BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//T.É.R. Központ - Tudatosság - Éberség - Rezonancia - ECPv6.10.3//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-ORIGINAL-URL:https://www.terben.hu
X-WR-CALDESC:Events for T.É.R. Központ - Tudatosság - Éberség - Rezonancia
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:UTC
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0000
TZOFFSETTO:+0000
TZNAME:UTC
DTSTART:20260101T000000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20260318T170000
DTEND;TZID=UTC:20260318T200000
DTSTAMP:20260416T155125
CREATED:20260304T140910Z
LAST-MODIFIED:20260304T140910Z
UID:10000100-1773853200-1773864000@www.terben.hu
SUMMARY:Lazac & Libamell Workshop – Tavaszi Gourmet Élmény Futkos Attila séffel
DESCRIPTION:Szeretettel várunk egy különleges\, exkluzív főzőestre\, ahol a kifinomult ízek\, a tanulás öröme és a közös élmény találkozik egy igazán inspiráló gasztronómiai kalandban. \nEz az este több mint egyszerű főzés – egy elegáns\, mégis lendületes kulináris élmény\, ahol prémium alapanyagokból\, szakértő vezetése mellett készítünk el egy harmonikus\, háromfogásos menüsort. \nFutkos Attila séf iránymutatásával lépésről lépésre dolgozunk\, miközben megismerheted az ízek tudatos felépítését\, a textúrák egyensúlyát és azokat a technikákat\, amelyek igazán különlegessé tesznek egy fogást. \nAz est menüje: \n\n\nLazactatár gránátalmával és édesköménnyel \n\n\nRoséra sült libamell vajas\, málnaecettel finomított édesburgonyakrémmel \n\n\nRákóczi túrós pohárkrém \n\n\nAz előételnél a frissesség és a savak játéka kerül fókuszba\, a főételnél a tökéletes sütési technikára és az ízek harmóniájára helyezzük a hangsúlyt – megtanulod\, hogyan marad a libamell szaftos\, a bőre pedig ropogós\, miközben az édesburgonyát vajjal tesszük selymessé\, a málnaecet pedig elegáns savasságot ad az összhatáshoz. A desszertnél a klasszikus magyar ízeket emeljük modern\, könnyed formába. \nA közös főzés során nemcsak az elkészítés fortélyait sajátíthatod el\, hanem egy valódi gourmet élménnyel is gazdagodsz. A program végén természetesen együtt fogyasztjuk el az elkészült fogásokat\, kötetlen\, inspiráló hangulatban. \nIdőpont: 2026. március 18. 17:00–20:00\nHelyszín: Nyíregyháza\, TÉR Központ \nRészvételi díj: bruttó 23.900 Ft / fő\nLétszám: maximum 14 fő \nHa szereted az izgalmas ízpárosításokat\, a minőségi alapanyagokat és a közös alkotás élményét\, itt a helyed!
URL:https://www.terben.hu/program/lazac-libamell-workshop-tavaszi-gourmet-elmeny-futkos-attila-seffel/
LOCATION:TÉR konyha
CATEGORIES:élményfőzés
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://www.terben.hu/wp-content/uploads/2026/03/TER-FOZES-FUTKOS-0318-1.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20260320T170000
DTEND;TZID=UTC:20260320T200000
DTSTAMP:20260416T155125
CREATED:20260226T131329Z
LAST-MODIFIED:20260319T110244Z
UID:10000097-1774026000-1774036800@www.terben.hu
SUMMARY:Steak Workshop Orosz László séffel
DESCRIPTION:Szeretettel várunk egy különleges\, exkluzív Steak sütésre\, ahol a gasztronómia\, a tanulás és a közösségi élmény tökéletes harmóniában találkozik! \nEz az este nem csupán sütés-főzés – egy igazi kulináris kaland\, ahol a tökéletes steak elkészítésének művészetébe merülhetsz el. \nOrosz László séf vezetésével lépésről lépésre készítjük el az est háromfogásos menüsorát: \n\nElőételként elegáns spárgát hollandi mártással készítünk\,\nmajd a főszerepet a tökéletesen elkészített rib eye steak kapja – megtanulod\, hogyan érd el az ideális sütési fokozatot és az ízek maximumát\,\naz estét pedig egy bársonyos narancsos csokoládémousse koronázza meg.\n\nA közös főzés során nemcsak az elkészítés fortélyait sajátítod el\, hanem valódi gasztronómiai élménnyel gazdagodsz. A program végén természetesen együtt fogyasztjuk el az elkészült fogásokat\, barátságos\, inspiráló hangulatban. \nIdőpont: 2026.03.20. 17:00–20:00\nHelyszín: TÉR Központ \nAjándék welcome drink minden résztvevőnek. \nRészvételi díj: bruttó 26.900 Ft / fő \nLétszám: maximum 12 fő \nHa szereted a prémium alapanyagokat\, érdekel a steak sütésének titka\, és szívesen töltenél el egy különleges estét jó társaságban\, itt a helyed!
URL:https://www.terben.hu/program/steak-workshop-orosz-laszlo-seffel/
LOCATION:TÉR konyha
CATEGORIES:élményfőzés
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://www.terben.hu/wp-content/uploads/2026/02/orosz_laszlo.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20260321T130000
DTEND;TZID=UTC:20260321T190000
DTSTAMP:20260416T155125
CREATED:20260218T105658Z
LAST-MODIFIED:20260303T153017Z
UID:10000089-1774098000-1774119600@www.terben.hu
SUMMARY:Nők 40 Felett III. Konferencia
DESCRIPTION:A 40 feletti évek sok nő számára kérdésekkel és váratlan testi-lelki változásokkal érkeznek. Hőhullámok\, alvászavar\, hangulatingadozás\, súlyváltozás – miközben egymásnak ellentmondó tanácsok árasztanak el mindenhonnan. \nMi történik valójában a testedben? Mi az\, ami természetes folyamat – és mi az\, amivel érdemes foglalkozni?\nA Nők 40 felett Konferencia azért jött létre\, hogy rendet tegyen az információk között\, és szakértői támogatást adjon a változókor időszakában. \nAz Egészség EGÉSZen Alapítvány szervezésével és közreműködésével. \nA rendezvény ingyenes\, de regisztrációhoz kötött. \nRegisztráció: https://docs.google.com/forms/d/1p8TrvTSjr-no-2U1pCe-8Vlgf4XKuHVvkgIp_VJGcQE/viewform?edit_requested=true \n  \nProgram:\n  \n13:00 – 14:00 – Kiállítói standok megnyitása\, látogatása. \n14:00 – 14:10 – Konferencia megnyitó: Dr. Seres Andrea adjunktus\, szülész-nőgyógyász és endokrinológus. \n14:10 – 15:15 – Előadás: „Változókor Életmód Stratégia” Iványi Orsolya\, menopauza edukációs aktivista. \n15:15 – 15:30 – Előadás: „Élet hőhullámok és hangulatingadozások nélkül homeopátiával” Pucsok Bernadette\, homeopata\, mentálhigiénés szakember. \n15:30– 16:30 – Szünet\, kiállítói standok látogatása. \n16:30 – 18:00 – Előadás: „Divatdiéták\, szénhidrátok és ipari ételek: mit jelez a testünk\, és miért nem hallgatunk rá?” Dusa Fanny\, dietetikus\, egészségügyi menedzser. \n18:00 – 19:00 – Kiállítói standok látogatása. \n  \n 
