BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//T.É.R. Központ - Tudatosság - Éberség - Rezonancia - ECPv6.10.3//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-WR-CALNAME:T.É.R. Központ - Tudatosság - Éberség - Rezonancia
X-ORIGINAL-URL:https://www.terben.hu
X-WR-CALDESC:Events for T.É.R. Központ - Tudatosság - Éberség - Rezonancia
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:UTC
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0000
TZOFFSETTO:+0000
TZNAME:UTC
DTSTART:20260101T000000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20260508T170000
DTEND;TZID=UTC:20260508T200000
DTSTAMP:20260416T094915
CREATED:20260413T075940Z
LAST-MODIFIED:20260413T075940Z
UID:10000110-1778259600-1778270400@www.terben.hu
SUMMARY:Olasz Élményfőzés
DESCRIPTION:Szeretettel várunk egy különleges\, exkluzív élményfőzésre\, ahol a gasztronómia\, a tanulás és a közösségi élmény tökéletes harmóniában találkozik.\nEz az este több mint egy főzőkurzus – egy igazi olasz kulináris utazás\, ahol az autentikus ízek\, illatok és konyhai technikák kelnek életre. \nOrosz László séf vezetésével közösen készítjük el az est menüsorát\, lépésről lépésre. Nemcsak az ételek elkészítését sajátíthatod el\, hanem profi konyhai praktikákat és technikákat is tanulsz\, amelyeket otthon is könnyedén alkalmazhatsz. \nA közös főzés után együtt fogyasztjuk el az elkészült fogásokat\, kellemes\, inspiráló hangulatban. \nIdőpont: május 8. (péntek) 17:00–20:00\nHelyszín: TÉR Központ \nAz este menüje:\nElőétel: Édeskömény–(vér)naranccsaláta pirított dióval\nFőétel: Erdei gombás pappardelle tokaszalonnával és krémes gombamártással\nDesszert: Citromos ricotta mousse pirított mandulával és narancsos mézzel \nAjándék welcome drink minden résztvevőnek \nRészvételi díj: bruttó 23.900 Ft / fő \nLegyél akár gyakorlott a konyhában\, akár most fedezed fel a főzés örömét\, ez az este garantáltan inspiráló\, tanulságos és élményekkel teli lesz. \nHa szereted a minőségi alapanyagokat\, az olasz konyha kifinomult ízeit és a jó társaságot\, itt a helyed! \nFőzz\, tanulj\, kóstolj – és élvezd az olasz életérzést egy különleges estén.\nEz az élmény nemcsak magadnak szól\, hanem tökéletes ajándék is lehet\, ami maradandó emlékké válik.
URL:https://www.terben.hu/program/olasz-elmenyfozes/
LOCATION:TÉR konyha
CATEGORIES:élményfőzés
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://www.terben.hu/wp-content/uploads/2026/04/orosz-laszlo-olasz-2.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20260509T110000
DTEND;TZID=UTC:20260509T190000
DTSTAMP:20260416T094915
CREATED:20260331T093914Z
LAST-MODIFIED:20260331T120723Z
UID:10000109-1778324400-1778353200@www.terben.hu
SUMMARY:Önismereti Nyílt Nap: hozzáférés a belső erődhöz
