BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//T.É.R. Központ - Tudatosság - Éberség - Rezonancia - ECPv6.10.3//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-ORIGINAL-URL:https://www.terben.hu
X-WR-CALDESC:Events for T.É.R. Központ - Tudatosság - Éberség - Rezonancia
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:UTC
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0000
TZOFFSETTO:+0000
TZNAME:UTC
DTSTART:20260101T000000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20260613T170000
DTEND;TZID=UTC:20260613T200000
DTSTAMP:20260531T105118
CREATED:20260507T075525Z
LAST-MODIFIED:20260507T075525Z
UID:10000114-1781370000-1781380800@www.terben.hu
SUMMARY:Thai gasztro est
DESCRIPTION:Szeretettel várunk egy különleges\, egzotikus élményfőzésre\, ahol a thai konyha vibráló ízei\, illatai és színei elevenednek meg egy inspiráló\, közösségi est keretében. \nEz az alkalom több mint egy főzőkurzus – egy valódi kulináris utazás Thaiföldre\, ahol a friss alapanyagok\, aromás fűszerek és autentikus konyhai technikák kerülnek a középpontba. Megismerheted a thai gasztronómia alapjait\, és megtanulhatod\, hogyan varázsolhatsz különleges fogásokat a saját konyhádban is. \nGazdagné Laurenczy Enikő vezetésével közösen készítjük el az est fogásait\, lépésről lépésre. Nemcsak az ételek elkészítését sajátíthatod el\, hanem olyan praktikus konyhai fortélyokat is\, amelyeket otthon is könnyedén alkalmazhatsz. \nA közös főzés után együtt fogyasztjuk el az elkészült ételeket\, kellemes\, barátságos hangulatban. \nIdőpont: 2026. június 13. 17:00\nHelyszín: TÉR Tankonyha \nAz este menüje:\nElőétel: Nyári tekercs\nLeves: Tom Kha leves\nFőétel: Satay csirke udon tésztával \nAjándék welcome drink minden résztvevőnek \nRészvételi díj: bruttó 23.900 Ft / fő \nLegyél akár kezdő\, akár rutinos a konyhában\, ez az este garantáltan új élményekkel és ízekkel gazdagít. \nHa szereted az izgalmas\, karakteres fogásokat\, a távoli kultúrák konyháját és a jó hangulatú közös programokat\, itt a helyed! \nFőzz\, tanulj\, kóstolj – és merülj el a thai konyha varázslatos világában egy felejthetetlen estén.
URL:https://www.terben.hu/program/thai-gasztro-est/
LOCATION:TÉR konyha
CATEGORIES:élményfőzés
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://www.terben.hu/wp-content/uploads/2026/05/gazdagne-thai-fozes-esemeny-1.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;VALUE=DATE:20260706
DTEND;VALUE=DATE:20260711
DTSTAMP:20260531T105118
CREATED:20260428T064518Z
LAST-MODIFIED:20260428T064518Z
UID:10000113-1783296000-1783727999@www.terben.hu
SUMMARY:Beszédnavigátor - Beszédtechnika tábor középiskolásoknak (14–19 éveseknek)
DESCRIPTION:Ez a különleges beszédtechnika tábor rólad szól! Itt játékosan\, mégis profi módszerekkel fejlesztheted a kommunikációs készségeidet. Izgalmas gyakorlatok\, profi beszédtechnika-tréner és egy támogató közösség vár rád. Új barátokat is szerezhetsz\, miközben egy életre szóló készséget sajátítasz el. A helyes beszédtechnika nemcsak tanulható\, de élvezetes\, felszabadító folyamat is\, amely hosszú távon növeli az önbizalmat és javítja a kommunikáció hatékonyságát. \nAmit kapsz: \n\n\ntudatos testhasználat \n\n\nlégzéstechnika és hanghasználat profi módon \n\n\ntiszta artikuláció \n\n\nkifejező beszéd alapjai\, hogy ne csak mondj valamit – hass is vele \n\n\nMiért éri meg?\nMert a magabiztos\, tiszta beszéd nem csak az iskolai órákon számít. Vizsgákon\, felvételiken\, állásinterjúkon és a mindennapi helyzetekben is komoly előnyt jelent. A táborban mindezt oldott\, játékos környezetben sajátíthatod el\, folyamatos visszajelzéssel és közösségi élményekkel. \nKinek szól?