URL:https://www.terben.hu/program/nok-40-felett-iii-konferencia/
LOCATION:Tér központ – Narancs moziterem\, Sóstói út 70.\, Nyíregyháza\, Szabolcs-Szatmár-Bereg vármegye\, 4400\, Hungary
CATEGORIES:Önismeret
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://www.terben.hu/wp-content/uploads/2026/02/Esemeny-11.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20260321T170000
DTEND;TZID=UTC:20260321T180000
DTSTAMP:20260416T155125
CREATED:20260129T134703Z
LAST-MODIFIED:20260219T124755Z
UID:10000084-1774112400-1774116000@www.terben.hu
SUMMARY:Út a Kedves(ség)hez
DESCRIPTION:A kedvesség nem tűnik el egy kapcsolatból – csak néha elfelejtjük\, hogyan találjunk vissza hozzá.\nErről tart előadást Fekete Ildikó Judit szakpszichológus március 21-én a Tér Központban\, „Út a Kedves(ség)hez” címmel. \nAz előadás nemcsak felismeréseket ad\, hanem gyakorlatban is használható\, kipróbált módszereket\, amelyek a mindennapokban is működnek. \nA megközelítés mögött 23 év szakmai tapasztalat és számos pozitív visszajelzés áll. \nIdőpont: 2026. március 21.\nHelyszín: Tér Központ (Nyíregyháza\, Sóstói út 70.) \n17:00–18:00 között a helyszínen lehetőség lesz a szerző könyvének megvásárlására\, dedikálásra.\n18:00-tól kezdődik az előadás. \nA rendezvény ingyenes\, de regisztrációhoz kötött.\nRegisztráció: hello@terben.hu
URL:https://www.terben.hu/program/ut-a-kedvesseghez/
LOCATION:Tér központ – Narancs moziterem\, Sóstói út 70.\, Nyíregyháza\, Szabolcs-Szatmár-Bereg vármegye\, 4400\, Hungary
CATEGORIES:Párkapcsolat
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://www.terben.hu/wp-content/uploads/2026/01/Fekete-Judit-1.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20260324T180000
DTEND;TZID=UTC:20260324T193000
DTSTAMP:20260416T155125
CREATED:20260219T073419Z
LAST-MODIFIED:20260219T073419Z
UID:10000091-1774375200-1774380600@www.terben.hu
SUMMARY:Gyerekek digitális eszközhasználata
DESCRIPTION:Időpont: 2026. március 24. 18:00 \nHelyszín: TÉR Központ (Nyíregyháza\, Sóstói út 70.) \nElőadó: Várkondi Gábor\, pszichológus \nA digitális világ már nem a jövő – hanem a gyermekeink jelene.\nTelefonok\, tabletek\, videojátékok\, közösségi média… De hol húzódik a határ? Mitől kell tartanunk\, és miben rejlik valódi lehetőség? \nVárkondi Gábor pszichológus előadása segít eligazodni a gyermekek digitális eszközhasználatának kérdéseiben – félelmek\, veszélyek és a modern\, folyamatosan változó világunkhoz illeszkedő lehetőségek mentén. \nMilyen hatással van a digitális tér a fejlődésre?\nMik a valódi kockázatok?\nHogyan lehet jól és tudatosan jelen lenni ebben az új világban? \nRészvételi díj: 4.900 Ft/fő\nFizetés a helyszínen (kártyával és készpénzzel is lehetséges) \nRegisztráció: a hello@terben.hu email címen.
URL:https://www.terben.hu/program/gyerekek-digitalis-eszkozhasznalata/
LOCATION:Tér központ – Narancs moziterem\, Sóstói út 70.\, Nyíregyháza\, Szabolcs-Szatmár-Bereg vármegye\, 4400\, Hungary
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://www.terben.hu/wp-content/uploads/2026/02/TER-VARKONDI-20260324-1.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20260326T170000
DTEND;TZID=UTC:20260326T200000
DTSTAMP:20260416T155125
CREATED:20260319T105625Z
LAST-MODIFIED:20260319T110040Z
UID:10000106-1774544400-1774555200@www.terben.hu
SUMMARY:Családfelállítás a TÉR Központban
DESCRIPTION:A történet\, amelyen a családoddal osztozol\, már a fogantatásod előtt elkezdődött. Amikor a nagyanyád öt hónapos terhes volt az anyáddal\, annak a petesejtnek az elősejtje\, amelyből te kifejlődtél\, már megvolt az anyád petefészkében. Tehát még mielőtt az édesanyád megszületett\, a legkorábbi nyomaid vele együtt a nagyanyád testében voltak – azaz három generáció osztozott egyazon biológiai környezeten. \nHa a családból valaki traumát él át (bármilyen eseményt\, amely elég jelentős\, hogy feldúlja a család érzelmi egyensúlyát)\, és az érzések kizárásra kerülnek\, megakadhat az ahhoz szükséges gyógyulási folyamat is\, hogy természetes módon elengedhessük a dolgot. A fájdalom néha mélyebbre fészkeli magát\, míg utat nem talál\, hogy kifejeződhessen vagy megoldódhasson. A kifejeződés lehetőségét gyakran a következő generációk tagjaiban találja meg\, akiknél aztán nehezen megmagyarázható tünetek formájában jelentkezik. \n„A múlt nem halott. Még csak el sem múlt.” \nEgy olyan gyerek például\, akinek valamelyik szülője háborús területen nevelkedett\, örökölheti azt a késztetést\, hogy hangos zajok hallatán meghátráljon. Bár ez az ösztön bombafenyegetés esetén védelmet jelenthet\, a fokozott ijedősség akkor is túlzottan reakciókész állapotban tarthatja az embert\, amikor nem fenyegeti veszély. Ilyenkor a gyerek epigenetikus felkészültsége nem egyezik a valódi környezetével. Ez a fajta diszharmónia az életben később stresszel kapcsolatos rendellenességekre és betegségekre teszi fogékonnyá. \nJó hír\, hogy a traumáknak nem csak negatív hatásuk lehet. Rachel Yehuda szerint az általunk örökölt vagy átélt traumák nemcsak a szenvedés örökségét hozhatják létre\, hanem a következő generációkban érzékelhető erő és rugalmasság örökségét is alkothatják. \n\nIdőpont: Március 26-án  (csütörtök) 17.00 órától – 20.00 óráig\nHelyszín: TÉR KÖZPONT – Bézs terem (Nyíregyházza Sóstói út 70.)\nSaját állítás díja: 23.000Ft (ezt megelőzően egyéni konzultáció  szükséges)\nKépviselői részvétel díj: 9000 Ft \nBejelentkezés\nTelefonszám: 06 30/ 9-631-777\nEmail cím: ildikomagera@gmail.com \nFontos!!\nA családfelállítás nem helyettesíti a pszichoterápiát.\nA csoportban való részvétel feltétele\, hogy a Résztvevő a jelentkezésével egyidejűleg vállalja önmagáért a felelősséget és ne szenvedjen pszichés betegségekben. \nSzeretettel hívok Mindenkit…\nMagera Ildikó
URL:https://www.terben.hu/program/csaladfelallitas-a-ter-kozpontban-3/
LOCATION:Bézs Terem
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://www.terben.hu/wp-content/uploads/2026/03/Magera-Il.-01-2.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20260328T130000
DTEND;TZID=UTC:20260328T180000
DTSTAMP:20260416T155125
CREATED:20260302T091014Z
