BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//T.É.R. Központ - Tudatosság - Éberség - Rezonancia - ECPv6.10.3//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-ORIGINAL-URL:https://www.terben.hu
X-WR-CALDESC:Events for T.É.R. Központ - Tudatosság - Éberség - Rezonancia
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:UTC
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0000
TZOFFSETTO:+0000
TZNAME:UTC
DTSTART:20260101T000000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20260128T173000
DTEND;TZID=UTC:20260128T183000
DTSTAMP:20260416T135334
CREATED:20251202T103132Z
LAST-MODIFIED:20260115T093041Z
UID:10000077-1769621400-1769625000@www.terben.hu
SUMMARY:Párkapcsolati működés\, szakítás és gyógyulás a kötődési minták tükrében
DESCRIPTION:Voltál már úgy\, hogy randiztál valakivel\, majd hirtelen – minden előjel nélkül – eltűnt az életedből?\nVagy éppen reményteli beszélgetések és találkozások után derült ki\, hogy a másik fél mégsem szeretne komoly kapcsolatot?\nEsetleg már jó ideje túl vagytok egy szakításon\, mégis azt érzed\, valami visszatart a továbblépéstől? \nA válaszok sok esetben a gyermekkorban kialakult kötődési stílusokban keresendők. Ezek hatással vannak arra\, hogyan működünk párkapcsolatban\, hogyan zárunk le egy kapcsolatot\, és hogyan éljük meg a szakítást követő időszakot. \nAz előadás során olyan összefüggéseket ismerhetünk meg\, amelyek segítenek megérteni saját működésünket\, a párunk viselkedését\, és támogatást nyújtanak a szakítás okozta lelki sebek gyógyulásában. A résztvevők betekintést kapnak abba is\, milyen tényezők járulnak hozzá egy harmonikusan működő kapcsolat kialakításához. \nIdőpont: 2026. január 28. (csütörtök) 17:30\nHelyszín: Tér Központ – Nyíregyháza\, Sóstói út 70.\nJegyár: 4 900 Ft (a helyszínen vásárolható meg)\nRegisztráció: hello@terben.hu \nElőadó: Szokolai Katus\, mentálhigiénés szakember \nSzeptember végén jelent meg a könyve a Partvonal Kiadó gondozásában:\nSzakítós könyv – Találj magadra a traumatikus szakítás után\nA kötet a párkapcsolati működés\, a szakítás és a gyógyulás témaköreit járja körül. \nLink a könyvhöz:\nhttps://www.lira.hu/hu/konyv/ismeretterjeszto-1/tarsadalomtudomany/szakitos-konyv-talalj-magadra-a-traumatikus-szakitas-utan-1
URL:https://www.terben.hu/program/parkapcsolati-mukodes-szakitas-es-gyogyulas-a-kotodesi-mintak-tukreben/
LOCATION:Tér központ – Narancs moziterem\, Sóstói út 70.\, Nyíregyháza\, Szabolcs-Szatmár-Bereg vármegye\, 4400\, Hungary
CATEGORIES:Párkapcsolat
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://www.terben.hu/wp-content/uploads/2025/12/Transzcendentalis-Meditacio.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20260203T180000
DTEND;TZID=UTC:20260203T190000
DTSTAMP:20260416T135334
CREATED:20260116T130405Z
LAST-MODIFIED:20260116T130405Z
UID:10000081-1770141600-1770145200@www.terben.hu
SUMMARY:Krízisek a családban – Várkondi Gábor
DESCRIPTION:A családi élet dinamikája olyan\, mint egy lassan sodródó folyó. A gyermek ebben a folyóban\, egy apró csónakban halad az élet óceánja felé. Ám még a legnyugodtabb folyó is megáradhat: felgyorsulhat\, felduzzadhat\, vagy akár vízeséssé válhat. \nA család életében megjelenő változások és krízisek – legyenek akár természetesek\, akár váratlanok – hasonló hatással vannak a gyermekre. Ilyenkor kapaszkodik\, próbál eligazodni\, gyakran anélkül\, hogy értené\, mi történik körülötte. \nAz előadás során szó lesz arról\, hogyan hatnak a normatív krízisek (munkahelyváltás\, költözés\, haláleset)\, valamint a nem normatív krízisek (válás\, betegség\, bizonytalanság) a gyermekekre\, és hogyan kommunikáljunk ezekről biztonságosan és érthetően feléjük. \nFő kérdések\, amelyekre választ keresünk: \n\nMit osszunk meg a gyermekkel egy krízishelyzetben?\nMit jobb visszatartani?\nHogyan lehet mindezt úgy elmondani\, hogy az biztonságot adjon\, ne félelmet?\n\nAz előadás szülőknek\, pedagógusoknak és minden érdeklődőnek szól\, aki szeretné jobban megérteni a családi krízisek gyermekre gyakorolt hatásait. \n📅 Időpont: 2026. február 3. 18:00\n🎟 Jegyár: 4.500 Ft / fő \n  \n📩 Regisztrációhoz kötött.\nHelyfoglalás és jelentkezés: hello@terben.hu
URL:https://www.terben.hu/program/krizisek-a-csaladban-varkondi-gabor/
LOCATION:Tér központ – Narancs moziterem\, Sóstói út 70.\, Nyíregyháza\, Szabolcs-Szatmár-Bereg vármegye\, 4400\, Hungary
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://www.terben.hu/wp-content/uploads/2026/01/Varkondi-Gabor-borito-1.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20260207T180000
DTEND;TZID=UTC:20260207T200000
DTSTAMP:20260416T135334
CREATED:20251031T112157Z
LAST-MODIFIED:20251201T092238Z
UID:10000073-1770487200-1770494400@www.terben.hu
SUMMARY:Szőnyi Ferenc: TransCanada Ultra - Filmvetítés és közönségtalálkozó
DESCRIPTION:2026. február 7-én újra ellátogat hozzánk Szőnyi Ferenc\, a magyar ultratriatlon legenda!\nEzen az estén bemutatja legújabb filmjét\, a TransCanada Ultra-t\, amely után 60 perces közönségtalálkozó következik\, ahol személyesen is kérdezhetsz tőle! \nA film egy elképesztő történetet mesél el:\nEgy magyar amatőr sportolóról\, aki nem ismer lehetetlent. Futva\, kerékpározva\, triatlonban – mindig a határait feszegetve\, sőt\, újakat írva.\nA TransCanada Ultra című dokumentumfilm bemutatja\, hogyan teljesít Szőnyi Ferenc egy világrekorddal a világ leghosszabb ultraversenyén.\nEgy értő\, önzetlen filmes\, Sárospataki Albert segítségével\, és a MindfreeK Productions csapatának munkájával bepillantást kapunk abba\, hogyan válik a lehetetlen lehetségessé. \nA filmről:\nA MindfreeK Productions bemutatja\na Granwin Europa forgalmazásában \nSzőnyi Ferenc: TransCanada Ultra\nExecutive producer: Sárospataki Albert\nProducer: Makrai Balázs\nRendező: Haris Péter
URL:https://www.terben.hu/program/szonyi-ferenc-transcanada-ultra-filmvetites-es-kozonsegtalalkozo/
LOCATION:Tér központ – Narancs moziterem\, Sóstói út 70.\, Nyíregyháza\, Szabolcs-Szatmár-Bereg vármegye\, 4400\, Hungary
CATEGORIES:Életmód,Önismeret
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://www.terben.hu/wp-content/uploads/2025/10/szonyi_ujidopont_2026feb.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20260218T170000
DTEND;TZID=UTC:20260218T200000
DTSTAMP:20260416T135334
CREATED:20260130T091655Z
LAST-MODIFIED:20260130T123124Z
UID:10000085-1771434000-1771444800@www.terben.hu
SUMMARY:Élményfőzés a TÉR Központban
DESCRIPTION:Szeretettel várunk egy különleges\, exkluzív élményfőzésre\, ahol a gasztronómia és a közösségi élmény találkozik! \nFutkos Attila executive séf vezetésével együtt készítjük el az est menüsorát\, majd a főzés után közösen elfogyasztjuk a vacsorát. \nIdőpont: február 18. 17:00–20:00\nHelyszín: TÉR Központ \nAz este menüje:\nElőétel: Bélszín tatár\nFőétel: Wellington bélszín\nDesszert: Birramisu \nAjándék welcome drink minden résztvevőnek. \nRészvételi díj:\nBruttó 23.900 Ft / fő \nLétszám: maximum 14 fő\n(A kis létszám garantálja a személyes hangulatot és az aktív részvételt.) \nHa szereted a minőségi alapanyagokat\, a profi konyhai trükköket és a jó társaságot\, ez az este neked szól. \nFőzz\, tanulj és élvezd az ízeket egy inspiráló környezetben!
