATION:Tér központ – Narancs moziterem\, Sóstói út 70.\, Nyíregyháza\, Szabolcs-Szatmár-Bereg vármegye\, 4400\, Hungary
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://www.terben.hu/wp-content/uploads/2026/02/TER-VARKONDI-20260324-1.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20260326T170000
DTEND;TZID=UTC:20260326T200000
DTSTAMP:20260911T105530
CREATED:20260319T105625Z
LAST-MODIFIED:20260319T110040Z
UID:10000106-1774544400-1774555200@www.terben.hu
SUMMARY:Családfelállítás a TÉR Központban
DESCRIPTION:A történet\, amelyen a családoddal osztozol\, már a fogantatásod előtt elkezdődött. Amikor a nagyanyád öt hónapos terhes volt az anyáddal\, annak a petesejtnek az elősejtje\, amelyből te kifejlődtél\, már megvolt az anyád petefészkében. Tehát még mielőtt az édesanyád megszületett\, a legkorábbi nyomaid vele együtt a nagyanyád testében voltak – azaz három generáció osztozott egyazon biológiai környezeten. \nHa a családból valaki traumát él át (bármilyen eseményt\, amely elég jelentős\, hogy feldúlja a család érzelmi egyensúlyát)\, és az érzések kizárásra kerülnek\, megakadhat az ahhoz szükséges gyógyulási folyamat is\, hogy természetes módon elengedhessük a dolgot. A fájdalom néha mélyebbre fészkeli magát\, míg utat nem talál\, hogy kifejeződhessen vagy megoldódhasson. A kifejeződés lehetőségét gyakran a következő generációk tagjaiban találja meg\, akiknél aztán nehezen megmagyarázható tünetek formájában jelentkezik. \n„A múlt nem halott. Még csak el sem múlt.” \nEgy olyan gyerek például\, akinek valamelyik szülője háborús területen nevelkedett\, örökölheti azt a késztetést\, hogy hangos zajok hallatán meghátráljon. Bár ez az ösztön bombafenyegetés esetén védelmet jelenthet\, a fokozott ijedősség akkor is túlzottan reakciókész állapotban tarthatja az embert\, amikor nem fenyegeti veszély. Ilyenkor a gyerek epigenetikus felkészültsége nem egyezik a valódi környezetével. Ez a fajta diszharmónia az életben később stresszel kapcsolatos rendellenességekre és betegségekre teszi fogékonnyá. \nJó hír\, hogy a traumáknak nem csak negatív hatásuk lehet. Rachel Yehuda szerint az általunk örökölt vagy átélt traumák nemcsak a szenvedés örökségét hozhatják létre\, hanem a következő generációkban érzékelhető erő és rugalmasság örökségét is alkothatják. \n\nIdőpont: Március 26-án  (csütörtök) 17.00 órától – 20.00 óráig\nHelyszín: TÉR KÖZPONT – Bézs terem (Nyíregyházza Sóstói út 70.)\nSaját állítás díja: 23.000Ft (ezt megelőzően egyéni konzultáció  szükséges)\nKépviselői részvétel díj: 9000 Ft \nBejelentkezés\nTelefonszám: 06 30/ 9-631-777\nEmail cím: ildikomagera@gmail.com \nFontos!!\nA családfelállítás nem helyettesíti a pszichoterápiát.\nA csoportban való részvétel feltétele\, hogy a Résztvevő a jelentkezésével egyidejűleg vállalja önmagáért a felelősséget és ne szenvedjen pszichés betegségekben. \nSzeretettel hívok Mindenkit…\nMagera Ildikó
URL:https://www.terben.hu/program/csaladfelallitas-a-ter-kozpontban-3/
LOCATION:Bézs Terem
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://www.terben.hu/wp-content/uploads/2026/03/Magera-Il.-01-2.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20260328T130000
DTEND;TZID=UTC:20260328T180000
DTSTAMP:20260911T105530
CREATED:20260302T091014Z
LAST-MODIFIED:20260302T105354Z
UID:10000099-1774702800-1774720800@www.terben.hu
SUMMARY:Belső térképed újrarajzolása - Önreflexív művészetterápiás workshop
DESCRIPTION:A belső térképed újrarajzolása egy aktuális elakadásoddal kapcsolatosan – Önreflexív művészetterápiás workshop Compassionate Inquiry® szemlélettel\nAlkotás – Kapcsolódás – Önismeret \nHiszünk benne\, hogy a valódi változás nem kívülről\, hanem belülről indul. A mai túlpörgetett világban egyre ritkább\, hogy megálljunk és őszintén megkérdezzük magunktól:\n* Hogy érzem magam most\, itt\, ebben az életszakaszban?\n* Merre tartok\, és ez az irány valóban az enyém-e?\n* Hol vannak az elakadásaim és melyikkel szeretnék ezen az alkalmon foglalkozni?\nEz az 5 órás\, különleges workshop térként szolgál arra\, hogy kilépj a hétköznapok mókuskerekéből\, és meghallgasd végre a saját belső hangod.\nAz alkotás és a Compassionate Inquiry – Dr. Gábor Máté együttérző feltárás\, szomatikus megközelítésének – ötvözésével támogatjuk\, hogy:\n✽ mélyebb önreflexióval ráláss arra\, mi zajlik benned és körülötted\,\n✽ felfedezd elakadásaid\,(amelyekből egy aktuálissal dolgozol tovább)\n✽ és megtapasztald\, milyen érzés\, amikor önmagadhoz igazodva indulsz el egy hitelesebb élet felé.\nMi történik a workshopon?\nEgy megtartó\, biztonságos térben kapcsolódunk önmagunkhoz és egymáshoz. Az önismereti és művészetterápiás gyakorlatok során:\n✽ érzelmekhez és testérzetekhez kapcsolódunk – figyelve arra\, mit jelez a tested\, amikor végre megállhatsz és befelé figyelsz\,\n✽ finoman vezetett\, strukturált kérdéseken keresztül kerülnek felszínre a kiválasztott elakadásoddal kapcsolatos benned rejlő válaszok\n✽ az alkotás eszközével fejezzük ki azt\, amit sokszor szavakkal nehéz elmondani. Többek között festéssel és formázással\, amelyek nem igényelnek előzetes festési tudást.\nAmi ezt az alkalmat igazán egyedivé teszi: a coaching és a művészetterápia egyesítésén túl egy 8+ éves tapasztalatra épülő\, holisztikus szemlélet kísér téged végig.\nNem előre megírt forgatókönyv mentén haladunk – minden egyes pillanatban a Te és a csoport ritmusára hangolódunk. \nRésztvevői visszajelzések:\n„Megolajoztátok a bádogembert… mintha végre újra lenne szívverésem.” – Szilvi\, 48\n„Nemcsak kinyitottuk az ajtót\, hanem meg is tettük az első lépést a saját utunkon.” – Erika\, 38 \n📅 Időpont: 2026. március 28.\n🕣 Időtartam: 13:00 – 18:00\n▶ Díja: 24.000 Ft/fő\nAmennyiben párban érkezik a regisztráció\, úgy 21.000 Ft/fő\n▶ Jelentkezés: tunde@tundek.com\n📍 Helyszín: TÉR Központ\, 4400 Nyíregyháza\, Sóstói út 70. \nA workshopot vezetik:\nKovács Tünde – Rendszerszemléletű Coach\, facilitátor és Compassionate Inquiry informed coach\nMolnár Móni – művészetterapeuta\, ecoprinter\, selyemfestő\nVárunk szeretettel minden érdeklődőt!
URL:https://www.terben.hu/program/belso-terkeped-ujrarajzolasa-onreflexiv-muveszetterapias-workshop/
LOCATION:Tér központ – Narancs moziterem\, Sóstói út 70.\, Nyíregyháza\, Szabolcs-Szatmár-Bereg vármegye\, 4400\, Hungary
CATEGORIES:Workshop
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.terben.hu/wp-content/uploads/2026/03/643499227_1424726932780231_3883815131092266932_n-1.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20260331T180000
DTEND;TZID=UTC:20260331T190000
DTSTAMP:20260911T105530
CREATED:20260324T125740Z
LAST-MODIFIED:20260324T130237Z
UID:10000108-1774980000-1774983600@www.terben.hu
SUMMARY:GYEREKEK DIGITÁLIS ESZKÖZHASZNÁLATA
DESCRIPTION:A digitális eszközök a mindennapjaink részei – de hogyan lehetnek valóban a gyermekeink javára? \nSzülőként sokszor kérdés: \n\nMit engedjünk\, mit korlátozzunk?\nHogyan tanítsuk meg a tudatos\, biztonságos használatot?\n\nVárkondi Gábor pszichológus felnőtt csoportfoglalkozásán gyakorlatias\, interaktív párbeszéd mentén\, valós példák segítségével járjuk körbe\, hogyan használhatják gyermekeink a digitális eszközöket úgy\, hogy az valóban az előnyükre váljon. \nIdőpont: március 31. | 18:00\nJegyár: 4.900 Ft\nFizetés a helyszínen (kártyával és készpénzzel is) \nRegisztráció: hello@terben.hu \nEgy este\, ahol nem csak kérdéseket teszünk fel – hanem működő megoldásokat is keresünk.
URL:https://www.terben.hu/program/gyerekek-digitalis-eszkozhasznalata-2/
LOCATION:Tér Központ – Bíbor terem
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://www.terben.hu/wp-content/uploads/2026/03/Varkondi-Gabor-borito-2.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20260411T170000
DTEND;TZID=UTC:20260411T200000
DTSTAMP:20260911T105530
CREATED:20260318T083312Z
LAST-MODIFIED:20260330T074031Z
UID:10000104-1775926800-1775937600@www.terben.hu
SUMMARY:Sushi Workshop Tóth Péterrel
DESCRIPTION:Szeretettel várunk egy különleges\, exkluzív sushi workshopra\, ahol a kifinomult ízek\, a tanulás élménye és a közös alkotás öröme találkozik egy inspiráló gasztronómiai kalandban. \nEz az este több mint egyszerű főzés – egy lendületes\, mégis elegáns kulináris élmény\, ahol minőségi alapanyagokból\, szakértő vezetése mellett sajátíthatod el a sushi készítésének művészetét\, miközben lépésről lépésre állítjuk össze az est különleges menüsorát. \nA workshopot Tóth Péter\, a Sushi Place és az Ázsia ABC tulajdonosa vezeti\, aki betekintést nyújt a sushi világába. Megismerheted a sushi készítés alapjait\, a megfelelő alapanyagok kiválasztását\, a rizs tökéletes elkészítését\, valamint azokat a technikákat\, amelyekkel látványos és harmonikus ízvilágú fogásokat készíthetsz. \nAz est menüje: \nTradicionális leves\nJapán miso leves \nSushi válogatás – 4 különböző típus elkészítésével\nHosomaki (egyszerű maki tekercs)\nFutomaki (több összetevős tekercs)\nUramaki (kifordított tekercs)\nNigiri \nDesszert\nBanán tempura \nA közös főzés végén természetesen együtt kóstoljuk meg az elkészült fogásokat\, kötetlen\, inspiráló hangulatban. \nIdőpontok:\n2026. április 11. 17:00–20:00\n2026. április 25. 17:00–20:00 \nHelyszín:\nNyíregyháza\, TÉR Központ \nRészvételi díj: bruttó 24900 Ft/fő \nHa szereted az izgalmas ízpárosításokat\, szívesen kipróbálnád magad a sushi készítésben\, és egy különleges gasztronómiai élményt keresel\, itt a helyed!