LAST-MODIFIED:20260302T105354Z
UID:10000099-1774702800-1774720800@www.terben.hu
SUMMARY:Belső térképed újrarajzolása - Önreflexív művészetterápiás workshop
DESCRIPTION:A belső térképed újrarajzolása egy aktuális elakadásoddal kapcsolatosan – Önreflexív művészetterápiás workshop Compassionate Inquiry® szemlélettel\nAlkotás – Kapcsolódás – Önismeret \nHiszünk benne\, hogy a valódi változás nem kívülről\, hanem belülről indul. A mai túlpörgetett világban egyre ritkább\, hogy megálljunk és őszintén megkérdezzük magunktól:\n* Hogy érzem magam most\, itt\, ebben az életszakaszban?\n* Merre tartok\, és ez az irány valóban az enyém-e?\n* Hol vannak az elakadásaim és melyikkel szeretnék ezen az alkalmon foglalkozni?\nEz az 5 órás\, különleges workshop térként szolgál arra\, hogy kilépj a hétköznapok mókuskerekéből\, és meghallgasd végre a saját belső hangod.\nAz alkotás és a Compassionate Inquiry – Dr. Gábor Máté együttérző feltárás\, szomatikus megközelítésének – ötvözésével támogatjuk\, hogy:\n✽ mélyebb önreflexióval ráláss arra\, mi zajlik benned és körülötted\,\n✽ felfedezd elakadásaid\,(amelyekből egy aktuálissal dolgozol tovább)\n✽ és megtapasztald\, milyen érzés\, amikor önmagadhoz igazodva indulsz el egy hitelesebb élet felé.\nMi történik a workshopon?\nEgy megtartó\, biztonságos térben kapcsolódunk önmagunkhoz és egymáshoz. Az önismereti és művészetterápiás gyakorlatok során:\n✽ érzelmekhez és testérzetekhez kapcsolódunk – figyelve arra\, mit jelez a tested\, amikor végre megállhatsz és befelé figyelsz\,\n✽ finoman vezetett\, strukturált kérdéseken keresztül kerülnek felszínre a kiválasztott elakadásoddal kapcsolatos benned rejlő válaszok\n✽ az alkotás eszközével fejezzük ki azt\, amit sokszor szavakkal nehéz elmondani. Többek között festéssel és formázással\, amelyek nem igényelnek előzetes festési tudást.\nAmi ezt az alkalmat igazán egyedivé teszi: a coaching és a művészetterápia egyesítésén túl egy 8+ éves tapasztalatra épülő\, holisztikus szemlélet kísér téged végig.\nNem előre megírt forgatókönyv mentén haladunk – minden egyes pillanatban a Te és a csoport ritmusára hangolódunk. \nRésztvevői visszajelzések:\n„Megolajoztátok a bádogembert… mintha végre újra lenne szívverésem.” – Szilvi\, 48\n„Nemcsak kinyitottuk az ajtót\, hanem meg is tettük az első lépést a saját utunkon.” – Erika\, 38 \n📅 Időpont: 2026. március 28.\n🕣 Időtartam: 13:00 – 18:00\n▶ Díja: 24.000 Ft/fő\nAmennyiben párban érkezik a regisztráció\, úgy 21.000 Ft/fő\n▶ Jelentkezés: tunde@tundek.com\n📍 Helyszín: TÉR Központ\, 4400 Nyíregyháza\, Sóstói út 70. \nA workshopot vezetik:\nKovács Tünde – Rendszerszemléletű Coach\, facilitátor és Compassionate Inquiry informed coach\nMolnár Móni – művészetterapeuta\, ecoprinter\, selyemfestő\nVárunk szeretettel minden érdeklődőt!
URL:https://www.terben.hu/program/belso-terkeped-ujrarajzolasa-onreflexiv-muveszetterapias-workshop/
LOCATION:Tér központ – Narancs moziterem\, Sóstói út 70.\, Nyíregyháza\, Szabolcs-Szatmár-Bereg vármegye\, 4400\, Hungary
CATEGORIES:Workshop
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.terben.hu/wp-content/uploads/2026/03/643499227_1424726932780231_3883815131092266932_n-1.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20260331T180000
DTEND;TZID=UTC:20260331T190000
DTSTAMP:20260416T155125
CREATED:20260324T125740Z
LAST-MODIFIED:20260324T130237Z
UID:10000108-1774980000-1774983600@www.terben.hu
SUMMARY:GYEREKEK DIGITÁLIS ESZKÖZHASZNÁLATA
DESCRIPTION:A digitális eszközök a mindennapjaink részei – de hogyan lehetnek valóban a gyermekeink javára? \nSzülőként sokszor kérdés: \n\nMit engedjünk\, mit korlátozzunk?\nHogyan tanítsuk meg a tudatos\, biztonságos használatot?\n\nVárkondi Gábor pszichológus felnőtt csoportfoglalkozásán gyakorlatias\, interaktív párbeszéd mentén\, valós példák segítségével járjuk körbe\, hogyan használhatják gyermekeink a digitális eszközöket úgy\, hogy az valóban az előnyükre váljon. \nIdőpont: március 31. | 18:00\nJegyár: 4.900 Ft\nFizetés a helyszínen (kártyával és készpénzzel is) \nRegisztráció: hello@terben.hu \nEgy este\, ahol nem csak kérdéseket teszünk fel – hanem működő megoldásokat is keresünk.
URL:https://www.terben.hu/program/gyerekek-digitalis-eszkozhasznalata-2/
LOCATION:Tér Központ – Bíbor terem
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://www.terben.hu/wp-content/uploads/2026/03/Varkondi-Gabor-borito-2.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20260411T170000
DTEND;TZID=UTC:20260411T200000
DTSTAMP:20260416T155125
CREATED:20260318T083312Z
LAST-MODIFIED:20260330T074031Z
UID:10000104-1775926800-1775937600@www.terben.hu
SUMMARY:Sushi Workshop Tóth Péterrel
DESCRIPTION:Szeretettel várunk egy különleges\, exkluzív sushi workshopra\, ahol a kifinomult ízek\, a tanulás élménye és a közös alkotás öröme találkozik egy inspiráló gasztronómiai kalandban. \nEz az este több mint egyszerű főzés – egy lendületes\, mégis elegáns kulináris élmény\, ahol minőségi alapanyagokból\, szakértő vezetése mellett sajátíthatod el a sushi készítésének művészetét\, miközben lépésről lépésre állítjuk össze az est különleges menüsorát. \nA workshopot Tóth Péter\, a Sushi Place és az Ázsia ABC tulajdonosa vezeti\, aki betekintést nyújt a sushi világába. Megismerheted a sushi készítés alapjait\, a megfelelő alapanyagok kiválasztását\, a rizs tökéletes elkészítését\, valamint azokat a technikákat\, amelyekkel látványos és harmonikus ízvilágú fogásokat készíthetsz. \nAz est menüje: \nTradicionális leves\nJapán miso leves \nSushi válogatás – 4 különböző típus elkészítésével\nHosomaki (egyszerű maki tekercs)\nFutomaki (több összetevős tekercs)\nUramaki (kifordított tekercs)\nNigiri \nDesszert\nBanán tempura \nA közös főzés végén természetesen együtt kóstoljuk meg az elkészült fogásokat\, kötetlen\, inspiráló hangulatban. \nIdőpontok:\n2026. április 11. 17:00–20:00\n2026. április 25. 17:00–20:00 \nHelyszín:\nNyíregyháza\, TÉR Központ \nRészvételi díj: bruttó 24900 Ft/fő \nHa szereted az izgalmas ízpárosításokat\, szívesen kipróbálnád magad a sushi készítésben\, és egy különleges gasztronómiai élményt keresel\, itt a helyed!