URL:https://www.terben.hu/program/elmenyfozes-a-ter-kozpontban/
LOCATION:TÉR konyha
CATEGORIES:élményfőzés
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://www.terben.hu/wp-content/uploads/2026/01/F_001.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20260220T190000
DTEND;TZID=UTC:20260220T210000
DTSTAMP:20260416T135334
CREATED:20260108T142742Z
LAST-MODIFIED:20260108T142955Z
UID:10000079-1771614000-1771621200@www.terben.hu
SUMMARY:Könnyű erkölcsök - vígjáték két felvonásban
DESCRIPTION:Nino Manfredi – Nino Marino\nKönnyű erkölcsök – vígjáték két felvonásban \n\nSzinopszis:\n\n2003-ban búcsúztunk az olasz filmművészet egyik legendás alakjától Nino Manfreditől. A „Könnyű erkölcsök”-ben – Nino Marinó társszerzőségével – megcsodálhatjuk a színészzseni írói képességeit is. Ha igaz\, az öröknek tűnő színpadi szabály: A művészet mérték dolga!\, akkor ebben a kis remekműben pontosan és szabatosan érhetjük tetten a „chaplini csodát”. Akkor nevetünk\, s akkor lábad könnybe a szemünk\, amikor a szerzők szeretnék. Hogy aztán – ugyanúgy\, mint a darab hősei – lelkünkben gazdagabban lépjünk tovább. A késő éjszakai „munkából” hazatérő álnővérke zajos létezése elviselhetetlenné teszi az alatta lakó intellektuális író életét. Botrányszagú a levegő\, hiszen a nép „egyszerű leánygyermeke” egy szót sem ért a lila ködbe burkolódzó firkász sziporkáiból\, mint ahogy ő sem talál kiutat az éjszakai városi szleng útvesztőiből. Gargiulo telefonjai azonban érdekes folyamatot indítanak el. De mi a megoldás?Van azonban közös nevezőjük: az egyik NŐ a másik FÉRFI! És élhetnének az őserdő közepén\, vagy mint jelen esetben a nagyvárosi dzsungelben\, az út „ugyanoda” vezet. Ez az út azonban bájos\, bumfordi humorral\, és mély emberi érzésekkel van kikövezve. A színpadi játék minden fortélyát ismerő szerzők és a játszó színészek pedig gondoskodnak arról\, hogy Önök kellemesen szórakozzanak. \n\n\n\n  \nArmando: Türei Márk\nAnna: Madár Veronika\nGargiulo: Váry Károly-Magyar Arany Érdemkereszt Kitüntetettje \nRendező:Váry Károly-Magyar Arany Érdemkereszt Kitüntetettje\nSúgó:Dányi Dávid\nJelmez és díszletervező:Türei Márk\nÜgyelő/Rendezőaszisztens: Dányi Dávid\nProducer :Türei Márk \nA színdarab Magyarországon a Hofra Színházi és Irodalmi Ügynökség közvetítésével kerül bemutatásra .\nwww.hofra.hu \nAz előadás hossza:120 perc egy szünettel \nA Csillagfény Produkció előadása. A rendezvénnyel kapcsolatos kérdésekkel az alábbi elérhetőségeken lehet érdeklődni:\nE-mail: produkciocsillagfeny@gmail.com\nTel.: 06706779250
URL:https://www.terben.hu/program/konnyu-erkolcsok-vigjatek-ket-felvonasban/
LOCATION:Tér központ – Narancs moziterem\, Sóstói út 70.\, Nyíregyháza\, Szabolcs-Szatmár-Bereg vármegye\, 4400\, Hungary
CATEGORIES:Színház
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://www.terben.hu/wp-content/uploads/2026/01/Esemeny-8.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20260221T090000
DTEND;TZID=UTC:20260221T120000
DTSTAMP:20260416T135334
CREATED:20260210T090929Z
LAST-MODIFIED:20260210T090929Z
UID:10000087-1771664400-1771675200@www.terben.hu
SUMMARY:Élménysütés a TÉR Központban
DESCRIPTION:Szeretettel várunk egy különleges élménysütésre\, ahol a gasztronómia\, a tanulás és a közösségi élmény tökéletes harmóniában találkozik. \nA délelőtt folyamán a francia és a magyar konyha desszertjeinek ízei és technikái kelnek életre. \n  \n👨‍🍳 Kolocsán Zsófi vezetésével lépésről lépésre készítjük el a desszerteket. \n  \nEkler fánk pisztáciakrémmel \nMegtanuljuk a tökéletes ekler tészta és a selymes pisztáciakrém elkészítését. Megmutatom a profik trükkjeit: hogyan legyenek egyenletes formák\, mikor tökéletes a sütés\, és hogyan dekoráljunk úgy\, hogy a végeredmény cukrászdai minőségű legyen. \n\nCsörögefánk házi lekvárral \nA csöröge a magyar konyha egyik legfinomabb fánkja. Lekvárba mártogatva az egyszerű tészta valódi ünnepi csemegévé válik. Megmutatom a sütési hőfokokat\, az időzítést és azokat az apró trükköket\, amikkel otthon is sikerülni fog az elkészítése. \n  \nIdőpont: február 21. \nIdőtartam: 09:00–12.00 \n  \nSütik: \nPisztácia krémes ekler fánk \nCsörögefánk házi lekvárral \n  \nAjándék welcome drink minden résztvevőnek \n  \nRészvételi díj: bruttó 15.800 Ft / fő \nLétszám: maximum 14 fő \nA kis létszám garantálja a személyes figyelmet\, az aktív részvételt és a közvetlen hangulatot. \n  \nAkár tapasztalt vagy a konyhában\, akár most ismerkedsz a sütés örömével\, ez a délelőtt inspiráló\, tanulságos és élményekkel teli lesz. \nHa szereted a minőségi alapanyagokat\, a profi konyhai trükköket és a jó társaságot\, itt a helyed! \n  \nSüss\, tanulj\, kóstolj és élvezd az ízeket egy igazán különleges környezetben. \nEz az élmény nemcsak neked szól – tökéletes ajándék is lehet\, ami örök emlék marad. \n  \nAz elkészült finomságokat hazaviheted\, hogy szeretteiddel együtt kóstolhassátok meg a saját kezűleg készített édességeket. \n 
URL:https://www.terben.hu/program/elmenysutes-a-ter-kozpontban/
LOCATION:TÉR konyha
CATEGORIES:élményfőzés
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://www.terben.hu/wp-content/uploads/2026/02/zsofi_sutes.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20260226T170000
DTEND;TZID=UTC:20260226T183000
DTSTAMP:20260416T135334
CREATED:20260128T102320Z
LAST-MODIFIED:20260128T102320Z
UID:10000083-1772125200-1772130600@www.terben.hu
SUMMARY:Miről nem szól a fakultációválasztás? Eligazodás a rendszerben: tantárgy vagy gyerek?
DESCRIPTION:Időpont: 2026. február 26. 17.00 \nHelyszín: TÉR Központ (Nyíregyháza\, Sóstói út 70.) \nElőadó: Móré Zsuzsa\, pályaválasztási és karrier-tanácsadó \n  \nA fakultációválasztás nem végleges döntés az egész életedre. Nem arról szól\, hogy most már „kész embernek” kell lenned\, és nem is arról szól\, hogy szülőként mindenre előre tudnod kell a választ. Nem elvárások teljesítése\, és nem mások útjának lemásolása. \nSzülőként könnyű elveszni a rendszerben. Gyerekként pedig könnyű elveszni az elvárások között. Ez az előadás abban segít nektek\, hogy különbséget tudjatok tenni aközött\, amit a rendszer kér\, és aközött\, amire a gyereknek valójában szüksége van. \nSegít ránézni arra\, hogy szülőként hogyan támogathatod úgy a döntést\, hogy közben nem veszlik el a gyerek lénye\, és gyerekként hogyan hozhatsz úgy választást\, hogy az rólad szóljon\, ne csak a tantárgyról. \nA cél nem a tökéletes döntés\, hanem az\, hogy együtt megértsétek: ki vagy most\, hol tartasz és milyen lehetőségek vannak előtted. \nKülön figyelmet kap a mesterséges intelligencia megjelenése a munka világában\, és az\, hogy \nmindez mit jelent egy tizenhat éves fiatal számára. \nAz előadást követően kérdezési lehetőséget biztosítok. \n  \nJegyár: 3800 Ft \nRegisztráció: a hello@terben.hu email címen. \nJegyeket a helyszínen készpénzben vagy kártyával lehetséges megvásárolni.
URL:https://www.terben.hu/program/mirol-nem-szol-a-fakultaciovalasztas-eligazodas-a-rendszerben-tantargy-vagy-gyerek/
LOCATION:Tér központ – Narancs moziterem\, Sóstói út 70.\, Nyíregyháza\, Szabolcs-Szatmár-Bereg vármegye\, 4400\, Hungary
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://www.terben.hu/wp-content/uploads/2026/01/More-zs.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20260226T170000
DTEND;TZID=UTC:20260226T200000
DTSTAMP:20260416T135334
CREATED:20260224T081013Z
LAST-MODIFIED:20260224T081013Z
UID:10000095-1772125200-1772136000@www.terben.hu
SUMMARY:Családfelállítás a TÉR Központban
DESCRIPTION:A képzeletünkben furcsa képek élnek a két nagy élettémáról: a szerelemről és a párkapcsolatról: képek arról\, hogy milyen legyen a társam\, hogyan érezzem magam vele és hogyan keríti hatalmába\, hogyan változtatja meg a szerelem és a párkapcsolat az életemet\, valamint sok minden mást. Bármilyen csodálatosnak tűnnek is azonban ezek az elképzelések és képek\, semmi közük azokhoz a folyamatokhoz\, amelyek aztán ténylegesen végbemennek a szerelem és párkapcsolat mélyén és amelyek valódi hatást gyakorolnak.\nKülönbséget kell tegyünk a szerelem és párkapcsolat előterében jelen levő elemek\, valamint a háttérben működő erők között\, amelyek gyakran láthatatlan bábjátékosként mozgatják a párkapcsolati szálainkat. \nAz előtérben először is ott állnak a vágyak\, a remények: ott van az igyekezetünk\, hogy csak jót akarunk\, hogy adni kapni szeretnénk\, hogy készek vagyunk áldozatra\, és hogy (akár három sikertelen kapcsolat után) el is határoztuk\, hogy bizonyos kérdésekben megváltozunk.\nAz előtérnek ezek az elemei többé-kevésbé ismertek és érthetőek is a számunkra. Az esetek legnagyobb részében azonban egyáltalán nem ismerjük a háttérben működő erőket és még ha sejtjük is (vagy elméletben ismerjük)\, tudatosan akkor sem befolyásolhatjuk és nem változtathatjuk meg ezeket. \nPeter Orban könyve – A szeretetből fakadó erő – ezekről a háttérben működő erőkről szól\, és ezekkel találkozunk és dolgozunk a családfelállítások során is. \n……………………………… \nIdőpont: 2026. február 26-án (csütörtök) 17.00 órától – 20.00 óráig\nHelyszín: TÉR KÖZPONT Bézs terem ( Nyíregyháza Sóstói út 70)\nSaját állítás díja: 23.000 Ft (ezt megelőzően egyéni konzultáció szükséges)\nKépviselői részvétel díj: 9000 Ft \nBejelentkezés:\n06 30/ 9-631-777\nildikomagera@gmail.com \nFontos!!\nA családfelállítás nem helyettesíti a pszichoterápiát.\nA csoportban való részvétel feltétele\, hogy a Résztvevő a jelentkezésével egyidejűleg vállalja önmagáért a felelősséget és ne szenvedjen pszichés betegségekben.\nSzeretettel hívok Mindenkit… \nMagera Ildikó