\nMinden 14–19 éves középiskolásnak\, aki: \n\n\nizgul vagy bizonytalan\, amikor ki kell állnia mások elé \n\n\nszeretné fejleszteni a kommunikációját \n\n\nolyan pályára készül\, ahol elengedhetetlen a tiszta\, szép beszéd \n\n\n+ Extra: új barátok\, inspiráló közeg\, és egy élmény\, ami túlmutat a nyáron \nRészletes program:\nHétfő\nA tábor első napján játékos és kreatív gyakorlatokon keresztül megismerheted a tudatos testhasználat alapjait\, majd megtanulod a testtónus szabályozás fontosságát. Lépésről lépésre haladunk a rekeszlégzés kialakítása és a tudatos beszédlégzés felé. \nKedd\nA tudatos testhasználat és a rekeszlégzés technikájának gyakorlása mellett javíthatod a levegőbeosztásodat\, és gyakorlatokat végzünk a légzéskapacitás növelésére. \nSzerda\nMegtanulod a lágy hangindítást és a helyes hangerőfokozást\, hogy természetesen\, mégis erőteljesen szólalj meg. A rezonancia gyakorlatok segítenek abban\, hogy a hangod teltebbé váljon. \nCsütörtök\nAz artikulációs izmok aktivizálásával a beszéded tisztábbá válik. Kiemelt figyelmet fordítunk a magán- és mássalhangzók pontos kivitelezésére. \nPéntek\nA hangsúly\, hanglejtés\, tempó\, hangszín és hangerő tudatos használatával foglalkozunk\, hogy igazán hatásosan tudd kifejezni magad. A hét végére nemcsak technikailag fejlődsz\, hanem magabiztosabbá is válsz. \nA tábor időpontja: 2026. július 6–10.\, minden nap 9:00–13:00\nA tábor helyszíne: Nyíregyháza\, T.É.R. Központ \nFrissítő itallal\, gyümölccsel és nasival várunk titeket! \nA tábor ára: 50.000 Ft\nElőleg: 25.000 Ft \nA tábor minimum 10 fő jelentkezése esetén indul. \nJelentkezés és további információ:\nHerman-Szinyei Andrea\nlogopédus\, beszédtechnika-tréner\n70-949-8775\nszinyei.andi@gmail.com
URL:https://www.terben.hu/program/beszednavigator-beszedtechnika-tabor-kozepiskolasoknak-14-19-eveseknek/
LOCATION:Tér Központ – Piros terem
CATEGORIES:Tábor
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://www.terben.hu/wp-content/uploads/2026/04/Esemeny.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20260717T183000
DTEND;TZID=UTC:20260717T200000
DTSTAMP:20260531T105118
CREATED:20250812T114554Z
LAST-MODIFIED:20260211T110325Z
UID:10000052-1784313000-1784318400@www.terben.hu
SUMMARY:#JÓÉJTPUSZI színpadon - Perjés János motivációs színháza Lackfi János műveiből
DESCRIPTION:„Ide figyelj\, Isten\, elszámolnivalóm van veled\, \nmiért engeded meg a világban ezt a sok gazemberséget\, szenvedést? \nMiért engeded\, hogy apa gyerekére\, férj feleségére\, barát barátjára támadjon? \n…Miért hallgatsz illedelmesen\, mikor ember embernek torkát elharapja?” \n  \nLackfi János „jóéjtpuszijai” tűzzel\, szenvedéllyel szólnak a hitről\, és szédítő száguldásra invitálnak Isten kalandparkjában. \n#jóéjtpuszijai arra hívnak\, hogy ne ússzuk meg olcsón\, éljünk teljes szívvel\, mohón. \nLackfi rendesen „odasóz” a ma emberének. Nem hit vagy hitetlenség itt a fő kérdés\, hanem életmód\, gondolkodás és erkölcs; döntések és cselekvések\, következmények. \nSzó van itt hatalmasra hízott egóról\, meg nem bocsátásról\, a béke és a derű hiányáról\, egy jelképes szívműtét szükségességéről. \nA nyíltan és vallottan keresztény költő szándéka nyilvánvaló: amellett\, hogy önvizsgálatra késztet\, igyekszik emberközelbe\, testközelbe\, karnyújtásnyira hozni a távolit\, a misztikumot. Igyekszik az imádottakat baráttá tenni. \nA hétköznapi stílus is ezt segíti\, de mély gondolatokat\, gyönyörű költőiséget is kínál ez a gyűjtemény. \nA költeményeket színházi körülmények közé adaptálni fantasztikus feladat. Bár Lackfi János nincs ott az estéken\, gondolatait sokáig emészthetjük magunkban\, estéről- estére.