URL:https://www.terben.hu/program/sushi-workshop-toth-peterrel/
LOCATION:TÉR konyha
CATEGORIES:élményfőzés
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://www.terben.hu/wp-content/uploads/2026/03/sushi-2-2.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20260423T170000
DTEND;TZID=UTC:20260423T200000
DTSTAMP:20260416T155125
CREATED:20260416T082658Z
LAST-MODIFIED:20260416T082859Z
UID:10000111-1776963600-1776974400@www.terben.hu
SUMMARY:Családfelállítás a TÉR Központban
DESCRIPTION:Nagyon „népszerű” lett a „húzz határokat” téma\, illetve határokat húzni is. Ami lefordítva olyasmit jelent\, hogy: nekem ne mondja meg senki\, az én életembe ne szóljon bele senki…. Ezzel a hozzáállással nem helyes határokat\, inkább csak falakat húzunk magunk körül és kizárunk másokat\, elidegenítünk\, elhatárolódunk\, elhidegülünk\, eltávolodunk. Ami mögötte van az legtöbbször dac\, harag\, félelem\, fájdalom\, szégyen ami megkövült önigazolásba fordulhat át\, és nem az áhított felszabadulást hozza. \nKevesen tudják\, vagy akarják tudni\, hogy a határhúzás a gyakorlatban egy belső munkát jelent. Egy folyamat\, amelynek egy nagyon lényeges eleme a felelősség. Ami az én „körömben” van az az én felelősségem\, de mivel ez a szó sokaknak nyomasztó\, ideírom azt is\, hogy:\naz én felelősségem ugyan de egyben ez a lehetőségem is. Az ezzel való belső munka tudja adni az én valódi szabadságát is a helyes határokhoz. \nA helyes határhúzás fontos és szükséges ahhoz\, hogy „birtokoljuk és vezessük” az életünket\, és ez már egy kisgyerekkorban induló szükséglet. De van egy fontos emberi szükséglet\, ami megelőzi ezt. Ez a (helyes) KÖTŐDÉS. \nA KÖTŐDÉS és HATÁROK úgy tartoznak össze mint a BE és KILÉGZÉS. Ha egészséges a kötődésünk\, akkor az szinte megteremteni a helyes határokat és fordítva is igaz\, nincs jó határtartás jó kötődés nélkül. \nA kötődés szó sok emberben egy azonnali ellenállás reakciót vált ki (függőséget hallhatnak ki belőle) anélkül\, hogy utánanéznének mit is kell érteni kötődés (mint korai szükséglet) alatt.\nA helyes kötődést a szülők tudják tanítani a gyermekeknek azzal ha:\n1…. ki és megmutatják a saját érzéseiket illetve szavakkal tanítják is azokat (természetesen a gyermek korának megfelelően)\n2…. bátorítják őket a saját érzéseik megélésre és azoknak a gondolatoknak a kifejezésére amit ezen érzések közben átélnek. Ekkor történhet meg a gyermek „odavezetése önmagához” a testéhez\, testérzeteihez\, érzéseihez\, gondolataihoz\, hiszen ezáltal értheti meg\, tudatosíthatja\, tapasztalhatja\, hogy mire van hatása és mire nincs. Így tud majd felelősséget vállalni azért ami a belsőjében történik és ez segiti majd őt az életében például abban\, hogy helyes én határokat építsen ki.\n3…. biztosítják őket ezek validálásáról illetve\, hogy nem kell félniük büntetéstől ha kimondják\, azt amit belül átélnek. (érzelmi biztonság) \nMég manapság is igen ritka\, hogy valaki gyermekkorában megkapja ezeket a fontos korai szükségleteket\, így aztán marad az\, hogy felnőttként tanulhatunk meg\, immár tudatosan helyesen kötődni illetve én határokat szabni. \nA családállításokban mindig láthatóvá válik az\, hogy hol sérült a kötődés\, hol van a szakadás\, hol vannak falak amelyek generációkon is átívelnek pl. egy „örökölt haraggal”.\nA gyógyulás\, az én szabadsága sosem a falak felhúzásával kezdődik hanem a helyes KÖTÖDÉSSEL\, kapcsolódással. Elsősorban az önmagamhoz való kapcsolódással és azon keresztül egymáshoz. \n  \nIdőpont: Április 23-án  (csütörtök) 17.00 órától – 20.00 óráig\nHelyszín: TÉR KÖZPONT Bézs terem ( Nyíregyházza Sóstói út 70)\nSaját állítás díja: 23.000Ft(ezt megelőzően egyéni konzultáció  szükséges)\nKépviselői részvétel díj: 9000 Ft\nBejelentkezés\nTelefonszám: 06 30/ 9-631-777\nEmail cím: ildikomagera@gmail.com \nFontos!!\nA családfelállítás nem helyettesíti a pszichoterápiát.\nA csoportban való részvétel feltétele\, hogy a résztvevő a jelentkezésével egyidejűleg vállalja önmagáért a felelősséget és ne szenvedjen pszichés betegségekben. \nSzeretettel hívok Mindenkit…\nMagera Ildikó
URL:https://www.terben.hu/program/csaladfelallitas-a-ter-kozpontban-4/
LOCATION:Bézs Terem
CATEGORIES:Önismeret
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://www.terben.hu/wp-content/uploads/2026/04/Magera-Il.-01-3.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20260424T180000
DTEND;TZID=UTC:20260424T193000
DTSTAMP:20260416T155125
CREATED:20260212T084330Z
LAST-MODIFIED:20260319T111435Z
UID:10000088-1777053600-1777059000@www.terben.hu
SUMMARY:Életed üzenete
DESCRIPTION:Mit üzen az életed? \nAz élet néha nehéz. Ráadásul\, egy kicsit mindannyian neurotikusok vagyunk\, többé-kevésbé hordozzuk gyermekkori traumáink lenyomatait\, akár tudunk róla\, akár nem. Időnként gyerekesen reagálunk dolgokra\, megnehezítve saját életünket. \nHa szeretnénk boldogabban\, egészségesebben élni\, az egyik legjobb dolog\, amit tehetünk\, ha ránézünk a saját életünkre\, új nézőpontból. \nEzt a nézőpontot úgy is hívhatjuk: “élettudatosság”. \nMinden kulcsot\, ami fontos a személyes fejlődésünkhöz\, boldogulásunkhoz\, gyógyulásunkhoz\, megtalálhatunk saját életünkben\, csak tudni kell\, hogyan keressük. \nAz egyik “titok”: önmagunk “holografikus” szemlélése\, életünk teljes perspektívájának tudatosítása. Annak a képességnek a gyakorlása\, hogy bármi zavaró dolog történik\, minél hamarabb úgy tudjunk ránézni\, mint ha rég elmúlt volna. Pont úgy\, ahogy az egykor tragikusnak megélt eseményeket egy idő után már komikusként idézzük fel. \nEgy másik “titok”: a konstruktív hozzáállás. Tudatos döntés egyrészt arról\, hogy aktívan vagy passzívan reagálok egy helyzetre\, másrészt arról\, hogy a környezetemre vagy önmagamra figyelek. \nEgy harmadik “titok”: annak felismerése\, hogy „a kevesebb több”. Aki jobban akarja magát érezni\, annak egy ponton rá kell ébrednie\, ehhez nem többre van szüksége\, hanem kevesebbre. Először kívül-belül takarítani kell\, megszabadulni szükségtelenné vált terhektől\, lélekben kicsit megtisztulni\, aztán eldönteni\, mire is van pontosan szükség a jólléthez. \nÉs van még jópár “titok”\, nem abban az értelemben\, hogy ne lennénk tisztában ezekkel\, hanem hogy hogyan is használjuk és kamatoztatjuk mindezt az életünkben. \nIdőpont: 2026. április 24. 18:00 \nHelyszín: TÉR Központ (Nyíregyháza\, Sóstói út 70.) \nElőadó: Dr. Buda László\, orvos pszichiáter\, pszichoterapeuta \nJegyár: 7900 Ft
URL:https://www.terben.hu/program/eleted-uzenete/
LOCATION:Tér központ – Narancs moziterem\, Sóstói út 70.\, Nyíregyháza\, Szabolcs-Szatmár-Bereg vármegye\, 4400\, Hungary
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://www.terben.hu/wp-content/uploads/2026/02/buda-l.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20260424T183000
DTEND;TZID=UTC:20260424T200000
DTSTAMP:20260416T155125
CREATED:20250812T120209Z
LAST-MODIFIED:20250812T120352Z
UID:10000053-1777055400-1777060800@www.terben.hu
SUMMARY:ÁRVA FIÚ – Cserháti Zsuzsa és Szécsi Pál története
DESCRIPTION:Előadóest a boldogság kereséséről – Perjés János előadásában.\nGitár: Kutik Rezső\n\nEgy különleges este\, ahol nem csupán dalok csendülnek fel\, hanem sorsok\, döntések és emberi történetek bontakoznak ki. A „Sors\, mint tanulság” motivációs előadóest-sorozat első részében Perjés János színész-rendező\, executive coach két legendás művész – Cserháti Zsuzsa és Szécsi Pál – életútját idézi fel\, történeteken\, verseken és dalokon keresztül\, Kutik Rezső gitárkíséretével.\n\nNem koncert\, hanem bensőséges\, gondolatébresztő est\, amelyben:\n-Megmutatják\, mi történt a rivaldafény mögött\,\n-Felidézik Szécsi szerelmét Domján Edittel\,\n-Rávilágítanak Cserháti személyiségvesztésének tragikus ívére\,\n-Megvizsgálják\, hogyan befolyásolhatjuk saját sorsunk alakulását\,\n-Elgondolkodtatnak az anya–fiú kapcsolat fontosságán és a túlérzékeny lélek terheiről.\n\nAz est során felcsendülnek ikonikus dalok\, mint a Távollét\, Kicsi\, gyere velem…\, vagy a Porsche\, szerelem…\, melyek új értelmet nyernek a történetek tükrében.\nÜzenetük egyszerű\, de fontos: figyeljünk a körülöttünk élőkre\, mert a siker mögött gyakran sérülékeny\, törékeny emberek állnak.\nAz előadás 2024 őszén az Egyesült Államokban is nagy sikerrel szerepelt.\n\nEgy est\, amely nemcsak felidéz\, hanem tanít is.