URL:https://www.terben.hu/program/csaladfelallitas-a-ter-kozpontban-2/
LOCATION:Bézs Terem
CATEGORIES:Önismeret
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://www.terben.hu/wp-content/uploads/2026/02/Magera-Il.-01.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20260227T170000
DTEND;TZID=UTC:20260227T190000
DTSTAMP:20260416T135334
CREATED:20260115T132937Z
LAST-MODIFIED:20260115T132937Z
UID:10000080-1772211600-1772218800@www.terben.hu
SUMMARY:Leszkoven Tamás – festőművész kiállítása
DESCRIPTION:🎨 Leszkoven Tamás – festőművész kiállítása\n📍 TÉR Központ\n🗓 2026. február 27. 17:00 \nA belépés ingyenes\, minden érdeklődőt szeretettel várunk! \n  \nLeszkoven Tamás 1976. augusztus 25-én született Nyíregyházán. Művészete az anyag és szellem\, a gesztus és kompozíció közötti feszültséget kutatja. Festészete intuitív és szimbolikus\, gyakran nagy méretű vásznakon jeleníti meg az emberi lét határhelyzeteit és az isteni jelenlét nyomait. \n2022-től a Fine Arts Capital művészeti egyesület tagja. \nTechnika:\nAkril és vegyes technika\, alternatív eszközhasználat (fű\, föld\, por)\, monumentális méretű vásznak.\nKompozícióiban az ösztönösség és a tudatosság egységbe rendeződik. \n  \nMűvészi hitvallása szerint:\n„A vászon nem felület\, hanem eseménytér. Ott történik meg az\, amit máshol nem lehet kimondani.” \nKiállításai (válogatás): \nÁtutazók – Nyíregyháza\, Sipeki Galéria (2022)\nArt For Peace – Budapest\, Golden Duck Gallery (2023)\nÚjjászületés – Budapest\, Párizsi Udvar Galéria (2023)\nLocomotivus – önálló kiállítás\, Budapest (2023)\nBasquiat nyomában – csoportos kiállítás\, Dávid Gallery (2024)\nSemmi sem állandó – Aranytíz Galéria\, Budapest (2024)\nChristmArt – Golden Duck Gallery\, Budapest (2024–2025)\nAz Újjászületés – Salgótarjáni Rendezvény- és Médiaközpont (2025)\nElements – Dávid Gallery\, Budapest (2025)\nESG ART SUMMER – Dávid Gallery\, Budapest (2025) \n\nDíjak: \nTeravarna Gallery (USA\, Los Angeles) – Finalist Award\n4percent Gallery (USA\, New York) – Finalist Award\nGolden Duck Gallery – No Limits International Art Exhibition – Winner Award\nGolden Duck Gallery – Art Deco International Art Exhibition – Winner Award & Special Award\nNew York Nomad Show – Finalist Award\nGolden Duck Gallery – ChristmArt International Exhibition – Winner & Jury Award \n  \nMegjelenések: \nFine Arts Capital – bemutatkozás\nFAC Artwork Portal\nMűvészterem.hu\nKölcsey Televízió – kulturális műsor\nPodcast és televíziós szereplések\nMajoros Árpád: 100 festmény\, 100 gondolat (könyv) \n  \nE-mail: leszkovenfineart@gmail.com\nTelefon: +36 70 550 2655\nFacebook: https://www.facebook.com/Leszkovenart\nInstagram: @leszkovenart
URL:https://www.terben.hu/program/leszkoven-tamas-festomuvesz-kiallitasa/
LOCATION:Tér központ – Narancs moziterem\, Sóstói út 70.\, Nyíregyháza\, Szabolcs-Szatmár-Bereg vármegye\, 4400\, Hungary
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://www.terben.hu/wp-content/uploads/2026/01/Leszkoven-Tamas.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20260228T170000
DTEND;TZID=UTC:20260228T200000
DTSTAMP:20260416T135334
CREATED:20260205T081653Z
LAST-MODIFIED:20260205T081653Z
UID:10000086-1772298000-1772308800@www.terben.hu
SUMMARY:Élményfőzés Orosz Lászlóval
DESCRIPTION:Szeretettel várunk egy különleges\, exkluzív élményfőzésre\, ahol a gasztronómia\, a tanulás és a közösségi élmény tökéletes harmóniában találkozik.\nEz az este nem csupán főzés – egy igazi mediterrán utazás\, ahol az olasz konyha illatai\, ízei és technikái kelnek életre. \nOrosz László séf vezetésével lépésről lépésre készítjük el az est menüsorát. A főétel során nemcsak a tölteléket sajátítod el\, hanem a friss\, házi ravioli tészta elkészítésének fortélyait is megtanulod\, így valódi\, autentikus élménnyel gazdagodsz.\nA közös főzés után természetesen együtt fogyasztjuk el az elkészült fogásokat\, barátságos\, inspiráló hangulatban. \nIdőpont: február 28. 17:00–20:00\nHelyszín: TÉR Központ \nAz este menüje:\nElőétel: Bruschetta\nFőétel: Mentás-zöldborsós\, tonhalas ravioli – saját készítésű tésztával\nDesszert: Epres tiramisu \nAjándék welcome drink minden résztvevőnek. \nRészvételi díj: bruttó 22.900 Ft / fő \nLétszám: maximum 12 fő\n(A kis létszám garantálja a személyes figyelmet\, az aktív részvételt és a közvetlen hangulatot.) \nAkár tapasztalt vagy a konyhában\, akár most ismerkedsz a főzés örömével\, ez az este inspiráló\, tanulságos és élményekkel teli lesz.\nHa szereted a minőségi alapanyagokat\, a profi konyhai trükköket és a jó társaságot\, itt a helyed! \nFőzz\, tanulj\, kóstolj és élvezd az ízeket egy igazán különleges környezetben.\nEz az élmény nemcsak neked szól – tökéletes ajándék is lehet\, ami örök emlék marad.
URL:https://www.terben.hu/program/elmenyfozes-orosz-laszloval/
LOCATION:TÉR konyha
CATEGORIES:élményfőzés
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://www.terben.hu/wp-content/uploads/2026/02/orosz-laszlo-0228-esemeny-1.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20260303T170000
DTEND;TZID=UTC:20260303T190000
DTSTAMP:20260416T135334
CREATED:20260218T110724Z
LAST-MODIFIED:20260218T110724Z
UID:10000090-1772557200-1772564400@www.terben.hu
SUMMARY:Krízisek feszültségmentes kezelése
DESCRIPTION:Időpont: 2026. március 3.\n17:00–18:00 → 5–9 éves korig\n18:00–19:00 → 10–16 éves korig \nHelyszín: TÉR Központ (Nyíregyháza\, Sóstói út 70.) \nElőadó: Várkondi Gábor\, pszichológus \nTéma:\nSzorongáscsökkentő és problémamegoldó eszközkészlet fejlesztése gyermekek számára\, hogy a kríziseket és változásokat feszültségmentesebben tudják kezelni. \nA gyermekek világa sokszor csendes – de belül tele lehet kérdésekkel\, feszültséggel\, kimondatlan aggodalmakkal.\nA változások\, krízisek\, iskolai vagy családi nehézségek mind hatással vannak rájuk – még akkor is\, ha ezt nem mindig mutatják. \nVárkondi Gábor pszichológus csoportfoglalkozást tart gyermekek számára\, ahol biztonságos\, támogató közegben tanulhatnak megküzdési és problémamegoldó eszközöket. \nRészvételi díj: 4.900 Ft / alkalom\nFizetés a helyszínen (kártyával és készpénzzel is lehetséges) \nRegisztráció: a hello@terben.hu email címen.
URL:https://www.terben.hu/program/krizisek-feszultsegmentes-kezelese/
LOCATION:Tér Központ – Zöld terem
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://www.terben.hu/wp-content/uploads/2026/02/TER-VARKONDI-20260303-1.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20260314T170000
DTEND;TZID=UTC:20260314T200000
DTSTAMP:20260416T135334
CREATED:20260219T125319Z
LAST-MODIFIED:20260219T130634Z
UID:10000092-1773507600-1773518400@www.terben.hu
SUMMARY:Mentesen is mennyei – Glutén-\, cukor- és laktózmentes gasztro workshop
DESCRIPTION:Időpont: 2026. március 14. 17:00–20:00 \nHelyszín: TÉR Központ (Nyíregyháza\, Sóstói út 70.) \nRészvételi díj: 21.900 Ft / fő \nEzen az estén Tóth Judit vezetésével egy különleges\, egészségtudatos élményfőzésen vehetnek részt az érdeklődők\, ahol a mentes konyha nem lemondás\, hanem valódi gasztronómiai élmény. \nAz elkészített ételek glutén-\, cukor- és laktózmentesek\, valamint alacsony szénhidráttartalmú\, magas rosttartalmú alapanyagokból készülnek. A rostok kiemelten fontos szerepet játszanak az inzulinrezisztencia és a cukorbetegség étrendi támogatásában\, így ez az este nemcsak finom\, hanem tudatos választás is. \nAmit közösen készítünk: \n\nReggeli péksütemény\nCsicseriborsó leves kolbász chipsszel\nFánk\n\nSokan gondolják\, hogy az egészséges\, mentes ételek elkészítése bonyolult és drága. Ez az este bebizonyítja\, hogy lehet gyors\, egyszerű és költséghatékony is. \nAz életmódváltás nem csak akkor fontos\, amikor már egészségügyi probléma jelentkezik. \nMert minden rajtunk múlik.\nÉs ami rajtam múlik\, az rajtam nem múlik. \nA 3 órás program során: \n\najándék welcome drink\najándék receptes füzet\nhasznos elméleti és gyakorlati tanácsok az egészséges étkezés alapjairól\nés természetesen mindent meg is kóstolunk\, amit elkészítünk\n\nHa szeretnél új alapanyagokat megismerni\, biztos tudást kapni\, és megtapasztalni\, hogy a mentes konyha is lehet élvezetes és laktató\, itt a helyed!
