BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//T.É.R. Központ - Tudatosság - Éberség - Rezonancia - ECPv6.10.3//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-ORIGINAL-URL:https://www.terben.hu
X-WR-CALDESC:Events for T.É.R. Központ - Tudatosság - Éberség - Rezonancia
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:UTC
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0000
TZOFFSETTO:+0000
TZNAME:UTC
DTSTART:20260101T000000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20260411T170000
DTEND;TZID=UTC:20260411T200000
DTSTAMP:20260727T221319
CREATED:20260318T083312Z
LAST-MODIFIED:20260330T074031Z
UID:10000104-1775926800-1775937600@www.terben.hu
SUMMARY:Sushi Workshop Tóth Péterrel
DESCRIPTION:Szeretettel várunk egy különleges\, exkluzív sushi workshopra\, ahol a kifinomult ízek\, a tanulás élménye és a közös alkotás öröme találkozik egy inspiráló gasztronómiai kalandban. \nEz az este több mint egyszerű főzés – egy lendületes\, mégis elegáns kulináris élmény\, ahol minőségi alapanyagokból\, szakértő vezetése mellett sajátíthatod el a sushi készítésének művészetét\, miközben lépésről lépésre állítjuk össze az est különleges menüsorát. \nA workshopot Tóth Péter\, a Sushi Place és az Ázsia ABC tulajdonosa vezeti\, aki betekintést nyújt a sushi világába. Megismerheted a sushi készítés alapjait\, a megfelelő alapanyagok kiválasztását\, a rizs tökéletes elkészítését\, valamint azokat a technikákat\, amelyekkel látványos és harmonikus ízvilágú fogásokat készíthetsz. \nAz est menüje: \nTradicionális leves\nJapán miso leves \nSushi válogatás – 4 különböző típus elkészítésével\nHosomaki (egyszerű maki tekercs)\nFutomaki (több összetevős tekercs)\nUramaki (kifordított tekercs)\nNigiri \nDesszert\nBanán tempura \nA közös főzés végén természetesen együtt kóstoljuk meg az elkészült fogásokat\, kötetlen\, inspiráló hangulatban. \nIdőpontok:\n2026. április 11. 17:00–20:00\n2026. április 25. 17:00–20:00 \nHelyszín:\nNyíregyháza\, TÉR Központ \nRészvételi díj: bruttó 24900 Ft/fő \nHa szereted az izgalmas ízpárosításokat\, szívesen kipróbálnád magad a sushi készítésben\, és egy különleges gasztronómiai élményt keresel\, itt a helyed!
URL:https://www.terben.hu/program/sushi-workshop-toth-peterrel/
LOCATION:TÉR konyha
CATEGORIES:élményfőzés
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://www.terben.hu/wp-content/uploads/2026/03/sushi-2-2.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20260423T170000
DTEND;TZID=UTC:20260423T200000
DTSTAMP:20260727T221319
CREATED:20260416T082658Z
LAST-MODIFIED:20260416T082859Z
UID:10000111-1776963600-1776974400@www.terben.hu
SUMMARY:Családfelállítás a TÉR Központban
DESCRIPTION:Nagyon „népszerű” lett a „húzz határokat” téma\, illetve határokat húzni is. Ami lefordítva olyasmit jelent\, hogy: nekem ne mondja meg senki\, az én életembe ne szóljon bele senki…. Ezzel a hozzáállással nem helyes határokat\, inkább csak falakat húzunk magunk körül és kizárunk másokat\, elidegenítünk\, elhatárolódunk\, elhidegülünk\, eltávolodunk. Ami mögötte van az legtöbbször dac\, harag\, félelem\, fájdalom\, szégyen ami megkövült önigazolásba fordulhat át\, és nem az áhított felszabadulást hozza. \nKevesen tudják\, vagy akarják tudni\, hogy a határhúzás a gyakorlatban egy belső munkát jelent. Egy folyamat\, amelynek egy nagyon lényeges eleme a felelősség. Ami az én „körömben” van az az én felelősségem\, de mivel ez a szó sokaknak nyomasztó\, ideírom azt is\, hogy:\naz én felelősségem ugyan de egyben ez a lehetőségem is. Az ezzel való belső munka tudja adni az én valódi szabadságát is a helyes határokhoz. \nA helyes határhúzás fontos és szükséges ahhoz\, hogy „birtokoljuk és vezessük” az életünket\, és ez már egy kisgyerekkorban induló szükséglet. De van egy fontos emberi szükséglet\, ami megelőzi ezt. Ez a (helyes) KÖTŐDÉS. \nA KÖTŐDÉS és HATÁROK úgy tartoznak össze mint a BE és KILÉGZÉS. Ha egészséges a kötődésünk\, akkor az szinte megteremteni a helyes határokat és fordítva is igaz\, nincs jó határtartás jó kötődés nélkül. \nA kötődés szó sok emberben egy azonnali ellenállás reakciót vált ki (függőséget hallhatnak ki belőle) anélkül\, hogy utánanéznének mit is kell érteni kötődés (mint korai szükséglet) alatt.\nA helyes kötődést a szülők tudják tanítani a gyermekeknek azzal ha:\n1…. ki és megmutatják a saját érzéseiket illetve szavakkal tanítják is azokat (természetesen a gyermek korának megfelelően)\n2…. bátorítják őket a saját érzéseik megélésre és azoknak a gondolatoknak a kifejezésére amit ezen érzések közben átélnek. Ekkor történhet meg a gyermek „odavezetése önmagához” a testéhez\, testérzeteihez\, érzéseihez\, gondolataihoz\, hiszen ezáltal értheti meg\, tudatosíthatja\, tapasztalhatja\, hogy mire van hatása és mire nincs. Így tud majd felelősséget vállalni azért ami a belsőjében történik és ez segiti majd őt az életében például abban\, hogy helyes én határokat építsen ki.\n3…. biztosítják őket ezek validálásáról illetve\, hogy nem kell félniük büntetéstől ha kimondják\, azt amit belül átélnek. (érzelmi biztonság) \nMég manapság is igen ritka\, hogy valaki gyermekkorában megkapja ezeket a fontos korai szükségleteket\, így aztán marad az\, hogy felnőttként tanulhatunk meg\, immár tudatosan helyesen kötődni illetve én határokat szabni. \nA családállításokban mindig láthatóvá válik az\, hogy hol sérült a kötődés\, hol van a szakadás\, hol vannak falak amelyek generációkon is átívelnek pl. egy „örökölt haraggal”.\nA gyógyulás\, az én szabadsága sosem a falak felhúzásával kezdődik hanem a helyes KÖTÖDÉSSEL\, kapcsolódással. Elsősorban az önmagamhoz való kapcsolódással és azon keresztül egymáshoz. \n  \nIdőpont: Április 23-án  (csütörtök) 17.00 órától – 20.00 óráig\nHelyszín: TÉR KÖZPONT Bézs terem ( Nyíregyházza Sóstói út 70)\nSaját állítás díja: 23.000Ft(ezt megelőzően egyéni konzultáció  szükséges)\nKépviselői részvétel díj: 9000 Ft\nBejelentkezés\nTelefonszám: 06 30/ 9-631-777\nEmail cím: ildikomagera@gmail.com \nFontos!!\nA családfelállítás nem helyettesíti a pszichoterápiát.\nA csoportban való részvétel feltétele\, hogy a résztvevő a jelentkezésével egyidejűleg vállalja önmagáért a felelősséget és ne szenvedjen pszichés betegségekben. \nSzeretettel hívok Mindenkit…\nMagera Ildikó
URL:https://www.terben.hu/program/csaladfelallitas-a-ter-kozpontban-4/
LOCATION:Bézs Terem
CATEGORIES:Önismeret
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://www.terben.hu/wp-content/uploads/2026/04/Magera-Il.-01-3.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20260424T180000