URL:https://www.terben.hu/program/arva-fiu-cserhati-zsuzsa-es-szecsi-pal-tortenete/
LOCATION:Tér központ – Narancs moziterem\, Sóstói út 70.\, Nyíregyháza\, Szabolcs-Szatmár-Bereg vármegye\, 4400\, Hungary
CATEGORIES:Színház
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://www.terben.hu/wp-content/uploads/2025/08/SC3BClysC3A1pfekvC591FRISS_mC3A1solata_mC3A1solata_mC3A1solata_20250724_021645_0000.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20260425T170000
DTEND;TZID=UTC:20260425T200000
DTSTAMP:20260416T155125
CREATED:20260318T084009Z
LAST-MODIFIED:20260330T073948Z
UID:10000105-1777136400-1777147200@www.terben.hu
SUMMARY:Sushi Workshop Tóth Péterrel
DESCRIPTION:Szeretettel várunk egy különleges\, exkluzív sushi workshopra\, ahol a kifinomult ízek\, a tanulás élménye és a közös alkotás öröme találkozik egy inspiráló gasztronómiai kalandban. \nEz az este több mint egyszerű főzés – egy lendületes\, mégis elegáns kulináris élmény\, ahol minőségi alapanyagokból\, szakértő vezetése mellett sajátíthatod el a sushi készítésének művészetét\, miközben lépésről lépésre állítjuk össze az est különleges menüsorát. \nA workshopot Tóth Péter\, a Sushi Place és az Ázsia ABC tulajdonosa vezeti\, aki betekintést nyújt a sushi világába. Megismerheted a sushi készítés alapjait\, a megfelelő alapanyagok kiválasztását\, a rizs tökéletes elkészítését\, valamint azokat a technikákat\, amelyekkel látványos és harmonikus ízvilágú fogásokat készíthetsz. \nAz est menüje: \nTradicionális leves\nJapán miso leves \nSushi válogatás – 4 különböző típus elkészítésével\nHosomaki (egyszerű maki tekercs)\nFutomaki (több összetevős tekercs)\nUramaki (kifordított tekercs)\nNigiri \nDesszert\nBanán tempura \nA közös főzés végén természetesen együtt kóstoljuk meg az elkészült fogásokat\, kötetlen\, inspiráló hangulatban. \nIdőpont:\n2026. április 25. 17:00–20:00 \nHelyszín:\nNyíregyháza\, TÉR Központ \nRészvételi díj: bruttó 24900 Ft/fő \nHa szereted az izgalmas ízpárosításokat\, szívesen kipróbálnád magad a sushi készítésben\, és egy különleges gasztronómiai élményt keresel\, itt a helyed!
URL:https://www.terben.hu/program/sushi-workshop-toth-peterrel-2/
LOCATION:TÉR konyha
CATEGORIES:élményfőzés
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://www.terben.hu/wp-content/uploads/2026/03/sushi-2-1.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20260425T180000
DTEND;TZID=UTC:20260425T193000
DTSTAMP:20260416T155125
CREATED:20260316T085201Z
LAST-MODIFIED:20260316T085608Z
UID:10000103-1777140000-1777145400@www.terben.hu
SUMMARY:Elek Péter önálló estje Nyíregyházán!
DESCRIPTION:Április 25-én 18 órakor Elek Péter önálló estje „Lehetek őszinte?” címmel Nyíregyházán\, T.É.R. Központban! \n———–\nAzt mondják\, ha egy problémával kapcsolatban végre őszinték vagyunk magunkhoz\, akkor félig már meg is oldottuk.\nPersze\, hogy melyik felét\, azt nem tudjuk. A nehezebbet? A kínosabbikat? A költségesebbiket? Fogalmunk sincs. \nSzó lesz párkapcsolati játszmákról\, férfi-női őszintétlenkedésekről\, jó és rossz ízlésről és természetesen zenéről. \nA legnagyobb tabuk sincsenek biztonságban és ha a problémákat feloldoznunk nem is sikerül\, legalább röhögünk rajtuk egyet. (És így már félig meg is oldottuk?) \nElek Péter legújabb önálló estjében a tőle megszokott stílusban dolgozza fel ezeket humorosan\, korábban még sohasem hallott vadonatúj történetek\, viccek formájában. \nJöjjenek el és nevessenek és kapjanak válaszokat\, de természetesen csak azután\, miután elhangzott a legfontosabb kérdés: „Lehetek őszinte?” \n———– \nJegyek kaphatók a Sky Travel Utazási Irodában (Szabadság tér 4.)\, a Ticketline Jegyirodában (Benczúr tér 6.)\, valamint a https://dumaszinhaz.jegy.hu/ticketsearch/city/nyiregyhaza oldalon. \n(A nem dumaszinhaz.jegy.hu-n vásárolt jegyekért kezelési költséget számolhatnak fel!) \nAz előadást keresleti alapon árazzuk! További tájékoztatásért\, kérjük\, látogassanak el az ehhez kapcsolódó információs oldalunkra: https://dumaszinhaz.hu/kereslet-alapu-dinamikus-arazas/ \nKapcsolat: ugyfelszolgalatvidek@dumaszinhaz.hu
URL:https://www.terben.hu/program/elek-peter-onallo-estje-nyiregyhazan/
LOCATION:Tér központ – Narancs moziterem\, Sóstói út 70.\, Nyíregyháza\, Szabolcs-Szatmár-Bereg vármegye\, 4400\, Hungary
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://www.terben.hu/wp-content/uploads/2026/03/Elek-Peter.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20260508T170000
DTEND;TZID=UTC:20260508T200000
DTSTAMP:20260416T155125
CREATED:20260413T075940Z
LAST-MODIFIED:20260413T075940Z
UID:10000110-1778259600-1778270400@www.terben.hu
SUMMARY:Olasz Élményfőzés
DESCRIPTION:Szeretettel várunk egy különleges\, exkluzív élményfőzésre\, ahol a gasztronómia\, a tanulás és a közösségi élmény tökéletes harmóniában találkozik.\nEz az este több mint egy főzőkurzus – egy igazi olasz kulináris utazás\, ahol az autentikus ízek\, illatok és konyhai technikák kelnek életre. \nOrosz László séf vezetésével közösen készítjük el az est menüsorát\, lépésről lépésre. Nemcsak az ételek elkészítését sajátíthatod el\, hanem profi konyhai praktikákat és technikákat is tanulsz\, amelyeket otthon is könnyedén alkalmazhatsz. \nA közös főzés után együtt fogyasztjuk el az elkészült fogásokat\, kellemes\, inspiráló hangulatban. \nIdőpont: május 8. (péntek) 17:00–20:00\nHelyszín: TÉR Központ \nAz este menüje:\nElőétel: Édeskömény–(vér)naranccsaláta pirított dióval\nFőétel: Erdei gombás pappardelle tokaszalonnával és krémes gombamártással\nDesszert: Citromos ricotta mousse pirított mandulával és narancsos mézzel \nAjándék welcome drink minden résztvevőnek \nRészvételi díj: bruttó 23.900 Ft / fő \nLegyél akár gyakorlott a konyhában\, akár most fedezed fel a főzés örömét\, ez az este garantáltan inspiráló\, tanulságos és élményekkel teli lesz. \nHa szereted a minőségi alapanyagokat\, az olasz konyha kifinomult ízeit és a jó társaságot\, itt a helyed! \nFőzz\, tanulj\, kóstolj – és élvezd az olasz életérzést egy különleges estén.\nEz az élmény nemcsak magadnak szól\, hanem tökéletes ajándék is lehet\, ami maradandó emlékké válik.