URL:https://www.terben.hu/program/sushi-workshop-toth-peterrel/
LOCATION:TÉR konyha
CATEGORIES:élményfőzés
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://www.terben.hu/wp-content/uploads/2026/03/sushi-2-2.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20260423T170000
DTEND;TZID=UTC:20260423T200000
DTSTAMP:20260911T105530
CREATED:20260416T082658Z
LAST-MODIFIED:20260416T082859Z
UID:10000111-1776963600-1776974400@www.terben.hu
SUMMARY:Családfelállítás a TÉR Központban
DESCRIPTION:Nagyon „népszerű” lett a „húzz határokat” téma\, illetve határokat húzni is. Ami lefordítva olyasmit jelent\, hogy: nekem ne mondja meg senki\, az én életembe ne szóljon bele senki…. Ezzel a hozzáállással nem helyes határokat\, inkább csak falakat húzunk magunk körül és kizárunk másokat\, elidegenítünk\, elhatárolódunk\, elhidegülünk\, eltávolodunk. Ami mögötte van az legtöbbször dac\, harag\, félelem\, fájdalom\, szégyen ami megkövült önigazolásba fordulhat át\, és nem az áhított felszabadulást hozza. \nKevesen tudják\, vagy akarják tudni\, hogy a határhúzás a gyakorlatban egy belső munkát jelent. Egy folyamat\, amelynek egy nagyon lényeges eleme a felelősség. Ami az én „körömben” van az az én felelősségem\, de mivel ez a szó sokaknak nyomasztó\, ideírom azt is\, hogy:\naz én felelősségem ugyan de egyben ez a lehetőségem is. Az ezzel való belső munka tudja adni az én valódi szabadságát is a helyes határokhoz. \nA helyes határhúzás fontos és szükséges ahhoz\, hogy „birtokoljuk és vezessük” az életünket\, és ez már egy kisgyerekkorban induló szükséglet. De van egy fontos emberi szükséglet\, ami megelőzi ezt. Ez a (helyes) KÖTŐDÉS. \nA KÖTŐDÉS és HATÁROK úgy tartoznak össze mint a BE és KILÉGZÉS. Ha egészséges a kötődésünk\, akkor az szinte megteremteni a helyes határokat és fordítva is igaz\, nincs jó határtartás jó kötődés nélkül. \nA kötődés szó sok emberben egy azonnali ellenállás reakciót vált ki (függőséget hallhatnak ki belőle) anélkül\, hogy utánanéznének mit is kell érteni kötődés (mint korai szükséglet) alatt.\nA helyes kötődést a szülők tudják tanítani a gyermekeknek azzal ha:\n1…. ki és megmutatják a saját érzéseiket illetve szavakkal tanítják is azokat (természetesen a gyermek korának megfelelően)\n2…. bátorítják őket a saját érzéseik megélésre és azoknak a gondolatoknak a kifejezésére amit ezen érzések közben átélnek. Ekkor történhet meg a gyermek „odavezetése önmagához” a testéhez\, testérzeteihez\, érzéseihez\, gondolataihoz\, hiszen ezáltal értheti meg\, tudatosíthatja\, tapasztalhatja\, hogy mire van hatása és mire nincs. Így tud majd felelősséget vállalni azért ami a belsőjében történik és ez segiti majd őt az életében például abban\, hogy helyes én határokat építsen ki.\n3…. biztosítják őket ezek validálásáról illetve\, hogy nem kell félniük büntetéstől ha kimondják\, azt amit belül átélnek. (érzelmi biztonság) \nMég manapság is igen ritka\, hogy valaki gyermekkorában megkapja ezeket a fontos korai szükségleteket\, így aztán marad az\, hogy felnőttként tanulhatunk meg\, immár tudatosan helyesen kötődni illetve én határokat szabni. \nA családállításokban mindig láthatóvá válik az\, hogy hol sérült a kötődés\, hol van a szakadás\, hol vannak falak amelyek generációkon is átívelnek pl. egy „örökölt haraggal”.\nA gyógyulás\, az én szabadsága sosem a falak felhúzásával kezdődik hanem a helyes KÖTÖDÉSSEL\, kapcsolódással. Elsősorban az önmagamhoz való kapcsolódással és azon keresztül egymáshoz. \n  \nIdőpont: Április 23-án  (csütörtök) 17.00 órától – 20.00 óráig\nHelyszín: TÉR KÖZPONT Bézs terem ( Nyíregyházza Sóstói út 70)\nSaját állítás díja: 23.000Ft(ezt megelőzően egyéni konzultáció  szükséges)\nKépviselői részvétel díj: 9000 Ft\nBejelentkezés\nTelefonszám: 06 30/ 9-631-777\nEmail cím: ildikomagera@gmail.com \nFontos!!\nA családfelállítás nem helyettesíti a pszichoterápiát.\nA csoportban való részvétel feltétele\, hogy a résztvevő a jelentkezésével egyidejűleg vállalja önmagáért a felelősséget és ne szenvedjen pszichés betegségekben. \nSzeretettel hívok Mindenkit…\nMagera Ildikó
URL:https://www.terben.hu/program/csaladfelallitas-a-ter-kozpontban-4/
LOCATION:Bézs Terem
CATEGORIES:Önismeret
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://www.terben.hu/wp-content/uploads/2026/04/Magera-Il.-01-3.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20260424T180000
DTEND;TZID=UTC:20260424T193000
DTSTAMP:20260911T105530
CREATED:20260212T084330Z
LAST-MODIFIED:20260319T111435Z
UID:10000088-1777053600-1777059000@www.terben.hu
SUMMARY:Életed üzenete
DESCRIPTION:Mit üzen az életed? \nAz élet néha nehéz. Ráadásul\, egy kicsit mindannyian neurotikusok vagyunk\, többé-kevésbé hordozzuk gyermekkori traumáink lenyomatait\, akár tudunk róla\, akár nem. Időnként gyerekesen reagálunk dolgokra\, megnehezítve saját életünket. \nHa szeretnénk boldogabban\, egészségesebben élni\, az egyik legjobb dolog\, amit tehetünk\, ha ránézünk a saját életünkre\, új nézőpontból. \nEzt a nézőpontot úgy is hívhatjuk: “élettudatosság”. \nMinden kulcsot\, ami fontos a személyes fejlődésünkhöz\, boldogulásunkhoz\, gyógyulásunkhoz\, megtalálhatunk saját életünkben\, csak tudni kell\, hogyan keressük. \nAz egyik “titok”: önmagunk “holografikus” szemlélése\, életünk teljes perspektívájának tudatosítása. Annak a képességnek a gyakorlása\, hogy bármi zavaró dolog történik\, minél hamarabb úgy tudjunk ránézni\, mint ha rég elmúlt volna. Pont úgy\, ahogy az egykor tragikusnak megélt eseményeket egy idő után már komikusként idézzük fel. \nEgy másik “titok”: a konstruktív hozzáállás. Tudatos döntés egyrészt arról\, hogy aktívan vagy passzívan reagálok egy helyzetre\, másrészt arról\, hogy a környezetemre vagy önmagamra figyelek. \nEgy harmadik “titok”: annak felismerése\, hogy „a kevesebb több”. Aki jobban akarja magát érezni\, annak egy ponton rá kell ébrednie\, ehhez nem többre van szüksége\, hanem kevesebbre. Először kívül-belül takarítani kell\, megszabadulni szükségtelenné vált terhektől\, lélekben kicsit megtisztulni\, aztán eldönteni\, mire is van pontosan szükség a jólléthez. \nÉs van még jópár “titok”\, nem abban az értelemben\, hogy ne lennénk tisztában ezekkel\, hanem hogy hogyan is használjuk és kamatoztatjuk mindezt az életünkben. \nIdőpont: 2026. április 24. 18:00 \nHelyszín: TÉR Központ (Nyíregyháza\, Sóstói út 70.) \nElőadó: Dr. Buda László\, orvos pszichiáter\, pszichoterapeuta \nJegyár: 7900 Ft
URL:https://www.terben.hu/program/eleted-uzenete/
LOCATION:Tér központ – Narancs moziterem\, Sóstói út 70.\, Nyíregyháza\, Szabolcs-Szatmár-Bereg vármegye\, 4400\, Hungary
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://www.terben.hu/wp-content/uploads/2026/02/buda-l.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20260424T183000
DTEND;TZID=UTC:20260424T200000
DTSTAMP:20260911T105530
CREATED:20250812T120209Z
LAST-MODIFIED:20250812T120352Z
UID:10000053-1777055400-1777060800@www.terben.hu
SUMMARY:ÁRVA FIÚ – Cserháti Zsuzsa és Szécsi Pál története
DESCRIPTION:Előadóest a boldogság kereséséről – Perjés János előadásában.\nGitár: Kutik Rezső\n\nEgy különleges este\, ahol nem csupán dalok csendülnek fel\, hanem sorsok\, döntések és emberi történetek bontakoznak ki. A „Sors\, mint tanulság” motivációs előadóest-sorozat első részében Perjés János színész-rendező\, executive coach két legendás művész – Cserháti Zsuzsa és Szécsi Pál – életútját idézi fel\, történeteken\, verseken és dalokon keresztül\, Kutik Rezső gitárkíséretével.\n\nNem koncert\, hanem bensőséges\, gondolatébresztő est\, amelyben:\n-Megmutatják\, mi történt a rivaldafény mögött\,\n-Felidézik Szécsi szerelmét Domján Edittel\,\n-Rávilágítanak Cserháti személyiségvesztésének tragikus ívére\,\n-Megvizsgálják\, hogyan befolyásolhatjuk saját sorsunk alakulását\,\n-Elgondolkodtatnak az anya–fiú kapcsolat fontosságán és a túlérzékeny lélek terheiről.\n\nAz est során felcsendülnek ikonikus dalok\, mint a Távollét\, Kicsi\, gyere velem…\, vagy a Porsche\, szerelem…\, melyek új értelmet nyernek a történetek tükrében.\nÜzenetük egyszerű\, de fontos: figyeljünk a körülöttünk élőkre\, mert a siker mögött gyakran sérülékeny\, törékeny emberek állnak.\nAz előadás 2024 őszén az Egyesült Államokban is nagy sikerrel szerepelt.\n\nEgy est\, amely nemcsak felidéz\, hanem tanít is.