URL:https://www.terben.hu/program/joejtpuszi-szinpadon-perjes-janos-motivacios-szinhaza-lackfi-janos-muveibol/
LOCATION:Tér központ – Narancs moziterem\, Sóstói út 70.\, Nyíregyháza\, Szabolcs-Szatmár-Bereg vármegye\, 4400\, Hungary
CATEGORIES:Színház
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://www.terben.hu/wp-content/uploads/2025/08/unnamed-1.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20261008T180000
DTEND;TZID=UTC:20261008T193000
DTSTAMP:20260531T105118
CREATED:20260309T103243Z
LAST-MODIFIED:20260309T103243Z
UID:10000101-1791482400-1791487800@www.terben.hu
SUMMARY:Generációs különbségek – Steigervald Krisztián előadása
DESCRIPTION:„Nem jobb\, nem rosszabb\, csak más.” \nÉrezted már úgy a munkahelyeden vagy a családi ebédnél\, mintha teljesen más nyelvet beszélnétek? Nem vagy egyedül. A történelemben most először fordul elő\, hogy négy generáció dolgozik együtt egy időben\, egy helyen. \nMíg egyesek a papír és írógép világában szocializálódtak\, mások már okostelefonnal a kezükben nőttek fel. Ez a digitális szakadék nemcsak a technikai tudásunkat határozza meg\, hanem azt is\, hogyan látjuk a világot\, mi motivál minket\, és hogyan kezeljük a konfliktusokat. \nMiről lesz szó? \n\nHogyan értsük meg a digitális forradalom előtt és után született személyek közötti különbségeket?\nMiért ütköznek az értékrendek a munkahelyen és a mindennapokban?\nHogyan fordíthatjuk az eltérő látásmódokat előnyünkre a nehézségek helyett?\n\nNe maradj le az év egyik legfontosabb felismeréséről! Tanuljuk meg együtt\, hogyan hidalhatjuk át a generációk közötti távolságot. \nElőadó: Steigervald Krisztián\, generációkutató \nIdőpont: 2026. október 8. 18:00 \nHelyszín: TÉR Központ (Nyíregyháza\, Sóstói út 70.) \nJegyár: 9 500 Ft/fő
URL:https://www.terben.hu/program/generacios-kulonbsegek-steigervald-krisztian-eloadasa/
LOCATION:Tér központ – Narancs moziterem\, Sóstói út 70.\, Nyíregyháza\, Szabolcs-Szatmár-Bereg vármegye\, 4400\, Hungary
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://www.terben.hu/wp-content/uploads/2026/03/EsemC3A9ny_S_Krisztian.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20261010T140000
DTEND;TZID=UTC:20261010T210000
DTSTAMP:20260531T105118
CREATED:20260126T090553Z
LAST-MODIFIED:20260416T084522Z
UID:10000082-1791640800-1791666000@www.terben.hu
SUMMARY:Ingyenes Nyílt Nap a Tudatosságod Felé
DESCRIPTION:Időpont: 2026. október 10. 14:00 – 21:00 \nHelyszín: TÉR Központ (4400 Nyíregyháza\, Sóstói út 70.) \nA részvétel ingyenes\, de regisztrációhoz kötött. \n \nA korábban regisztráltak jelentkezése továbbra is érvényes. Amennyiben mégsem tudnak részt venni\, kérjük jelezzék a hello@terben.hu e-mail címen. \n\nAz Egészség EGÉSZen Alapítvány szervezésével és közreműködésével. \n\nProgram\n  \n14:00 – 15:30: Előadás: A személyes boldogság elérése a rezgésszint emelésével.\nElőadó: Dr. Dittrich Ernő\, műszaki tudományok doktora\, a Pécsi Tudományegyetem Környezetmérnök Tanszékének oktatója\, kutató\, feltaláló\, vezető tervező és műszaki szakértő. \n15:30 – 16:00: Szünet\, kérdések\, könyvdedikálás. \n16:00 – 17:30: Gyakorlatokkal egybekötött foglalkozás: Gyakorlati technikák a személyes rezgésszint emelésére.\nVezeti: Dr. Dittrich Ernő. \n17:30 – 18:00: Szünet\, kérdések\, könyvdedikálás. \n18:00 – 19:30: Előadás: A csoportos békemeditációk csodálatos ereje.\nElőadó: Dr. Dittrich Ernő. \n18:00 – 19:30: Előadás: A tudatosság testbe és lélekbe érkező mélyítése a családállítás rendszerén keresztül.\nElőadó: Magera Ildikó\, lélekgyógyász. \n18:00 – 19:30: Előadás: A láthatatlan hűségek felismerése a családi tudatmezőben. Kinek az életét éljük valójában? Tudattalan családi lojalitások\, ismétlődő sorsminták.\nElőadó: Szilágyi-Bécsi Tímea\, executive coach\, munka- és szervezetpszichológus. \n19:30 – 20:22: Szünet\, kérdések\, könyvdedikálás. \n20:22 – 21:00: Közös békemeditáció. \nVezeti: Dr. Dittrich Ernő.
