BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//T.É.R. Központ - Tudatosság - Éberség - Rezonancia - ECPv6.10.3//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-ORIGINAL-URL:https://www.terben.hu
X-WR-CALDESC:Events for T.É.R. Központ - Tudatosság - Éberség - Rezonancia
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:UTC
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0000
TZOFFSETTO:+0000
TZNAME:UTC
DTSTART:20260101T000000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20261114T170000
DTEND;TZID=UTC:20261114T190000
DTSTAMP:20261111T031746
CREATED:20260730T093322Z
LAST-MODIFIED:20260730T093322Z
UID:10000124-1794675600-1794682800@www.terben.hu
SUMMARY:Szabó Magda: Az ajtó / a Spirit Alkotóműhely előadása
DESCRIPTION:Szabó Magda Kossuth-díjas írónő mitológiai személyiséggé növesztett sepregető öregasszonyának története igazi világsiker: 34 nyelvre fordították le. \nMolnár Anna\, a neves írónő és professzor férje Budára költözik. Ahhoz\, hogy mindketten hivatásuknak élhessenek\, szükségük van egy megbízható házvezetőnőre. A szomszédok és ismerősök a szemközti ház lakóját\, egy kemény\, dolgos\, köztiszteletnek örvendő\, ám egyben rettegett hírű asszonyt\, Szeredás Emerencet ajánlják. Emerenc a vastag\, bezárt ajtó mögött él. Molnár Anna előtt feltárul az ajtó\, mely mögött Emerenc védi magányát és tehetetlen nyomorúságát. \nA két asszony ismerkedéséről\, bátortalan közeledéséről\, egymásra utaltságáról és fokozatosan szeretetté alakuló kapcsolatáról szól a mű\, melyre mindvégig rányomja bélyegét a közelmúlt történelme és az emberi méltóság tisztelete. \nSzereplők: Bozó Pál\, Farkas Mónika\, Fliszár Odett\, Huszár Mónika\, Krizsó Gabi\, Lakner Ildikó\, Töreky Erzsébet\nA Spirit Alkotómühely tagjai \nRendező| tanár: Perjés János \nSzereplőink civil foglalkozású emberek\, akiknek szenvedélyük a színjátszás. \nAz előadás Szabó Magda örökösének engedélyével jött létre. \nTovábbi előadásidőpontok: https://spiritmuhely.hu/szabo-magda-az-ajto/ \n  \n 2026.11.14. 17:00 – 2026.11.14. 19:00\n 17:00 – 19:00\n Nyíregyháza\, T.É.R. Központ\, Sóstói út 70\, 4431
URL:https://www.terben.hu/program/szabo-magda-az-ajto-a-spirit-alkotomuhely-eloadasa/
LOCATION:Tér központ – Narancs moziterem\, Sóstói út 70.\, Nyíregyháza\, Szabolcs-Szatmár-Bereg vármegye\, 4400\, Hungary
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://www.terben.hu/wp-content/uploads/2026/07/ajtC3B3_cover.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20261120T170000
DTEND;TZID=UTC:20261120T200000
DTSTAMP:20261111T031746
CREATED:20261109T141818Z
LAST-MODIFIED:20261109T141818Z
UID:10000152-1795194000-1795204800@www.terben.hu
SUMMARY:Steak készítő élményfőzés Orosz László séffel
DESCRIPTION:A tökéletes steak elkészítése nem csupán sütés\, hanem a művészet és technológia precíz találkozása. Sokan próbálkoznak\, de a kívánt állagot\, szaftosságot és ízélményt elérni komoly kihívást jelenthet. Ezen az estén végre te is elsajátíthatod a tökéletes fogások titkait és profi tanácsokkal gazdagodhatsz. \nSzeretettel várunk a legújabb élményfőzésünkre\, ahol Orosz László séf útmutatásával sajátíthatjátok el az alapanyag-kezelés és a különböző konyhatechnológiák fortélyait. Az este folyamán nemcsak megfigyelője\, hanem aktív alkotója leszel egy háromfogásos exkluzív vacsorának. \nAz este menüje: \n\n\nElőételként erdei gombás rizottó \n\n\nFőételként Rib eye steak \n\n\nA desszert pedig Csokoládészuflé \n\n\nAjándék welcome drinkkel várunk minden érkezőt! \nIdőpont: 2026. november 20. (péntek) 17:00\nHelyszín: TÉR konyha \nRészvételi díj: 26.900 Ft / fő \nLétszám: Maximum 12 fő \nGyere el\, tedd próbára a tudásod a konyhában és élvezd a saját magad által készített gasztrovacsorát!