URL:https://www.terben.hu/program/arva-fiu-cserhati-zsuzsa-es-szecsi-pal-tortenete/
LOCATION:Tér központ – Narancs moziterem\, Sóstói út 70.\, Nyíregyháza\, Szabolcs-Szatmár-Bereg vármegye\, 4400\, Hungary
CATEGORIES:Színház
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://www.terben.hu/wp-content/uploads/2025/08/SC3BClysC3A1pfekvC591FRISS_mC3A1solata_mC3A1solata_mC3A1solata_20250724_021645_0000.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20260425T170000
DTEND;TZID=UTC:20260425T200000
DTSTAMP:20260911T105530
CREATED:20260318T084009Z
LAST-MODIFIED:20260330T073948Z
UID:10000105-1777136400-1777147200@www.terben.hu
SUMMARY:Sushi Workshop Tóth Péterrel
DESCRIPTION:Szeretettel várunk egy különleges\, exkluzív sushi workshopra\, ahol a kifinomult ízek\, a tanulás élménye és a közös alkotás öröme találkozik egy inspiráló gasztronómiai kalandban. \nEz az este több mint egyszerű főzés – egy lendületes\, mégis elegáns kulináris élmény\, ahol minőségi alapanyagokból\, szakértő vezetése mellett sajátíthatod el a sushi készítésének művészetét\, miközben lépésről lépésre állítjuk össze az est különleges menüsorát. \nA workshopot Tóth Péter\, a Sushi Place és az Ázsia ABC tulajdonosa vezeti\, aki betekintést nyújt a sushi világába. Megismerheted a sushi készítés alapjait\, a megfelelő alapanyagok kiválasztását\, a rizs tökéletes elkészítését\, valamint azokat a technikákat\, amelyekkel látványos és harmonikus ízvilágú fogásokat készíthetsz. \nAz est menüje: \nTradicionális leves\nJapán miso leves \nSushi válogatás – 4 különböző típus elkészítésével\nHosomaki (egyszerű maki tekercs)\nFutomaki (több összetevős tekercs)\nUramaki (kifordított tekercs)\nNigiri \nDesszert\nBanán tempura \nA közös főzés végén természetesen együtt kóstoljuk meg az elkészült fogásokat\, kötetlen\, inspiráló hangulatban. \nIdőpont:\n2026. április 25. 17:00–20:00 \nHelyszín:\nNyíregyháza\, TÉR Központ \nRészvételi díj: bruttó 24900 Ft/fő \nHa szereted az izgalmas ízpárosításokat\, szívesen kipróbálnád magad a sushi készítésben\, és egy különleges gasztronómiai élményt keresel\, itt a helyed!
URL:https://www.terben.hu/program/sushi-workshop-toth-peterrel-2/
LOCATION:TÉR konyha
CATEGORIES:élményfőzés
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://www.terben.hu/wp-content/uploads/2026/03/sushi-2-1.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20260425T180000
DTEND;TZID=UTC:20260425T193000
DTSTAMP:20260911T105530
CREATED:20260316T085201Z
LAST-MODIFIED:20260316T085608Z
UID:10000103-1777140000-1777145400@www.terben.hu
SUMMARY:Elek Péter önálló estje Nyíregyházán!
DESCRIPTION:Április 25-én 18 órakor Elek Péter önálló estje „Lehetek őszinte?” címmel Nyíregyházán\, T.É.R. Központban! \n———–\nAzt mondják\, ha egy problémával kapcsolatban végre őszinték vagyunk magunkhoz\, akkor félig már meg is oldottuk.\nPersze\, hogy melyik felét\, azt nem tudjuk. A nehezebbet? A kínosabbikat? A költségesebbiket? Fogalmunk sincs. \nSzó lesz párkapcsolati játszmákról\, férfi-női őszintétlenkedésekről\, jó és rossz ízlésről és természetesen zenéről. \nA legnagyobb tabuk sincsenek biztonságban és ha a problémákat feloldoznunk nem is sikerül\, legalább röhögünk rajtuk egyet. (És így már félig meg is oldottuk?) \nElek Péter legújabb önálló estjében a tőle megszokott stílusban dolgozza fel ezeket humorosan\, korábban még sohasem hallott vadonatúj történetek\, viccek formájában. \nJöjjenek el és nevessenek és kapjanak válaszokat\, de természetesen csak azután\, miután elhangzott a legfontosabb kérdés: „Lehetek őszinte?” \n———– \nJegyek kaphatók a Sky Travel Utazási Irodában (Szabadság tér 4.)\, a Ticketline Jegyirodában (Benczúr tér 6.)\, valamint a https://dumaszinhaz.jegy.hu/ticketsearch/city/nyiregyhaza oldalon. \n(A nem dumaszinhaz.jegy.hu-n vásárolt jegyekért kezelési költséget számolhatnak fel!) \nAz előadást keresleti alapon árazzuk! További tájékoztatásért\, kérjük\, látogassanak el az ehhez kapcsolódó információs oldalunkra: https://dumaszinhaz.hu/kereslet-alapu-dinamikus-arazas/ \nKapcsolat: ugyfelszolgalatvidek@dumaszinhaz.hu
URL:https://www.terben.hu/program/elek-peter-onallo-estje-nyiregyhazan/
LOCATION:Tér központ – Narancs moziterem\, Sóstói út 70.\, Nyíregyháza\, Szabolcs-Szatmár-Bereg vármegye\, 4400\, Hungary
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://www.terben.hu/wp-content/uploads/2026/03/Elek-Peter.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20260508T170000
DTEND;TZID=UTC:20260508T200000
DTSTAMP:20260911T105530
CREATED:20260413T075940Z
LAST-MODIFIED:20260413T075940Z
UID:10000110-1778259600-1778270400@www.terben.hu
SUMMARY:Olasz Élményfőzés
DESCRIPTION:Szeretettel várunk egy különleges\, exkluzív élményfőzésre\, ahol a gasztronómia\, a tanulás és a közösségi élmény tökéletes harmóniában találkozik.\nEz az este több mint egy főzőkurzus – egy igazi olasz kulináris utazás\, ahol az autentikus ízek\, illatok és konyhai technikák kelnek életre. \nOrosz László séf vezetésével közösen készítjük el az est menüsorát\, lépésről lépésre. Nemcsak az ételek elkészítését sajátíthatod el\, hanem profi konyhai praktikákat és technikákat is tanulsz\, amelyeket otthon is könnyedén alkalmazhatsz. \nA közös főzés után együtt fogyasztjuk el az elkészült fogásokat\, kellemes\, inspiráló hangulatban. \nIdőpont: május 8. (péntek) 17:00–20:00\nHelyszín: TÉR Központ \nAz este menüje:\nElőétel: Édeskömény–(vér)naranccsaláta pirított dióval\nFőétel: Erdei gombás pappardelle tokaszalonnával és krémes gombamártással\nDesszert: Citromos ricotta mousse pirított mandulával és narancsos mézzel \nAjándék welcome drink minden résztvevőnek \nRészvételi díj: bruttó 23.900 Ft / fő \nLegyél akár gyakorlott a konyhában\, akár most fedezed fel a főzés örömét\, ez az este garantáltan inspiráló\, tanulságos és élményekkel teli lesz. \nHa szereted a minőségi alapanyagokat\, az olasz konyha kifinomult ízeit és a jó társaságot\, itt a helyed! \nFőzz\, tanulj\, kóstolj – és élvezd az olasz életérzést egy különleges estén.\nEz az élmény nemcsak magadnak szól\, hanem tökéletes ajándék is lehet\, ami maradandó emlékké válik.
URL:https://www.terben.hu/program/olasz-elmenyfozes/
LOCATION:TÉR konyha
CATEGORIES:élményfőzés
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://www.terben.hu/wp-content/uploads/2026/04/orosz-laszlo-olasz-2.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20260509T110000
DTEND;TZID=UTC:20260509T190000
DTSTAMP:20260911T105530
CREATED:20260331T093914Z
LAST-MODIFIED:20260331T120723Z
UID:10000109-1778324400-1778353200@www.terben.hu
SUMMARY:Önismereti Nyílt Nap: hozzáférés a belső erődhöz
DESCRIPTION:Sokan érezzük úgy\, hogy a harmónia kedvéért feláldozzuk a saját igényeinket. De vajon miért mondunk igent\, amikor nemet szeretnénk? Miért hallgatunk\, amikor szólnunk kellene? Ezen a nyílt napon nem csupán elméleti válaszokat kapsz\, hanem megtapasztalhatod\, hogyan válhatsz képessé az egyenes\, mégis kapcsolódó önképviseletre. \nIdőpont: 2026. május 9. | 11:00 – 19:00 \nHelyszín: TÉR Központ (Nyíregyháza\, Sóstói út 70.) \nAz Egészség EGÉSZen Alapítvány szervezésével és közreműködésével. \nA rendezvény ingyenes\, de regisztrációhoz kötött. \n \n PROGRAM:\n  \n11:00 – 12:30: „Határaid megszületése – kapcsolat önmagaddal” – Kun Szilvi \, integrál szemléletű önismereti csoportvezető\, tréner \nSokan érezzük úgy\, hogy a harmónia kedvéért feláldozzuk a saját igényeinket. De vajon miért mondunk igent\, amikor nemet szeretnénk? Miért hallgatunk\, amikor szólnunk kellene? Ezen a nyílt napon nem csupán elméleti válaszokat kapsz\, hanem megtapasztalhatod\, hogyan válhatsz képessé az egyenes\, mégis kapcsolódó önképviseletre. \n12:30 – 13:30: ebédszünet. \n13:30 – 16:30: Hogyan bánj a határaiddal – workshop Kun Szilvivel.  Intenzív\, mozgásos gyakorlatok\, ahol a testen keresztül tapasztalod meg a saját határaidat és azok védelmét. \n17.00 – 17.50: „A belső erő elfojtása személyiség szinten” – Horváth Ági\, integrál tanácsadó\, a T.É.R Központ alapítja. \nGyerekkorunkban sokan megtanuljuk\, hogy a harag veszélyes és nem elfogadható érzés. A családi minták\, a neveltetésünk üzenetei\, a kulturális és vallási normák gyakran azt erősítik\, hogy az alkalmazkodás biztonságosabb\, szerethetőbb\, mint az önképviselet. Ilyenkor azonban nem csak egy érzelem szorul a háttérbe\, hanem a belső erő is\, amely segít határokat húzni és hitelesen jelen lenni a kapcsolatainkban. \nAz előadás integrál szemléletben mutatja be azt\, hogy a gyerekkor egymást követő fejlődési szakaszaiban hogyan alakul ki a konfliktuskerülés\, a túlzott megfelelés\, ezáltal a belső erő visszatartása. \nAz előadás segít megérteni\, hogyan válhat a harag romboló feszültség helyett tudatos\, építő belső erővé. \n18:00 – 19:00: Kiss Anita- hangfürdő vezető. Hangtálas relaxáció 60 percben: “Belső felszabadulás” a hangok útján.