DTEND;TZID=UTC:20260424T193000
DTSTAMP:20260727T221319
CREATED:20260212T084330Z
LAST-MODIFIED:20260319T111435Z
UID:10000088-1777053600-1777059000@www.terben.hu
SUMMARY:Életed üzenete
DESCRIPTION:Mit üzen az életed? \nAz élet néha nehéz. Ráadásul\, egy kicsit mindannyian neurotikusok vagyunk\, többé-kevésbé hordozzuk gyermekkori traumáink lenyomatait\, akár tudunk róla\, akár nem. Időnként gyerekesen reagálunk dolgokra\, megnehezítve saját életünket. \nHa szeretnénk boldogabban\, egészségesebben élni\, az egyik legjobb dolog\, amit tehetünk\, ha ránézünk a saját életünkre\, új nézőpontból. \nEzt a nézőpontot úgy is hívhatjuk: “élettudatosság”. \nMinden kulcsot\, ami fontos a személyes fejlődésünkhöz\, boldogulásunkhoz\, gyógyulásunkhoz\, megtalálhatunk saját életünkben\, csak tudni kell\, hogyan keressük. \nAz egyik “titok”: önmagunk “holografikus” szemlélése\, életünk teljes perspektívájának tudatosítása. Annak a képességnek a gyakorlása\, hogy bármi zavaró dolog történik\, minél hamarabb úgy tudjunk ránézni\, mint ha rég elmúlt volna. Pont úgy\, ahogy az egykor tragikusnak megélt eseményeket egy idő után már komikusként idézzük fel. \nEgy másik “titok”: a konstruktív hozzáállás. Tudatos döntés egyrészt arról\, hogy aktívan vagy passzívan reagálok egy helyzetre\, másrészt arról\, hogy a környezetemre vagy önmagamra figyelek. \nEgy harmadik “titok”: annak felismerése\, hogy „a kevesebb több”. Aki jobban akarja magát érezni\, annak egy ponton rá kell ébrednie\, ehhez nem többre van szüksége\, hanem kevesebbre. Először kívül-belül takarítani kell\, megszabadulni szükségtelenné vált terhektől\, lélekben kicsit megtisztulni\, aztán eldönteni\, mire is van pontosan szükség a jólléthez. \nÉs van még jópár “titok”\, nem abban az értelemben\, hogy ne lennénk tisztában ezekkel\, hanem hogy hogyan is használjuk és kamatoztatjuk mindezt az életünkben. \nIdőpont: 2026. április 24. 18:00 \nHelyszín: TÉR Központ (Nyíregyháza\, Sóstói út 70.) \nElőadó: Dr. Buda László\, orvos pszichiáter\, pszichoterapeuta \nJegyár: 7900 Ft
URL:https://www.terben.hu/program/eleted-uzenete/
LOCATION:Tér központ – Narancs moziterem\, Sóstói út 70.\, Nyíregyháza\, Szabolcs-Szatmár-Bereg vármegye\, 4400\, Hungary
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://www.terben.hu/wp-content/uploads/2026/02/buda-l.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20260424T183000
DTEND;TZID=UTC:20260424T200000
DTSTAMP:20260727T221319
CREATED:20250812T120209Z
LAST-MODIFIED:20250812T120352Z
UID:10000053-1777055400-1777060800@www.terben.hu
SUMMARY:ÁRVA FIÚ – Cserháti Zsuzsa és Szécsi Pál története
DESCRIPTION:Előadóest a boldogság kereséséről – Perjés János előadásában.\nGitár: Kutik Rezső\n\nEgy különleges este\, ahol nem csupán dalok csendülnek fel\, hanem sorsok\, döntések és emberi történetek bontakoznak ki. A „Sors\, mint tanulság” motivációs előadóest-sorozat első részében Perjés János színész-rendező\, executive coach két legendás művész – Cserháti Zsuzsa és Szécsi Pál – életútját idézi fel\, történeteken\, verseken és dalokon keresztül\, Kutik Rezső gitárkíséretével.\n\nNem koncert\, hanem bensőséges\, gondolatébresztő est\, amelyben:\n-Megmutatják\, mi történt a rivaldafény mögött\,\n-Felidézik Szécsi szerelmét Domján Edittel\,\n-Rávilágítanak Cserháti személyiségvesztésének tragikus ívére\,\n-Megvizsgálják\, hogyan befolyásolhatjuk saját sorsunk alakulását\,\n-Elgondolkodtatnak az anya–fiú kapcsolat fontosságán és a túlérzékeny lélek terheiről.\n\nAz est során felcsendülnek ikonikus dalok\, mint a Távollét\, Kicsi\, gyere velem…\, vagy a Porsche\, szerelem…\, melyek új értelmet nyernek a történetek tükrében.\nÜzenetük egyszerű\, de fontos: figyeljünk a körülöttünk élőkre\, mert a siker mögött gyakran sérülékeny\, törékeny emberek állnak.\nAz előadás 2024 őszén az Egyesült Államokban is nagy sikerrel szerepelt.\n\nEgy est\, amely nemcsak felidéz\, hanem tanít is.
URL:https://www.terben.hu/program/arva-fiu-cserhati-zsuzsa-es-szecsi-pal-tortenete/
LOCATION:Tér központ – Narancs moziterem\, Sóstói út 70.\, Nyíregyháza\, Szabolcs-Szatmár-Bereg vármegye\, 4400\, Hungary
CATEGORIES:Színház
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://www.terben.hu/wp-content/uploads/2025/08/SC3BClysC3A1pfekvC591FRISS_mC3A1solata_mC3A1solata_mC3A1solata_20250724_021645_0000.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20260425T170000
DTEND;TZID=UTC:20260425T200000
DTSTAMP:20260727T221319
CREATED:20260318T084009Z
LAST-MODIFIED:20260330T073948Z
UID:10000105-1777136400-1777147200@www.terben.hu
SUMMARY:Sushi Workshop Tóth Péterrel
DESCRIPTION:Szeretettel várunk egy különleges\, exkluzív sushi workshopra\, ahol a kifinomult ízek\, a tanulás élménye és a közös alkotás öröme találkozik egy inspiráló gasztronómiai kalandban. \nEz az este több mint egyszerű főzés – egy lendületes\, mégis elegáns kulináris élmény\, ahol minőségi alapanyagokból\, szakértő vezetése mellett sajátíthatod el a sushi készítésének művészetét\, miközben lépésről lépésre állítjuk össze az est különleges menüsorát. \nA workshopot Tóth Péter\, a Sushi Place és az Ázsia ABC tulajdonosa vezeti\, aki betekintést nyújt a sushi világába. Megismerheted a sushi készítés alapjait\, a megfelelő alapanyagok kiválasztását\, a rizs tökéletes elkészítését\, valamint azokat a technikákat\, amelyekkel látványos és harmonikus ízvilágú fogásokat készíthetsz. \nAz est menüje: \nTradicionális leves\nJapán miso leves \nSushi válogatás – 4 különböző típus elkészítésével\nHosomaki (egyszerű maki tekercs)\nFutomaki (több összetevős tekercs)\nUramaki (kifordított tekercs)\nNigiri \nDesszert\nBanán tempura \nA közös főzés végén természetesen együtt kóstoljuk meg az elkészült fogásokat\, kötetlen\, inspiráló hangulatban. \nIdőpont:\n2026. április 25. 17:00–20:00 \nHelyszín:\nNyíregyháza\, TÉR Központ \nRészvételi díj: bruttó 24900 Ft/fő \nHa szereted az izgalmas ízpárosításokat\, szívesen kipróbálnád magad a sushi készítésben\, és egy különleges gasztronómiai élményt keresel\, itt a helyed!
URL:https://www.terben.hu/program/sushi-workshop-toth-peterrel-2/
LOCATION:TÉR konyha
CATEGORIES:élményfőzés
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://www.terben.hu/wp-content/uploads/2026/03/sushi-2-1.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20260425T180000
DTEND;TZID=UTC:20260425T193000
DTSTAMP:20260727T221319
CREATED:20260316T085201Z
LAST-MODIFIED:20260316T085608Z
UID:10000103-1777140000-1777145400@www.terben.hu
SUMMARY:Elek Péter önálló estje Nyíregyházán!