URL:https://www.terben.hu/program/mentesen-is-mennyei-gluten-cukor-es-laktozmentes-gasztro-workshop/
LOCATION:TÉR konyha
CATEGORIES:élményfőzés
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://www.terben.hu/wp-content/uploads/2026/02/toth-judit-202603-1.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20260318T170000
DTEND;TZID=UTC:20260318T200000
DTSTAMP:20260416T135334
CREATED:20260304T140910Z
LAST-MODIFIED:20260304T140910Z
UID:10000100-1773853200-1773864000@www.terben.hu
SUMMARY:Lazac & Libamell Workshop – Tavaszi Gourmet Élmény Futkos Attila séffel
DESCRIPTION:Szeretettel várunk egy különleges\, exkluzív főzőestre\, ahol a kifinomult ízek\, a tanulás öröme és a közös élmény találkozik egy igazán inspiráló gasztronómiai kalandban. \nEz az este több mint egyszerű főzés – egy elegáns\, mégis lendületes kulináris élmény\, ahol prémium alapanyagokból\, szakértő vezetése mellett készítünk el egy harmonikus\, háromfogásos menüsort. \nFutkos Attila séf iránymutatásával lépésről lépésre dolgozunk\, miközben megismerheted az ízek tudatos felépítését\, a textúrák egyensúlyát és azokat a technikákat\, amelyek igazán különlegessé tesznek egy fogást. \nAz est menüje: \n\n\nLazactatár gránátalmával és édesköménnyel \n\n\nRoséra sült libamell vajas\, málnaecettel finomított édesburgonyakrémmel \n\n\nRákóczi túrós pohárkrém \n\n\nAz előételnél a frissesség és a savak játéka kerül fókuszba\, a főételnél a tökéletes sütési technikára és az ízek harmóniájára helyezzük a hangsúlyt – megtanulod\, hogyan marad a libamell szaftos\, a bőre pedig ropogós\, miközben az édesburgonyát vajjal tesszük selymessé\, a málnaecet pedig elegáns savasságot ad az összhatáshoz. A desszertnél a klasszikus magyar ízeket emeljük modern\, könnyed formába. \nA közös főzés során nemcsak az elkészítés fortélyait sajátíthatod el\, hanem egy valódi gourmet élménnyel is gazdagodsz. A program végén természetesen együtt fogyasztjuk el az elkészült fogásokat\, kötetlen\, inspiráló hangulatban. \nIdőpont: 2026. március 18. 17:00–20:00\nHelyszín: Nyíregyháza\, TÉR Központ \nRészvételi díj: bruttó 23.900 Ft / fő\nLétszám: maximum 14 fő \nHa szereted az izgalmas ízpárosításokat\, a minőségi alapanyagokat és a közös alkotás élményét\, itt a helyed!
URL:https://www.terben.hu/program/lazac-libamell-workshop-tavaszi-gourmet-elmeny-futkos-attila-seffel/
LOCATION:TÉR konyha
CATEGORIES:élményfőzés
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://www.terben.hu/wp-content/uploads/2026/03/TER-FOZES-FUTKOS-0318-1.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20260320T170000
DTEND;TZID=UTC:20260320T200000
DTSTAMP:20260416T135334
CREATED:20260226T131329Z
LAST-MODIFIED:20260319T110244Z
UID:10000097-1774026000-1774036800@www.terben.hu
SUMMARY:Steak Workshop Orosz László séffel
DESCRIPTION:Szeretettel várunk egy különleges\, exkluzív Steak sütésre\, ahol a gasztronómia\, a tanulás és a közösségi élmény tökéletes harmóniában találkozik! \nEz az este nem csupán sütés-főzés – egy igazi kulináris kaland\, ahol a tökéletes steak elkészítésének művészetébe merülhetsz el. \nOrosz László séf vezetésével lépésről lépésre készítjük el az est háromfogásos menüsorát: \n\nElőételként elegáns spárgát hollandi mártással készítünk\,\nmajd a főszerepet a tökéletesen elkészített rib eye steak kapja – megtanulod\, hogyan érd el az ideális sütési fokozatot és az ízek maximumát\,\naz estét pedig egy bársonyos narancsos csokoládémousse koronázza meg.\n\nA közös főzés során nemcsak az elkészítés fortélyait sajátítod el\, hanem valódi gasztronómiai élménnyel gazdagodsz. A program végén természetesen együtt fogyasztjuk el az elkészült fogásokat\, barátságos\, inspiráló hangulatban. \nIdőpont: 2026.03.20. 17:00–20:00\nHelyszín: TÉR Központ \nAjándék welcome drink minden résztvevőnek. \nRészvételi díj: bruttó 26.900 Ft / fő \nLétszám: maximum 12 fő \nHa szereted a prémium alapanyagokat\, érdekel a steak sütésének titka\, és szívesen töltenél el egy különleges estét jó társaságban\, itt a helyed!
URL:https://www.terben.hu/program/steak-workshop-orosz-laszlo-seffel/
LOCATION:TÉR konyha
CATEGORIES:élményfőzés
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://www.terben.hu/wp-content/uploads/2026/02/orosz_laszlo.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20260321T130000
DTEND;TZID=UTC:20260321T190000
DTSTAMP:20260416T135334
CREATED:20260218T105658Z
LAST-MODIFIED:20260303T153017Z
UID:10000089-1774098000-1774119600@www.terben.hu
SUMMARY:Nők 40 Felett III. Konferencia
DESCRIPTION:A 40 feletti évek sok nő számára kérdésekkel és váratlan testi-lelki változásokkal érkeznek. Hőhullámok\, alvászavar\, hangulatingadozás\, súlyváltozás – miközben egymásnak ellentmondó tanácsok árasztanak el mindenhonnan. \nMi történik valójában a testedben? Mi az\, ami természetes folyamat – és mi az\, amivel érdemes foglalkozni?\nA Nők 40 felett Konferencia azért jött létre\, hogy rendet tegyen az információk között\, és szakértői támogatást adjon a változókor időszakában. \nAz Egészség EGÉSZen Alapítvány szervezésével és közreműködésével. \nA rendezvény ingyenes\, de regisztrációhoz kötött. \nRegisztráció: https://docs.google.com/forms/d/1p8TrvTSjr-no-2U1pCe-8Vlgf4XKuHVvkgIp_VJGcQE/viewform?edit_requested=true \n  \nProgram:\n  \n13:00 – 14:00 – Kiállítói standok megnyitása\, látogatása. \n14:00 – 14:10 – Konferencia megnyitó: Dr. Seres Andrea adjunktus\, szülész-nőgyógyász és endokrinológus. \n14:10 – 15:15 – Előadás: „Változókor Életmód Stratégia” Iványi Orsolya\, menopauza edukációs aktivista. \n15:15 – 15:30 – Előadás: „Élet hőhullámok és hangulatingadozások nélkül homeopátiával” Pucsok Bernadette\, homeopata\, mentálhigiénés szakember. \n15:30– 16:30 – Szünet\, kiállítói standok látogatása. \n16:30 – 18:00 – Előadás: „Divatdiéták\, szénhidrátok és ipari ételek: mit jelez a testünk\, és miért nem hallgatunk rá?” Dusa Fanny\, dietetikus\, egészségügyi menedzser. \n18:00 – 19:00 – Kiállítói standok látogatása. \n  \n 
URL:https://www.terben.hu/program/nok-40-felett-iii-konferencia/
LOCATION:Tér központ – Narancs moziterem\, Sóstói út 70.\, Nyíregyháza\, Szabolcs-Szatmár-Bereg vármegye\, 4400\, Hungary
CATEGORIES:Önismeret
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://www.terben.hu/wp-content/uploads/2026/02/Esemeny-11.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20260321T170000
DTEND;TZID=UTC:20260321T180000
DTSTAMP:20260416T135334
CREATED:20260129T134703Z
LAST-MODIFIED:20260219T124755Z
UID:10000084-1774112400-1774116000@www.terben.hu
SUMMARY:Út a Kedves(ség)hez
DESCRIPTION:A kedvesség nem tűnik el egy kapcsolatból – csak néha elfelejtjük\, hogyan találjunk vissza hozzá.\nErről tart előadást Fekete Ildikó Judit szakpszichológus március 21-én a Tér Központban\, „Út a Kedves(ség)hez” címmel. \nAz előadás nemcsak felismeréseket ad\, hanem gyakorlatban is használható\, kipróbált módszereket\, amelyek a mindennapokban is működnek. \nA megközelítés mögött 23 év szakmai tapasztalat és számos pozitív visszajelzés áll. \nIdőpont: 2026. március 21.\nHelyszín: Tér Központ (Nyíregyháza\, Sóstói út 70.) \n17:00–18:00 között a helyszínen lehetőség lesz a szerző könyvének megvásárlására\, dedikálásra.\n18:00-tól kezdődik az előadás. \nA rendezvény ingyenes\, de regisztrációhoz kötött.\nRegisztráció: hello@terben.hu
URL:https://www.terben.hu/program/ut-a-kedvesseghez/
LOCATION:Tér központ – Narancs moziterem\, Sóstói út 70.\, Nyíregyháza\, Szabolcs-Szatmár-Bereg vármegye\, 4400\, Hungary
CATEGORIES:Párkapcsolat
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://www.terben.hu/wp-content/uploads/2026/01/Fekete-Judit-1.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20260324T180000
DTEND;TZID=UTC:20260324T193000
DTSTAMP:20260416T135334
CREATED:20260219T073419Z
LAST-MODIFIED:20260219T073419Z
UID:10000091-1774375200-1774380600@www.terben.hu
SUMMARY:Gyerekek digitális eszközhasználata
DESCRIPTION:Időpont: 2026. március 24. 18:00 \nHelyszín: TÉR Központ (Nyíregyháza\, Sóstói út 70.) \nElőadó: Várkondi Gábor\, pszichológus \nA digitális világ már nem a jövő – hanem a gyermekeink jelene.\nTelefonok\, tabletek\, videojátékok\, közösségi média… De hol húzódik a határ? Mitől kell tartanunk\, és miben rejlik valódi lehetőség? \nVárkondi Gábor pszichológus előadása segít eligazodni a gyermekek digitális eszközhasználatának kérdéseiben – félelmek\, veszélyek és a modern\, folyamatosan változó világunkhoz illeszkedő lehetőségek mentén. \nMilyen hatással van a digitális tér a fejlődésre?\nMik a valódi kockázatok?\nHogyan lehet jól és tudatosan jelen lenni ebben az új világban? \nRészvételi díj: 4.900 Ft/fő\nFizetés a helyszínen (kártyával és készpénzzel is lehetséges) \nRegisztráció: a hello@terben.hu email címen.