URL:https://www.terben.hu/program/steak-keszito-elmenyfozes-orosz-laszlo-seffel/
LOCATION:TÉR konyha
CATEGORIES:élményfőzés,Workshop
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.terben.hu/wp-content/uploads/2026/11/Orosz-Laci_Steak_11.20.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20261120T180000
DTEND;TZID=UTC:20261120T193000
DTSTAMP:20261111T031746
CREATED:20260629T093741Z
LAST-MODIFIED:20260629T093741Z
UID:10000121-1795197600-1795203000@www.terben.hu
SUMMARY:Atomikus fókusz
DESCRIPTION:Az előadás arról szól\, hogyan ismerheted fel és alakíthatod át azokat a szokásokat\, amelyek folyamatos stresszben tartanak és visszatartanak a fejlődéstől. Megtudhatod\, hogyan építhetsz stabil fiziológiai alapokat\, hogy a benned rejlő potenciált a munkában\, a sportban\, a párkapcsolataidban és a mindennapi életben is a lehető legjobban kiaknázhasd. Szó lesz arról is\, miként szerezheted vissza az irányítást az elméd és az energiáid felett\, hogy nagyobb mentális ellenálló képességgel\, kiegyensúlyozottabban és hosszú távon is sikeresebben nézhess szembe a kihívásokkal. \nElőadó: Lakatos Péter\nlongevity coach és erőnléti szakértő \nTöbb mint három évtizede foglalkozik egészségfejlesztéssel és teljesítményoptimalizálással. A Kortalanul Kihívás életminőségprogram\, a Ground Force Method megalkotója\, valamint a Movelab Akadémia alapítója és vezető oktatója. Munkája során olimpikonokkal\, élsportolókkal és különleges egységekkel dolgozik együtt\, hogy a legmagasabb szintű fizikai és mentális felkészülést támogassa. \nIdőpont: 2026. november 20. 18:00 \nHelyszín: TÉR Központ (Nyíregyháza\, Sóstói út 70.) \nJegyár: 5 900 Ft/fő
URL:https://www.terben.hu/program/atomikus-fokusz/
LOCATION:Tér központ – Narancs moziterem\, Sóstói út 70.\, Nyíregyháza\, Szabolcs-Szatmár-Bereg vármegye\, 4400\, Hungary
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://www.terben.hu/wp-content/uploads/2026/06/lakatos-peter-borito2026-2.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20261128T090000
DTEND;TZID=UTC:20261128T180000
DTSTAMP:20261111T031746
CREATED:20261001T110155Z
LAST-MODIFIED:20261001T110223Z
UID:10000146-1795856400-1795888800@www.terben.hu
SUMMARY:Magyar Dentálhigiénikusok Egyesülete szabadon választható\, szakmacsoportos továbbképzése
DESCRIPTION:
URL:https://www.terben.hu/program/magyar-dentalhigienikusok-egyesulete-szabadon-valaszthato-szakmacsoportos-tovabbkepzese/
LOCATION:TÉR Központ
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.terben.hu/wp-content/uploads/2026/10/MDH.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20261128T170000
DTEND;TZID=UTC:20261128T200000
DTSTAMP:20261111T031746
CREATED:20261030T135626Z
LAST-MODIFIED:20261030T135626Z
UID:10000150-1795885200-1795896000@www.terben.hu
SUMMARY:Indiai élményfőzés a TÉR Központban