URL:https://www.terben.hu/program/onismereti-nyilt-nap-hozzaferes-a-belso-erodhoz/
LOCATION:Tér központ – Narancs moziterem\, Sóstói út 70.\, Nyíregyháza\, Szabolcs-Szatmár-Bereg vármegye\, 4400\, Hungary
CATEGORIES:Önismeret
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://www.terben.hu/wp-content/uploads/2026/03/onismereti-nyilt-nap-2.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20260516T170000
DTEND;TZID=UTC:20260516T200000
DTSTAMP:20260911T105530
CREATED:20260420T073918Z
LAST-MODIFIED:20260514T070530Z
UID:10000112-1778950800-1778961600@www.terben.hu
SUMMARY:Mentesen is mennyei: Glutén-\, cukor- és laktózmentes gasztro workshop
DESCRIPTION:Kedves Érdeklődők! \nTájékoztatunk Benneteket\, hogy a 2026. május 16-ra meghirdetett „Mentesen is mennyei” élményfőzés program egyéb okok miatt elmarad. \nKöszönjük a megértést és az érdeklődést! \n  \n…………………………….. \nFedezd fel\, milyen az\, amikor a mentes konyha nem kompromisszum\, hanem valódi élmény!\nEzen az estén Tóth Judit táplálkozási tanácsadó vezetésével új szemléletben ismerheted meg az egészségtudatos főzést – inspiráló\, ízekben gazdag és meglepően egyszerű formában. \nAz elkészített fogások glutén-\, cukor- és laktózmentesek\, alacsony szénhidráttartalmú\, mégis magas rosttartalmú alapanyagokból készülnek. Nemcsak különleges gasztroélményt nyújtanak\, hanem tudatos támogatást is adnak az egészségmegőrzéshez. \nAmit közösen készítünk:\n• Gluténmentes sajtos pogácsa\n• Csicseriborsóval töltött édesburgonya\n• Lisztmentes piskótatekercs tejszínes gyümölcskrémmel \nSokan gondolják\, hogy a mentes ételek elkészítése bonyolult vagy drága – ez az este megmutatja\, hogy lehet egyszerű\, gyors és költséghatékony is. \nAz életmódváltás nem csak akkor fontos\, amikor már probléma van – hanem minden nap\, amikor döntünk magunkról. \nA 3 órás program során:\n• welcome drink\n• receptfüzet ajándékba\n• gyakorlati és elméleti tippek az egészséges étkezéshez\n• közös főzés és kóstolás \nHa szeretnél új alapanyagokat megismerni\, biztos tudást szerezni\, és megtapasztalni\, hogy a mentes konyha is lehet igazán finom és laktató\, itt a helyed! \n  \nIdőpont: 2026. május 16. 17:00–20:00\nHelyszín: TÉR Központ (Nyíregyháza\, Sóstói út 70.)\nRészvételi díj: 21.900 Ft / fő
URL:https://www.terben.hu/program/mentesen-is-mennyei-gluten-cukor-es-laktozmentes-gasztro-workshop-2/
LOCATION:TÉR konyha
CATEGORIES:élményfőzés
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://www.terben.hu/wp-content/uploads/2026/04/T.J-02-1.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20260522T080000
DTEND;TZID=UTC:20260530T170000
DTSTAMP:20260911T105530
CREATED:20260320T132354Z
LAST-MODIFIED:20260320T132452Z
UID:10000107-1779436800-1780160400@www.terben.hu
SUMMARY:Maharishi Jóga tábor 2026
DESCRIPTION:A Maharishi Jóga 16 leckés tanfolyam egyedülálló\, hazánkban eddig még nem tanított képzés\, melynek keretein belül 20 jóga ászanából álló sorozatot sajátíthatunk el. A sorozatban lesznek hason fekvő\, háton fekvő\, ülő és álló tartások is\, ezért rendszeres gyakorlásával testünk minden egyes területét megmozgatjuk majd\, így minden szervünkre jó hatást fejtünk ki. A tanfolyamon megtanuljuk az ászanák pontos\, helyes\, tudatos végrehajtását\, s azt is\, miként gyakoroljuk őket\, ha valamiféle testi nehézséggel küzdünk. A rendszeres gyakorlásnak köszönhetően nem csak a rugalmasságunk növekszik majd\, de erőnk és kitartásunk is. \n  \nAzonban ez a tanfolyam sokkal több puszta jóga gyakorlásnál\, hiszen nem „csak” a hagyományos testtartásokat és azok pontos\, tudatos végrehajtását mutatja be a tanulónak\, de teljes mélységében feltárja a jóga valódi értelmét\, lényegét\, célját.A Maharishi Jóga tanfolyam ismereteket nyújt a jógáról\, az egyéni és a kozmikus élet egyesítéséről\, s gyakorlati képzést kínál a jógagyakorlatokról (ászanák) és a légzőgyakorlatról (pránajáma)\, melyek elősegítik a test és az elme egyesítését\, valamint támogatják az egészséget azáltal\, hogy az életet összhangba hozzák a természeti törvénnyel. \n  \nA résztvevők azt is megismerhetik\, hogy az egyes ászanák – a modern tudomány és a Maharishi Védikus Tudomány szemszögéből nézve – milyen hatást fejtenek ki a testre. A tanfolyam nyitott kezdő és haladó jógagyakorlók számára egyaránt. \n  \nA 16 előadás főbb témái:\n  \n\na jóga és az élet minden területének összhangba hozása\na jóga\, mint a megvilágosodás útja és eszköze\, a jóga és a magasabb tudatállapotok kapcsolata\na jógairodalom ősi szövegei\, a jóga filozófiája: a Rigvéda\, a Jógaszútra és a Bhagavad-gítá\na test intelligenciájának felébresztése minden szinten a jógagyakorlatok és a légzőgyakorlat segítségével\na jógagyakorlatok jótékony hatását igazoló tudományos kutatások\njóga-életmód és táplálkozás: hogyan éljek\, mit egyek\, hogy a legtöbbet hozzam ki magamból és gyakorlásomból\n\n  \nA tanfolyam időtartama:\n  \nA tanfolyamot 1 hetes intenzív bentlakásos formában ajánljuk a jóga tábor keretében. A bentlakásos forma lehetőséget ad a teljes ellazulásra\, hiszen semmi mással nem kell foglalkoznunk\, étkezésünkről és igényeinkről gondoskodnak.  \n  \nA tanfolyam időpontja:\n  \n\n május 22-30. (8 éjszaka\, 9 nap)\n\nÉrkezés május 22-én pénteken\, távozás 30-án reggeli után. \n  \nA tanfolyam helyszíne:\n  \nA nyíregyházi Park Hotel\, mely Sóstón egyedülállóan szép\, több hektáros tölgyerdő közepén helyezkedik el. Pontos címe: Nyíregyháza\, Sóstói út 70.  \nA táborlakók kétszemélyes fürdőszobás szobákban lesznek elhelyezve.  \nA tábor helyszínén a jóga tanulás mellett lehetőségünk lesz sétálni a természetben\, jakuzzi medencében\, szaunában és a kerti medencében felfrissülni a tanulás előtt és után és csoportosan meditálni. \n  \nA tanfolyam minimális létszáma: 20 fő \nA tanfolyam maximális létszáma: 25-30 fő \n  \nA tanfolyam feltétele:\n  \nA tanfolyam nyitott minden TM-et gyakorló és nem gyakorló érdeklődő számára! \n  \nA tanfolyam díja:\n  \n350 000 ft\, amely magában foglalja a \n\n16 órás tanfolyam díja mellett a\nszállást kétágyas szobában\,\na napi háromszori vegetáriánus étkezést\,\na wellness részleg használatát a tábor egész idejére\, valamint\naz oktatási segédanyagot is. \n\nA tanfolyamot vezeti: Dienes-Nagy Erika Maharishi Jóga oktató \nA tanfolyamot lemondani egy hónappal korábban lehet.  \nA tanfolyam eszközigénye \nKényelmes\, lehetőleg természetes anyagból készült ruházat vagy jóga öltözék egész hétre\, jóga matrac\, pléd\, füzet a jegyzeteléshez\, toll. \n  \nA tanfolyamra jelentkezni a következő űrlap kitöltésével lehet: https://forms.gle/acfq4ues4yPkMoGDA
URL:https://www.terben.hu/program/maharishi-joga-tabor-2026/
LOCATION:Park Hotel
CATEGORIES:Joga
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.terben.hu/wp-content/uploads/2026/03/joga_tabor.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20260523T100000
DTEND;TZID=UTC:20260523T130000
DTSTAMP:20260911T105530
CREATED:20260507T125150Z
LAST-MODIFIED:20260520T092214Z
UID:10000115-1779530400-1779541200@www.terben.hu
SUMMARY:Sushi Workshop – Gasztronómiai Élmény Japán Ízekkel
DESCRIPTION:Szeretettel várunk egy különleges\, exkluzív sushi workshopra\, ahol a kifinomult ízek\, a tanulás élménye és a közös alkotás öröme találkozik egy inspiráló gasztronómiai kalandban. \nEz az esemény több mint egyszerű főzés – egy lendületes\, mégis elegáns kulináris élmény\, ahol minőségi alapanyagokból\, szakértő vezetése mellett sajátíthatod el a sushi készítésének művészetét\, miközben lépésről lépésre állítjuk össze az est különleges fogásait. \nA workshopot Tóth Péter\, a Sushi Place és az Ázsia ABC tulajdonosa vezeti\, aki betekintést nyújt a sushi világába. Megismerheted a sushi készítés alapjait\, a megfelelő alapanyagok kiválasztását\, a rizs tökéletes elkészítését\, valamint azokat a technikákat\, amelyekkel látványos és harmonikus ízvilágú fogásokat készíthetsz. \nAz esemény menüje\nTradicionális leves\nJapán miso leves \nSushi válogatás – 4 különböző típus elkészítésével \n\n\nHosomaki (egyszerű maki tekercs) \n\n\nFutomaki (több összetevős tekercs) \n\n\nUramaki (kifordított tekercs) \n\n\nNigiri \n\n\nA közös főzés végén természetesen együtt kóstoljuk meg az elkészült fogásokat\, kötetlen\, inspiráló hangulatban. \nIdőpontok\n2026. május 23. \n\n\n10:00–13:00 \n\n\nHelyszín\nNyíregyháza\, TÉR Központ \nRészvételi díj\n26.900 Ft / fő \nLétszám\nMaximum: 14 fő \nFontos információ\nA workshop minimum létszámhoz kötött. Amennyiben a minimum résztvevőszám nem gyűlik össze\, fenntartjuk a jogot a csoportok összevonására.