DESCRIPTION:Április 25-én 18 órakor Elek Péter önálló estje „Lehetek őszinte?” címmel Nyíregyházán\, T.É.R. Központban! \n———–\nAzt mondják\, ha egy problémával kapcsolatban végre őszinték vagyunk magunkhoz\, akkor félig már meg is oldottuk.\nPersze\, hogy melyik felét\, azt nem tudjuk. A nehezebbet? A kínosabbikat? A költségesebbiket? Fogalmunk sincs. \nSzó lesz párkapcsolati játszmákról\, férfi-női őszintétlenkedésekről\, jó és rossz ízlésről és természetesen zenéről. \nA legnagyobb tabuk sincsenek biztonságban és ha a problémákat feloldoznunk nem is sikerül\, legalább röhögünk rajtuk egyet. (És így már félig meg is oldottuk?) \nElek Péter legújabb önálló estjében a tőle megszokott stílusban dolgozza fel ezeket humorosan\, korábban még sohasem hallott vadonatúj történetek\, viccek formájában. \nJöjjenek el és nevessenek és kapjanak válaszokat\, de természetesen csak azután\, miután elhangzott a legfontosabb kérdés: „Lehetek őszinte?” \n———– \nJegyek kaphatók a Sky Travel Utazási Irodában (Szabadság tér 4.)\, a Ticketline Jegyirodában (Benczúr tér 6.)\, valamint a https://dumaszinhaz.jegy.hu/ticketsearch/city/nyiregyhaza oldalon. \n(A nem dumaszinhaz.jegy.hu-n vásárolt jegyekért kezelési költséget számolhatnak fel!) \nAz előadást keresleti alapon árazzuk! További tájékoztatásért\, kérjük\, látogassanak el az ehhez kapcsolódó információs oldalunkra: https://dumaszinhaz.hu/kereslet-alapu-dinamikus-arazas/ \nKapcsolat: ugyfelszolgalatvidek@dumaszinhaz.hu
URL:https://www.terben.hu/program/elek-peter-onallo-estje-nyiregyhazan/
LOCATION:Tér központ – Narancs moziterem\, Sóstói út 70.\, Nyíregyháza\, Szabolcs-Szatmár-Bereg vármegye\, 4400\, Hungary
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://www.terben.hu/wp-content/uploads/2026/03/Elek-Peter.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20260508T170000
DTEND;TZID=UTC:20260508T200000
DTSTAMP:20260727T221319
CREATED:20260413T075940Z
LAST-MODIFIED:20260413T075940Z
UID:10000110-1778259600-1778270400@www.terben.hu
SUMMARY:Olasz Élményfőzés
DESCRIPTION:Szeretettel várunk egy különleges\, exkluzív élményfőzésre\, ahol a gasztronómia\, a tanulás és a közösségi élmény tökéletes harmóniában találkozik.\nEz az este több mint egy főzőkurzus – egy igazi olasz kulináris utazás\, ahol az autentikus ízek\, illatok és konyhai technikák kelnek életre. \nOrosz László séf vezetésével közösen készítjük el az est menüsorát\, lépésről lépésre. Nemcsak az ételek elkészítését sajátíthatod el\, hanem profi konyhai praktikákat és technikákat is tanulsz\, amelyeket otthon is könnyedén alkalmazhatsz. \nA közös főzés után együtt fogyasztjuk el az elkészült fogásokat\, kellemes\, inspiráló hangulatban. \nIdőpont: május 8. (péntek) 17:00–20:00\nHelyszín: TÉR Központ \nAz este menüje:\nElőétel: Édeskömény–(vér)naranccsaláta pirított dióval\nFőétel: Erdei gombás pappardelle tokaszalonnával és krémes gombamártással\nDesszert: Citromos ricotta mousse pirított mandulával és narancsos mézzel \nAjándék welcome drink minden résztvevőnek \nRészvételi díj: bruttó 23.900 Ft / fő \nLegyél akár gyakorlott a konyhában\, akár most fedezed fel a főzés örömét\, ez az este garantáltan inspiráló\, tanulságos és élményekkel teli lesz. \nHa szereted a minőségi alapanyagokat\, az olasz konyha kifinomult ízeit és a jó társaságot\, itt a helyed! \nFőzz\, tanulj\, kóstolj – és élvezd az olasz életérzést egy különleges estén.\nEz az élmény nemcsak magadnak szól\, hanem tökéletes ajándék is lehet\, ami maradandó emlékké válik.
URL:https://www.terben.hu/program/olasz-elmenyfozes/
LOCATION:TÉR konyha
CATEGORIES:élményfőzés
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://www.terben.hu/wp-content/uploads/2026/04/orosz-laszlo-olasz-2.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20260509T110000
DTEND;TZID=UTC:20260509T190000
DTSTAMP:20260727T221319
CREATED:20260331T093914Z
LAST-MODIFIED:20260331T120723Z
UID:10000109-1778324400-1778353200@www.terben.hu
SUMMARY:Önismereti Nyílt Nap: hozzáférés a belső erődhöz
DESCRIPTION:Sokan érezzük úgy\, hogy a harmónia kedvéért feláldozzuk a saját igényeinket. De vajon miért mondunk igent\, amikor nemet szeretnénk? Miért hallgatunk\, amikor szólnunk kellene? Ezen a nyílt napon nem csupán elméleti válaszokat kapsz\, hanem megtapasztalhatod\, hogyan válhatsz képessé az egyenes\, mégis kapcsolódó önképviseletre. \nIdőpont: 2026. május 9. | 11:00 – 19:00 \nHelyszín: TÉR Központ (Nyíregyháza\, Sóstói út 70.) \nAz Egészség EGÉSZen Alapítvány szervezésével és közreműködésével. \nA rendezvény ingyenes\, de regisztrációhoz kötött. \n \n PROGRAM:\n  \n11:00 – 12:30: „Határaid megszületése – kapcsolat önmagaddal” – Kun Szilvi \, integrál szemléletű önismereti csoportvezető\, tréner \nSokan érezzük úgy\, hogy a harmónia kedvéért feláldozzuk a saját igényeinket. De vajon miért mondunk igent\, amikor nemet szeretnénk? Miért hallgatunk\, amikor szólnunk kellene? Ezen a nyílt napon nem csupán elméleti válaszokat kapsz\, hanem megtapasztalhatod\, hogyan válhatsz képessé az egyenes\, mégis kapcsolódó önképviseletre. \n12:30 – 13:30: ebédszünet. \n13:30 – 16:30: Hogyan bánj a határaiddal – workshop Kun Szilvivel.  Intenzív\, mozgásos gyakorlatok\, ahol a testen keresztül tapasztalod meg a saját határaidat és azok védelmét. \n17.00 – 17.50: „A belső erő elfojtása személyiség szinten” – Horváth Ági\, integrál tanácsadó\, a T.É.R Központ alapítja. \nGyerekkorunkban sokan megtanuljuk\, hogy a harag veszélyes és nem elfogadható érzés. A családi minták\, a neveltetésünk üzenetei\, a kulturális és vallási normák gyakran azt erősítik\, hogy az alkalmazkodás biztonságosabb\, szerethetőbb\, mint az önképviselet. Ilyenkor azonban nem csak egy érzelem szorul a háttérbe\, hanem a belső erő is\, amely segít határokat húzni és hitelesen jelen lenni a kapcsolatainkban. \nAz előadás integrál szemléletben mutatja be azt\, hogy a gyerekkor egymást követő fejlődési szakaszaiban hogyan alakul ki a konfliktuskerülés\, a túlzott megfelelés\, ezáltal a belső erő visszatartása. \nAz előadás segít megérteni\, hogyan válhat a harag romboló feszültség helyett tudatos\, építő belső erővé. \n18:00 – 19:00: Kiss Anita- hangfürdő vezető. Hangtálas relaxáció 60 percben: “Belső felszabadulás” a hangok útján.