DESCRIPTION:Sokan érezzük úgy\, hogy a harmónia kedvéért feláldozzuk a saját igényeinket. De vajon miért mondunk igent\, amikor nemet szeretnénk? Miért hallgatunk\, amikor szólnunk kellene? Ezen a nyílt napon nem csupán elméleti válaszokat kapsz\, hanem megtapasztalhatod\, hogyan válhatsz képessé az egyenes\, mégis kapcsolódó önképviseletre. \nIdőpont: 2026. május 9. | 11:00 – 19:00 \nHelyszín: TÉR Központ (Nyíregyháza\, Sóstói út 70.) \nAz Egészség EGÉSZen Alapítvány szervezésével és közreműködésével. \nA rendezvény ingyenes\, de regisztrációhoz kötött. \n \n PROGRAM:\n  \n11:00 – 12:30: „Határaid megszületése – kapcsolat önmagaddal” – Kun Szilvi \, integrál szemléletű önismereti csoportvezető\, tréner \nSokan érezzük úgy\, hogy a harmónia kedvéért feláldozzuk a saját igényeinket. De vajon miért mondunk igent\, amikor nemet szeretnénk? Miért hallgatunk\, amikor szólnunk kellene? Ezen a nyílt napon nem csupán elméleti válaszokat kapsz\, hanem megtapasztalhatod\, hogyan válhatsz képessé az egyenes\, mégis kapcsolódó önképviseletre. \n12:30 – 13:30: ebédszünet. \n13:30 – 16:30: Hogyan bánj a határaiddal – workshop Kun Szilvivel.  Intenzív\, mozgásos gyakorlatok\, ahol a testen keresztül tapasztalod meg a saját határaidat és azok védelmét. \n17.00 – 17.50: „A belső erő elfojtása személyiség szinten” – Horváth Ági\, integrál tanácsadó\, a T.É.R Központ alapítja. \nGyerekkorunkban sokan megtanuljuk\, hogy a harag veszélyes és nem elfogadható érzés. A családi minták\, a neveltetésünk üzenetei\, a kulturális és vallási normák gyakran azt erősítik\, hogy az alkalmazkodás biztonságosabb\, szerethetőbb\, mint az önképviselet. Ilyenkor azonban nem csak egy érzelem szorul a háttérbe\, hanem a belső erő is\, amely segít határokat húzni és hitelesen jelen lenni a kapcsolatainkban. \nAz előadás integrál szemléletben mutatja be azt\, hogy a gyerekkor egymást követő fejlődési szakaszaiban hogyan alakul ki a konfliktuskerülés\, a túlzott megfelelés\, ezáltal a belső erő visszatartása. \nAz előadás segít megérteni\, hogyan válhat a harag romboló feszültség helyett tudatos\, építő belső erővé. \n18:00 – 19:00: Kiss Anita- hangfürdő vezető. Hangtálas relaxáció 60 percben: “Belső felszabadulás” a hangok útján.
URL:https://www.terben.hu/program/onismereti-nyilt-nap-hozzaferes-a-belso-erodhoz/
LOCATION:Tér központ – Narancs moziterem\, Sóstói út 70.\, Nyíregyháza\, Szabolcs-Szatmár-Bereg vármegye\, 4400\, Hungary
CATEGORIES:Önismeret
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://www.terben.hu/wp-content/uploads/2026/03/onismereti-nyilt-nap-2.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20260522T080000
DTEND;TZID=UTC:20260530T170000
DTSTAMP:20260416T094915
CREATED:20260320T132354Z
LAST-MODIFIED:20260320T132452Z
UID:10000107-1779436800-1780160400@www.terben.hu
SUMMARY:Maharishi Jóga tábor 2026
DESCRIPTION:A Maharishi Jóga 16 leckés tanfolyam egyedülálló\, hazánkban eddig még nem tanított képzés\, melynek keretein belül 20 jóga ászanából álló sorozatot sajátíthatunk el. A sorozatban lesznek hason fekvő\, háton fekvő\, ülő és álló tartások is\, ezért rendszeres gyakorlásával testünk minden egyes területét megmozgatjuk majd\, így minden szervünkre jó hatást fejtünk ki. A tanfolyamon megtanuljuk az ászanák pontos\, helyes\, tudatos végrehajtását\, s azt