URL:https://www.terben.hu/program/sushi-workshop-gasztronomiai-elmeny-japan-izekkel/
LOCATION:TÉR konyha
CATEGORIES:élményfőzés
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://www.terben.hu/wp-content/uploads/2026/05/sushi-2.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20260528T170000
DTEND;TZID=UTC:20260528T200000
DTSTAMP:20260911T105530
CREATED:20260520T093559Z
LAST-MODIFIED:20260520T093559Z
UID:10000118-1779987600-1779998400@www.terben.hu
SUMMARY:Családfelállítás a TÉR Központban
DESCRIPTION:Valahányszor valami gyötör minket – enyhe kellemetlenség\, heves bánat\, tomboló harag vagy kétségbeesés –\, biztosak lehetünk abban\, hogy reakcióinkat meghatározott gondolat okozza\, akár tudunk róla\, akár nem. Kínlódásunkból kiutat jelent\, ha megvizsgáljuk az azt kiváltó gondolatot. \nA vizsgálódás során rájövünk\, hogy valamennyi készen kapott meggyőződésünk és előítéletünk eltorzítja a valóságot. Ha a gondolatainknak hiszünk a dolgok tényleges állása helyett\, érzelmi vesszőfutásba kezdünk. Ezt nevezhetjük szenvedésnek. \nA szenvedés természetes védelmi reakció\, amely arra figyelmeztet\, hogy a kívánatosnál jobban leragadtunk egy – egy gondolat mellett. \nHogyan lehetséges az\, hogy valami napokkal\, hónapokkal\, évekkel ezelőtt történt és ha rágondolunk még mindig szenvedünk. Az idegélettan szakértői mára felismerték\, hogy az agy egy adott területe\, az ún.”tolmács” felel az én – tudatot meghatározó belső monológért. \nKét kiváló tudós a közelmúltban írta le a tolmács csalafinta\, megbízhatatlan „meséit”.\nAntonio Damasio ezt írja: A legfontosabb felfedezés talán a következő: az emberi bal agyfélteke hajlamos olyan elbeszéléseket gyártani\, amelyek nem szükségképpen vágnak egybe a valósággal. \nMichael Gazzaniga pedig így ír erről: A bal agyfélteke olyan történetet sző\, amellyel meggyőzheti önmagát és a kívülállókat\, hogy tökéletesen ura a helyzetnek…. Miként szolgálja az alkalmazkodást és túlélést a bal agyfélteke ilyenfajta kuruzslása? A tolmács valójában egységes történetté (sztori) ötvözi mindazt ami megesik velünk. Ehhez meg kell tanulnunk hazudni önmagunknak. \nPl. Kisgyermekként talán azt látjuk\, hogy anyánk boldogtalan\, szenved. Amit látunk az az észlelésünk által összerakott belső kép\, ami majd történetté áll össze a fejünkben és a reakciónk\, ahogyan ezek után az édesanyához fordulunk\, talán a megmentés lesz.\n„Drága anyukám majd én tartalak”. Felvesszük a megmentő szerepet és eköré szőjük a történetünket. Később ez határozza meg öntudatlanul a működésünket más kapcsolatainkban is. Természetesen írhatunk más történetet is. Az anya aki mindig csak a maga dolgaival fogalkozik. \nAz anya aki sosincs ott ha kell\, nem lehet benne bízni. Az anya aki csak mindig magyaráz és elvár. Amíg nem vizsgáljuk felül a gondolatainkat\, a történetünket 100%ban igaznak hisszük el.\nJó esetben talán eljutunk oda\, hogy önismeret által sikerül levennünk az észlelésünk szemüvegét és meglátni az anyánkat a történetünk nélkül. \nEhhez tud hozzásegíteni bennünket a családfelállítás. Az állítás azt mutatja ami van…de egy sokkal teljesebb képet\, semmint amit gyermekként történetté szőttünk az elménkben. \nTermészetesen ez minden egyéb kapcsolatunkban is így van. Az a világ\, amit nem torzít az észlelés szemüvege\, egy sokkal barátságosabb és szelídebb világ. \nIdőpont: május 28-án  (csütörtök) 17.00 órától – 20.00 óráig \nHelyszín: TÉR KÖZPONT Bézs terem ( Nyíregyháza\, Sóstói út 70.) \nSaját állítás díja: 23.000Ft (ezt megelőzően egyéni konzultáció  szükséges) \nKépviselői részvétel díj: 9000 Ft \nBejelentkezés \nTelefonszám: 06 30/ 9-631-777 \nEmail cím: ildikomagera@gmail.com \nFontos!! \nA családfelállítás nem helyettesíti a pszichoterápiát. \nA csoportban való részvétel feltétele\, hogy a résztvevő a jelentkezésével egyidejűleg vállalja önmagáért a felelősséget és ne szenvedjen pszichés betegségekben. \nSzeretettel hívok Mindenkit…\nMagera Ildikó \n 
URL:https://www.terben.hu/program/csaladfelallitas-a-ter-kozpontban-5/
LOCATION:Bézs Terem
CATEGORIES:Önismeret
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://www.terben.hu/wp-content/uploads/2026/05/Magera-Il.-01-3.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20260529T170000
DTEND;TZID=UTC:20260529T200000
DTSTAMP:20260911T105530
CREATED:20260521T075845Z
LAST-MODIFIED:20260521T075845Z
UID:10000119-1780074000-1780084800@www.terben.hu
SUMMARY:Ázsia ízei – Exkluzív élményfőzés
DESCRIPTION:A nagy érdeklődésre való tekintettel Li Mengyi-vel egy újabb időpontot is meghirdetünk\, hogy még többen részesei lehessenek ennek a különleges ázsiai gasztronómiai élménynek! \nEz az alkalom több mint egy főzőworkshop – egy igazi kulináris utazás Ázsia világába\, ahol megismerheted a tradicionális kínai konyha alapjait\, ízharmóniáit és legfontosabb technikáit. \nA workshopot Li Mengyi\, a Street Kitchen csapatának tagja vezeti. A 2021-es A Konyhafőnökben ismertté vált tartalomgyártó ázsiai recepteket és autentikus konyhai technikákat mutat be\, miközben közösen készítjük el az este fogásait lépésről lépésre. \nNemcsak autentikus recepteket sajátíthatsz el\, hanem betekintést kapsz a kínai konyha filozófiájába\, az alapanyagok használatába és azokba a praktikákba is\, amelyekkel otthon is különleges ázsiai fogásokat készíthetsz. \nA közös főzés után együtt kóstoljuk meg az elkészült ételeket kellemes\, barátságos hangulatban. \n📍 Időpont: 2026. május 29. 17:00–20:00\n📍 Helyszín: TÉR Központ \nAz este menüje: \n🥟 Előétel:\nJiaozi (gyoza) sertéshússal és káposztával\nKözösen készítjük el az autentikus tölteléket\, megtanuljuk a hajtogatási technikát és a tökéletes sütés-párolás módszerét\, amelytől a batyuk kívül ropogósak\, belül pedig szaftosak lesznek. \n🍜 Leves:\nCsípős-savanyú leves\, ahogy Kínában készítjük\nEgy klasszikus kínai fogás valódi\, autentikus változata\, amelyben a csípős\, savanyú és umami ízek tökéletes egyensúlyban találkoznak. \n🥡 Főétel:\nKung Pao csirke jázmin rizzsel\nAz egyik legismertebb szecsuáni étel\, amely wokban készül pirított mogyoróval\, szárított chilivel és karakteres szósszal – megismerjük a magas hőfokú woktechnika alapjait is. \nA workshop során többek között elsajátíthatod: \n\n\na jiaozi hajtogatás alaptechnikáit \n\n\na wok használatának és a gyors pirításnak a fortélyait \n\n\naz autentikus kínai szószok és fűszerek használatát \n\n\naz ízek harmonikus egyensúlyának kialakítását \n\n\na kínai konyha alapvető technikáit és gondolkodásmódját \n\n\n🍸 Ajándék welcome drink minden résztvevőnek \n💰 Részvételi díj: bruttó 29.900 Ft / fő \nLegyél akár kezdő\, akár tapasztalt a konyhában\, ez az este garantáltan inspiráló\, ízekben gazdag és élményekkel teli lesz. \nHa szereted az ázsiai konyha különleges világát\, az autentikus ízeket és a közös gasztronómiai élményeket\, itt a helyed!