DESCRIPTION:Szeretettel várunk egy felejthetetlen gasztronómiai utazásra\, ahol India lenyűgöző fűszer- és ízvilága játssza a főszerepet egy kötetlen\, inspiráló közösségi élményfőzésen. \nEz az este messze túlmutat a megszokott főzőkurzusokon: bepillantást nyerhetsz az autentikus indiai konyha rejtelmeibe\, megismerheted a különleges fűszerkombinációkat és elsajátíthatod azokat az ikonikus fogásokat\, amelyekkel később otthon is lenyűgözheted a családot vagy a barátokat. \nAz est folyamán Gazdagné Laurenczy Enikő kísér végig a lépéseken. Útmutatásával nemcsak az ételek tökéletes elkészítését tanulhatod meg\, hanem rengeteg praktikus konyhai trükkel és fűszerezési fortéllyal is gazdagodsz. A közös alkotás után pedig egy hangulatos\, terített asztal mellett\, együtt kóstoljuk meg az elkészült finomságokat. \nIdőpont: 2026. november 28. (szombat) 17:00\nHelyszín: TÉR Tankonyha \nA menü: \n\n\nDal Makhani – lassan krémesre főzött\, gazdagon fűszerezett indiai vörös lencseragu \n\n\nChicken Tikka Masala – porhanyós csirkefalatok aromás\, selymes szószban \n\n\nMango Lassi – frissítő\, egzotikus mangós joghurtital \n\n\nAjándék welcome drinkkel várunk minden érkezőt! \nRészvételi díj: 25.900 Ft / fő \nAkár teljesen kezdő vagy a konyhában\, akár gyakorlott hobbiszakács\, garantáljuk\, hogy új ízekkel\, élményekkel és receptekkel térsz majd haza. Ha nyitott vagy a távoli tájak kultúrájára és szeretsz jó társaságban főzni\, nagyon sok szeretettel várunk! \nFőzz\, tanulj\, kóstolj és engedd\, hogy magával ragadjon India varázslatos világa!
URL:https://www.terben.hu/program/indiai-elmenyfozes-a-ter-kozpontban/
LOCATION:TÉR konyha
CATEGORIES:élményfőzés
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.terben.hu/wp-content/uploads/2026/10/Gazdagne-Laurenczy-Eniko-indiai-elmenyfozes.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20261128T180000
DTEND;TZID=UTC:20261128T193000
DTSTAMP:20261111T031746
CREATED:20261016T090426Z
LAST-MODIFIED:20261016T090551Z
UID:10000148-1795888800-1795894200@www.terben.hu
SUMMARY:Miért vagyunk mindig fáradtak? Alvás\, stressz\, energia - és amit tehetünk egy jobb életért
DESCRIPTION:Ismerős az érzés\, amikor reggel már fáradtan ébredsz? Amikor egész nap rohansz\, estére elfogy az energiád\, de mégsem tudsz igazán kikapcsolni? Vagy amikor hiába alszol eleget\, valahogy mégsem érzed magad kipihentnek? \nMi történik velünk a folyamatos rohanásban? Miért olyan nehéz valóban pihenni? Mitől függ\, hogy mennyi energiánk van\, hogyan alszunk\, és milyen egészségben éljük le az éveinket? \nKun Zoltán alvásszakértő és fenntartható teljesítmény mentor egy különleges\, közérthető és gondolatébresztő előadáson mutatja meg\, hogyan működik a szervezetünk\, mit árulnak el a tudományos kutatások és a valós élettani mérések a mindennapjainkról\, és mit tehetünk azért\, hogy jobban legyünk. \nSzó lesz az alvásról\, a stresszről\, a regenerációról\, az energiánkról és arról is\, hogyan élhetünk nemcsak hosszabb\, hanem egészségesebb\, aktívabb és örömtelibb életet. \nAz előadás során meglepő adatokkal\, hétköznapi példákkal és azonnal alkalmazható gyakorlati tanácsokkal találkozhatunk. \nMert az élet nemcsak arról szól\, hogy mennyit bírunk\, hanem arról is\, hogyan érezzük magunkat közben. \nHelyszín:\nNyíregyháza\, TÉR Központ \nElőadó:\nKun Zoltán \nIdőpont:\n2026. november 28. 18:00-19:30 \nIdőtartam:\n90 perc\, közönségkérdésekkel \nJegyár:\n5900 Ft