URL:https://www.terben.hu/program/onismereti-nyilt-nap-hozzaferes-a-belso-erodhoz/
LOCATION:Tér központ – Narancs moziterem\, Sóstói út 70.\, Nyíregyháza\, Szabolcs-Szatmár-Bereg vármegye\, 4400\, Hungary
CATEGORIES:Önismeret
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://www.terben.hu/wp-content/uploads/2026/03/onismereti-nyilt-nap-2.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20260516T170000
DTEND;TZID=UTC:20260516T200000
DTSTAMP:20260727T221319
CREATED:20260420T073918Z
LAST-MODIFIED:20260514T070530Z
UID:10000112-1778950800-1778961600@www.terben.hu
SUMMARY:Mentesen is mennyei: Glutén-\, cukor- és laktózmentes gasztro workshop
DESCRIPTION:Kedves Érdeklődők! \nTájékoztatunk Benneteket\, hogy a 2026. május 16-ra meghirdetett „Mentesen is mennyei” élményfőzés program egyéb okok miatt elmarad. \nKöszönjük a megértést és az érdeklődést! \n  \n…………………………….. \nFedezd fel\, milyen az\, amikor a mentes konyha nem kompromisszum\, hanem valódi élmény!\nEzen az estén Tóth Judit táplálkozási tanácsadó vezetésével új szemléletben ismerheted meg az egészségtudatos főzést – inspiráló\, ízekben gazdag és meglepően egyszerű formában. \nAz elkészített fogások glutén-\, cukor- és laktózmentesek\, alacsony szénhidráttartalmú\, mégis magas rosttartalmú alapanyagokból készülnek. Nemcsak különleges gasztroélményt nyújtanak\, hanem tudatos támogatást is adnak az egészségmegőrzéshez. \nAmit közösen készítünk:\n• Gluténmentes sajtos pogácsa\n• Csicseriborsóval töltött édesburgonya\n• Lisztmentes piskótatekercs tejszínes gyümölcskrémmel \nSokan gondolják\, hogy a mentes ételek elkészítése bonyolult vagy drága – ez az este megmutatja\, hogy lehet egyszerű\, gyors és költséghatékony is. \nAz életmódváltás nem csak akkor fontos\, amikor már probléma van – hanem minden nap\, amikor döntünk magunkról. \nA 3 órás program során:\n• welcome drink\n• receptfüzet ajándékba\n• gyakorlati és elméleti tippek az egészséges étkezéshez\n• közös főzés és kóstolás \nHa szeretnél új alapanyagokat megismerni\, biztos tudást szerezni\, és megtapasztalni\, hogy a mentes konyha is lehet igazán finom és laktató\, itt a helyed! \n  \nIdőpont: 2026. május 16. 17:00–20:00\nHelyszín: TÉR Központ (Nyíregyháza\, Sóstói út 70.)\nRészvételi díj: 21.900 Ft / fő
URL:https://www.terben.hu/program/mentesen-is-mennyei-gluten-cukor-es-laktozmentes-gasztro-workshop-2/
LOCATION:TÉR konyha
CATEGORIES:élményfőzés
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://www.terben.hu/wp-content/uploads/2026/04/T.J-02-1.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20260522T080000
DTEND;TZID=UTC:20260530T170000
DTSTAMP:20260727T221319
CREATED:20260320T132354Z
LAST-MODIFIED:20260320T132452Z
UID:10000107-1779436800-1780160400@www.terben.hu
SUMMARY:Maharishi Jóga tábor 2026
DESCRIPTION:A Maharishi Jóga 16 leckés tanfolyam egyedülálló\, hazánkban eddig még nem tanított képzés\, melynek keretein belül 20 jóga ászanából álló sorozatot sajátíthatunk el. A sorozatban lesznek hason fekvő\, háton fekvő\, ülő és álló tartások is\, ezért rendszeres gyakorlásával testünk minden egyes területét megmozgatjuk majd\, így minden szervünkre jó hatást fejtünk ki. A tanfolyamon megtanuljuk az ászanák pontos\, helyes\, tudatos végrehajtását\, s azt is\, miként gyakoroljuk őket\, ha valamiféle testi nehézséggel küzdünk. A rendszeres gyakorlásnak köszönhetően nem csak a rugalmasságunk növekszik majd\, de erőnk és kitartásunk is. \n  \nAzonban ez a tanfolyam sokkal több puszta jóga gyakorlásnál\, hiszen nem „csak” a hagyományos testtartásokat és azok pontos\, tudatos végrehajtását mutatja be a tanulónak\, de teljes mélységében feltárja a jóga valódi értelmét\, lényegét\, célját.A Maharishi Jóga tanfolyam ismereteket nyújt a jógáról\, az egyéni és a kozmikus élet egyesítéséről\, s gyakorlati képzést kínál a jógagyakorlatokról (ászanák) és a légzőgyakorlatról (pránajáma)\, melyek elősegítik a test és az elme egyesítését\, valamint támogatják az egészséget azáltal\, hogy az életet összhangba hozzák a természeti törvénnyel. \n  \nA résztvevők azt is megismerhetik\, hogy az egyes ászanák – a modern tudomány és a Maharishi Védikus Tudomány szemszögéből nézve – milyen hatást fejtenek ki a testre. A tanfolyam nyitott kezdő és haladó jógagyakorlók számára egyaránt. \n  \nA 16 előadás főbb témái:\n  \n\na jóga és az élet minden területének összhangba hozása\na jóga\, mint a megvilágosodás útja és eszköze\, a jóga és a magasabb tudatállapotok kapcsolata\na jógairodalom ősi szövegei\, a jóga filozófiája: a Rigvéda\, a Jógaszútra és a Bhagavad-gítá\na test intelligenciájának felébresztése minden szinten a jógagyakorlatok és a légzőgyakorlat segítségével\na jógagyakorlatok jótékony hatását igazoló tudományos kutatások\njóga-életmód és táplálkozás: hogyan éljek\, mit egyek\, hogy a legtöbbet hozzam ki magamból és gyakorlásomból\n\n  \nA tanfolyam időtartama:\n  \nA tanfolyamot 1 hetes intenzív bentlakásos formában ajánljuk a jóga tábor keretében. A bentlakásos forma lehetőséget ad a teljes ellazulásra\, hiszen semmi mással nem kell foglalkoznunk\, étkezésünkről és igényeinkről gondoskodnak.  \n  \nA tanfolyam időpontja:\n  \n\n május 22-30. (8 éjszaka\, 9 nap)\n\nÉrkezés május 22-én pénteken\, távozás 30-án reggeli után. \n  \nA tanfolyam helyszíne:\n  \nA nyíregyházi Park Hotel\, mely Sóstón egyedülállóan szép\, több hektáros tölgyerdő közepén helyezkedik el. Pontos címe: Nyíregyháza\, Sóstói út 70.  \nA táborlakók kétszemélyes fürdőszobás szobákban lesznek elhelyezve.  \nA tábor helyszínén a jóga tanulás mellett lehetőségünk lesz sétálni a természetben\, jakuzzi medencében\, szaunában és a kerti medencében felfrissülni a tanulás előtt és után és csoportosan meditálni. \n  \nA tanfolyam minimális létszáma: 20 fő \nA tanfolyam maximális létszáma: 25-30 fő \n  \nA tanfolyam feltétele:\n  \nA tanfolyam nyitott minden TM-et gyakorló és nem gyakorló érdeklődő számára! \n  \nA tanfolyam díja:\n  \n350 000 ft\, amely magában foglalja a \n\n16 órás tanfolyam díja mellett a\nszállást kétágyas szobában\,\na napi háromszori vegetáriánus étkezést\,\na wellness részleg használatát a tábor egész idejére\, valamint\naz oktatási segédanyagot is. \n\nA tanfolyamot vezeti: Dienes-Nagy Erika Maharishi Jóga oktató \nA tanfolyamot lemondani egy hónappal korábban lehet.  \nA tanfolyam eszközigénye \nKényelmes\, lehetőleg természetes anyagból készült ruházat vagy jóga öltözék egész hétre\, jóga matrac\, pléd\, füzet a jegyzeteléshez\, toll. \n  \nA tanfolyamra jelentkezni a következő űrlap kitöltésével lehet: https://forms.gle/acfq4ues4yPkMoGDA
URL:https://www.terben.hu/program/maharishi-joga-tabor-2026/
LOCATION:Park Hotel
CATEGORIES:Joga
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.terben.hu/wp-content/uploads/2026/03/joga_tabor.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20260523T100000
DTEND;TZID=UTC:20260523T130000
DTSTAMP:20260727T221319
CREATED:20260507T125150Z
LAST-MODIFIED:20260520T092214Z
UID:10000115-1779530400-1779541200@www.terben.hu
SUMMARY:Sushi Workshop – Gasztronómiai Élmény Japán Ízekkel
DESCRIPTION:Szeretettel várunk egy különleges\, exkluzív sushi workshopra\, ahol a kifinomult ízek\, a tanulás élménye és a közös alkotás öröme találkozik egy inspiráló gasztronómiai kalandban. \nEz az esemény több mint egyszerű főzés – egy lendületes\, mégis elegáns kulináris élmény\, ahol minőségi alapanyagokból\, szakértő vezetése mellett sajátíthatod el a sushi készítésének művészetét\, miközben lépésről lépésre állítjuk össze az est különleges fogásait. \nA workshopot Tóth Péter\, a Sushi Place és az Ázsia ABC tulajdonosa vezeti\, aki betekintést nyújt a sushi világába. Megismerheted a sushi készítés alapjait\, a megfelelő alapanyagok kiválasztását\, a rizs tökéletes elkészítését\, valamint azokat a technikákat\, amelyekkel látványos és harmonikus ízvilágú fogásokat készíthetsz. \nAz esemény menüje\nTradicionális leves\nJapán miso leves \nSushi válogatás – 4 különböző típus elkészítésével \n\n\nHosomaki (egyszerű maki tekercs) \n\n\nFutomaki (több összetevős tekercs) \n\n\nUramaki (kifordított tekercs) \n\n\nNigiri \n\n\nA közös főzés végén természetesen együtt kóstoljuk meg az elkészült fogásokat\, kötetlen\, inspiráló hangulatban. \nIdőpontok\n2026. május 23. \n\n\n10:00–13:00 \n\n\nHelyszín\nNyíregyháza\, TÉR Központ \nRészvételi díj\n26.900 Ft / fő \nLétszám\nMaximum: 14 fő \nFontos információ\nA workshop minimum létszámhoz kötött. Amennyiben a minimum résztvevőszám nem gyűlik össze\, fenntartjuk a jogot a csoportok összevonására.