is\, miként gyakoroljuk őket\, ha valamiféle testi nehézséggel küzdünk. A rendszeres gyakorlásnak köszönhetően nem csak a rugalmasságunk növekszik majd\, de erőnk és kitartásunk is. \n  \nAzonban ez a tanfolyam sokkal több puszta jóga gyakorlásnál\, hiszen nem „csak” a hagyományos testtartásokat és azok pontos\, tudatos végrehajtását mutatja be a tanulónak\, de teljes mélységében feltárja a jóga valódi értelmét\, lényegét\, célját.A Maharishi Jóga tanfolyam ismereteket nyújt a jógáról\, az egyéni és a kozmikus élet egyesítéséről\, s gyakorlati képzést kínál a jógagyakorlatokról (ászanák) és a légzőgyakorlatról (pránajáma)\, melyek elősegítik a test és az elme egyesítését\, valamint támogatják az egészséget azáltal\, hogy az életet összhangba hozzák a természeti törvénnyel. \n  \nA résztvevők azt is megismerhetik\, hogy az egyes ászanák – a modern tudomány és a Maharishi Védikus Tudomány szemszögéből nézve – milyen hatást fejtenek ki a testre. A tanfolyam nyitott kezdő és haladó jógagyakorlók számára egyaránt. \n  \nA 16 előadás főbb témái:\n  \n\na jóga és az élet minden területének összhangba hozása\na jóga\, mint a megvilágosodás útja és eszköze\, a jóga és a magasabb tudatállapotok kapcsolata\na jógairodalom ősi szövegei\, a jóga filozófiája: a Rigvéda\, a Jógaszútra és a Bhagavad-gítá\na test intelligenciájának felébresztése minden szinten a jógagyakorlatok és a légzőgyakorlat segítségével\na jógagyakorlatok jótékony hatását igazoló tudományos kutatások\njóga-életmód és táplálkozás: hogyan éljek\, mit egyek\, hogy a legtöbbet hozzam ki magamból és gyakorlásomból\n\n  \nA tanfolyam időtartama:\n  \nA tanfolyamot 1 hetes intenzív bentlakásos formában ajánljuk a jóga tábor keretében. A bentlakásos forma lehetőséget ad a teljes ellazulásra\, hiszen semmi mással nem kell foglalkoznunk\, étkezésünkről és igényeinkről gondoskodnak.  \n  \nA tanfolyam időpontja:\n  \n\n május 22-30. (8 éjszaka\, 9 nap)\n\nÉrkezés május 22-én pénteken\, távozás 30-án reggeli után. \n  \nA tanfolyam helyszíne:\n  \nA nyíregyházi Park Hotel\, mely Sóstón egyedülállóan szép\, több hektáros tölgyerdő közepén helyezkedik el. Pontos címe: Nyíregyháza\, Sóstói út 70.  \nA táborlakók kétszemélyes fürdőszobás szobákban lesznek elhelyezve.  \nA tábor helyszínén a jóga tanulás mellett lehetőségünk lesz sétálni a természetben\, jakuzzi medencében\, szaunában és a kerti medencében felfrissülni a tanulás előtt és után és csoportosan meditálni. \n  \nA tanfolyam minimális létszáma: 20 fő \nA tanfolyam maximális létszáma: 25-30 fő \n  \nA tanfolyam feltétele:\n  \nA tanfolyam nyitott minden TM-et gyakorló és nem gyakorló érdeklődő számára! \n  \nA tanfolyam díja:\n  \n350 000 ft\, amely magában foglalja a \n\n16 órás tanfolyam díja mellett a\nszállást kétágyas szobában\,\na napi háromszori vegetáriánus étkezést\,\na wellness részleg használatát a tábor egész idejére\, valamint\naz oktatási segédanyagot is. \n\nA tanfolyamot vezeti: Dienes-Nagy Erika Maharishi Jóga oktató \nA tanfolyamot lemondani egy hónappal korábban lehet.  \nA tanfolyam eszközigénye \nKényelmes\, lehetőleg természetes anyagból készült ruházat vagy jóga öltözék egész hétre\, jóga matrac\, pléd\, füzet a jegyzeteléshez\, toll. \n  \nA tanfolyamra jelentkezni a következő űrlap kitöltésével lehet: https://forms.gle/acfq4ues4yPkMoGDA
