BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//T.É.R. Központ - Tudatosság - Éberség - Rezonancia - ECPv6.10.3//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-ORIGINAL-URL:https://www.terben.hu
X-WR-CALDESC:Events for T.É.R. Központ - Tudatosság - Éberség - Rezonancia
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:UTC
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0000
TZOFFSETTO:+0000
TZNAME:UTC
DTSTART:20260101T000000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20261107T180000
DTEND;TZID=UTC:20261107T193000
DTSTAMP:20261024T235316
CREATED:20260722T120044Z
LAST-MODIFIED:20260915T131810Z
UID:10000123-1794074400-1794079800@www.terben.hu
SUMMARY:"A statisztika nem számol a szívvel" - Rubint Réka előadása
DESCRIPTION:Egy pillanat\, egy diagnózis\, egyetlen mondat – és amit addig biztosnak hittünk\, szertefoszlik. Rubint Réka négy évvel ezelőtt élte át ezt a pillanatot. Szembesült egy ritka\, rosszindulatú daganatos betegséggel\, és attól a naptól kezdve minden más lett: az idő\, a prioritások\, a testéhez és a szeretteihez fűződő viszonya is. Most először mesél el mindent egy szűkebb\, személyes közegben arról\, hogyan élte és éli meg ezt az utat. \nRéka nemcsak a kezelésekről beszél majd\, hanem arról is\, hogy mi az\, ami az orvosi terápián túl valóban megtartja: a családja közelsége\, a csend és a visszavonulás pillanatai\, a mozgás – amennyit a teste éppen enged –\, valamint a mélyen megélt hit\, amely erőt ad a legnehezebb napokon is. \nAz előadás egyik központi kérdése\, hogy mit tanít egy ilyen helyzet. Réka története azt mutatja meg\, hogy a legnehezebb időszakok is átformálhatják azt\, amit fontosnak gondolunk: felértékelődik a jelen pillanat\, a valódi\, mély kapcsolatok\, és leértékelődik minden\, ami korábban feleslegesen nyomasztott. Szó lesz arról is\, mennyit számít\, ha valaki tudatosan\, tiszta szívből próbál élni\, haragok és sérelmek nélkül\, a jelenre figyelve. \n„Készen állok\, mert soha nem fogom feladni – legyen bármi is a feladat.” \nHa szeretnél egy őszinte\, sallangmentes betekintést kapni abba\, milyen az élet egy ilyen diagnózissal – és abba is\, hogyan lehet mégis reménnyel\, sőt hálával előre tekinteni –\, akkor itt a helyed. Nem szenzációhajhász interjú lesz\, hanem egy őszinte\, emberi beszélgetés a helyszínen jelenlévőkkel. \nElőadó: Rubint Réka \nIdőpont: 2026. november 7. 18:00 \nHelyszín: TÉR Központ (Nyíregyháza\, Sóstói út 70.) \nJegyár: 7 500 Ft/fő
URL:https://www.terben.hu/program/a-statisztika-nem-szamol-a-szivvel-rubint-reka-eloadasa/
LOCATION:Tér központ – Narancs moziterem\, Sóstói út 70.\, Nyíregyháza\, Szabolcs-Szatmár-Bereg vármegye\, 4400\, Hungary
CATEGORIES:Életmód
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://www.terben.hu/wp-content/uploads/2026/07/R.-Reka.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20261114T170000
DTEND;TZID=UTC:20261114T190000
DTSTAMP:20261024T235316
CREATED:20260730T093322Z
LAST-MODIFIED:20260730T093322Z
UID:10000124-1794675600-1794682800@www.terben.hu
SUMMARY:Szabó Magda: Az ajtó / a Spirit Alkotóműhely előadása
DESCRIPTION:Szabó Magda Kossuth-díjas írónő mitológiai személyiséggé növesztett sepregető öregasszonyának története igazi világsiker: 34 nyelvre fordították le. \nMolnár Anna\, a neves írónő és professzor férje Budára költözik. Ahhoz\, hogy mindketten hivatásuknak élhessenek\, szükségük van egy megbízható házvezetőnőre. A szomszédok és ismerősök a szemközti ház lakóját\, egy kemény\, dolgos\, köztiszteletnek örvendő\, ám egyben rettegett hírű asszonyt\, Szeredás Emerencet ajánlják. Emerenc a vastag\, bezárt ajtó mögött él. Molnár Anna előtt feltárul az ajtó\, mely mögött Emerenc védi magányát és tehetetlen nyomorúságát. \nA két asszony ismerkedéséről\, bátortalan közeledéséről\, egymásra utaltságáról és fokozatosan szeretetté alakuló kapcsolatáról szól a mű\, melyre mindvégig rányomja bélyegét a közelmúlt történelme és az emberi méltóság tisztelete. \nSzereplők: Bozó Pál\, Farkas Mónika\, Fliszár Odett\, Huszár Mónika\, Krizsó Gabi\, Lakner Ildikó\, Töreky Erzsébet\nA Spirit Alkotómühely tagjai \nRendező| tanár: Perjés János \nSzereplőink civil foglalkozású emberek\, akiknek szenvedélyük a színjátszás. \nAz előadás Szabó Magda örökösének engedélyével jött létre. \nTovábbi előadásidőpontok: https://spiritmuhely.hu/szabo-magda-az-ajto/ \n  \n 2026.11.14. 17:00 – 2026.11.14. 19:00\n 17:00 – 19:00\n Nyíregyháza\, T.É.R. Központ\, Sóstói út 70\, 4431