URL:https://www.terben.hu/program/miert-vagyunk-mindig-faradtak-alvas-stressz-energia-es-amit-tehetunk-egy-jobb-eletert/
LOCATION:Tér központ – Narancs moziterem\, Sóstói út 70.\, Nyíregyháza\, Szabolcs-Szatmár-Bereg vármegye\, 4400\, Hungary
CATEGORIES:Életmód,Önismeret
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.terben.hu/wp-content/uploads/2026/10/kun-zoltan.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20261204T170000
DTEND;TZID=UTC:20261204T200000
DTSTAMP:20261111T031746
CREATED:20261110T072726Z
LAST-MODIFIED:20261110T072726Z
UID:10000153-1796403600-1796414400@www.terben.hu
SUMMARY:Karácsonyi menü élményfőzés Orosz László séffel
DESCRIPTION:Az ünnepi asztal csillogása és a tökéletesen elkészített fogások íze felejthetetlenné teszi a karácsonyt. Egy igazán ízletes karácsonyi menü összeállítása azonban nemcsak alapos előkészületeket\, hanem apró\, profi technikai trükköket is igényel. Ezen a vezetett gasztronómiai estén megmutatjuk neked\, hogyan tedd különlegessé az ünnepi fogásokat. \nVárunk élményfőzésünkre\, ahol Orosz László séf mellett lépésről lépésre sajátíthatod el a klasszikus és modern karácsonyi receptek mesterfogásait. \nAz ünnepi menüsor: \n\n\nElőétel: Lazac tatár \n\n\nFőétel: Wellington bélszín \n\n\nDesszert: Zserbó mousse \n\n\nAjándék welcome drinkkel várunk minden érkezőt! \nIdőpont: 2026. december 4. (péntek) 17:00\nHelyszín: TÉR konyha \nRészvételi díj: 26.900 Ft / fő \nLétszám: maximum 12 fő \nHangolódj velünk az ünnepekre\, sajátítsd el a tökéletes Wellington bélszín titkát és nyűgözd le a családot idén karácsonykor!
URL:https://www.terben.hu/program/karacsonyi-menu-elmenyfozes-orosz-laszlo-seffel/
LOCATION:TÉR konyha
CATEGORIES:élményfőzés,Workshop
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.terben.hu/wp-content/uploads/2026/11/Orosz-Laci_Karacsonyi_12.04._javitott.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20261204T180000
DTEND;TZID=UTC:20261204T193000
DTSTAMP:20261111T031746
CREATED:20261109T103356Z
LAST-MODIFIED:20261109T103356Z
UID:10000151-1796407200-1796412600@www.terben.hu
SUMMARY:CSENDBEN SZÜLETIK AZ ÉLET - Csoportos meditáció Rozinka Annával
DESCRIPTION:Lassíts\, érkezz meg a jelenbe és töltekezz fel egy megtartó\, csendes közösségi térben! \nSzeretettel várunk a TÉR központba\, ahol a csoportos meditáció erejével segítünk lecsendesíteni az elméd\, elengedni a hétköznapi feszültséget és kapcsolódni a belső békédhez. A meditációkat Rozinka Anna vezeti\, aki gyengéd figyelemmel és megtartó jelenléttel kísér végig az úton – akár teljesen kezdő vagy\, akár régóta gyakorolsz. \nMire számíthatsz az alkalmon?\n– Ráhangolódásra és vezetett meditációra\n– Testi-lelki ellazulásra és feltöltődésre\n– Biztonságos\, elfogadó közegre és támogató közösségre \nIdőpont: 2026. december 4. (péntek) 18:00\nHelyszín: TÉR központ \nRészvételi díj: 3 000 Ft / fő \nJelentkezés: hello@terben.hu \nHozd el a nyitottságodat és zárd a hetet teljes belső békében!