URL:https://www.terben.hu/program/maharishi-joga-tabor-2026/
LOCATION:Park Hotel
CATEGORIES:Joga
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.terben.hu/wp-content/uploads/2026/03/joga_tabor.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20260717T183000
DTEND;TZID=UTC:20260717T200000
DTSTAMP:20260416T094915
CREATED:20250812T114554Z
LAST-MODIFIED:20260211T110325Z
UID:10000052-1784313000-1784318400@www.terben.hu
SUMMARY:#JÓÉJTPUSZI színpadon - Perjés János motivációs színháza Lackfi János műveiből
DESCRIPTION:„Ide figyelj\, Isten\, elszámolnivalóm van veled\, \nmiért engeded meg a világban ezt a sok gazemberséget\, szenvedést? \nMiért engeded\, hogy apa gyerekére\, férj feleségére\, barát barátjára támadjon? \n…Miért hallgatsz illedelmesen\, mikor ember embernek torkát elharapja?” \n  \nLackfi János „jóéjtpuszijai” tűzzel\, szenvedéllyel szólnak a hitről\, és szédítő száguldásra invitálnak Isten kalandparkjában. \n#jóéjtpuszijai arra hívnak\, hogy ne ússzuk meg olcsón\, éljünk teljes szívvel\, mohón. \nLackfi rendesen „odasóz” a ma emberének. Nem hit vagy hitetlenség itt a fő kérdés\, hanem életmód\, gondolkodás és erkölcs; döntések és cselekvések\, következmények. \nSzó van itt hatalmasra hízott egóról\, meg nem bocsátásról\, a béke és a derű hiányáról\, egy jelképes szívműtét szükségességéről. \nA nyíltan és vallottan keresztény költő szándéka nyilvánvaló: amellett\, hogy önvizsgálatra késztet\, igyekszik emberközelbe\, testközelbe\, karnyújtásnyira hozni a távolit\, a misztikumot. Igyekszik az imádottakat baráttá tenni. \nA hétköznapi stílus is ezt segíti\, de mély gondolatokat\, gyönyörű költőiséget is kínál ez a gyűjtemény. \nA költeményeket színházi körülmények közé adaptálni fantasztikus feladat. Bár Lackfi János nincs ott az estéken\, gondolatait sokáig emészthetjük magunkban\, estéről- estére.
URL:https://www.terben.hu/program/joejtpuszi-szinpadon-perjes-janos-motivacios-szinhaza-lackfi-janos-muveibol/
LOCATION:Tér központ – Narancs moziterem\, Sóstói út 70.\, Nyíregyháza\, Szabolcs-Szatmár-Bereg vármegye\, 4400\, Hungary
CATEGORIES:Színház
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://www.terben.hu/wp-content/uploads/2025/08/unnamed-1.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20261008T180000
DTEND;TZID=UTC:20261008T193000
DTSTAMP:20260416T094915
CREATED:20260309T103243Z
LAST-MODIFIED:20260309T103243Z
UID:10000101-1791482400-1791487800@www.terben.hu
SUMMARY:Generációs különbségek – Steigervald Krisztián előadása