URL:https://www.terben.hu/program/szabo-magda-az-ajto-a-spirit-alkotomuhely-eloadasa/
LOCATION:Tér központ – Narancs moziterem\, Sóstói út 70.\, Nyíregyháza\, Szabolcs-Szatmár-Bereg vármegye\, 4400\, Hungary
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://www.terben.hu/wp-content/uploads/2026/07/ajtC3B3_cover.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20261120T180000
DTEND;TZID=UTC:20261120T193000
DTSTAMP:20261024T235316
CREATED:20260629T093741Z
LAST-MODIFIED:20260629T093741Z
UID:10000121-1795197600-1795203000@www.terben.hu
SUMMARY:Atomikus fókusz
DESCRIPTION:Az előadás arról szól\, hogyan ismerheted fel és alakíthatod át azokat a szokásokat\, amelyek folyamatos stresszben tartanak és visszatartanak a fejlődéstől. Megtudhatod\, hogyan építhetsz stabil fiziológiai alapokat\, hogy a benned rejlő potenciált a munkában\, a sportban\, a párkapcsolataidban és a mindennapi életben is a lehető legjobban kiaknázhasd. Szó lesz arról is\, miként szerezheted vissza az irányítást az elméd és az energiáid felett\, hogy nagyobb mentális ellenálló képességgel\, kiegyensúlyozottabban és hosszú távon is sikeresebben nézhess szembe a kihívásokkal. \nElőadó: Lakatos Péter\nlongevity coach és erőnléti szakértő \nTöbb mint három évtizede foglalkozik egészségfejlesztéssel és teljesítményoptimalizálással. A Kortalanul Kihívás életminőségprogram\, a Ground Force Method megalkotója\, valamint a Movelab Akadémia alapítója és vezető oktatója. Munkája során olimpikonokkal\, élsportolókkal és különleges egységekkel dolgozik együtt\, hogy a legmagasabb szintű fizikai és mentális felkészülést támogassa. \nIdőpont: 2026. november 20. 18:00 \nHelyszín: TÉR Központ (Nyíregyháza\, Sóstói út 70.) \nJegyár: 5 900 Ft/fő
URL:https://www.terben.hu/program/atomikus-fokusz/
LOCATION:Tér központ – Narancs moziterem\, Sóstói út 70.\, Nyíregyháza\, Szabolcs-Szatmár-Bereg vármegye\, 4400\, Hungary
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://www.terben.hu/wp-content/uploads/2026/06/lakatos-peter-borito2026-2.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20261128T090000
DTEND;TZID=UTC:20261128T180000
DTSTAMP:20261024T235316
CREATED:20261001T110155Z
LAST-MODIFIED:20261001T110223Z
UID:10000146-1795856400-1795888800@www.terben.hu
SUMMARY:Magyar Dentálhigiénikusok Egyesülete szabadon választható\, szakmacsoportos továbbképzése
DESCRIPTION:
URL:https://www.terben.hu/program/magyar-dentalhigienikusok-egyesulete-szabadon-valaszthato-szakmacsoportos-tovabbkepzese/
LOCATION:TÉR Központ
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.terben.hu/wp-content/uploads/2026/10/MDH.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20261128T180000
DTEND;TZID=UTC:20261128T193000
DTSTAMP:20261024T235316
CREATED:20261016T090426Z
LAST-MODIFIED:20261016T090551Z
UID:10000148-1795888800-1795894200@www.terben.hu
SUMMARY:Miért vagyunk mindig fáradtak? Alvás\, stressz\, energia - és amit tehetünk egy jobb életért