URL:https://www.terben.hu/program/olasz-elmenyfozes/
LOCATION:TÉR konyha
CATEGORIES:élményfőzés
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://www.terben.hu/wp-content/uploads/2026/04/orosz-laszlo-olasz-2.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20260509T110000
DTEND;TZID=UTC:20260509T190000
DTSTAMP:20260416T155125
CREATED:20260331T093914Z
LAST-MODIFIED:20260331T120723Z
UID:10000109-1778324400-1778353200@www.terben.hu
SUMMARY:Önismereti Nyílt Nap: hozzáférés a belső erődhöz
DESCRIPTION:Sokan érezzük úgy\, hogy a harmónia kedvéért feláldozzuk a saját igényeinket. De vajon miért mondunk igent\, amikor nemet szeretnénk? Miért hallgatunk\, amikor szólnunk kellene? Ezen a nyílt napon nem csupán elméleti válaszokat kapsz\, hanem megtapasztalhatod\, hogyan válhatsz képessé az egyenes\, mégis kapcsolódó önképviseletre. \nIdőpont: 2026. május 9. | 11:00 – 19:00 \nHelyszín: TÉR Központ (Nyíregyháza\, Sóstói út 70.) \nAz Egészség EGÉSZen Alapítvány szervezésével és közreműködésével. \nA rendezvény ingyenes\, de regisztrációhoz kötött. \n \n PROGRAM:\n  \n11:00 – 12:30: „Határaid megszületése – kapcsolat önmagaddal” – Kun Szilvi \, integrál szemléletű önismereti csoportvezető\, tréner \nSokan érezzük úgy\, hogy a harmónia kedvéért feláldozzuk a saját igényeinket. De vajon miért mondunk igent\, amikor nemet szeretnénk? Miért hallgatunk\, amikor szólnunk kellene? Ezen a nyílt napon nem csupán elméleti válaszokat kapsz\, hanem megtapasztalhatod\, hogyan válhatsz képessé az egyenes\, mégis kapcsolódó önképviseletre. \n12:30 – 13:30: ebédszünet. \n13:30 – 16:30: Hogyan bánj a határaiddal – workshop Kun Szilvivel.  Intenzív\, mozgásos gyakorlatok\, ahol a testen keresztül tapasztalod meg a saját határaidat és azok védelmét. \n17.00 – 17.50: „A belső erő elfojtása személyiség szinten” – Horváth Ági\, integrál tanácsadó\, a T.É.R Központ alapítja. \nGyerekkorunkban sokan megtanuljuk\, hogy a harag veszélyes és nem elfogadható érzés. A családi minták\, a neveltetésünk üzenetei\, a kulturális és vallási normák gyakran azt erősítik\, hogy az alkalmazkodás biztonságosabb\, szerethetőbb\, mint az önképviselet. Ilyenkor azonban nem csak egy érzelem szorul a háttérbe\, hanem a belső erő is\, amely segít határokat húzni és hitelesen jelen lenni a kapcsolatainkban. \nAz előadás integrál szemléletben mutatja be azt\, hogy a gyerekkor egymást követő fejlődési szakaszaiban hogyan alakul ki a konfliktuskerülés\, a túlzott megfelelés\, ezáltal a belső erő visszatartása. \nAz előadás segít megérteni\, hogyan válhat a harag romboló feszültség helyett tudatos\, építő belső erővé. \n18:00 – 19:00: Kiss Anita- hangfürdő vezető. Hangtálas relaxáció 60 percben: “Belső felszabadulás” a hangok útján.
URL:https://www.terben.hu/program/onismereti-nyilt-nap-hozzaferes-a-belso-erodhoz/
LOCATION:Tér központ – Narancs moziterem\, Sóstói út 70.\, Nyíregyháza\, Szabolcs-Szatmár-Bereg vármegye\, 4400\, Hungary
CATEGORIES:Önismeret
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://www.terben.hu/wp-content/uploads/2026/03/onismereti-nyilt-nap-2.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20260522T080000
DTEND;TZID=UTC:20260530T170000
DTSTAMP:20260416T155125
CREATED:20260320T132354Z
LAST-MODIFIED:20260320T132452Z
UID:10000107-1779436800-1780160400@www.terben.hu
SUMMARY:Maharishi Jóga tábor 2026
DESCRIPTION:A Maharishi Jóga 16 leckés tanfolyam egyedülálló\, hazánkban eddig még nem tanított képzés\, melynek keretein belül 20 jóga ászanából álló sorozatot sajátíthatunk el. A sorozatban lesznek hason fekvő\, háton fekvő\, ülő és álló tartások is\, ezért rendszeres gyakorlásával testünk minden egyes területét megmozgatjuk majd\, így minden szervünkre jó hatást fejtünk ki. A tanfolyamon megtanuljuk az ászanák pontos\, helyes\, tudatos végrehajtását\, s azt is\, miként gyakoroljuk őket\, ha valamiféle testi nehézséggel küzdünk. A rendszeres gyakorlásnak köszönhetően nem csak a rugalmasságunk növekszik majd\, de erőnk és kitartásunk is. \n  \nAzonban ez a tanfolyam sokkal több puszta jóga gyakorlásnál\, hiszen nem „csak” a hagyományos testtartásokat és azok pontos\, tudatos végrehajtását mutatja be a tanulónak\, de teljes mélységében feltárja a jóga valódi értelmét\, lényegét\, célját.A Maharishi Jóga tanfolyam ismereteket nyújt a jógáról\, az egyéni és a kozmikus élet egyesítéséről\, s gyakorlati képzést kínál a jógagyakorlatokról (ászanák) és a légzőgyakorlatról (pránajáma)\, melyek elősegítik a test és az elme egyesítését\, valamint