URL:https://www.terben.hu/program/gyerekek-digitalis-eszkozhasznalata/
LOCATION:Tér központ – Narancs moziterem\, Sóstói út 70.\, Nyíregyháza\, Szabolcs-Szatmár-Bereg vármegye\, 4400\, Hungary
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://www.terben.hu/wp-content/uploads/2026/02/TER-VARKONDI-20260324-1.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20260326T170000
DTEND;TZID=UTC:20260326T200000
DTSTAMP:20260416T135334
CREATED:20260319T105625Z
LAST-MODIFIED:20260319T110040Z
UID:10000106-1774544400-1774555200@www.terben.hu
SUMMARY:Családfelállítás a TÉR Központban
DESCRIPTION:A történet\, amelyen a családoddal osztozol\, már a fogantatásod előtt elkezdődött. Amikor a nagyanyád öt hónapos terhes volt az anyáddal\, annak a petesejtnek az elősejtje\, amelyből te kifejlődtél\, már megvolt az anyád petefészkében. Tehát még mielőtt az édesanyád megszületett\, a legkorábbi nyomaid vele együtt a nagyanyád testében voltak – azaz három generáció osztozott egyazon biológiai környezeten. \nHa a családból valaki traumát él át (bármilyen eseményt\, amely elég jelentős\, hogy feldúlja a család érzelmi egyensúlyát)\, és az érzések kizárásra kerülnek\, megakadhat az ahhoz szükséges gyógyulási folyamat is\, hogy természetes módon elengedhessük a dolgot. A fájdalom néha mélyebbre fészkeli magát\, míg utat nem talál\, hogy kifejeződhessen vagy megoldódhasson. A kifejeződés lehetőségét gyakran a következő generációk tagjaiban találja meg\, akiknél aztán nehezen megmagyarázható tünetek formájában jelentkezik. \n„A múlt nem halott. Még csak el sem múlt.” \nEgy olyan gyerek például\, akinek valamelyik szülője háborús területen nevelkedett\, örökölheti azt a késztetést\, hogy hangos zajok hallatán meghátráljon. Bár ez az ösztön bombafenyegetés esetén védelmet jelenthet\, a fokozott ijedősség akkor is túlzottan reakciókész állapotban tarthatja az embert\, amikor nem fenyegeti veszély. Ilyenkor a gyerek epigenetikus felkészültsége nem egyezik a valódi környezetével. Ez a fajta diszharmónia az életben később stresszel kapcsolatos rendellenességekre és betegségekre teszi fogékonnyá. \nJó hír\, hogy a traumáknak nem csak negatív hatásuk lehet. Rachel Yehuda szerint az általunk örökölt vagy átélt traumák nemcsak a szenvedés örökségét hozhatják létre\, hanem a következő generációkban érzékelhető erő és rugalmasság örökségét is alkothatják. \n\nIdőpont: Március 26-án  (csütörtök) 17.00 órától – 20.00 óráig\nHelyszín: TÉR KÖZPONT – Bézs terem (Nyíregyházza Sóstói út 70.)\nSaját állítás díja: 23.000Ft (ezt megelőzően egyéni konzultáció  szükséges)\nKépviselői részvétel díj: 9000 Ft \nBejelentkezés\nTelefonszám: 06 30/ 9-631-777\nEmail cím: ildikomagera@gmail.com \nFontos!!\nA családfelállítás nem helyettesíti a pszichoterápiát.\nA csoportban való részvétel feltétele\, hogy a Résztvevő a jelentkezésével egyidejűleg vállalja önmagáért a felelősséget és ne szenvedjen pszichés betegségekben. \nSzeretettel hívok Mindenkit…\nMagera Ildikó
URL:https://www.terben.hu/program/csaladfelallitas-a-ter-kozpontban-3/
LOCATION:Bézs Terem
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://www.terben.hu/wp-content/uploads/2026/03/Magera-Il.-01-2.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20260328T130000
DTEND;TZID=UTC:20260328T180000
DTSTAMP:20260416T135334
CREATED:20260302T091014Z
LAST-MODIFIED:20260302T105354Z
UID:10000099-1774702800-1774720800@www.terben.hu
SUMMARY:Belső térképed újrarajzolása - Önreflexív művészetterápiás workshop
DESCRIPTION:A belső térképed újrarajzolása egy aktuális elakadásoddal kapcsolatosan – Önreflexív művészetterápiás workshop Compassionate Inquiry® szemlélettel\nAlkotás – Kapcsolódás – Önismeret \nHiszünk benne\, hogy a valódi változás nem kívülről\, hanem belülről indul. A mai túlpörgetett világban egyre ritkább\, hogy megálljunk és őszintén megkérdezzük magunktól:\n* Hogy érzem magam most\, itt\, ebben az életszakaszban?\n* Merre tartok\, és ez az irány valóban az enyém-e?\n* Hol vannak az elakadásaim és melyikkel szeretnék ezen az alkalmon foglalkozni?\nEz az 5 órás\, különleges workshop térként szolgál arra\, hogy kilépj a hétköznapok mókuskerekéből\, és meghallgasd végre a saját belső hangod.\nAz alkotás és a Compassionate Inquiry – Dr. Gábor Máté együttérző feltárás\, szomatikus megközelítésének – ötvözésével támogatjuk\, hogy:\n✽ mélyebb önreflexióval ráláss arra\, mi zajlik benned és körülötted\,\n✽ felfedezd elakadásaid\,(amelyekből egy aktuálissal dolgozol tovább)\n✽ és megtapasztald\, milyen érzés\, amikor önmagadhoz igazodva indulsz el egy hitelesebb élet felé.\nMi történik a workshopon?\nEgy megtartó\, biztonságos térben kapcsolódunk önmagunkhoz és egymáshoz. Az önismereti és művészetterápiás gyakorlatok során:\n✽ érzelmekhez és testérzetekhez kapcsolódunk – figyelve arra\, mit jelez a tested\, amikor végre megállhatsz és befelé figyelsz\,\n✽ finoman vezetett\, strukturált kérdéseken keresztül kerülnek felszínre a kiválasztott elakadásoddal kapcsolatos benned rejlő válaszok\n✽ az alkotás eszközével fejezzük ki azt\, amit sokszor szavakkal nehéz elmondani. Többek között festéssel és formázással\, amelyek nem igényelnek előzetes festési tudást.\nAmi ezt az alkalmat igazán egyedivé teszi: a coaching és a művészetterápia egyesítésén túl egy 8+ éves tapasztalatra épülő\, holisztikus szemlélet kísér téged végig.\nNem előre megírt forgatókönyv mentén haladunk – minden egyes pillanatban a Te és a csoport ritmusára hangolódunk. \nRésztvevői visszajelzések:\n„Megolajoztátok a bádogembert… mintha végre újra lenne szívverésem.” – Szilvi\, 48\n„Nemcsak kinyitottuk az ajtót\, hanem meg is tettük az első lépést a saját utunkon.” – Erika\, 38 \n📅 Időpont: 2026. március 28.\n🕣 Időtartam: 13:00 – 18:00\n▶ Díja: 24.000 Ft/fő\nAmennyiben párban érkezik a regisztráció\, úgy 21.000 Ft/fő\n▶ Jelentkezés: tunde@tundek.com\n📍 Helyszín: TÉR Központ\, 4400 Nyíregyháza\, Sóstói út 70. \nA workshopot vezetik:\nKovács Tünde – Rendszerszemléletű Coach\, facilitátor és Compassionate Inquiry informed coach\nMolnár Móni – művészetterapeuta\, ecoprinter\, selyemfestő\nVárunk szeretettel minden érdeklődőt!
URL:https://www.terben.hu/program/belso-terkeped-ujrarajzolasa-onreflexiv-muveszetterapias-workshop/
LOCATION:Tér központ – Narancs moziterem\, Sóstói út 70.\, Nyíregyháza\, Szabolcs-Szatmár-Bereg vármegye\, 4400\, Hungary
CATEGORIES:Workshop
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.terben.hu/wp-content/uploads/2026/03/643499227_1424726932780231_3883815131092266932_n-1.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20260331T180000
DTEND;TZID=UTC:20260331T190000
DTSTAMP:20260416T135334
CREATED:20260324T125740Z
LAST-MODIFIED:20260324T130237Z
UID:10000108-1774980000-1774983600@www.terben.hu
SUMMARY:GYEREKEK DIGITÁLIS ESZKÖZHASZNÁLATA
DESCRIPTION:A digitális eszközök a mindennapjaink részei – de hogyan lehetnek valóban a gyermekeink javára? \nSzülőként sokszor kérdés: \n\nMit engedjünk\, mit korlátozzunk?\nHogyan tanítsuk meg a tudatos\, biztonságos használatot?\n\nVárkondi Gábor pszichológus felnőtt csoportfoglalkozásán gyakorlatias\, interaktív párbeszéd mentén\, valós példák segítségével járjuk körbe\, hogyan használhatják gyermekeink a digitális eszközöket úgy\, hogy az valóban az előnyükre váljon. \nIdőpont: március 31. | 18:00\nJegyár: 4.900 Ft\nFizetés a helyszínen (kártyával és készpénzzel is) \nRegisztráció: hello@terben.hu \nEgy este\, ahol nem csak kérdéseket teszünk fel – hanem működő megoldásokat is keresünk.