DESCRIPTION:Ismerős az érzés\, amikor reggel már fáradtan ébredsz? Amikor egész nap rohansz\, estére elfogy az energiád\, de mégsem tudsz igazán kikapcsolni? Vagy amikor hiába alszol eleget\, valahogy mégsem érzed magad kipihentnek? \nMi történik velünk a folyamatos rohanásban? Miért olyan nehéz valóban pihenni? Mitől függ\, hogy mennyi energiánk van\, hogyan alszunk\, és milyen egészségben éljük le az éveinket? \nKun Zoltán alvásszakértő és fenntartható teljesítmény mentor egy különleges\, közérthető és gondolatébresztő előadáson mutatja meg\, hogyan működik a szervezetünk\, mit árulnak el a tudományos kutatások és a valós élettani mérések a mindennapjainkról\, és mit tehetünk azért\, hogy jobban legyünk. \nSzó lesz az alvásról\, a stresszről\, a regenerációról\, az energiánkról és arról is\, hogyan élhetünk nemcsak hosszabb\, hanem egészségesebb\, aktívabb és örömtelibb életet. \nAz előadás során meglepő adatokkal\, hétköznapi példákkal és azonnal alkalmazható gyakorlati tanácsokkal találkozhatunk. \nMert az élet nemcsak arról szól\, hogy mennyit bírunk\, hanem arról is\, hogyan érezzük magunkat közben. \nHelyszín:\nNyíregyháza\, TÉR Központ \nElőadó:\nKun Zoltán \nIdőpont:\n2026. november 28. 18:00-19:30 \nIdőtartam:\n90 perc\, közönségkérdésekkel \nJegyár:\n5900 Ft
URL:https://www.terben.hu/program/miert-vagyunk-mindig-faradtak-alvas-stressz-energia-es-amit-tehetunk-egy-jobb-eletert/
LOCATION:Tér központ – Narancs moziterem\, Sóstói út 70.\, Nyíregyháza\, Szabolcs-Szatmár-Bereg vármegye\, 4400\, Hungary
CATEGORIES:Életmód,Önismeret
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.terben.hu/wp-content/uploads/2026/10/kun-zoltan.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20270208T100000
DTEND;TZID=UTC:20270213T210000
DTSTAMP:20261024T235316
CREATED:20260730T114349Z
LAST-MODIFIED:20260923T062809Z
UID:10000126-1802080800-1802552400@www.terben.hu
SUMMARY:Felnőtt színjátszó és önismereti tábor Perjés Jánossal
DESCRIPTION:TÉLI ÚJJÁSZÜLETÉS ÉS ÚJRATERVEZÉS\n  \nIdőpont: 2027. február 8-13. (Téli turnus) \nHaladd meg a téli fásultságot és éleszd újjá alkotóenergiáidat a téli táborban\, ahol tapasztalati drámajátékok és önismereti szimulációk révén tudatosan építhetsz friss lendületet és magabiztos jelenlétet a tavaszi nyitáshoz. \n  \n\n\n\n\nMiért éppen február végén?\n  \nA tél utolsó heteire mindannyian elfáradunk. A szürkeség\, a bezártság és a korai sötétedés fásulttá tehet minket\, az újévi lendület pedig gyakran alábbhagy.\nEz az időszak a legalkalmasabb arra\, hogy megálljunk\, és tudatosan feltöltsük a lelki raktárainkat.\nA TÉR Központ meleg\, biztonságos és modern környezete tökéletes menedéket nyújt a kinti hideg elől\, hogy egy exkluzív alkotói buborékban szülessünk újjá. \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\nA téli tábor fókusza és módszertana:\n  \nEbben az 5 napban a Perjés János által védjegyezett Theatric Coaching Method® segítségével a belső tűz és a kreatív energiák felélesztésére koncentrálunk.\nNem elméleteket tanulunk\, hanem a színház\, a dráma és a tapasztalati tanulás eszközeivel dolgozunk. \n  \nA foglalkozások során a következő területekre helyezzük a hangsúlyt:\n  \n\nEnergetizálás és gátlásoldás: Kimozdulunk a téli apátiából testbeszéd-tudatosság és játékos szituációs gyakorlatok segítségével.\n\n\nÚjratöltés és motiváció: Tranzakcióanalízisre és strukturált coaching-szimulációkra építve ránézünk az elakadásainkra\, és új belső erőforrásokat szabadítunk fel a tavasz előtt.\n\n\nMagabiztos jelenlét: A Montágh-módszer beszédtechnikai alapjaival fejlesztjük a tiszta\, erőteljes kommunikációt és a lámpaláz kezelését\, amit a civil életben is azonnal hasznosíthatsz.\n\n\nKiknek ajánljuk?\n  \nAzoknak a civil felnőtteknek\, akik érzik a téli fáradtságot\, szeretnének kilépni a mókuskerékből\, nagyobb önbizalomra vágynak\, vagy egyszerűen csak egy rendkívül inspiráló\, támogató közösségben szeretnének töltődni.  Semmilyen színházi előképzettség nem szükséges! \n  \n„Nem színészeket képzünk\, hanem segítünk\, hogy a saját életedben magabiztosabban\, maszkok nélkül\, örömmel tudj jelen lenni.” – Perjés János (táborvezető\, executive coach)
URL:https://www.terben.hu/program/felnott-szinjatszo-es-onismereti-tabor-perjes-janossal-2/
LOCATION:Tér központ – Narancs moziterem\, Sóstói út 70.\, Nyíregyháza\, Szabolcs-Szatmár-Bereg vármegye\, 4400\, Hungary
CATEGORIES:Tábor
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://www.terben.hu/wp-content/uploads/2026/07/24371.png
END:VEVENT
END:VCALENDAR