URL:https://www.terben.hu/program/sushi-workshop-gasztronomiai-elmeny-japan-izekkel/
LOCATION:TÉR konyha
CATEGORIES:élményfőzés
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://www.terben.hu/wp-content/uploads/2026/05/sushi-2.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20260528T170000
DTEND;TZID=UTC:20260528T200000
DTSTAMP:20260727T221319
CREATED:20260520T093559Z
LAST-MODIFIED:20260520T093559Z
UID:10000118-1779987600-1779998400@www.terben.hu
SUMMARY:Családfelállítás a TÉR Központban
DESCRIPTION:Valahányszor valami gyötör minket – enyhe kellemetlenség\, heves bánat\, tomboló harag vagy kétségbeesés –\, biztosak lehetünk abban\, hogy reakcióinkat meghatározott gondolat okozza\, akár tudunk róla\, akár nem. Kínlódásunkból kiutat jelent\, ha megvizsgáljuk az azt kiváltó gondolatot. \nA vizsgálódás során rájövünk\, hogy valamennyi készen kapott meggyőződésünk és előítéletünk eltorzítja a valóságot. Ha a gondolatainknak hiszünk a dolgok tényleges állása helyett\, érzelmi vesszőfutásba kezdünk. Ezt nevezhetjük szenvedésnek. \nA szenvedés természetes védelmi reakció\, amely arra figyelmeztet\, hogy a kívánatosnál jobban leragadtunk egy – egy gondolat mellett. \nHogyan lehetséges az\, hogy valami napokkal\, hónapokkal\, évekkel ezelőtt történt és ha rágondolunk még mindig szenvedünk. Az idegélettan szakértői mára felismerték\, hogy az agy egy adott területe\, az ún.”tolmács” felel az én – tudatot meghatározó belső monológért. \nKét kiváló tudós a közelmúltban írta le a tolmács csalafinta\, megbízhatatlan „meséit”.\nAntonio Damasio ezt írja: A legfontosabb felfedezés talán a következő: az emberi bal agyfélteke hajlamos olyan elbeszéléseket gyártani\, amelyek nem szükségképpen vágnak egybe a valósággal. \nMichael Gazzaniga pedig így ír erről: A bal agyfélteke olyan történetet sző\, amellyel meggyőzheti önmagát és a kívülállókat\, hogy tökéletesen ura a helyzetnek…. Miként szolgálja az alkalmazkodást és túlélést a bal agyfélteke ilyenfajta kuruzslása? A tolmács valójában egységes történetté (sztori) ötvözi mindazt ami megesik velünk. Ehhez meg kell tanulnunk hazudni önmagunknak. \nPl. Kisgyermekként talán azt látjuk\, hogy anyánk boldogtalan\, szenved. Amit látunk az az észlelésünk által összerakott belső kép\, ami majd történetté áll össze a fejünkben és a reakciónk\, ahogyan ezek után az édesanyához fordulunk\, talán a megmentés lesz.\n„Drága anyukám majd én tartalak”. Felvesszük a megmentő szerepet és eköré szőjük a történetünket. Később ez határozza meg öntudatlanul a működésünket más kapcsolatainkban is. Természetesen írhatunk más történetet is. Az anya aki mindig csak a maga dolgaival fogalkozik. \nAz anya aki sosincs ott ha kell\, nem lehet benne bízni. Az anya aki csak mindig magyaráz és elvár. Amíg nem vizsgáljuk felül a gondolatainkat\, a történetünket 100%ban igaznak hisszük el.\nJó esetben talán eljutunk oda\, hogy önismeret által sikerül levennünk az észlelésünk szemüvegét és meglátni az anyánkat a történetünk nélkül. \nEhhez tud hozzásegíteni bennünket a családfelállítás. Az állítás azt mutatja ami van…de egy sokkal teljesebb képet\, semmint amit gyermekként történetté szőttünk az elménkben. \nTermészetesen ez minden egyéb kapcsolatunkban is így van. Az a világ\, amit nem torzít az észlelés szemüvege\, egy sokkal barátságosabb és szelídebb világ. \nIdőpont: május 28-án  (csütörtök) 17.00 órától – 20.00 óráig \nHelyszín: TÉR KÖZPONT Bézs terem ( Nyíregyháza\, Sóstói út 70.) \nSaját állítás díja: 23.000Ft (ezt megelőzően egyéni konzultáció  szükséges) \nKépviselői részvétel díj: 9000 Ft \nBejelentkezés \nTelefonszám: 06 30/ 9-631-777 \nEmail cím: ildikomagera@gmail.com \nFontos!! \nA családfelállítás nem helyettesíti a pszichoterápiát. \nA csoportban való részvétel feltétele\, hogy a résztvevő a jelentkezésével egyidejűleg vállalja önmagáért a felelősséget és ne szenvedjen pszichés betegségekben. \nSzeretettel hívok Mindenkit…\nMagera Ildikó \n 
URL:https://www.terben.hu/program/csaladfelallitas-a-ter-kozpontban-5/
LOCATION:Bézs Terem
CATEGORIES:Önismeret
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://www.terben.hu/wp-content/uploads/2026/05/Magera-Il.-01-3.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20260529T170000
DTEND;TZID=UTC:20260529T200000
DTSTAMP:20260727T221319
CREATED:20260521T075845Z
LAST-MODIFIED:20260521T075845Z
UID:10000119-1780074000-1780084800@www.terben.hu
SUMMARY:Ázsia ízei – Exkluzív élményfőzés
DESCRIPTION:A nagy érdeklődésre való tekintettel Li Mengyi-vel egy újabb időpontot is meghirdetünk\, hogy még többen részesei lehessenek ennek a különleges ázsiai gasztronómiai élménynek! \nEz az alkalom több mint egy főzőworkshop – egy igazi kulináris utazás Ázsia világába\, ahol megismerheted a tradicionális kínai konyha alapjait\, ízharmóniáit és legfontosabb technikáit. \nA workshopot Li Mengyi\, a Street Kitchen csapatának tagja vezeti. A 2021-es A Konyhafőnökben ismertté vált tartalomgyártó ázsiai recepteket és autentikus konyhai technikákat mutat be\, miközben közösen készítjük el az este fogásait lépésről lépésre. \nNemcsak autentikus recepteket sajátíthatsz el\, hanem betekintést kapsz a kínai konyha filozófiájába\, az alapanyagok használatába és azokba a praktikákba is\, amelyekkel otthon is különleges ázsiai fogásokat készíthetsz. \nA közös főzés után együtt kóstoljuk meg az elkészült ételeket kellemes\, barátságos hangulatban. \n📍 Időpont: 2026. május 29. 17:00–20:00\n📍 Helyszín: TÉR Központ \nAz este menüje: \n🥟 Előétel:\nJiaozi (gyoza) sertéshússal és káposztával\nKözösen készítjük el az autentikus tölteléket\, megtanuljuk a hajtogatási technikát és a tökéletes sütés-párolás módszerét\, amelytől a batyuk kívül ropogósak\, belül pedig szaftosak lesznek. \n🍜 Leves:\nCsípős-savanyú leves\, ahogy Kínában készítjük\nEgy klasszikus kínai fogás valódi\, autentikus változata\, amelyben a csípős\, savanyú és umami ízek tökéletes egyensúlyban találkoznak. \n🥡 Főétel:\nKung Pao csirke jázmin rizzsel\nAz egyik legismertebb szecsuáni étel\, amely wokban készül pirított mogyoróval\, szárított chilivel és karakteres szósszal – megismerjük a magas hőfokú woktechnika alapjait is. \nA workshop során többek között elsajátíthatod: \n\n\na jiaozi hajtogatás alaptechnikáit \n\n\na wok használatának és a gyors pirításnak a fortélyait \n\n\naz autentikus kínai szószok és fűszerek használatát \n\n\naz ízek harmonikus egyensúlyának kialakítását \n\n\na kínai konyha alapvető technikáit és gondolkodásmódját \n\n\n🍸 Ajándék welcome drink minden résztvevőnek \n💰 Részvételi díj: bruttó 29.900 Ft / fő \nLegyél akár kezdő\, akár tapasztalt a konyhában\, ez az este garantáltan inspiráló\, ízekben gazdag és élményekkel teli lesz. \nHa szereted az ázsiai konyha különleges világát\, az autentikus ízeket és a közös gasztronómiai élményeket\, itt a helyed!