URL:https://www.terben.hu/program/csendben-szuletik-az-elet-csoportos-meditacio-rozinka-annaval/
LOCATION:TÉR Központ
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.terben.hu/wp-content/uploads/2026/11/Rozinka-Anna-Meditacio_jav.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20270208T100000
DTEND;TZID=UTC:20270213T210000
DTSTAMP:20261111T031746
CREATED:20260730T114349Z
LAST-MODIFIED:20260923T062809Z
UID:10000126-1802080800-1802552400@www.terben.hu
SUMMARY:Felnőtt színjátszó és önismereti tábor Perjés Jánossal
DESCRIPTION:TÉLI ÚJJÁSZÜLETÉS ÉS ÚJRATERVEZÉS\n  \nIdőpont: 2027. február 8-13. (Téli turnus) \nHaladd meg a téli fásultságot és éleszd újjá alkotóenergiáidat a téli táborban\, ahol tapasztalati drámajátékok és önismereti szimulációk révén tudatosan építhetsz friss lendületet és magabiztos jelenlétet a tavaszi nyitáshoz. \n  \n\n\n\n\nMiért éppen február végén?\n  \nA tél utolsó heteire mindannyian elfáradunk. A szürkeség\, a bezártság és a korai sötétedés fásulttá tehet minket\, az újévi lendület pedig gyakran alábbhagy.\nEz az időszak a legalkalmasabb arra\, hogy megálljunk\, és tudatosan feltöltsük a lelki raktárainkat.\nA TÉR Központ meleg\, biztonságos és modern környezete tökéletes menedéket nyújt a kinti hideg elől\, hogy egy exkluzív alkotói buborékban szülessünk újjá. \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\nA téli tábor fókusza és módszertana:\n  \nEbben az 5 napban a Perjés János által védjegyezett Theatric Coaching Method® segítségével a belső tűz és a kreatív energiák felélesztésére koncentrálunk.\nNem elméleteket tanulunk\, hanem a színház\, a dráma és a tapasztalati tanulás eszközeivel dolgozunk. \n  \nA foglalkozások során a következő területekre helyezzük a hangsúlyt:\n  \n\nEnergetizálás és gátlásoldás: Kimozdulunk a téli apátiából testbeszéd-tudatosság és játékos szituációs gyakorlatok segítségével.\n\n\nÚjratöltés és motiváció: Tranzakcióanalízisre és strukturált coaching-szimulációkra építve ránézünk az elakadásainkra\, és új belső erőforrásokat szabadítunk fel a tavasz előtt.\n\n\nMagabiztos jelenlét: A Montágh-módszer beszédtechnikai alapjaival fejlesztjük a tiszta\, erőteljes kommunikációt és a lámpaláz kezelését\, amit a civil életben is azonnal hasznosíthatsz.\n\n\nKiknek ajánljuk?\n  \nAzoknak a civil felnőtteknek\, akik érzik a téli fáradtságot\, szeretnének kilépni a mókuskerékből\, nagyobb önbizalomra vágynak\, vagy egyszerűen csak egy rendkívül inspiráló\, támogató közösségben szeretnének töltődni.  Semmilyen színházi előképzettség nem szükséges! \n  \n„Nem színészeket képzünk\, hanem segítünk\, hogy a saját életedben magabiztosabban\, maszkok nélkül\, örömmel tudj jelen lenni.” – Perjés János (táborvezető\, executive coach)
URL:https://www.terben.hu/program/felnott-szinjatszo-es-onismereti-tabor-perjes-janossal-2/
LOCATION:Tér központ – Narancs moziterem\, Sóstói út 70.\, Nyíregyháza\, Szabolcs-Szatmár-Bereg vármegye\, 4400\, Hungary
CATEGORIES:Tábor
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://www.terben.hu/wp-content/uploads/2026/07/24371.png
END:VEVENT
END:VCALENDAR