URL:https://www.terben.hu/program/gyerekek-digitalis-eszkozhasznalata-2/
LOCATION:Tér Központ – Bíbor terem
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://www.terben.hu/wp-content/uploads/2026/03/Varkondi-Gabor-borito-2.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20260411T170000
DTEND;TZID=UTC:20260411T200000
DTSTAMP:20260416T135334
CREATED:20260318T083312Z
LAST-MODIFIED:20260330T074031Z
UID:10000104-1775926800-1775937600@www.terben.hu
SUMMARY:Sushi Workshop Tóth Péterrel
DESCRIPTION:Szeretettel várunk egy különleges\, exkluzív sushi workshopra\, ahol a kifinomult ízek\, a tanulás élménye és a közös alkotás öröme találkozik egy inspiráló gasztronómiai kalandban. \nEz az este több mint egyszerű főzés – egy lendületes\, mégis elegáns kulináris élmény\, ahol minőségi alapanyagokból\, szakértő vezetése mellett sajátíthatod el a sushi készítésének művészetét\, miközben lépésről lépésre állítjuk össze az est különleges menüsorát. \nA workshopot Tóth Péter\, a Sushi Place és az Ázsia ABC tulajdonosa vezeti\, aki betekintést nyújt a sushi világába. Megismerheted a sushi készítés alapjait\, a megfelelő alapanyagok kiválasztását\, a rizs tökéletes elkészítését\, valamint azokat a technikákat\, amelyekkel látványos és harmonikus ízvilágú fogásokat készíthetsz. \nAz est menüje: \nTradicionális leves\nJapán miso leves \nSushi válogatás – 4 különböző típus elkészítésével\nHosomaki (egyszerű maki tekercs)\nFutomaki (több összetevős tekercs)\nUramaki (kifordított tekercs)\nNigiri \nDesszert\nBanán tempura \nA közös főzés végén természetesen együtt kóstoljuk meg az elkészült fogásokat\, kötetlen\, inspiráló hangulatban. \nIdőpontok:\n2026. április 11. 17:00–20:00\n2026. április 25. 17:00–20:00 \nHelyszín:\nNyíregyháza\, TÉR Központ \nRészvételi díj: bruttó 24900 Ft/fő \nHa szereted az izgalmas ízpárosításokat\, szívesen kipróbálnád magad a sushi készítésben\, és egy különleges gasztronómiai élményt keresel\, itt a helyed!
URL:https://www.terben.hu/program/sushi-workshop-toth-peterrel/
LOCATION:TÉR konyha
CATEGORIES:élményfőzés
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://www.terben.hu/wp-content/uploads/2026/03/sushi-2-2.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20260423T170000
DTEND;TZID=UTC:20260423T200000
DTSTAMP:20260416T135334
CREATED:20260416T082658Z
LAST-MODIFIED:20260416T082859Z
UID:10000111-1776963600-1776974400@www.terben.hu
SUMMARY:Családfelállítás a TÉR Központban
DESCRIPTION:Nagyon „népszerű” lett a „húzz határokat” téma\, illetve határokat húzni is. Ami lefordítva olyasmit jelent\, hogy: nekem ne mondja meg senki\, az én életembe ne szóljon bele senki…. Ezzel a hozzáállással nem helyes határokat\, inkább csak falakat húzunk magunk körül és kizárunk másokat\, elidegenítünk\, elhatárolódunk\, elhidegülünk\, eltávolodunk. Ami mögötte van az legtöbbször dac\, harag\, félelem\, fájdalom\, szégyen ami megkövült önigazolásba fordulhat át\, és nem az áhított felszabadulást hozza. \nKevesen tudják\, vagy akarják tudni\, hogy a határhúzás a gyakorlatban egy belső munkát jelent. Egy folyamat\, amelynek egy nagyon lényeges eleme a felelősség. Ami az én „körömben” van az az én felelősségem\, de mivel ez a szó sokaknak nyomasztó\, ideírom azt is\, hogy:\naz én felelősségem ugyan de egyben ez a lehetőségem is. Az ezzel való belső munka tudja adni az én valódi szabadságát is a helyes határokhoz. \nA helyes határhúzás fontos és szükséges ahhoz\, hogy „birtokoljuk és vezessük” az életünket\, és ez már egy kisgyerekkorban induló szükséglet. De van egy fontos emberi szükséglet\, ami megelőzi ezt. Ez a (helyes) KÖTŐDÉS. \nA KÖTŐDÉS és HATÁROK úgy tartoznak össze mint a BE és KILÉGZÉS. Ha egészséges a kötődésünk\, akkor az szinte megteremteni a helyes határokat és fordítva is igaz\, nincs jó határtartás jó kötődés nélkül. \nA kötődés szó sok emberben egy azonnali ellenállás reakciót vált ki (függőséget hallhatnak ki belőle) anélkül\, hogy utánanéznének mit is kell érteni kötődés (mint korai szükséglet) alatt.\nA helyes kötődést a szülők tudják tanítani a gyermekeknek azzal ha:\n1…. ki és megmutatják a saját érzéseiket illetve szavakkal tanítják is azokat (természetesen a gyermek korának megfelelően)\n2…. bátorítják őket a saját érzéseik megélésre és azoknak a gondolatoknak a kifejezésére amit ezen érzések közben átélnek. Ekkor történhet meg a gyermek „odavezetése önmagához” a testéhez\, testérzeteihez\, érzéseihez\, gondolataihoz\, hiszen ezáltal értheti meg\, tudatosíthatja\, tapasztalhatja\, hogy mire van hatása és mire nincs. Így tud majd felelősséget vállalni azért ami a belsőjében történik és ez segiti majd őt az életében például abban\, hogy helyes én határokat építsen ki.\n3…. biztosítják őket ezek validálásáról illetve\, hogy nem kell félniük büntetéstől ha kimondják\, azt amit belül átélnek. (érzelmi biztonság) \nMég manapság is igen ritka\, hogy valaki gyermekkorában megkapja ezeket a fontos korai szükségleteket\, így aztán marad az\, hogy felnőttként tanulhatunk meg\, immár tudatosan helyesen kötődni illetve én határokat szabni. \nA családállításokban mindig láthatóvá válik az\, hogy hol sérült a kötődés\, hol van a szakadás\, hol vannak falak amelyek generációkon is átívelnek pl. egy „örökölt haraggal”.\nA gyógyulás\, az én szabadsága sosem a falak felhúzásával kezdődik hanem a helyes KÖTÖDÉSSEL\, kapcsolódással. Elsősorban az önmagamhoz való kapcsolódással és azon keresztül egymáshoz. \n  \nIdőpont: Április 23-án  (csütörtök) 17.00 órától – 20.00 óráig\nHelyszín: TÉR KÖZPONT Bézs terem ( Nyíregyházza Sóstói út 70)\nSaját állítás díja: 23.000Ft(ezt megelőzően egyéni konzultáció  szükséges)\nKépviselői részvétel díj: 9000 Ft\nBejelentkezés\nTelefonszám: 06 30/ 9-631-777\nEmail cím: ildikomagera@gmail.com \nFontos!!\nA családfelállítás nem helyettesíti a pszichoterápiát.\nA csoportban való részvétel feltétele\, hogy a résztvevő a jelentkezésével egyidejűleg vállalja önmagáért a felelősséget és ne szenvedjen pszichés betegségekben. \nSzeretettel hívok Mindenkit…\nMagera Ildikó
URL:https://www.terben.hu/program/csaladfelallitas-a-ter-kozpontban-4/
LOCATION:Bézs Terem
CATEGORIES:Önismeret
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://www.terben.hu/wp-content/uploads/2026/04/Magera-Il.-01-3.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20260424T180000
DTEND;TZID=UTC:20260424T193000
DTSTAMP:20260416T135334
CREATED:20260212T084330Z
LAST-MODIFIED:20260319T111435Z
UID:10000088-1777053600-1777059000@www.terben.hu
SUMMARY:Életed üzenete
DESCRIPTION:Mit üzen az életed? \nAz élet néha nehéz. Ráadásul\, egy kicsit mindannyian neurotikusok vagyunk\, többé-kevésbé hordozzuk gyermekkori traumáink lenyomatait\, akár tudunk róla\, akár nem. Időnként gyerekesen reagálunk dolgokra\, megnehezítve saját életünket. \nHa szeretnénk boldogabban\, egészségesebben élni\, az egyik legjobb dolog\, amit tehetünk\, ha ránézünk a saját életünkre\, új nézőpontból. \nEzt a nézőpontot úgy is hívhatjuk: “élettudatosság”. \nMinden kulcsot\, ami fontos a személyes fejlődésünkhöz\, boldogulásunkhoz\, gyógyulásunkhoz\, megtalálhatunk saját életünkben\, csak tudni kell\, hogyan keressük. \nAz egyik “titok”: önmagunk “holografikus” szemlélése\, életünk teljes perspektívájának tudatosítása. Annak a képességnek a gyakorlása\, hogy bármi zavaró dolog történik\, minél hamarabb úgy tudjunk ránézni\, mint ha rég elmúlt volna. Pont úgy\, ahogy az egykor tragikusnak megélt eseményeket egy idő után már komikusként idézzük fel. \nEgy másik “titok”: a konstruktív hozzáállás. Tudatos döntés egyrészt arról\, hogy aktívan vagy passzívan reagálok egy helyzetre\, másrészt arról\, hogy a környezetemre vagy önmagamra figyelek. \nEgy harmadik “titok”: annak felismerése\, hogy „a kevesebb több”. Aki jobban akarja magát érezni\, annak egy ponton rá kell ébrednie\, ehhez nem többre van szüksége\, hanem kevesebbre. Először kívül-belül takarítani kell\, megszabadulni szükségtelenné vált terhektől\, lélekben kicsit megtisztulni\, aztán eldönteni\, mire is van pontosan szükség a jólléthez. \nÉs van még jópár “titok”\, nem abban az értelemben\, hogy ne lennénk tisztában ezekkel\, hanem hogy hogyan is használjuk és kamatoztatjuk mindezt az életünkben. \nIdőpont: 2026. április 24. 18:00 \nHelyszín: TÉR Központ (Nyíregyháza\, Sóstói út 70.) \nElőadó: Dr. Buda László\, orvos pszichiáter\, pszichoterapeuta \nJegyár: 7900 Ft
URL:https://www.terben.hu/program/eleted-uzenete/
LOCATION:Tér központ – Narancs moziterem\, Sóstói út 70.\, Nyíregyháza\, Szabolcs-Szatmár-Bereg vármegye\, 4400\, Hungary
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://www.terben.hu/wp-content/uploads/2026/02/buda-l.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20260424T183000
DTEND;TZID=UTC:20260424T200000
DTSTAMP:20260416T135334
CREATED:20250812T120209Z
LAST-MODIFIED:20250812T120352Z
UID:10000053-1777055400-1777060800@www.terben.hu
SUMMARY:ÁRVA FIÚ – Cserháti Zsuzsa és Szécsi Pál története
DESCRIPTION:Előadóest a boldogság kereséséről – Perjés János előadásában.\nGitár: Kutik Rezső\n\nEgy különleges este\, ahol nem csupán dalok csendülnek fel\, hanem sorsok\, döntések és emberi történetek bontakoznak ki. A „Sors\, mint tanulság” motivációs előadóest-sorozat első részében Perjés János színész-rendező\, executive coach két legendás művész – Cserháti Zsuzsa és Szécsi Pál – életútját idézi fel\, történeteken\, verseken és dalokon keresztül\, Kutik Rezső gitárkíséretével.\n\nNem koncert\, hanem bensőséges\, gondolatébresztő est\, amelyben:\n-Megmutatják\, mi történt a rivaldafény mögött\,\n-Felidézik Szécsi szerelmét Domján Edittel\,\n-Rávilágítanak Cserháti személyiségvesztésének tragikus ívére\,\n-Megvizsgálják\, hogyan befolyásolhatjuk saját sorsunk alakulását\,\n-Elgondolkodtatnak az anya–fiú kapcsolat fontosságán és a túlérzékeny lélek terheiről.\n\nAz est során felcsendülnek ikonikus dalok\, mint a Távollét\, Kicsi\, gyere velem…\, vagy a Porsche\, szerelem…\, melyek új értelmet nyernek a történetek tükrében.\nÜzenetük egyszerű\, de fontos: figyeljünk a körülöttünk élőkre\, mert a siker mögött gyakran sérülékeny\, törékeny emberek állnak.\nAz előadás 2024 őszén az Egyesült Államokban is nagy sikerrel szerepelt.\n\nEgy est\, amely nemcsak felidéz\, hanem tanít is.