DESCRIPTION:„Nem jobb\, nem rosszabb\, csak más.” \nÉrezted már úgy a munkahelyeden vagy a családi ebédnél\, mintha teljesen más nyelvet beszélnétek? Nem vagy egyedül. A történelemben most először fordul elő\, hogy négy generáció dolgozik együtt egy időben\, egy helyen. \nMíg egyesek a papír és írógép világában szocializálódtak\, mások már okostelefonnal a kezükben nőttek fel. Ez a digitális szakadék nemcsak a technikai tudásunkat határozza meg\, hanem azt is\, hogyan látjuk a világot\, mi motivál minket\, és hogyan kezeljük a konfliktusokat. \nMiről lesz szó? \n\nHogyan értsük meg a digitális forradalom előtt és után született személyek közötti különbségeket?\nMiért ütköznek az értékrendek a munkahelyen és a mindennapokban?\nHogyan fordíthatjuk az eltérő látásmódokat előnyünkre a nehézségek helyett?\n\nNe maradj le az év egyik legfontosabb felismeréséről! Tanuljuk meg együtt\, hogyan hidalhatjuk át a generációk közötti távolságot. \nElőadó: Steigervald Krisztián\, generációkutató \nIdőpont: 2026. október 8. 18:00 \nHelyszín: TÉR Központ (Nyíregyháza\, Sóstói út 70.) \nJegyár: 9 500 Ft/fő
URL:https://www.terben.hu/program/generacios-kulonbsegek-steigervald-krisztian-eloadasa/
LOCATION:Tér központ – Narancs moziterem\, Sóstói út 70.\, Nyíregyháza\, Szabolcs-Szatmár-Bereg vármegye\, 4400\, Hungary
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://www.terben.hu/wp-content/uploads/2026/03/EsemC3A9ny_S_Krisztian.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20261010T140000
DTEND;TZID=UTC:20261010T210000
DTSTAMP:20260416T094915
CREATED:20260126T090553Z
LAST-MODIFIED:20260416T084522Z
UID:10000082-1791640800-1791666000@www.terben.hu
SUMMARY:Ingyenes Nyílt Nap a Tudatosságod Felé
DESCRIPTION:Időpont: 2026. október 10. 14:00 – 21:00 \nHelyszín: TÉR Központ (4400 Nyíregyháza\, Sóstói út 70.) \nA részvétel ingyenes\, de regisztrációhoz kötött. \n \nA korábban regisztráltak jelentkezése továbbra is érvényes. Amennyiben mégsem tudnak részt venni\, kérjük jelezzék a hello@terben.hu e-mail címen. \n\nAz Egészség EGÉSZen Alapítvány szervezésével és közreműködésével. \n\nProgram\n  \n14:00 – 15:30: Előadás: A személyes boldogság elérése a rezgésszint emelésével.\nElőadó: Dr. Dittrich Ernő\, műszaki tudományok doktora\, a Pécsi Tudományegyetem Környezetmérnök Tanszékének oktatója\, kutató\, feltaláló\, vezető tervező és műszaki szakértő. \n15:30 – 16:00: Szünet\, kérdések\, könyvdedikálás. \n16:00 – 17:30: Gyakorlatokkal egybekötött foglalkozás: Gyakorlati technikák a személyes rezgésszint emelésére.\nVezeti: Dr. Dittrich Ernő. \n17:30 – 18:00: Szünet\, kérdések\, könyvdedikálás. \n18:00 – 19:30: Előadás: A csoportos békemeditációk csodálatos ereje.\nElőadó: Dr. Dittrich Ernő. \n18:00 – 19:30: Előadás: A tudatosság testbe és lélekbe érkező mélyítése a családállítás rendszerén keresztül.\nElőadó: Magera Ildikó\, lélekgyógyász. \n18:00 – 19:30: Előadás: A láthatatlan hűségek felismerése a családi tudatmezőben. Kinek az életét éljük valójában? Tudattalan családi lojalitások\, ismétlődő sorsminták.\nElőadó: Szilágyi-Bécsi Tímea\, executive coach\, munka- és szervezetpszichológus. \n19:30 – 20:22: Szünet\, kérdések\, könyvdedikálás. \n20:22 – 21:00: Közös békemeditáció. \nVezeti: Dr. Dittrich Ernő.