támogatják az egészséget azáltal\, hogy az életet összhangba hozzák a természeti törvénnyel. \n  \nA résztvevők azt is megismerhetik\, hogy az egyes ászanák – a modern tudomány és a Maharishi Védikus Tudomány szemszögéből nézve – milyen hatást fejtenek ki a testre. A tanfolyam nyitott kezdő és haladó jógagyakorlók számára egyaránt. \n  \nA 16 előadás főbb témái:\n  \n\na jóga és az élet minden területének összhangba hozása\na jóga\, mint a megvilágosodás útja és eszköze\, a jóga és a magasabb tudatállapotok kapcsolata\na jógairodalom ősi szövegei\, a jóga filozófiája: a Rigvéda\, a Jógaszútra és a Bhagavad-gítá\na test intelligenciájának felébresztése minden szinten a jógagyakorlatok és a légzőgyakorlat segítségével\na jógagyakorlatok jótékony hatását igazoló tudományos kutatások\njóga-életmód és táplálkozás: hogyan éljek\, mit egyek\, hogy a legtöbbet hozzam ki magamból és gyakorlásomból\n\n  \nA tanfolyam időtartama:\n  \nA tanfolyamot 1 hetes intenzív bentlakásos formában ajánljuk a jóga tábor keretében. A bentlakásos forma lehetőséget ad a teljes ellazulásra\, hiszen semmi mással nem kell foglalkoznunk\, étkezésünkről és igényeinkről gondoskodnak.  \n  \nA tanfolyam időpontja:\n  \n\n május 22-30. (8 éjszaka\, 9 nap)\n\nÉrkezés május 22-én pénteken\, távozás 30-án reggeli után. \n  \nA tanfolyam helyszíne:\n  \nA nyíregyházi Park Hotel\, mely Sóstón egyedülállóan szép\, több hektáros tölgyerdő közepén helyezkedik el. Pontos címe: Nyíregyháza\, Sóstói út 70.  \nA táborlakók kétszemélyes fürdőszobás szobákban lesznek elhelyezve.  \nA tábor helyszínén a jóga tanulás mellett lehetőségünk lesz sétálni a természetben\, jakuzzi medencében\, szaunában és a kerti medencében felfrissülni a tanulás előtt és után és csoportosan meditálni. \n  \nA tanfolyam minimális létszáma: 20 fő \nA tanfolyam maximális létszáma: 25-30 fő \n  \nA tanfolyam feltétele:\n  \nA tanfolyam nyitott minden TM-et gyakorló és nem gyakorló érdeklődő számára! \n  \nA tanfolyam díja:\n  \n350 000 ft\, amely magában foglalja a \n\n16 órás tanfolyam díja mellett a\nszállást kétágyas szobában\,\na napi háromszori vegetáriánus étkezést\,\na wellness részleg használatát a tábor egész idejére\, valamint\naz oktatási segédanyagot is. \n\nA tanfolyamot vezeti: Dienes-Nagy Erika Maharishi Jóga oktató \nA tanfolyamot lemondani egy hónappal korábban lehet.  \nA tanfolyam eszközigénye \nKényelmes\, lehetőleg természetes anyagból készült ruházat vagy jóga öltözék egész hétre\, jóga matrac\, pléd\, füzet a jegyzeteléshez\, toll. \n  \nA tanfolyamra jelentkezni a következő űrlap kitöltésével lehet: https://forms.gle/acfq4ues4yPkMoGDA
URL:https://www.terben.hu/program/maharishi-joga-tabor-2026/
LOCATION:Park Hotel
CATEGORIES:Joga
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.terben.hu/wp-content/uploads/2026/03/joga_tabor.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20260717T183000
DTEND;TZID=UTC:20260717T200000
DTSTAMP:20260416T155125
CREATED:20250812T114554Z
LAST-MODIFIED:20260211T110325Z
UID:10000052-1784313000-1784318400@www.terben.hu
SUMMARY:#JÓÉJTPUSZI színpadon - Perjés János motivációs színháza Lackfi János műveiből
DESCRIPTION:„Ide figyelj\, Isten\, elszámolnivalóm van veled\, \nmiért engeded meg a világban ezt a sok gazemberséget\, szenvedést? \nMiért engeded\, hogy apa gyerekére\, férj feleségére\, barát barátjára támadjon? \n…Miért hallgatsz illedelmesen\, mikor ember embernek torkát elharapja?” \n  \nLackfi János „jóéjtpuszijai” tűzzel\, szenvedéllyel szólnak a hitről\, és szédítő száguldásra invitálnak Isten kalandparkjában. \n#jóéjtpuszijai arra hívnak\, hogy ne ússzuk meg olcsón\, éljünk teljes szívvel\, mohón. \nLackfi rendesen „odasóz” a ma emberének. Nem hit vagy hitetlenség itt a fő kérdés\, hanem életmód\, gondolkodás és erkölcs; döntések és cselekvések\, következmények. \nSzó van itt hatalmasra hízott egóról\, meg nem bocsátásról\, a béke és a derű hiányáról\, egy jelképes szívműtét szükségességéről. \nA nyíltan és vallottan keresztény költő szándéka nyilvánvaló: amellett\, hogy önvizsgálatra késztet\, igyekszik emberközelbe\, testközelbe\, karnyújtásnyira hozni a távolit\, a misztikumot. Igyekszik az imádottakat baráttá tenni. \nA hétköznapi stílus is ezt segíti\, de mély gondolatokat\, gyönyörű költőiséget is kínál ez a gyűjtemény. \nA költeményeket színházi körülmények közé adaptálni fantasztikus feladat. Bár Lackfi János nincs ott az estéken\, gondolatait sokáig emészthetjük magunkban\, estéről- estére.