URL:https://www.terben.hu/program/azsia-izei-exkluziv-elmenyfozes-2/
LOCATION:TÉR konyha
CATEGORIES:élményfőzés
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://www.terben.hu/wp-content/uploads/2026/05/Li-mengyi-majus-29.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20260530T170000
DTEND;TZID=UTC:20260530T200000
DTSTAMP:20260727T221319
CREATED:20260512T101809Z
LAST-MODIFIED:20260518T074403Z
UID:10000117-1780160400-1780171200@www.terben.hu
SUMMARY:Ázsia ízei – Exkluzív élményfőzés
DESCRIPTION:Szeretettel várunk egy különleges ázsiai élményfőzésre\, ahol az autentikus kínai ízek\, a közös alkotás öröme és a gasztronómiai felfedezés találkozik egy inspiráló estén. \nEz az alkalom több mint egy főzőworkshop – egy igazi kulináris utazás Ázsia világába\, ahol megismerheted a tradicionális kínai konyha alapjait\, ízharmóniáit és legfontosabb technikáit. \nA workshopot Li Mengyi\, a Street Kitchen csapatának tagja vezeti. A 2021-es A Konyhafőnökben ismertté vált tartalomgyártó ázsiai recepteket és autentikus konyhai technikákat mutat be\, miközben közösen készítjük el az este fogásait lépésről lépésre. \nNemcsak autentikus recepteket sajátíthatsz el\, hanem betekintést kapsz a kínai konyha filozófiájába\, az alapanyagok használatába és azokba a praktikákba is\, amelyekkel otthon is különleges ázsiai fogásokat készíthetsz. \nA közös főzés után együtt kóstoljuk meg az elkészült ételeket kellemes\, barátságos hangulatban. \nIdőpont: 2026. május 30. 17:00–20:00\nHelyszín: TÉR Központ \nAz este menüje:\nElőétel:\nJiaozi (gyoza) sertéshússal és káposztával\nKözösen készítjük el az autentikus tölteléket\, megtanuljuk a hajtogatási technikát és a tökéletes sütés-párolás módszerét\, amelytől a batyuk kívül ropogósak\, belül pedig szaftosak lesznek. \nLeves:\nCsípős-savanyú leves\, ahogy Kínában készítjük\nEgy klasszikus kínai fogás valódi\, autentikus változata\, amelyben a csípős\, savanyú és umami ízek tökéletes egyensúlyban találkoznak. \nFőétel:\nKung Pao csirke jázmin rizzsel\nAz egyik legismertebb szecsuáni étel\, amely wokban készül pirított mogyoróval\, szárított chilivel és karakteres szósszal – megismerjük a magas hőfokú woktechnika alapjait is. \nA workshop során többek között elsajátíthatod: \n\n\na jiaozi hajtogatás alaptechnikáit \n\n\na wok használatának és a gyors pirításnak a fortélyait \n\n\naz autentikus kínai szószok és fűszerek használatát \n\n\naz ízek harmonikus egyensúlyának kialakítását \n\n\na kínai konyha alapvető technikáit és gondolkodásmódját \n\n\nAjándék welcome drink minden résztvevőnek \nRészvételi díj: bruttó 29.900 Ft / fő \nLegyél akár kezdő\, akár tapasztalt a konyhában\, ez az este garantáltan inspiráló\, ízekben gazdag és élményekkel teli lesz. \nHa szereted az ázsiai konyha különleges világát\, az autentikus ízeket és a közös gasztronómiai élményeket\, itt a helyed!
URL:https://www.terben.hu/program/azsia-izei-exkluziv-elmenyfozes/
LOCATION:TÉR konyha
CATEGORIES:élményfőzés
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://www.terben.hu/wp-content/uploads/2026/05/More-zs.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20260613T170000
DTEND;TZID=UTC:20260613T200000
DTSTAMP:20260727T221319
CREATED:20260507T075525Z
LAST-MODIFIED:20260507T075525Z
UID:10000114-1781370000-1781380800@www.terben.hu
SUMMARY:Thai gasztro est
DESCRIPTION:Szeretettel várunk egy különleges\, egzotikus élményfőzésre\, ahol a thai konyha vibráló ízei\, illatai és színei elevenednek meg egy inspiráló\, közösségi est keretében. \nEz az alkalom több mint egy főzőkurzus – egy valódi kulináris utazás Thaiföldre\, ahol a friss alapanyagok\, aromás fűszerek és autentikus konyhai technikák kerülnek a középpontba. Megismerheted a thai gasztronómia alapjait\, és megtanulhatod\, hogyan varázsolhatsz különleges fogásokat a saját konyhádban is. \nGazdagné Laurenczy Enikő vezetésével közösen készítjük el az est fogásait\, lépésről lépésre. Nemcsak az ételek elkészítését sajátíthatod el\, hanem olyan praktikus konyhai fortélyokat is\, amelyeket otthon is könnyedén alkalmazhatsz. \nA közös főzés után együtt fogyasztjuk el az elkészült ételeket\, kellemes\, barátságos hangulatban. \nIdőpont: 2026. június 13. 17:00\nHelyszín: TÉR Tankonyha \nAz este menüje:\nElőétel: Nyári tekercs\nLeves: Tom Kha leves\nFőétel: Satay csirke udon tésztával \nAjándék welcome drink minden résztvevőnek \nRészvételi díj: bruttó 23.900 Ft / fő \nLegyél akár kezdő\, akár rutinos a konyhában\, ez az este garantáltan új élményekkel és ízekkel gazdagít. \nHa szereted az izgalmas\, karakteres fogásokat\, a távoli kultúrák konyháját és a jó hangulatú közös programokat\, itt a helyed! \nFőzz\, tanulj\, kóstolj – és merülj el a thai konyha varázslatos világában egy felejthetetlen estén.