URL:https://www.terben.hu/program/arva-fiu-cserhati-zsuzsa-es-szecsi-pal-tortenete/
LOCATION:Tér központ – Narancs moziterem\, Sóstói út 70.\, Nyíregyháza\, Szabolcs-Szatmár-Bereg vármegye\, 4400\, Hungary
CATEGORIES:Színház
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://www.terben.hu/wp-content/uploads/2025/08/SC3BClysC3A1pfekvC591FRISS_mC3A1solata_mC3A1solata_mC3A1solata_20250724_021645_0000.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20260425T170000
DTEND;TZID=UTC:20260425T200000
DTSTAMP:20260416T135334
CREATED:20260318T084009Z
LAST-MODIFIED:20260330T073948Z
UID:10000105-1777136400-1777147200@www.terben.hu
SUMMARY:Sushi Workshop Tóth Péterrel
DESCRIPTION:Szeretettel várunk egy különleges\, exkluzív sushi workshopra\, ahol a kifinomult ízek\, a tanulás élménye és a közös alkotás öröme találkozik egy inspiráló gasztronómiai kalandban. \nEz az este több mint egyszerű főzés – egy lendületes\, mégis elegáns kulináris élmény\, ahol minőségi alapanyagokból\, szakértő vezetése mellett sajátíthatod el a sushi készítésének művészetét\, miközben lépésről lépésre állítjuk össze az est különleges menüsorát. \nA workshopot Tóth Péter\, a Sushi Place és az Ázsia ABC tulajdonosa vezeti\, aki betekintést nyújt a sushi világába. Megismerheted a sushi készítés alapjait\, a megfelelő alapanyagok kiválasztását\, a rizs tökéletes elkészítését\, valamint azokat a technikákat\, amelyekkel látványos és harmonikus ízvilágú fogásokat készíthetsz. \nAz est menüje: \nTradicionális leves\nJapán miso leves \nSushi válogatás – 4 különböző típus elkészítésével\nHosomaki (egyszerű maki tekercs)\nFutomaki (több összetevős tekercs)\nUramaki (kifordított tekercs)\nNigiri \nDesszert\nBanán tempura \nA közös főzés végén természetesen együtt kóstoljuk meg az elkészült fogásokat\, kötetlen\, inspiráló hangulatban. \nIdőpont:\n2026. április 25. 17:00–20:00 \nHelyszín:\nNyíregyháza\, TÉR Központ \nRészvételi díj: bruttó 24900 Ft/fő \nHa szereted az izgalmas ízpárosításokat\, szívesen kipróbálnád magad a sushi készítésben\, és egy különleges gasztronómiai élményt keresel\, itt a helyed!
URL:https://www.terben.hu/program/sushi-workshop-toth-peterrel-2/
LOCATION:TÉR konyha
CATEGORIES:élményfőzés
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://www.terben.hu/wp-content/uploads/2026/03/sushi-2-1.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20260425T180000
DTEND;TZID=UTC:20260425T193000
DTSTAMP:20260416T135334
CREATED:20260316T085201Z
LAST-MODIFIED:20260316T085608Z
UID:10000103-1777140000-1777145400@www.terben.hu
SUMMARY:Elek Péter önálló estje Nyíregyházán!
DESCRIPTION:Április 25-én 18 órakor Elek Péter önálló estje „Lehetek őszinte?” címmel Nyíregyházán\, T.É.R. Központban! \n———–\nAzt mondják\, ha egy problémával kapcsolatban végre őszinték vagyunk magunkhoz\, akkor félig már meg is oldottuk.\nPersze\, hogy melyik felét\, azt nem tudjuk. A nehezebbet? A kínosabbikat? A költségesebbiket? Fogalmunk sincs. \nSzó lesz párkapcsolati játszmákról\, férfi-női őszintétlenkedésekről\, jó és rossz ízlésről és természetesen zenéről. \nA legnagyobb tabuk sincsenek biztonságban és ha a problémákat feloldoznunk nem is sikerül\, legalább röhögünk rajtuk egyet. (És így már félig meg is oldottuk?) \nElek Péter legújabb önálló estjében a tőle megszokott stílusban dolgozza fel ezeket humorosan\, korábban még sohasem hallott vadonatúj történetek\, viccek formájában. \nJöjjenek el és nevessenek és kapjanak válaszokat\, de természetesen csak azután\, miután elhangzott a legfontosabb kérdés: „Lehetek őszinte?” \n———– \nJegyek kaphatók a Sky Travel Utazási Irodában (Szabadság tér 4.)\, a Ticketline Jegyirodában (Benczúr tér 6.)\, valamint a https://dumaszinhaz.jegy.hu/ticketsearch/city/nyiregyhaza oldalon. \n(A nem dumaszinhaz.jegy.hu-n vásárolt jegyekért kezelési költséget számolhatnak fel!) \nAz előadást keresleti alapon árazzuk! További tájékoztatásért\, kérjük\, látogassanak el az ehhez kapcsolódó információs oldalunkra: https://dumaszinhaz.hu/kereslet-alapu-dinamikus-arazas/ \nKapcsolat: ugyfelszolgalatvidek@dumaszinhaz.hu
URL:https://www.terben.hu/program/elek-peter-onallo-estje-nyiregyhazan/
LOCATION:Tér központ – Narancs moziterem\, Sóstói út 70.\, Nyíregyháza\, Szabolcs-Szatmár-Bereg vármegye\, 4400\, Hungary
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://www.terben.hu/wp-content/uploads/2026/03/Elek-Peter.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20260508T170000
DTEND;TZID=UTC:20260508T200000
DTSTAMP:20260416T135334
CREATED:20260413T075940Z
LAST-MODIFIED:20260413T075940Z
UID:10000110-1778259600-1778270400@www.terben.hu
SUMMARY:Olasz Élményfőzés
DESCRIPTION:Szeretettel várunk egy különleges\, exkluzív élményfőzésre\, ahol a gasztronómia\, a tanulás és a közösségi élmény tökéletes harmóniában találkozik.\nEz az este több mint egy főzőkurzus – egy igazi olasz kulináris utazás\, ahol az autentikus ízek\, illatok és konyhai technikák kelnek életre. \nOrosz László séf vezetésével közösen készítjük el az est menüsorát\, lépésről lépésre. Nemcsak az ételek elkészítését sajátíthatod el\, hanem profi konyhai praktikákat és technikákat is tanulsz\, amelyeket otthon is könnyedén alkalmazhatsz. \nA közös főzés után együtt fogyasztjuk el az elkészült fogásokat\, kellemes\, inspiráló hangulatban. \nIdőpont: május 8. (péntek) 17:00–20:00\nHelyszín: TÉR Központ \nAz este menüje:\nElőétel: Édeskömény–(vér)naranccsaláta pirított dióval\nFőétel: Erdei gombás pappardelle tokaszalonnával és krémes gombamártással\nDesszert: Citromos ricotta mousse pirított mandulával és narancsos mézzel \nAjándék welcome drink minden résztvevőnek \nRészvételi díj: bruttó 23.900 Ft / fő \nLegyél akár gyakorlott a konyhában\, akár most fedezed fel a főzés örömét\, ez az este garantáltan inspiráló\, tanulságos és élményekkel teli lesz. \nHa szereted a minőségi alapanyagokat\, az olasz konyha kifinomult ízeit és a jó társaságot\, itt a helyed! \nFőzz\, tanulj\, kóstolj – és élvezd az olasz életérzést egy különleges estén.\nEz az élmény nemcsak magadnak szól\, hanem tökéletes ajándék is lehet\, ami maradandó emlékké válik.