URL:https://www.terben.hu/program/azsia-izei-exkluziv-elmenyfozes-2/
LOCATION:TÉR konyha
CATEGORIES:élményfőzés
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://www.terben.hu/wp-content/uploads/2026/05/Li-mengyi-majus-29.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20260530T170000
DTEND;TZID=UTC:20260530T200000
DTSTAMP:20260911T105530
CREATED:20260512T101809Z
LAST-MODIFIED:20260518T074403Z
UID:10000117-1780160400-1780171200@www.terben.hu
SUMMARY:Ázsia ízei – Exkluzív élményfőzés
DESCRIPTION:Szeretettel várunk egy különleges ázsiai élményfőzésre\, ahol az autentikus kínai ízek\, a közös alkotás öröme és a gasztronómiai felfedezés találkozik egy inspiráló estén. \nEz az alkalom több mint egy főzőworkshop – egy igazi kulináris utazás Ázsia világába\, ahol megismerheted a tradicionális kínai konyha alapjait\, ízharmóniáit és legfontosabb technikáit. \nA workshopot Li Mengyi\, a Street Kitchen csapatának tagja vezeti. A 2021-es A Konyhafőnökben ismertté vált tartalomgyártó ázsiai recepteket és autentikus konyhai technikákat mutat be\, miközben közösen készítjük el az este fogásait lépésről lépésre. \nNemcsak autentikus recepteket sajátíthatsz el\, hanem betekintést kapsz a kínai konyha filozófiájába\, az alapanyagok használatába és azokba a praktikákba is\, amelyekkel otthon is különleges ázsiai fogásokat készíthetsz. \nA közös főzés után együtt kóstoljuk meg az elkészült ételeket kellemes\, barátságos hangulatban. \nIdőpont: 2026. május 30. 17:00–20:00\nHelyszín: TÉR Központ \nAz este menüje:\nElőétel:\nJiaozi (gyoza) sertéshússal és káposztával\nKözösen készítjük el az autentikus tölteléket\, megtanuljuk a hajtogatási technikát és a tökéletes sütés-párolás módszerét\, amelytől a batyuk kívül ropogósak\, belül pedig szaftosak lesznek. \nLeves:\nCsípős-savanyú leves\, ahogy Kínában készítjük\nEgy klasszikus kínai fogás valódi\, autentikus változata\, amelyben a csípős\, savanyú és umami ízek tökéletes egyensúlyban találkoznak. \nFőétel:\nKung Pao csirke jázmin rizzsel\nAz egyik legismertebb szecsuáni étel\, amely wokban készül pirított mogyoróval\, szárított chilivel és karakteres szósszal – megismerjük a magas hőfokú woktechnika alapjait is. \nA workshop során többek között elsajátíthatod: \n\n\na jiaozi hajtogatás alaptechnikáit \n\n\na wok használatának és a gyors pirításnak a fortélyait \n\n\naz autentikus kínai szószok és fűszerek használatát \n\n\naz ízek harmonikus egyensúlyának kialakítását \n\n\na kínai konyha alapvető technikáit és gondolkodásmódját \n\n\nAjándék welcome drink minden résztvevőnek \nRészvételi díj: bruttó 29.900 Ft / fő \nLegyél akár kezdő\, akár tapasztalt a konyhában\, ez az este garantáltan inspiráló\, ízekben gazdag és élményekkel teli lesz. \nHa szereted az ázsiai konyha különleges világát\, az autentikus ízeket és a közös gasztronómiai élményeket\, itt a helyed!
URL:https://www.terben.hu/program/azsia-izei-exkluziv-elmenyfozes/
LOCATION:TÉR konyha
CATEGORIES:élményfőzés
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://www.terben.hu/wp-content/uploads/2026/05/More-zs.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20260613T170000
DTEND;TZID=UTC:20260613T200000
DTSTAMP:20260911T105530
CREATED:20260507T075525Z
LAST-MODIFIED:20260507T075525Z
UID:10000114-1781370000-1781380800@www.terben.hu
SUMMARY:Thai gasztro est
DESCRIPTION:Szeretettel várunk egy különleges\, egzotikus élményfőzésre\, ahol a thai konyha vibráló ízei\, illatai és színei elevenednek meg egy inspiráló\, közösségi est keretében. \nEz az alkalom több mint egy főzőkurzus – egy valódi kulináris utazás Thaiföldre\, ahol a friss alapanyagok\, aromás fűszerek és autentikus konyhai technikák kerülnek a középpontba. Megismerheted a thai gasztronómia alapjait\, és megtanulhatod\, hogyan varázsolhatsz különleges fogásokat a saját konyhádban is. \nGazdagné Laurenczy Enikő vezetésével közösen készítjük el az est fogásait\, lépésről lépésre. Nemcsak az ételek elkészítését sajátíthatod el\, hanem olyan praktikus konyhai fortélyokat is\, amelyeket otthon is könnyedén alkalmazhatsz. \nA közös főzés után együtt fogyasztjuk el az elkészült ételeket\, kellemes\, barátságos hangulatban. \nIdőpont: 2026. június 13. 17:00\nHelyszín: TÉR Tankonyha \nAz este menüje:\nElőétel: Nyári tekercs\nLeves: Tom Kha leves\nFőétel: Satay csirke udon tésztával \nAjándék welcome drink minden résztvevőnek \nRészvételi díj: bruttó 23.900 Ft / fő \nLegyél akár kezdő\, akár rutinos a konyhában\, ez az este garantáltan új élményekkel és ízekkel gazdagít. \nHa szereted az izgalmas\, karakteres fogásokat\, a távoli kultúrák konyháját és a jó hangulatú közös programokat\, itt a helyed! \nFőzz\, tanulj\, kóstolj – és merülj el a thai konyha varázslatos világában egy felejthetetlen estén.
URL:https://www.terben.hu/program/thai-gasztro-est/
LOCATION:TÉR konyha
CATEGORIES:élményfőzés
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://www.terben.hu/wp-content/uploads/2026/05/gazdagne-thai-fozes-esemeny-1.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20260717T180000
DTEND;TZID=UTC:20260717T200000
DTSTAMP:20260911T105530
CREATED:20250812T114554Z
LAST-MODIFIED:20260601T082648Z
UID:10000052-1784311200-1784318400@www.terben.hu
SUMMARY:Különben jól vagyok – egy este Popper Péter írásaiból
DESCRIPTION:Különben jól vagyok – egy este Popper Péter írasaiból / Perjes János motivációs színháza \nPopper Péter anyagaiból motivációs estet adni fantasztikus érzés. A motivációs estek sokszor könnyű sikert ígérnek\, és felbolygatják a Benned lévő elnyomott érzéseket.Popper Péter azonban az emberi lélek mindentudója volt.Ha ismerte az ellenszert\, a gyógyírt\, ha tudott valami titkos praktikát\, akkor elárulta. Ha nem\, akkor minden szépítgetés és kincstári optimizmus nélkül bevallotta: nem hisz abban\, hogy az élet minden problémájára létezik megoldás. Vannak olyan helyzetek is\, amelyeket csak elviselni lehet\, jól vagy rosszul. A tanítás azonban sohasem felesleges\, hiszen információk és megoldások mellett vigasztalást is nyújt\, segít újragondolni és átértékelni dolgokat\, erre pedig valamennyiünknek szükségünk lehet.Az elgondolkodtató\, szórakoztató fejezetek hétköznapi életünk egy-egy fontos témájára épülnek\, ilyen például a félelem\, a szorongás\, a depresszió\, az egyéni és kollektív hazugságok\, a játszmák\, a családi és párkapcsolati konfliktusok\, krízisek. Ezek az élet nagy kérdései és problémái\, melyek alaposan meg tudják gyötörni\, sebezni az emberi lelket. Ezeket nevezte ő lélekrágcsálóknak. Hogyan védekezhetünk a lélekrágcsálók ellen\, és miként gyógyíthatjuk be az általuk ejtett sebeket? \nMesék empátiáról és tapintatról\, durvaságról\, szeméremről és intimitásról\, szakításról és újrakezdésről\, férfi- és női szerepekről\, hűtlenségről és illúziókról. \nAz est különlegességeként színészként színpadi hősök példáin keresztül mutatom meg Popper Péter igazságát és megismerkedhetnek saját verseivel.” \nPerjés János \nKözreműködik: Huszár Mónika
URL:https://www.terben.hu/program/joejtpuszi-szinpadon-perjes-janos-motivacios-szinhaza-lackfi-janos-muveibol/
LOCATION:Tér központ – Narancs moziterem\, Sóstói út 70.\, Nyíregyháza\, Szabolcs-Szatmár-Bereg vármegye\, 4400\, Hungary
CATEGORIES:Színház
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://www.terben.hu/wp-content/uploads/2025/08/18594.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20260904T180000
DTEND;TZID=UTC:20260904T193000
DTSTAMP:20260911T105530
CREATED:20260813T065803Z
LAST-MODIFIED:20260904T130915Z
UID:10000134-1788544800-1788550200@www.terben.hu
SUMMARY:Könyvklub a TÉR Központban
DESCRIPTION:A könyvek nemcsak történeteket mesélnek: képesek új nézőpontokat mutatni\, elgondolkodtatni\, megnevettetni vagy éppen meghatni bennünket. Vannak olvasmányok\, amelyek a befejezésük után is sokáig velünk maradnak – és még többet adhatnak\, ha gondolatainkat\, élményeinket másokkal is megoszthatjuk. \nKiss Dóra klinikai szakpszichológus és lelkes olvasó vezetésével a T.É.R. Központ könyvklubja olyan közösségi térként indul\, ahol az olvasás szeretete kapcsolja össze a résztvevőket. Az alkalmakon egy-egy közösen választott könyv mentén nyílik lehetőség inspiráló gondolatok\, személyes benyomások és különböző nézőpontok megosztására\, tartalmas\, kötetlen beszélgetésekre. \nA könyvklubhoz bárki csatlakozhat\, aki szeret olvasni\, szívesen beszélget könyvekről\, és örömmel lenne része egy nyitott\, befogadó közösségnek. A közös olvasmányélmények pedig új ismeretségeknek és értékes kapcsolódásoknak is teret adhatnak. \nKönyvklub vezetője:\nKiss Dóra\nklinikai szakpszichológus \nElső időpont:\n2026. szeptember 4. 18:00 \nRendszeresség:\nMinden hónap első péntekén\, havi 1 alkalommal \nIdőtartam:\n1\,5 óra \nHelyszín:\nT.É.R. Központ\n4400 Nyíregyháza\, Sóstói út 70/A \nRészvételi díj:\n3000 Ft/hó\nA részvételi díj a havi egy könyvklub alkalom mellett teát és süteményt is tartalmaz. \nJelentkezés:\nhello@terben.hu