URL:https://www.terben.hu/program/ingyenes-nyilt-nap-a-tudatossagod-fele/
LOCATION:Tér központ – Narancs moziterem\, Sóstói út 70.\, Nyíregyháza\, Szabolcs-Szatmár-Bereg vármegye\, 4400\, Hungary
CATEGORIES:Önismeret
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://www.terben.hu/wp-content/uploads/2026/01/Esemeny-18.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;VALUE=DATE:20261123
DTEND;VALUE=DATE:20261127
DTSTAMP:20260531T105118
CREATED:20260312T145614Z
LAST-MODIFIED:20260312T150454Z
UID:10000102-1795392000-1795737599@www.terben.hu
SUMMARY:Elvonulás tábor - A meg nem engedett női erő
DESCRIPTION:4 napos intenzív elvonulás 100 nőnek\n  \nVan egy erő\, amelyet megtanultál túl korán elfojtani. Nem azért\, mert nem fértél hozzá\, hanem mert nem volt szabad használnod. Ez az elvonulás azoknak a nőknek szól\, akik megtanultak hallgatni\, vagy éppen hangosan panaszkodni a valódi önképviselet helyett. Akik alkalmazkodnak a határhúzás helyett\, és mások igényeit előrébb sorolják a saját szükségleteiknél. \n\n\n\n\n\nIdőpont: 2026. november 23–26. \nHelyszín: T.É.R. Központ \nVezető: Gánti Bence klinikai szakpszichológus\, integrál pszichológus\, és az általa kiképzett integrál csoportvezetők facilitálásával \n  \n\n\nMagadra ismersz?\n  \n\nSokszor erősnek látszol kívül\, de belül feszültséget és kimerültséget hordozol?\nInkább a „békességet” választod\, miközben megbántva érzed magad?\nCsendben bezárkózol vagy panaszkodsz\, de sosem csapsz az asztalra?\nÚgy érzed\, a folytonos alkalmazkodás felemészti az életerődet?\n\nA tűrés és az elfojtás mögött ott rejtőzik a meg nem engedett haragod. Ez nem romboló düh\, hanem az az életenergia\, ami nélkül nem tudsz rálépni a saját utadra. \nA harag\, amely nem pusztít\, hanem összeköt önmagaddal. Ez az önképviseleted ereje. \nMi történik ezen a 4 napon\n  \nEz nem egy klasszikus „kedves női kör”\, nem dühkezelés és nem is pozitív gondolkodás tréning. Ez egy mély\, integratív folyamat\, ahol a pszichológia tudományát ötvözzük a spirituális bölcsességgel. \nAmire számíthatsz: \n\nBiztonságos tér: Találkozhatsz a haragod különböző rétegeivel félelem nélkül.\nMinták felismerése: Azonosítjuk azokat a hitrendszereket\, amik az erőd elfojtására kényszerítettek.\nÁtalakítás: A belső fájdalmat erővé\, a lemondást önképviseletté kovácsoljuk.\nIránytű: Megtanulod a haragodat információként használni a mindennapi életedben.\n\nAlkalmazott módszerek: \nA folyamatokat Gánti Bence és szakértő csapata vezeti. A munka során a következő eszközöket használjuk: \n\nBodyway és testorientált folyamatok\nPszichodráma és családállítás\nIntenzív személyiségmunka az integrál pszichológia mentén\n\n\nMiért 100 nő? – A csoport ereje\n  \n\n\n\n\nA női harag és önképviselet gyakran kapcsolati térben (szülők\, kultúra\, autoritás) sérült\, ezért kapcsolati térben is tud gyógyulni.\n\n\n\n\n\nKollektív bátorságmező: Amikor látod a másikat megszólalni\, az benned is aktiválja a bátorságot.\nA szégyen oldódása: A „nem vagyok egyedül” élménye felszabadít az önhibáztatás alól.\nTükör: A csoportban láthatóvá válik a működésed (túlalkalmazkodás vagy dominálás).\nKövetkezmények nélküli gyakorlás: Itt kockázat nélkül ismerheted fel a határaidat és vállalhatod fel a konfliktusaidat.\n\nLégy te is része a sorsközösségnek!\n  \nEz a tábor neked szól\, ha nem akarsz többé önmagad árnyéka lenni. Ha kész vagy felszabadítani azt a teremtő erőt\, amivel megszülettél\, és hatást akarsz gyakorolni a környezetedre – önazonos módon. \nHajlandó vagy kockáztatni\, nyitni a szívedet és visszavenni az igazi erődet. \nA 4 napos tábor részvételi díja szállással és napi háromszori étkezéssel 280 000 Ft. A helyfoglalás 82 000 Ft előleg befizetésével válik érvényessé. \nTovábbi részletek és regisztráció: https://www.terben.hu/elvonulas/\n 
URL:https://www.terben.hu/program/elvonulas-tabor-a-meg-nem-engedett-noi-ero/
LOCATION:TÉR Központ
CATEGORIES:Tábor
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://www.terben.hu/wp-content/uploads/2026/03/Esemeny-13.png
END:VEVENT
END:VCALENDAR