URL:https://www.terben.hu/program/thai-gasztro-est/
LOCATION:TÉR konyha
CATEGORIES:élményfőzés
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://www.terben.hu/wp-content/uploads/2026/05/gazdagne-thai-fozes-esemeny-1.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20260717T180000
DTEND;TZID=UTC:20260717T200000
DTSTAMP:20260727T221319
CREATED:20250812T114554Z
LAST-MODIFIED:20260601T082648Z
UID:10000052-1784311200-1784318400@www.terben.hu
SUMMARY:Különben jól vagyok – egy este Popper Péter írásaiból
DESCRIPTION:Különben jól vagyok – egy este Popper Péter írasaiból / Perjes János motivációs színháza \nPopper Péter anyagaiból motivációs estet adni fantasztikus érzés. A motivációs estek sokszor könnyű sikert ígérnek\, és felbolygatják a Benned lévő elnyomott érzéseket.Popper Péter azonban az emberi lélek mindentudója volt.Ha ismerte az ellenszert\, a gyógyírt\, ha tudott valami titkos praktikát\, akkor elárulta. Ha nem\, akkor minden szépítgetés és kincstári optimizmus nélkül bevallotta: nem hisz abban\, hogy az élet minden problémájára létezik megoldás. Vannak olyan helyzetek is\, amelyeket csak elviselni lehet\, jól vagy rosszul. A tanítás azonban sohasem felesleges\, hiszen információk és megoldások mellett vigasztalást is nyújt\, segít újragondolni és átértékelni dolgokat\, erre pedig valamennyiünknek szükségünk lehet.Az elgondolkodtató\, szórakoztató fejezetek hétköznapi életünk egy-egy fontos témájára épülnek\, ilyen például a félelem\, a szorongás\, a depresszió\, az egyéni és kollektív hazugságok\, a játszmák\, a családi és párkapcsolati konfliktusok\, krízisek. Ezek az élet nagy kérdései és problémái\, melyek alaposan meg tudják gyötörni\, sebezni az emberi lelket. Ezeket nevezte ő lélekrágcsálóknak. Hogyan védekezhetünk a lélekrágcsálók ellen\, és miként gyógyíthatjuk be az általuk ejtett sebeket? \nMesék empátiáról és tapintatról\, durvaságról\, szeméremről és intimitásról\, szakításról és újrakezdésről\, férfi- és női szerepekről\, hűtlenségről és illúziókról. \nAz est különlegességeként színészként színpadi hősök példáin keresztül mutatom meg Popper Péter igazságát és megismerkedhetnek saját verseivel.” \nPerjés János \nKözreműködik: Huszár Mónika
URL:https://www.terben.hu/program/joejtpuszi-szinpadon-perjes-janos-motivacios-szinhaza-lackfi-janos-muveibol/
LOCATION:Tér központ – Narancs moziterem\, Sóstói út 70.\, Nyíregyháza\, Szabolcs-Szatmár-Bereg vármegye\, 4400\, Hungary
CATEGORIES:Színház
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://www.terben.hu/wp-content/uploads/2025/08/18594.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20260911T180000
DTEND;TZID=UTC:20260911T193000
DTSTAMP:20260727T221319
CREATED:20260713T092557Z
LAST-MODIFIED:20260713T092557Z
UID:10000122-1789149600-1789155000@www.terben.hu
SUMMARY:A kiegyensúlyozott iskolakezdés kulcsa
DESCRIPTION:Az iskolakezdés minden család életében fontos mérföldkő\, amely izgalmak mellett bizonytalanságot és számos kérdést is hozhat. Az előadás abban nyújt segítséget\, hogyan támogathatjuk gyermekeinket\, hogy magabiztosabban\, kiegyensúlyozottabban és sikeresebben vegyék az iskolai akadályokat. \nSzó lesz az első osztályba készülő gyermekek felkészítéséről\, a különböző életkorokban jelentkező beilleszkedési és tanulási nehézségekről\, valamint arról\, hogyan ismerhetők fel azok a jelek\, amelyek fokozott odafigyelést igényelnek. Az előadás kitér az eltérő idegrendszeri fejlődésű gyermekek – például ADHD-val vagy autizmus-spektrumzavarral élő tanulók – támogatásának lehetőségeire\, a szorongás jellemzőire\, az iskolai zaklatás jelenségére\, valamint a digitális világ gyermekekre gyakorolt hatására is. \nA résztvevők gyakorlati tanácsokat és könnyen alkalmazható eszközöket kapnak ahhoz\, hogy tudatosan és felkészülten támogathassák gyermeküket az iskolai évek során\, és időben felismerjék azokat a helyzeteket\, amikor már érdemes szakember segítségét kérni. \nElőadó: Oláh Gabriella\nklinikai gyermek- és ifjúsági szakpszichológus \nIdőpont: 2026. szeptember 11. 18:00 \nHelyszín: TÉR Központ (Nyíregyháza\, Sóstói út 70.) \nJegyár: 3 900 Ft/fő
URL:https://www.terben.hu/program/a-kiegyensulyozott-iskolakezdes-kulcsa/
LOCATION:Tér központ – Narancs moziterem\, Sóstói út 70.\, Nyíregyháza\, Szabolcs-Szatmár-Bereg vármegye\, 4400\, Hungary
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://www.terben.hu/wp-content/uploads/2026/07/Olah-Gabriella-borito-1.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20260926T180000
DTEND;TZID=UTC:20260926T193000
DTSTAMP:20260727T221319
CREATED:20260722T120044Z
LAST-MODIFIED:20260722T120044Z
UID:10000123-1790445600-1790451000@www.terben.hu
SUMMARY:"A statisztika nem számol a szívvel" - Rubint Réka előadása
DESCRIPTION:Egy pillanat\, egy diagnózis\, egyetlen mondat – és amit addig biztosnak hittünk\, szertefoszlik. Rubint Réka négy évvel ezelőtt élte át ezt a pillanatot. Szembesült egy ritka\, rosszindulatú daganatos betegséggel\, és attól a naptól kezdve minden más lett: az idő\, a prioritások\, a testéhez és a szeretteihez fűződő viszonya is. Most először mesél el mindent egy szűkebb\, személyes közegben arról\, hogyan élte és éli meg ezt az utat. \nRéka nemcsak a kezelésekről beszél majd\, hanem arról is\, hogy mi az\, ami az orvosi terápián túl valóban megtartja: a családja közelsége\, a csend és a visszavonulás pillanatai\, a mozgás – amennyit a teste éppen enged –\, valamint a mélyen megélt hit\, amely erőt ad a legnehezebb napokon is. \nAz előadás egyik központi kérdése\, hogy mit tanít egy ilyen helyzet. Réka története azt mutatja meg\, hogy a legnehezebb időszakok is átformálhatják azt\, amit fontosnak gondolunk: felértékelődik a jelen pillanat\, a valódi\, mély kapcsolatok\, és leértékelődik minden\, ami korábban feleslegesen nyomasztott. Szó lesz arról is\, mennyit számít\, ha valaki tudatosan\, tiszta szívből próbál élni\, haragok és sérelmek nélkül\, a jelenre figyelve. \n„Készen állok\, mert soha nem fogom feladni – legyen bármi is a feladat.” \nHa szeretnél egy őszinte\, sallangmentes betekintést kapni abba\, milyen az élet egy ilyen diagnózissal – és abba is\, hogyan lehet mégis reménnyel\, sőt hálával előre tekinteni –\, akkor itt a helyed. Nem szenzációhajhász interjú lesz\, hanem egy őszinte\, emberi beszélgetés a helyszínen jelenlévőkkel. \nElőadó: Rubint Réka \nIdőpont: 2026. szeptember 26. 18:00 \nHelyszín: TÉR Központ (Nyíregyháza\, Sóstói út 70.) \nJegyár: 7 500 Ft/fő
URL:https://www.terben.hu/program/a-statisztika-nem-szamol-a-szivvel-rubint-reka-eloadasa/
LOCATION:Tér központ – Narancs moziterem\, Sóstói út 70.\, Nyíregyháza\, Szabolcs-Szatmár-Bereg vármegye\, 4400\, Hungary
CATEGORIES:Életmód
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://www.terben.hu/wp-content/uploads/2026/07/R._RC3A9ka.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20261008T180000
DTEND;TZID=UTC:20261008T193000
DTSTAMP:20260727T221319
CREATED:20260309T103243Z
LAST-MODIFIED:20260309T103243Z
UID:10000101-1791482400-1791487800@www.terben.hu
