BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//T.É.R. Központ - Tudatosság - Éberség - Rezonancia - ECPv6.10.3//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-WR-CALNAME:T.É.R. Központ - Tudatosság - Éberség - Rezonancia
X-ORIGINAL-URL:https://www.terben.hu
X-WR-CALDESC:Events for T.É.R. Központ - Tudatosság - Éberség - Rezonancia
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:UTC
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0000
TZOFFSETTO:+0000
TZNAME:UTC
DTSTART:20260101T000000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20261128T180000
DTEND;TZID=UTC:20261128T193000
DTSTAMP:20261025T014613
CREATED:20261016T090426Z
LAST-MODIFIED:20261016T090551Z
UID:2988-1795888800-1795894200@www.terben.hu
SUMMARY:Miért vagyunk mindig fáradtak? Alvás\, stressz\, energia - és amit tehetünk egy jobb életért
DESCRIPTION:Ismerős az érzés\, amikor reggel már fáradtan ébredsz? Amikor egész nap rohansz\, estére elfogy az energiád\, de mégsem tudsz igazán kikapcsolni? Vagy amikor hiába alszol eleget\, valahogy mégsem érzed magad kipihentnek? \nMi történik velünk a folyamatos rohanásban? Miért olyan nehéz valóban pihenni? Mitől függ\, hogy mennyi energiánk van\, hogyan alszunk\, és milyen egészségben éljük le az éveinket? \nKun Zoltán alvásszakértő és fenntartható teljesítmény mentor egy különleges\, közérthető és gondolatébresztő előadáson mutatja meg\, hogyan működik a szervezetünk\, mit árulnak el a tudományos kutatások és a valós élettani mérések a mindennapjainkról\, és mit tehetünk azért\, hogy jobban legyünk. \nSzó lesz az alvásról\, a stresszről\, a regenerációról\, az energiánkról és arról is\, hogyan élhetünk nemcsak hosszabb\, hanem egészségesebb\, aktívabb és örömtelibb életet. \nAz előadás során meglepő adatokkal\, hétköznapi példákkal és azonnal alkalmazható gyakorlati tanácsokkal találkozhatunk. \nMert az élet nemcsak arról szól\, hogy mennyit bírunk\, hanem arról is\, hogyan érezzük magunkat közben. \nHelyszín:\nNyíregyháza\, TÉR Központ \nElőadó:\nKun Zoltán \nIdőpont:\n2026. november 28. 18:00-19:30 \nIdőtartam:\n90 perc\, közönségkérdésekkel \nJegyár:\n5900 Ft
URL:https://www.terben.hu/program/miert-vagyunk-mindig-faradtak-alvas-stressz-energia-es-amit-tehetunk-egy-jobb-eletert/
LOCATION:Tér központ – Narancs moziterem\, Sóstói út 70.\, Nyíregyháza\, Szabolcs-Szatmár-Bereg vármegye\, 4400\, Hungary
CATEGORIES:Életmód,Önismeret
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.terben.hu/wp-content/uploads/2026/10/kun-zoltan.jpg
END:VEVENT
END:VCALENDAR