URL:https://www.terben.hu/program/joejtpuszi-szinpadon-perjes-janos-motivacios-szinhaza-lackfi-janos-muveibol/
LOCATION:Tér központ – Narancs moziterem\, Sóstói út 70.\, Nyíregyháza\, Szabolcs-Szatmár-Bereg vármegye\, 4400\, Hungary
CATEGORIES:Színház
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://www.terben.hu/wp-content/uploads/2025/08/unnamed-1.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20261008T180000
DTEND;TZID=UTC:20261008T193000
DTSTAMP:20260416T155125
CREATED:20260309T103243Z
LAST-MODIFIED:20260309T103243Z
UID:10000101-1791482400-1791487800@www.terben.hu
SUMMARY:Generációs különbségek – Steigervald Krisztián előadása
DESCRIPTION:„Nem jobb\, nem rosszabb\, csak más.” \nÉrezted már úgy a munkahelyeden vagy a családi ebédnél\, mintha teljesen más nyelvet beszélnétek? Nem vagy egyedül. A történelemben most először fordul elő\, hogy négy generáció dolgozik együtt egy időben\, egy helyen. \nMíg egyesek a papír és írógép világában szocializálódtak\, mások már okostelefonnal a kezükben nőttek fel. Ez a digitális szakadék nemcsak a technikai tudásunkat határozza meg\, hanem azt is\, hogyan látjuk a világot\, mi motivál minket\, és hogyan kezeljük a konfliktusokat. \nMiről lesz szó? \n\nHogyan értsük meg a digitális forradalom előtt és után született személyek közötti különbségeket?\nMiért ütköznek az értékrendek a munkahelyen és a mindennapokban?\nHogyan fordíthatjuk az eltérő látásmódokat előnyünkre a nehézségek helyett?\n\nNe maradj le az év egyik legfontosabb felismeréséről! Tanuljuk meg együtt\, hogyan hidalhatjuk át a generációk közötti távolságot. \nElőadó: Steigervald Krisztián\, generációkutató \nIdőpont: 2026. október 8. 18:00 \nHelyszín: TÉR Központ (Nyíregyháza\, Sóstói út 70.) \nJegyár: 9 500 Ft/fő
URL:https://www.terben.hu/program/generacios-kulonbsegek-steigervald-krisztian-eloadasa/
LOCATION:Tér központ – Narancs moziterem\, Sóstói út 70.\, Nyíregyháza\, Szabolcs-Szatmár-Bereg vármegye\, 4400\, Hungary
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://www.terben.hu/wp-content/uploads/2026/03/EsemC3A9ny_S_Krisztian.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20261010T140000
DTEND;TZID=UTC:20261010T210000
DTSTAMP:20260416T155125
CREATED:20260126T090553Z
LAST-MODIFIED:20260416T084522Z
UID:10000082-1791640800-1791666000@www.terben.hu
SUMMARY:Ingyenes Nyílt Nap a Tudatosságod Felé
DESCRIPTION:Időpont: 2026. október 10. 14:00 – 21:00 \nHelyszín: TÉR Központ (4400 Nyíregyháza\, Sóstói út 70.) \nA részvétel ingyenes\, de regisztrációhoz kötött. \n \nA korábban regisztráltak jelentkezése továbbra is érvényes. Amennyiben mégsem tudnak részt venni\, kérjük jelezzék a hello@terben.hu e-mail címen. \n\nAz Egészség EGÉSZen Alapítvány szervezésével és közreműködésével. \n\nProgram\n  \n14:00 – 15:30: Előadás: A személyes boldogság elérése a rezgésszint emelésével.\nElőadó: Dr. Dittrich Ernő\, műszaki tudományok doktora\, a Pécsi Tudományegyetem Környezetmérnök Tanszékének oktatója\, kutató\, feltaláló\, vezető tervező és műszaki szakértő. \n15:30 – 16:00: Szünet\, kérdések\, könyvdedikálás. \n16:00 – 17:30: Gyakorlatokkal egybekötött foglalkozás: Gyakorlati technikák a személyes rezgésszint emelésére.\nVezeti: Dr. Dittrich Ernő. \n17:30 – 18:00: Szünet\, kérdések\, könyvdedikálás. \n18:00 – 19:30: Előadás: A csoportos békemeditációk csodálatos ereje.\nElőadó: Dr. Dittrich Ernő. \n18:00 – 19:30: Előadás: A tudatosság testbe és lélekbe érkező mélyítése a családállítás rendszerén keresztül.\nElőadó: Magera Ildikó\, lélekgyógyász. \n18:00 – 19:30: Előadás: A láthatatlan hűségek felismerése a családi tudatmezőben. Kinek az életét éljük valójában? Tudattalan családi lojalitások\, ismétlődő sorsminták.\nElőadó: Szilágyi-Bécsi Tímea\, executive coach\, munka- és szervezetpszichológus. \n19:30 – 20:22: Szünet\, kérdések\, könyvdedikálás. \n20:22 – 21:00: Közös békemeditáció. \nVezeti: Dr. Dittrich Ernő.
URL:https://www.terben.hu/program/ingyenes-nyilt-nap-a-tudatossagod-fele/
LOCATION:Tér központ – Narancs moziterem\, Sóstói út 70.\, Nyíregyháza\, Szabolcs-Szatmár-Bereg vármegye\, 4400\, Hungary
CATEGORIES:Önismeret
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://www.terben.hu/wp-content/uploads/2026/01/Esemeny-18.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;VALUE=DATE:20261123
DTEND;VALUE=DATE:20261127
DTSTAMP:20260416T155125
CREATED:20260312T145614Z
LAST-MODIFIED:20260312T150454Z
UID:10000102-1795392000-1795737599@www.terben.hu
SUMMARY:Elvonulás tábor - A meg nem engedett női erő
DESCRIPTION:4 napos intenzív elvonulás 100 nőnek\n  \nVan egy erő\, amelyet megtanultál túl korán elfojtani. Nem azért\, mert nem fértél hozzá\, hanem mert nem volt szabad használnod. Ez az elvonulás azoknak a nőknek szól\, akik megtanultak hallgatni\, vagy éppen hangosan panaszkodni a valódi önképviselet helyett. Akik alkalmazkodnak a határhúzás helyett\, és mások igényeit előrébb sorolják a saját szükségleteiknél. \n\n\n\n\n\nIdőpont: 2026. november 23–26. \nHelyszín: T.É.R. Központ \nVezető: Gánti Bence klinikai szakpszichológus\, integrál pszichológus\, és az általa kiképzett integrál csoportvezetők facilitálásával \n  \n\n\nMagadra ismersz?\n  \n\nSokszor erősnek látszol kívül\, de belül feszültséget és kimerültséget hordozol?\nInkább a „békességet” választod\, miközben megbántva érzed magad?\nCsendben bezárkózol vagy panaszkodsz\, de sosem csapsz az asztalra?\nÚgy érzed\, a folytonos alkalmazkodás felemészti az életerődet?\n\nA tűrés és az elfojtás mögött ott rejtőzik a meg nem engedett haragod. Ez nem romboló düh\, hanem az az életenergia\, ami nélkül nem tudsz rálépni a saját utadra. \nA harag\, amely nem pusztít\, hanem összeköt önmagaddal. Ez az önképviseleted ereje. \nMi történik ezen a 4 napon\n  \nEz nem egy klasszikus „kedves női kör”\, nem dühkezelés és nem is pozitív gondolkodás tréning. Ez egy mély\, integratív folyamat\, ahol a pszichológia tudományát ötvözzük a spirituális bölcsességgel. \nAmire számíthatsz: \n\nBiztonságos tér: Találkozhatsz a haragod különböző rétegeivel félelem nélkül.\nMinták felismerése: Azonosítjuk azokat a hitrendszereket\, amik az erőd elfojtására kényszerítettek.\nÁtalakítás: A belső fájdalmat erővé\, a lemondást önképviseletté kovácsoljuk.\nIránytű: Megtanulod a haragodat információként használni a mindennapi életedben.\n\nAlkalmazott módszerek: \nA folyamatokat Gánti Bence és szakértő csapata vezeti. A munka során a következő eszközöket használjuk: \n\nBodyway és testorientált folyamatok\nPszichodráma és családállítás\nIntenzív személyiségmunka az integrál pszichológia mentén\n\n\nMiért 100 nő? – A csoport ereje\n  \n\n\n\n\nA női harag és önképviselet gyakran kapcsolati térben (szülők\, kultúra\, autoritás) sérült\, ezért kapcsolati térben is tud gyógyulni.\n\n\n\n\n\nKollektív bátorságmező: Amikor látod a másikat megszólalni\, az benned is aktiválja a bátorságot.\nA szégyen oldódása: A „nem vagyok egyedül” élménye felszabadít az önhibáztatás alól.\nTükör: A csoportban láthatóvá válik a működésed (túlalkalmazkodás vagy dominálás).\nKövetkezmények nélküli gyakorlás: Itt kockázat nélkül ismerheted fel a határaidat és vállalhatod fel a konfliktusaidat.\n\nLégy te is része a sorsközösségnek!\n  \nEz a tábor neked szól\, ha nem akarsz többé önmagad árnyéka lenni. Ha kész vagy felszabadítani azt a teremtő erőt\, amivel megszülettél\, és hatást akarsz gyakorolni a környezetedre – önazonos módon. \nHajlandó vagy kockáztatni\, nyitni a szívedet és visszavenni az igazi erődet. \nA 4 napos tábor részvételi díja szállással és napi háromszori étkezéssel 280 000 Ft. A helyfoglalás 82 000 Ft előleg befizetésével válik érvényessé. \nTovábbi részletek és regisztráció: https://www.terben.hu/elvonulas/\n 
URL:https://www.terben.hu/program/elvonulas-tabor-a-meg-nem-engedett-noi-ero/
LOCATION:TÉR Központ
CATEGORIES:Tábor
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://www.terben.hu/wp-content/uploads/2026/03/Esemeny-13.png
END:VEVENT
END:VCALENDAR