SUMMARY:Generációs különbségek – Steigervald Krisztián előadása
DESCRIPTION:„Nem jobb\, nem rosszabb\, csak más.” \nÉrezted már úgy a munkahelyeden vagy a családi ebédnél\, mintha teljesen más nyelvet beszélnétek? Nem vagy egyedül. A történelemben most először fordul elő\, hogy négy generáció dolgozik együtt egy időben\, egy helyen. \nMíg egyesek a papír és írógép világában szocializálódtak\, mások már okostelefonnal a kezükben nőttek fel. Ez a digitális szakadék nemcsak a technikai tudásunkat határozza meg\, hanem azt is\, hogyan látjuk a világot\, mi motivál minket\, és hogyan kezeljük a konfliktusokat. \nMiről lesz szó? \n\nHogyan értsük meg a digitális forradalom előtt és után született személyek közötti különbségeket?\nMiért ütköznek az értékrendek a munkahelyen és a mindennapokban?\nHogyan fordíthatjuk az eltérő látásmódokat előnyünkre a nehézségek helyett?\n\nNe maradj le az év egyik legfontosabb felismeréséről! Tanuljuk meg együtt\, hogyan hidalhatjuk át a generációk közötti távolságot. \nElőadó: Steigervald Krisztián\, generációkutató \nIdőpont: 2026. október 8. 18:00 \nHelyszín: TÉR Központ (Nyíregyháza\, Sóstói út 70.) \nJegyár: 9 500 Ft/fő
URL:https://www.terben.hu/program/generacios-kulonbsegek-steigervald-krisztian-eloadasa/
LOCATION:Tér központ – Narancs moziterem\, Sóstói út 70.\, Nyíregyháza\, Szabolcs-Szatmár-Bereg vármegye\, 4400\, Hungary
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://www.terben.hu/wp-content/uploads/2026/03/EsemC3A9ny_S_Krisztian.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20261010T140000
DTEND;TZID=UTC:20261010T210000
DTSTAMP:20260727T221319
CREATED:20260126T090553Z
LAST-MODIFIED:20260416T084522Z
UID:10000082-1791640800-1791666000@www.terben.hu
SUMMARY:Ingyenes Nyílt Nap a Tudatosságod Felé
DESCRIPTION:Időpont: 2026. október 10. 14:00 – 21:00 \nHelyszín: TÉR Központ (4400 Nyíregyháza\, Sóstói út 70.) \nA részvétel ingyenes\, de regisztrációhoz kötött. \n \nA korábban regisztráltak jelentkezése továbbra is érvényes. Amennyiben mégsem tudnak részt venni\, kérjük jelezzék a hello@terben.hu e-mail címen. \n\nAz Egészség EGÉSZen Alapítvány szervezésével és közreműködésével. \n\nProgram\n  \n14:00 – 15:30: Előadás: A személyes boldogság elérése a rezgésszint emelésével.\nElőadó: Dr. Dittrich Ernő\, műszaki tudományok doktora\, a Pécsi Tudományegyetem Környezetmérnök Tanszékének oktatója\, kutató\, feltaláló\, vezető tervező és műszaki szakértő. \n15:30 – 16:00: Szünet\, kérdések\, könyvdedikálás. \n16:00 – 17:30: Gyakorlatokkal egybekötött foglalkozás: Gyakorlati technikák a személyes rezgésszint emelésére.\nVezeti: Dr. Dittrich Ernő. \n17:30 – 18:00: Szünet\, kérdések\, könyvdedikálás. \n18:00 – 19:30: Előadás: A csoportos békemeditációk csodálatos ereje.\nElőadó: Dr. Dittrich Ernő. \n18:00 – 19:30: Előadás: A tudatosság testbe és lélekbe érkező mélyítése a családállítás rendszerén keresztül.\nElőadó: Magera Ildikó\, lélekgyógyász. \n18:00 – 19:30: Előadás: A láthatatlan hűségek felismerése a családi tudatmezőben. Kinek az életét éljük valójában? Tudattalan családi lojalitások\, ismétlődő sorsminták.\nElőadó: Szilágyi-Bécsi Tímea\, executive coach\, munka- és szervezetpszichológus. \n19:30 – 20:22: Szünet\, kérdések\, könyvdedikálás. \n20:22 – 21:00: Közös békemeditáció. \nVezeti: Dr. Dittrich Ernő.
URL:https://www.terben.hu/program/ingyenes-nyilt-nap-a-tudatossagod-fele/
LOCATION:Tér központ – Narancs moziterem\, Sóstói út 70.\, Nyíregyháza\, Szabolcs-Szatmár-Bereg vármegye\, 4400\, Hungary
CATEGORIES:Önismeret
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://www.terben.hu/wp-content/uploads/2026/01/Esemeny-18.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20261029T180000
DTEND;TZID=UTC:20261029T193000
DTSTAMP:20260727T221319
CREATED:20260629T092407Z
LAST-MODIFIED:20260629T092407Z
UID:10000120-1793296800-1793302200@www.terben.hu
SUMMARY:Egyéni és kollektív jövőkép
DESCRIPTION:Érezted már úgy\, hogy a világ egyre gyorsabban változik\, és egyre nehezebb eligazodni benne? Gazdasági átalakulások\, társadalmi változások\, technológiai fejlődés\, új kihívások – mind olyan folyamatok\, amelyek nap mint nap alakítják az életünket. \nDe vajon merre tartunk? És hogyan találhatjuk meg benne a saját helyünket? \nMiről lesz szó? \n\n\nMilyen társadalmi\, gazdasági és természeti változások rajzolódnak ki napjainkban? \n\n\nHogyan függ össze a múlt\, a jelen és a jövő? \n\n\nMiért válik egyre fontosabbá az önismeret és a tudatosság a változó világban? \n\n\nMilyen lehetőségeket és feladatokat tartogat számunkra a jövő – egyéni és közösségi szinten? \n\n\nEz az előadás gondolatébresztő utazásra hív mindazokat\, akik nemcsak megérteni szeretnék a körülöttük zajló folyamatokat\, hanem tudatosabban szeretnék alakítani saját jövőjüket is. \nElőadó: Kiss József Zsolt\nmentálhigiénés segítő szakember\, jelfigyelő \nIdőpont: 2026. október 29. 18:00 \nHelyszín: TÉR Központ (Nyíregyháza\, Sóstói út 70.) \nJegyár: 5 900 Ft/fő
URL:https://www.terben.hu/program/egyeni-es-kollektiv-jovokep/
LOCATION:Tér központ – Narancs moziterem\, Sóstói út 70.\, Nyíregyháza\, Szabolcs-Szatmár-Bereg vármegye\, 4400\, Hungary
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://www.terben.hu/wp-content/uploads/2026/06/kiss-jozsef-zsolt-borito2026-1.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20261120T180000
DTEND;TZID=UTC:20261120T193000
DTSTAMP:20260727T221319
CREATED:20260629T093741Z
LAST-MODIFIED:20260629T093741Z
UID:10000121-1795197600-1795203000@www.terben.hu
SUMMARY:Atomikus fókusz
DESCRIPTION:Az előadás arról szól\, hogyan ismerheted fel és alakíthatod át azokat a szokásokat\, amelyek folyamatos stresszben tartanak és visszatartanak a fejlődéstől. Megtudhatod\, hogyan építhetsz stabil fiziológiai alapokat\, hogy a benned rejlő potenciált a munkában\, a sportban\, a párkapcsolataidban és a mindennapi életben is a lehető legjobban kiaknázhasd. Szó lesz arról is\, miként szerezheted vissza az irányítást az elméd és az energiáid felett\, hogy nagyobb mentális ellenálló képességgel\, kiegyensúlyozottabban és hosszú távon is sikeresebben nézhess szembe a kihívásokkal. \nElőadó: Lakatos Péter\nlongevity coach és erőnléti szakértő \nTöbb mint három évtizede foglalkozik egészségfejlesztéssel és teljesítményoptimalizálással. A Kortalanul Kihívás életminőségprogram\, a Ground Force Method megalkotója\, valamint a Movelab Akadémia alapítója és vezető oktatója. Munkája során olimpikonokkal\, élsportolókkal és különleges egységekkel dolgozik együtt\, hogy a legmagasabb szintű fizikai és mentális felkészülést támogassa. \nIdőpont: 2026. november 20. 18:00 \nHelyszín: TÉR Központ (Nyíregyháza\, Sóstói út 70.) \nJegyár: 5 900 Ft/fő
URL:https://www.terben.hu/program/atomikus-fokusz/
LOCATION:Tér központ – Narancs moziterem\, Sóstói út 70.\, Nyíregyháza\, Szabolcs-Szatmár-Bereg vármegye\, 4400\, Hungary
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://www.terben.hu/wp-content/uploads/2026/06/lakatos-peter-borito2026-2.png
END:VEVENT
END:VCALENDAR