URL:https://www.terben.hu/program/konyvklub-a-ter-kozpontban/
LOCATION:TÉR Központ
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://www.terben.hu/wp-content/uploads/2026/08/Konyvklub-kiss-dora.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20260911T180000
DTEND;TZID=UTC:20260911T193000
DTSTAMP:20260911T105530
CREATED:20260713T092557Z
LAST-MODIFIED:20260907T120952Z
UID:10000122-1789149600-1789155000@www.terben.hu
SUMMARY:A kiegyensúlyozott iskolakezdés kulcsa
DESCRIPTION:Az iskolakezdés minden család életében fontos mérföldkő\, amely izgalmak mellett bizonytalanságot és számos kérdést is hozhat. Az előadás abban nyújt segítséget\, hogyan támogathatjuk gyermekeinket\, hogy magabiztosabban\, kiegyensúlyozottabban és sikeresebben vegyék az iskolai akadályokat. \nSzó lesz az első osztályba készülő gyermekek felkészítéséről\, a különböző életkorokban jelentkező beilleszkedési és tanulási nehézségekről\, valamint arról\, hogyan ismerhetők fel azok a jelek\, amelyek fokozott odafigyelést igényelnek. Az előadás kitér az eltérő idegrendszeri fejlődésű gyermekek – például ADHD-val vagy autizmus-spektrumzavarral élő tanulók – támogatásának lehetőségeire\, a szorongás jellemzőire\, az iskolai zaklatás jelenségére\, valamint a digitális világ gyermekekre gyakorolt hatására is. \nA résztvevők gyakorlati tanácsokat és könnyen alkalmazható eszközöket kapnak ahhoz\, hogy tudatosan és felkészülten támogathassák gyermeküket az iskolai évek során\, és időben felismerjék azokat a helyzeteket\, amikor már érdemes szakember segítségét kérni. \nElőadó: Oláh Gabriella\nklinikai gyermek- és ifjúsági szakpszichológus \nIdőpont: 2026. szeptember 11. 18:00 \nHelyszín: TÉR Központ (Nyíregyháza\, Sóstói út 70.) \nJegyár: 3 900 Ft/fő
URL:https://www.terben.hu/program/a-kiegyensulyozott-iskolakezdes-kulcsa/
LOCATION:Tér központ – Narancs moziterem\, Sóstói út 70.\, Nyíregyháza\, Szabolcs-Szatmár-Bereg vármegye\, 4400\, Hungary
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.terben.hu/wp-content/uploads/2026/07/Olah-Gabriella-elmarad.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20260912T090000
DTEND;TZID=UTC:20260912T140000
DTSTAMP:20260911T105530
CREATED:20260804T120439Z
LAST-MODIFIED:20260804T120439Z
UID:10000127-1789203600-1789221600@www.terben.hu
SUMMARY:Női energia belül\, magabiztosság kívül! - Intim torna a TÉR Központban
DESCRIPTION:A női egészség nem csupán a testi jóllétet jelenti\, hanem a magabiztosság\, az önbizalom és a kiegyensúlyozott mindennapok alapja is. A képzés során komplex szemlélettel támogatjuk a résztvevőket abban\, hogy jobban megismerjék testük működését\, erősítsék medencefenék-izmaikat\, valamint tudatosan tegyenek intim egészségük megőrzéséért és helyreállításáért. \nA kétalkalmas képzés során szó lesz a medencefenék izmainak szerepéről\, azok megerősítésének lehetőségeiről\, valamint az intim egészséget érintő leggyakoribb problémák megelőzéséről és kezelésének támogatásáról. A képzés különösen hasznos lehet azok számára\, akik szülés után szeretnének regenerálódni\, inkontinenciával vagy aranyeres panaszokkal küzdenek\, illetve mindazoknak\, akik szeretnék tudatosabban megélni nőiességüket és hosszú távon megőrizni testi-lelki egyensúlyukat. \nA résztvevők gyakorlati ismereteket és biztonságosan alkalmazható módszereket sajátíthatnak el\, amelyek segítenek javítani az életminőséget\, növelni a test stabilitását\, támogatni a regenerációt és visszanyerni a mindennapok szabadságát. A képzés célja\, hogy a résztvevők közelebb kerüljenek önmagukhoz\, megerősödjenek testileg és lelkileg\, és magabiztosabban éljék meg nőiességüket. \nA két képzési nap egymásra épül\, így a résztvevők az első alkalom során megszerzett ismeretekre és tapasztalatokra támaszkodva mélyíthetik tovább tudásukat a második napon. \nElőadó:\nDr. Ludescher Gabriella \nIdőpont:\n2026. szeptember 12. és 19.\n9:00–14:00 \nHelyszín:\nT.É.R. Központ\n4400 Nyíregyháza\, Sóstói út 70/A \nRészvételi díj:\n40 000 Ft \nJelentkezés:\nhello@terben.hu\n06 20 218 8815
URL:https://www.terben.hu/program/noi-energia-belul-magabiztossag-kivul-intim-torna-a-ter-kozpontban/
LOCATION:Szabolcs-Szatmár-Bereg vármegye
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://www.terben.hu/wp-content/uploads/2026/08/ludescher_gabriella_esemeny_borito.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20260915T180000
DTEND;TZID=UTC:20260915T190000
DTSTAMP:20260911T105530
CREATED:20260810T075407Z
LAST-MODIFIED:20260810T075407Z
UID:10000131-1789495200-1789498800@www.terben.hu
SUMMARY:Jelen lenni – A figyelem szerepe a gyermeknevelésben
DESCRIPTION:A gyermeknevelés egyik legfontosabb kérdése\, hogy miként tudunk valódi figyelemmel fordulni gyermekeink felé\, és hogyan befolyásolja a fejlődésüket a jelenlétünk vagy éppen annak hiánya. Várkondi Gábor pszichológus előadásában egy amerikai testvérpár történetén keresztül mutatja be\, milyen hosszú távú hatással van a figyelem\, az érzelmi odafordulás és a szülői kapcsolódás a gyermekek életére. \nAz előadás középpontjában az a kérdés áll\, hogy mit jelent a valódi figyelem a családban\, hogyan őrizhetjük meg gyermekeink érdeklődését\, és milyen eszközökkel tudjuk motiválni őket a mindennapokban. A történet és a pszichológiai szemlélet segítségével a résztvevők új nézőpontokat kaphatnak a nevelés kihívásairól\, valamint gyakorlati gondolatokat vihetnek haza saját családi életükhöz. \nAz előadás minden olyan szülőnek\, nagyszülőnek\, pedagógusnak és érdeklődőnek ajánlott\, aki szeretné jobban megérteni a gyermekek érzelmi szükségleteit\, és tudatosabban építeni a velük való kapcsolatát. \nElőadó:\nVárkondi Gábor\npszichológus \nIdőpont:\n2026. szeptember 15. 18:00 \nHelyszín:\nT.É.R. Központ\n4400 Nyíregyháza\, Sóstói út 70/A \nMaximum létszám: 12 fő \nRészvételi díj: 4900 Ft \nJelentkezés:\nhello@terben.hu
URL:https://www.terben.hu/program/jelen-lenni-a-figyelem-szerepe-a-gyermeknevelesben/
LOCATION:Szabolcs-Szatmár-Bereg vármegye
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://www.terben.hu/wp-content/uploads/2026/08/Varkondi-Gabor-borito-20260915-1.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20260918T170000
DTEND;TZID=UTC:20260918T200000
DTSTAMP:20260911T105530
CREATED:20260814T062214Z
LAST-MODIFIED:20260814T190642Z
UID:10000135-1789750800-1789761600@www.terben.hu
SUMMARY:Olasz est - Élményfőzés Orosz Lászlóval
DESCRIPTION:Szeretettel várunk egy különleges\, exkluzív élményfőzésre\, ahol a gasztronómia\, a tanulás és a közösségi élmény tökéletes harmóniában találkozik. \nEz az este nem csupán főzés – egy igazi mediterrán utazás\, ahol az olasz konyha illatai\, ízei és technikái kelnek életre. \nOrosz László séf vezetésével lépésről lépésre készítjük el az est teljes menüsorát. Közben ellesheted a profi konyhai fogásokat\, megismerheted az alapanyagokban rejlő lehetőségeket\, és olyan technikákat sajátíthatsz el\, amelyeket később otthon is bátran használhatsz. \nA közös főzés után természetesen együtt fogyasztjuk el az elkészült fogásokat\, barátságos\, inspiráló hangulatban. \nIdőpont: szeptember 18. 17:00-20:00\nHelyszín: TÉR Központ \nAz este menüje: \nElőétel: Paradicsomos focaccia\nFőétel: Fettuccine carbonara\nDesszert: Narancsos polenta \nAjándék welcome drink minden résztvevőnek. \nRészvételi díj: 24.900 Ft / fő\nLétszám: maximum 14 fő \nAkár tapasztalt vagy a konyhában\, akár most ismerkedsz a főzés örömével\, ez az este inspiráló\, tanulságos és élményekkel teli lesz. \nHa szereted a minőségi alapanyagokat\, a profi konyhai trükköket és a jó társaságot\, itt a helyed! \nFőzz\, tanulj\, kóstolj és élvezd az olasz konyha ízeit egy igazán különleges környezetben. \nEz az élmény nemcsak neked szól – tökéletes ajándék is lehet\, amellyel nem egyszerűen egy programot\, hanem egy közös élményt adhatsz.
URL:https://www.terben.hu/program/olasz-est-elmenyfozes-orosz-laszloval/
LOCATION:TÉR konyha
CATEGORIES:élményfőzés
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://www.terben.hu/wp-content/uploads/2026/08/EsemC3A9ny_borC3ADtC3B3-3.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20260919T170000
DTEND;TZID=UTC:20260919T190000
DTSTAMP:20260911T105530
CREATED:20260805T134000Z
LAST-MODIFIED:20260805T141015Z
UID:10000129-1789837200-1789844400@www.terben.hu
SUMMARY:Hogyan hatnak a transzgenerációs mintáink a hétköznapi életünkre és a párkapcsolatainkra?