URL:https://www.terben.hu/program/olasz-elmenyfozes/
LOCATION:TÉR konyha
CATEGORIES:élményfőzés
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://www.terben.hu/wp-content/uploads/2026/04/orosz-laszlo-olasz-2.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20260509T110000
DTEND;TZID=UTC:20260509T190000
DTSTAMP:20260416T135334
CREATED:20260331T093914Z
LAST-MODIFIED:20260331T120723Z
UID:10000109-1778324400-1778353200@www.terben.hu
SUMMARY:Önismereti Nyílt Nap: hozzáférés a belső erődhöz
DESCRIPTION:Sokan érezzük úgy\, hogy a harmónia kedvéért feláldozzuk a saját igényeinket. De vajon miért mondunk igent\, amikor nemet szeretnénk? Miért hallgatunk\, amikor szólnunk kellene? Ezen a nyílt napon nem csupán elméleti válaszokat kapsz\, hanem megtapasztalhatod\, hogyan válhatsz képessé az egyenes\, mégis kapcsolódó önképviseletre. \nIdőpont: 2026. május 9. | 11:00 – 19:00 \nHelyszín: TÉR Központ (Nyíregyháza\, Sóstói út 70.) \nAz Egészség EGÉSZen Alapítvány szervezésével és közreműködésével. \nA rendezvény ingyenes\, de regisztrációhoz kötött. \n \n PROGRAM:\n  \n11:00 – 12:30: „Határaid megszületése – kapcsolat önmagaddal” – Kun Szilvi \, integrál szemléletű önismereti csoportvezető\, tréner \nSokan érezzük úgy\, hogy a harmónia kedvéért feláldozzuk a saját igényeinket. De vajon miért mondunk igent\, amikor nemet szeretnénk? Miért hallgatunk\, amikor szólnunk kellene? Ezen a nyílt napon nem csupán elméleti válaszokat kapsz\, hanem megtapasztalhatod\, hogyan válhatsz képessé az egyenes\, mégis kapcsolódó önképviseletre. \n12:30 – 13:30: ebédszünet. \n13:30 – 16:30: Hogyan bánj a határaiddal – workshop Kun Szilvivel.  Intenzív\, mozgásos gyakorlatok\, ahol a testen keresztül tapasztalod meg a saját határaidat és azok védelmét. \n17.00 – 17.50: „A belső erő elfojtása személyiség szinten” – Horváth Ági\, integrál tanácsadó\, a T.É.R Központ alapítja. \nGyerekkorunkban sokan megtanuljuk\, hogy a harag veszélyes és nem elfogadható érzés. A családi minták\, a neveltetésünk üzenetei\, a kulturális és vallási normák gyakran azt erősítik\, hogy az alkalmazkodás biztonságosabb\, szerethetőbb\, mint az önképviselet. Ilyenkor azonban nem csak egy érzelem szorul a háttérbe\, hanem a belső erő is\, amely segít határokat húzni és hitelesen jelen lenni a kapcsolatainkban. \nAz előadás integrál szemléletben mutatja be azt\, hogy a gyerekkor egymást követő fejlődési szakaszaiban hogyan alakul ki a konfliktuskerülés\, a túlzott megfelelés\, ezáltal a belső erő visszatartása. \nAz előadás segít megérteni\, hogyan válhat a harag romboló feszültség helyett tudatos\, építő belső erővé. \n18:00 – 19:00: Kiss Anita- hangfürdő vezető. Hangtálas relaxáció 60 percben: “Belső felszabadulás” a hangok útján.
URL:https://www.terben.hu/program/onismereti-nyilt-nap-hozzaferes-a-belso-erodhoz/
LOCATION:Tér központ – Narancs moziterem\, Sóstói út 70.\, Nyíregyháza\, Szabolcs-Szatmár-Bereg vármegye\, 4400\, Hungary
CATEGORIES:Önismeret
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://www.terben.hu/wp-content/uploads/2026/03/onismereti-nyilt-nap-2.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20260522T080000
DTEND;TZID=UTC:20260530T170000
DTSTAMP:20260416T135334
CREATED:20260320T132354Z
LAST-MODIFIED:20260320T132452Z
UID:10000107-1779436800-1780160400@www.terben.hu
SUMMARY:Maharishi Jóga tábor 2026
DESCRIPTION:A Maharishi Jóga 16 leckés tanfolyam egyedülálló\, hazánkban eddig még nem tanított képzés\, melynek keretein belül 20 jóga ászanából álló sorozatot sajátíthatunk el. A sorozatban lesznek hason fekvő\, háton fekvő\, ülő és álló tartások is\, ezért rendszeres gyakorlásával testünk minden egyes területét megmozgatjuk majd\, így minden szervünkre jó hatást fejtünk ki. A tanfolyamon megtanuljuk az ászanák pontos\, helyes\, tudatos végrehajtását\, s azt is\, miként gyakoroljuk őket\, ha valamiféle testi nehézséggel küzdünk. A rendszeres gyakorlásnak köszönhetően nem csak a rugalmasságunk növekszik majd\, de erőnk és kitartásunk is. \n  \nAzonban ez a tanfolyam sokkal több puszta jóga gyakorlásnál\, hiszen nem „csak” a hagyományos testtartásokat és azok pontos\, tudatos végrehajtását mutatja be a tanulónak\, de teljes mélységében feltárja a jóga valódi értelmét\, lényegét\, célját.A Maharishi Jóga tanfolyam ismereteket nyújt a jógáról\, az egyéni és a kozmikus élet egyesítéséről\, s gyakorlati képzést kínál a jógagyakorlatokról (ászanák) és a légzőgyakorlatról (pránajáma)\, melyek elősegítik a test és az elme egyesítését\, valamint támogatják az egészséget azáltal\, hogy az életet összhangba hozzák a természeti törvénnyel. \n  \nA résztvevők azt is megismerhetik\, hogy az egyes ászanák – a modern tudomány és a Maharishi Védikus Tudomány szemszögéből nézve – milyen hatást fejtenek ki a testre. A tanfolyam nyitott kezdő és haladó jógagyakorlók számára egyaránt. \n  \nA 16 előadás főbb témái:\n  \n\na jóga és az élet minden területének összhangba hozása\na jóga\, mint a megvilágosodás útja és eszköze\, a jóga és a magasabb tudatállapotok kapcsolata\na jógairodalom ősi szövegei\, a jóga filozófiája: a Rigvéda\, a Jógaszútra és a Bhagavad-gítá\na test intelligenciájának felébresztése minden szinten a jógagyakorlatok és a légzőgyakorlat segítségével\na jógagyakorlatok jótékony hatását igazoló tudományos kutatások\njóga-életmód és táplálkozás: hogyan éljek\, mit egyek\, hogy a legtöbbet hozzam ki magamból és gyakorlásomból\n\n  \nA tanfolyam időtartama:\n  \nA tanfolyamot 1 hetes intenzív bentlakásos formában ajánljuk a jóga tábor keretében. A bentlakásos forma lehetőséget ad a teljes ellazulásra\, hiszen semmi mással nem kell foglalkoznunk\, étkezésünkről és igényeinkről gondoskodnak.  \n  \nA tanfolyam időpontja:\n  \n\n május 22-30. (8 éjszaka\, 9 nap)\n\nÉrkezés május 22-én pénteken\, távozás 30-án reggeli után. \n  \nA tanfolyam helyszíne:\n  \nA nyíregyházi Park Hotel\, mely Sóstón egyedülállóan szép\, több hektáros tölgyerdő közepén helyezkedik el. Pontos címe: Nyíregyháza\, Sóstói út 70.  \nA táborlakók kétszemélyes fürdőszobás szobákban lesznek elhelyezve.  \nA tábor helyszínén a jóga tanulás mellett lehetőségünk lesz sétálni a természetben\, jakuzzi medencében\, szaunában és a kerti medencében felfrissülni a tanulás előtt és után és csoportosan meditálni. \n  \nA tanfolyam minimális létszáma: 20 fő \nA tanfolyam maximális létszáma: 25-30 fő \n  \nA tanfolyam feltétele:\n  \nA tanfolyam nyitott minden TM-et gyakorló és nem gyakorló érdeklődő számára! \n  \nA tanfolyam díja:\n  \n350 000 ft\, amely magában foglalja a \n\n16 órás tanfolyam díja mellett a\nszállást kétágyas szobában\,\na napi háromszori vegetáriánus étkezést\,\na wellness részleg használatát a tábor egész idejére\, valamint\naz oktatási segédanyagot is. \n\nA tanfolyamot vezeti: Dienes-Nagy Erika Maharishi Jóga oktató \nA tanfolyamot lemondani egy hónappal korábban lehet.  \nA tanfolyam eszközigénye \nKényelmes\, lehetőleg természetes anyagból készült ruházat vagy jóga öltözék egész hétre\, jóga matrac\, pléd\, füzet a jegyzeteléshez\, toll. \n  \nA tanfolyamra jelentkezni a következő űrlap kitöltésével lehet: https://forms.gle/acfq4ues4yPkMoGDA
URL:https://www.terben.hu/program/maharishi-joga-tabor-2026/
LOCATION:Park Hotel
CATEGORIES:Joga
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.terben.hu/wp-content/uploads/2026/03/joga_tabor.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20260717T183000
DTEND;TZID=UTC:20260717T200000
DTSTAMP:20260416T135334
CREATED:20250812T114554Z
LAST-MODIFIED:20260211T110325Z
UID:10000052-1784313000-1784318400@www.terben.hu
SUMMARY:#JÓÉJTPUSZI színpadon - Perjés János motivációs színháza Lackfi János műveiből
DESCRIPTION:„Ide figyelj\, Isten\, elszámolnivalóm van veled\, \nmiért engeded meg a világban ezt a sok gazemberséget\, szenvedést? \nMiért engeded\, hogy apa gyerekére\, férj feleségére\, barát barátjára támadjon? \n…Miért hallgatsz illedelmesen\, mikor ember embernek torkát elharapja?” \n  \nLackfi János „jóéjtpuszijai” tűzzel\, szenvedéllyel szólnak a hitről\, és szédítő száguldásra invitálnak Isten kalandparkjában. \n#jóéjtpuszijai arra hívnak\, hogy ne ússzuk meg olcsón\, éljünk teljes szívvel\, mohón. \nLackfi rendesen „odasóz” a ma emberének. Nem hit vagy hitetlenség itt a fő kérdés\, hanem életmód\, gondolkodás és erkölcs; döntések és cselekvések\, következmények. \nSzó van itt hatalmasra hízott egóról\, meg nem bocsátásról\, a béke és a derű hiányáról\, egy jelképes szívműtét szükségességéről. \nA nyíltan és vallottan keresztény költő szándéka nyilvánvaló: amellett\, hogy önvizsgálatra késztet\, igyekszik emberközelbe\, testközelbe\, karnyújtásnyira hozni a távolit\, a misztikumot. Igyekszik az imádottakat baráttá tenni. \nA hétköznapi stílus is ezt segíti\, de mély gondolatokat\, gyönyörű költőiséget is kínál ez a gyűjtemény. \nA költeményeket színházi körülmények közé adaptálni fantasztikus feladat. Bár Lackfi János nincs ott az estéken\, gondolatait sokáig emészthetjük magunkban\, estéről- estére.
URL:https://www.terben.hu/program/joejtpuszi-szinpadon-perjes-janos-motivacios-szinhaza-lackfi-janos-muveibol/
LOCATION:Tér központ – Narancs moziterem\, Sóstói út 70.\, Nyíregyháza\, Szabolcs-Szatmár-Bereg vármegye\, 4400\, Hungary
CATEGORIES:Színház
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://www.terben.hu/wp-content/uploads/2025/08/unnamed-1.png
END:VEVENT
END:VCALENDAR