URL:https://www.terben.hu/program/ingyenes-nyilt-nap-a-tudatossagod-fele/
LOCATION:Tér központ – Narancs moziterem\, Sóstói út 70.\, Nyíregyháza\, Szabolcs-Szatmár-Bereg vármegye\, 4400\, Hungary
CATEGORIES:Önismeret
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://www.terben.hu/wp-content/uploads/2026/01/Esemeny-18.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;VALUE=DATE:20261123
DTEND;VALUE=DATE:20261127
DTSTAMP:20260416T094915
CREATED:20260312T145614Z
LAST-MODIFIED:20260312T150454Z
UID:10000102-1795392000-1795737599@www.terben.hu
SUMMARY:Elvonulás tábor - A meg nem engedett női erő
DESCRIPTION:4 napos intenzív elvonulás 100 nőnek\n  \nVan egy erő\, amelyet megtanultál túl korán elfojtani. Nem azért\, mert nem fértél hozzá\, hanem mert nem volt szabad használnod. Ez az elvonulás azoknak a nőknek szól\, akik megtanultak hallgatni\, vagy éppen hangosan panaszkodni a valódi önképviselet helyett. Akik alkalmazkodnak a határhúzás helyett\, és mások igényeit előrébb sorolják a saját szükségleteiknél. \n\n\n\n\n\nIdőpont: 2026. november 23–26. \nHelyszín: T.É.R. Központ \nVezető: Gánti Bence klinikai szakpszichológus\, integrál pszichológus\, és az általa kiképzett integrál csoportvezetők facilitálásával \n  \n\n\nMagadra ismersz?\n  \n\nSokszor erősnek látszol kívül\, de belül feszültséget és kimerültséget hordozol?\nInkább a „békességet” választod\, miközben megbántva érzed magad?\nCsendben bezárkózol vagy panaszkodsz\, de sosem csapsz az asztalra?\nÚgy érzed\, a folytonos alkalmazkodás felemészti az életerődet?\n\nA tűrés és az elfojtás mögött ott rejtőzik a meg nem engedett haragod. Ez nem romboló düh\, hanem az az életenergia\, ami nélkül nem tudsz rálépni a saját utadra. \nA harag\, amely nem pusztít\, hanem összeköt önmagaddal. Ez az önképviseleted ereje. \nMi történik ezen a 4 napon\n  \nEz nem egy klasszikus „kedves női kör”\, nem dühkezelés és nem is pozitív gondolkodás tréning. Ez egy mély\, integratív folyamat\, ahol a pszichológia tudományát ötvözzük a spirituális bölcsességgel. \nAmire számíthatsz: \n\nBiztonságos tér: Találkozhatsz a haragod különböző rétegeivel félelem nélkül.\nMinták felismerése: Azonosítjuk azokat a hitrendszereket\, amik az erőd elfojtására kényszerítettek.\nÁtalakítás: A belső fájdalmat erővé\, a lemondást önképviseletté kovácsoljuk.\nIránytű: Megtanulod a haragodat információként használni a mindennapi életedben.\n\nAlkalmazott módszerek: \nA folyamatokat Gánti Bence és szakértő csapata vezeti. A munka során a következő eszközöket használjuk: \n\nBodyway és testorientált folyamatok\nPszichodráma és családállítás\nIntenzív személyiségmunka az integrál pszichológia mentén\n\n\nMiért 100 nő? – A csoport ereje\n  \n\n\n\n\nA női harag és önképviselet gyakran kapcsolati térben (szülők\, kultúra\, autoritás) sérült\, ezért kapcsolati térben is tud gyógyulni.\n\n\n\n\n\nKollektív bátorságmező: Amikor látod a másikat megszólalni\, az benned is aktiválja a bátorságot.\nA szégyen oldódása: A „nem vagyok egyedül” élménye felszabadít az önhibáztatás alól.\nTükör: A csoportban láthatóvá válik a működésed (túlalkalmazkodás vagy dominálás).\nKövetkezmények nélküli gyakorlás: Itt kockázat nélkül ismerheted fel a határaidat és vállalhatod fel a konfliktusaidat.\n\nLégy te is része a sorsközösségnek!\n  \nEz a tábor neked szól\, ha nem akarsz többé önmagad árnyéka lenni. Ha kész vagy felszabadítani azt a teremtő erőt\, amivel megszülettél\, és hatást akarsz gyakorolni a környezetedre – önazonos módon. \nHajlandó vagy kockáztatni\, nyitni a szívedet és visszavenni az igazi erődet. \nA 4 napos tábor részvételi díja szállással és napi háromszori étkezéssel 280 000 Ft. A helyfoglalás 82 000 Ft előleg befizetésével válik érvényessé. \nTovábbi részletek és regisztráció: https://www.terben.hu/elvonulas/\n 
URL:https://www.terben.hu/program/elvonulas-tabor-a-meg-nem-engedett-noi-ero/
LOCATION:TÉR Központ
CATEGORIES:Tábor
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://www.terben.hu/wp-content/uploads/2026/03/Esemeny-13.png
END:VEVENT
END:VCALENDAR