DESCRIPTION:Miért ismétlődnek újra és újra ugyanazok a helyzetek az életünkben? \nMiért vonzunk sokszor hasonló párkapcsolatokat\, még akkor is\, amikor tudatosan egészen másra vágyunk? \nMiért reagálunk bizonyos helyzetekben olyan intenzív érzelmekkel\, amelyek mintha nem is csak a jelenről szólnának? \nLehetséges\, hogy életünk számos területére olyan családi és transzgenerációs minták is hatnak\, amelyeknek nem is vagyunk tudatában. \nEzen az inspiráló\, kétórás előadáson betekintést nyerhetsz az Integrál Családállítás szemléletébe és módszertanába\, valamint megismerheted\, hogyan dolgozhatunk azokkal a tudattalan mintázatokkal\, amelyek befolyásolhatják életünk legfontosabb területeit. \nMiről lesz szó?\nAz előadás során többek között arra keresünk válaszokat\, hogyan hatnak a transzgenerációs minták: \n\na párkapcsolatainkra és az intimitásra\,\na családi kapcsolatainkra\,\naz ismétlődő élethelyzeteinkre\,\nveszteségeink és traumáink feldolgozására\,\nsikereinkre és elakadásainkra\,\na pénzhez\, munkához és hivatáshoz való viszonyunkra\,\nönértékelésünkre és döntéseinkre\,\nvalamint arra\, mennyire tudjuk valóban a saját életünket élni.\n\nTöbb mint előadás\nAz este nem csupán elméleti ismeretekről szól. \nSaját élményű bemutatón keresztül megtapasztalhatod\, hogyan zajlik egy családállítási folyamat\, és közelebb kerülhetsz annak megértéséhez\, hogy ez a módszer miként segíthet a hétköznapi életben. \nEsettanulmányokon keresztül is bemutatjuk\, hogyan jelennek meg a tudattalan és transzgenerációs mintázatok kapcsolatainkban\, döntéseinkben és visszatérő élethelyzeteinkben. \nAz előadás végén kérdezési lehetőség is lesz\, így felteheted saját elméleti vagy személyes kérdéseidet is. \nAz előadóról\nKemény Péter több mint 16 éve foglalkozik önismerettel\, családállítással és csoportos személyiségfejlesztéssel. Az Integrál Családállítás módszertanának megalapítója és kiképzője\, aki munkájában az integrál szemléletet\, a rendszerszemléletet és a modern pszichológiai megközelítéseket ötvözi. \nAz elmúlt években számos szakember képzésében vett részt\, és kiemelt célja a családállítás szakmai kultúrájának fejlesztése\, az etikus működés támogatása\, valamint a korszerű\, felelős szemlélet széles körű megismertetése. \nFolytatás másnap\nHa szeretnéd nemcsak megismerni\, hanem saját élményként is megtapasztalni a módszert\, másnap\, 2026. szeptember 20-án 9:00–19:00 között egész napos Integrál Családállítás programon is részt vehetsz\, ahol biztonságos\, támogató környezetben ismerkedhetsz meg a módszer működésével. \n🔗 Részletek és jelentkezés: https://www.kemenypeter.hu/event-details-registration/integral-csaladallitas-09-20
URL:https://www.terben.hu/program/hogyan-hatnak-a-transzgeneracios-mintaink-a-hetkoznapi-eletunkre-es-a-parkapcsolatainkra/
LOCATION:Tér központ – Narancs moziterem\, Sóstói út 70.\, Nyíregyháza\, Szabolcs-Szatmár-Bereg vármegye\, 4400\, Hungary
CATEGORIES:Önismeret
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://www.terben.hu/wp-content/uploads/2026/08/KemC3A9ny_PC3A9ter_09.19.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20260920T090000
DTEND;TZID=UTC:20260920T190000
DTSTAMP:20260911T105530
CREATED:20260805T135035Z
LAST-MODIFIED:20260805T141347Z
UID:10000130-1789894800-1789930800@www.terben.hu
SUMMARY:Integrál családállítás Nyíregyházán - Kemény Péterrel
DESCRIPTION:Vannak élethelyzetek\, amelyek újra és újra visszatérnek. \nHasonló párkapcsolatok. \nIsmétlődő konfliktusok. \nMegmagyarázhatatlan félelmek.Elakadások a munkában vagy a hivatásban. \nNehézségek a családi kapcsolatokban. \nVeszteségek\, amelyek után valami mintha nem tudna továbbmozdulni. \nÉlethelyzetek\, amelyekben azt érezzük: „Tudom\, hogy változtatni szeretnék\, mégsem sikerül.” \nAz integrál családállítás abban segíthet\, hogy közelebb kerüljünk azokhoz a mélyebb\, sokszor tudattalan mintázatokhoz\, amelyek hatással lehetnek arra\, ahogyan önmagunkat\, a kapcsolatainkat és az életünket megéljük. \nA családi rendszerünk története sokszor tovább él bennünk. Hatással lehet a párkapcsolati működésünkre\, az intimitásra\, a kötődésre\, az önértékelésünkre\, a döntéseinkre\, a sikerhez és a kudarchoz való viszonyunkra\, valamint arra is\, hogy milyen szerepet foglalunk el a családunkban és a világban. \nA családállítás során lehetőség nyílhat arra\, hogy láthatóvá váljanak ezek a rejtett összefüggések\, és egy új perspektívából tekintsünk rájuk. \nA folyamat segíthet többek között:\n\nvisszatérő párkapcsolati minták felismerésében\ncsaládi konfliktusok és kapcsolati nehézségek megértésében\ntranszgenerációs terhek és ismétlődések feltárásában\nveszteségek\, hiányok és traumatikus családi történetek feldolgozásában\néletvezetési és döntési elakadások megértésében\na saját helyünk és szerepünk megtalálásában\nönmagunkhoz és másokhoz való kapcsolódásunk mélyítésében\nannak felismerésében\, hogy mi az\, ami valóban a mi életünk\, és mi az\, amit tudattalanul továbbviszünk a családi rendszerünkből.\n\nA nap során 4 állító számára lesz lehetőség saját témával dolgozni\, miközben a csoport minden résztvevője aktívan bekapcsolódhat a folyamatokba. \nÁllítói helyek: 4 fő – 60 000 Ft \nSegítői helyek: maximum 24 fő – 20 000 Ft \nA segítői részvétel önmagában is értékes saját élmény lehet: mások állításain keresztül is sok felismerés születhet\, és megtapasztalhatod\, hogyan működik a családállítás csoportos térben. \nFigyelem: \n– A workshop\, erős érzelmi és önismereti folyamatokat indíthat be\, mélyen megindító lehet\, ezek a változás kísérőjelenségei.  Ennek tudatában érdemes az eseményen résztvenni. \n– Akut gyász és pszichiátriai kezelés alatt az esemény nem javasolt\, ha mégis jönne\, kérjük egyeztessen a jelentkezes.onismeros@gmail.com címen \n\nA csoport vezetője: Kemény Péter\nKemény Péter több mint 16 éve foglalkozik önismerettel\, családállítással és csoportos személyiségfejlesztéssel. Az Integrál Családállítás módszertanának megalapítója és kiképzője\, munkájában az integrál szemléletet\, a rendszerszemléletet és a modern pszichológiai megközelítéseket kapcsolja össze. \nAz elmúlt években szakemberek képzésével és a családállítás szakmai kultúrájának fejlesztésével is foglalkozott. Munkásságának fontos része a szakma összefogása\, a szakmai párbeszéd és a magas színvonalú\, etikus családállítói működés támogatása. \nMagyarország egyik széles körben ismert és elismert családállítójaként célja\, hogy a családállítás mély\, ugyanakkor felelős és korszerű szemléletét minél több ember számára tegye hozzáférhetővé. \nHa szeretnél mélyebben ránézni arra\, mi mozgatja az életedet a felszín alatt\, szeretettel várunk Nyíregyházán. \nA helyek korlátozott száma miatt érdemes időben jelentkezni. \n  \nSzeretnél előtte többet megtudni a családállításról?\nHa még nem találkoztál az Integrál Családállítás módszerével\, vagy szeretnéd jobban megérteni\, hogyan hatnak a transzgenerációs minták a hétköznapi életünkre és a kapcsolatainkra\, akkor ajánljuk az előző esti bevezető előadást is. \n📅 2026. szeptember 19. 17:00–19:00: https://www.terben.hu/program/hogyan-hatnak-a-transzgeneracios-mintaink-a-hetkoznapi-eletunkre-es-a-parkapcsolatainkra/
URL:https://www.terben.hu/program/integral-csaladallitas-nyiregyhazan-kemeny-peterrel/
LOCATION:Tér központ – Narancs moziterem\, Sóstói út 70.\, Nyíregyháza\, Szabolcs-Szatmár-Bereg vármegye\, 4400\, Hungary
CATEGORIES:Önismeret
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://www.terben.hu/wp-content/uploads/2026/08/KemC3A9ny_PC3A9ter_09.20.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20260922T180000
DTEND;TZID=UTC:20260922T190000
DTSTAMP:20260911T105530
CREATED:20260810T080555Z
LAST-MODIFIED:20260810T080555Z
UID:10000132-1790100000-1790103600@www.terben.hu
SUMMARY:Könnyebb iskolakezdés – Motiváció és figyelem fejlesztése
DESCRIPTION:Az iskolakezdés sok gyermek és család számára jelent új kihívásokat. A figyelem fenntartása\, a tanulási motiváció erősítése és a mindennapi rutinok kialakítása olyan készségek\, amelyek tudatos fejlesztéssel nagyban megkönnyíthetik ezt az időszakot. \nVárkondi Gábor pszichológus kiscsoportos\, interaktív foglalkozásán a gyerekek játékos\, élményszerű feladatokon keresztül ismerkedhetnek meg a figyelem fejlesztésének lehetőségeivel\, valamint azzal\, hogyan tarthatják fenn saját motivációjukat. A program részeként megteszik az első lépéseket egy személyre szabott önjutalmazó rendszer kialakításában is\, amely segítséget nyújthat az iskolakezdéshez kapcsolódó új szokások és feladatok sikeres beépítésében. \nA kis létszámú csoport lehetőséget biztosít arra\, hogy minden résztvevő aktívan bekapcsolódjon a foglalkozásba\, miközben olyan gyakorlati eszközöket sajátíthat el\, amelyeket a mindennapokban is könnyen alkalmazhat. \nFoglalkozásvezető:\nVárkondi Gábor\npszichológus \nIdőpont:\n2026. szeptember 22. 18:00 \nHelyszín:\nT.É.R. Központ\n4400 Nyíregyháza\, Sóstói út 70/A \nAjánlott életkor: 9-14 éves gyerekek \nMaximum létszám: 12 fő \nRészvételi díj: 4900 Ft \nJelentkezés:\nhello@terben.hu
URL:https://www.terben.hu/program/konnyebb-iskolakezdes-motivacio-es-figyelem-fejlesztese/
LOCATION:Szabolcs-Szatmár-Bereg vármegye
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://www.terben.hu/wp-content/uploads/2026/08/Varkondi-Gabor-borito-20260922-1.png
END:VEVENT
END:VCALENDAR